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【中醫Tips】吃冰後的補救對策：吃生薑料理
生薑性溫、味辛，具有發汗散寒的功效。在吃冰之後，生薑是最好的補救食材，可以喝薑茶、冬瓜蛤仔薑湯，冬瓜屬性偏寒可利水，與薑中和後，不論寒熱的體質都很適合喝。
醫師提醒，由於吃完冰後體溫下降，也不能一下子就喝熱薑茶，喝薑茶前可以漸進式的先飲用涼開水、溫開水，以免造成反效果。
而且由於薑本身是溫熱性的，所以薑茶煮好後，也可以放到接近室溫時再喝。
◤冬天反而冰品更熱門！聰明吃冰６招，推薦複習↘
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action…
第一次配自己的錄音檔
沒有很清楚請見諒🙏🏻
抑揚頓挫不夠不好聽也請見諒🙏🏻
為什麼膠原蛋白粉要天天吃？
因為人體在20-25歲後每天都在流失膠原蛋白
補充膠原蛋白不單是為了肌膚Q彈膨潤有幫助
還有對關節、眼睛都有保養的作用
成年人一天會流失將近5000mg膠原蛋白
市面上眾多品牌不但含量不到5000mg
為了用口味來吸引顧客而添加過多的化學添加物才可怕
色素、香料、甜味劑都無利於健康
我們會請買家另外自行補充維他命C是因為這樣攝取量才能一起達標
添加微量的維他命C再降低膠原蛋白粉的概念就像二合一洗髮精
效果當然比不上專業沙龍使用的單一功效產品來得強大
以為是摸蛤仔兼洗褲 結果是花了錢錢又沒吃出想要的效果
精打細算的老司機是不會這樣吃低😎
其實一天是不用吃到兩包
除非加強保養時期
一天一包早上空腹或睡前吃就行
我只是最近皮膚因為沒曝露在髒空氣和沒上妝變很好
想看看偶爾晚上睡前吃還能到多好😆
有興趣一起挑戰人生最佳膚質的姐妹們可以在一天一包的基礎上多做一些嘗試喔
#蓓芙萃膠原蛋白
#凱凱的自創品牌
#睡前素顏應該很正常吧
#睡覺穿長袖真的比較不會感冒啦
想請教各位水水：「青春露到底是當化妝水用，還是精華液啊？」
前兩天回程經過免稅店，看見有75ml的男士青春露，一個腦波弱，本著神農氏的精神就想說買來試用看看好了。
由於以前小時候當第一道化妝水用，再擦後續會長痘，因此聽聞說青春露其實是當「精華液」用。
目前當精華液拍了兩天後感覺還美賣，保水度和明亮度感覺有稍稍提升，但還是想了解一下大家都怎麼使用它。
和大家公佈一下我目前的保養程序好了：
（1）化妝水- Guerlain #蘭鑽黃金生命力精露：
這瓶是我愛花錢的表姊送我的，這瓶其實也很強大（下次再和大家分享），我用了約一個月有吧，剛剛查了一下成分功效和價格，我只能說我實在太愛我表姊了。
（2）精華液- SK-II TW #男士青春露
這瓶比嬌蘭那瓶還稀，感覺一個不小心就會從指縫留出糾怕勝，目前每天早晚在臉上一直用它拍拍拍呼自己巴掌，感覺明亮和保水度有提升，但還是待我14天後再同大家公佈心得好了，比較準。
（3）乳霜 - Kiehl's #冰河醣蛋白保濕霜
這乳霜沒我想像中油膩，吸收滿好，我會用一節食指的份量先在手掌搓熱，再均勻將剛剛的化妝水、精華液給緊緊鎖在肌膚裡。還可順便當護手霜真是摸蛤仔兼洗褲。
想請問水水們，不知道郡郡目前的保養程序是否還ok？混合偏油如我在冬天目前覺得還行，偶爾睡前我會再敷上一層晚安凍膜安捏。
至於眼部產品我仍在眾裡尋他千百度，尋尋覓覓中。
還望各位水水給郡郡目前的保養流程一點建議啊！畢竟郡郡要水水的才能一直當 #國際水水 吶。
Love you all 唷 🌹
#愛水大聲說
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郡俏哲理。Instagram ▸ jun0423
instagram.com/jun0423
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