Search
距離過年不到2週，大家準備好了要做什麼年菜給家人吃嗎？🤔
Amy今天要分享一道相當適合年節上桌的年菜料理🥘 ＃蒜酥金沙蝦球，將新鮮的大蝦🦐微炸後與金沙拌炒（鹹蛋黃），外觀金黃誘人、味道濃郁鹹香😋再配上香脆的蒜酥，保證這盤年菜一上桌就被搶光光！😍
Amy提醒大家：適當攝取油脂對健康是很加分的👍不管是做年菜或是平時料理，只要選對好油，就可以讓你在享受美味同時，也能做好體脂管理！💯
今天這道料理中介紹的這瓶日本原裝原瓶進口的 #綺麗健康油，它擁有台灣、日本「不易形成體脂肪」的健康雙認證，靠的是成份中的「中鏈脂肪酸」，容易被人體吸收、代謝分解; 此外，這瓶油的油質相當穩定也不易產生油煙，無論是煎、煮、炒、炸都適合👍使用起來讓廚房料理空間隨時保持乾爽潔淨不油膩！💞
＃年菜
＃不易形成體脂肪
＃體脂管理
＃綺麗健康油體驗
【關於母乳】，我印象最深的是七年前女兒剛出生的時候，我老婆因為是新手媽媽，對於育兒的一切都還陌生跟壓力，導致奶量一直追不上來，光擠出個20cc的量，就費勁她所有力氣跟心血，結果當時我女兒不給面子，只喝一點點就不想喝，放了一陣子，我也沒想太多就隨口說︰「老婆，這母乳放太久不新鮮了，我拿去丟掉吧！」
結果當我說出這句話的時候，我老婆竟然崩潰大哭，我整個嚇到。她說，這是她很努力忍痛才擠出來的，我竟然一句話就要丟掉，真的很傷人。
我驚覺我說錯話，馬上衝過去跟她道歉並且安慰她說：「老婆，對不起，我白目，我答應你，以後女兒不喝的母乳通通交給我喝，你不要生氣跟難過了。」
說完我就當場把那瓶剩下的母奶喝光，還笑笑地說，好喝，讚！！再來一瓶。她才破涕為笑。
當時還是新手爸爸的我，其實也不太懂為什麼我老婆會這麼敏感，但隨著照顧小孩跟陪伴她在育兒路上的道路走久了，我漸漸才知道，【原來當初的我，不只是白目，還很過分。】
當你的老婆歷經千辛萬苦，好不容易等到小孩出生之後，你以為她終於可以輕鬆一點了嗎？錯了，她一口氣都還沒喘夠，就要忍痛準備哺乳。
【但你以為哺乳有這麼簡單？】
【你以為分泌乳汁有這麼容易？】
你知道媽媽在親餵的過程中，小孩會咬、會拉扯，而這些動作都會導致乳頭受傷、破皮跟流血，雖然痛，但一聽到小孩哇哇大哭的時候，媽媽哪顧的了自己，邊餵邊痛、邊咬牙死撐著，有看過小孩喝奶嘴角有血絲的嗎？有聽過傷口結痂奶水被堵住，媽媽忍痛撕開結痂繼續餵的嗎？
媽媽在擠奶的過程中，也會因為摩擦過度而導致乳頭瘀青破皮。草莓牛奶有聽過吧？就是媽媽在擠奶的過程中，將血水跟奶水一同擠出混合而成的。
就算順利分泌出乳汁好了，也不是每個人都能順利擠出來。如果擠不出來或排不順，石頭奶有聽過嗎？胸部硬的跟石頭一樣，只要稍微輕輕觸碰到媽媽的胸部，就像男性的蛋蛋被狠狠重擊到一拳一樣，痛啊。
就算可以順利擠出來好了，母乳之路就是長期抗戰，平均兩個多小時就要起床擠一次，如果偷懶不起床擠，乳汁排出不完全累積太久，很可能會導致細菌感染引發乳腺炎。乳腺炎會讓媽媽發燒、倦怠、嚴重一點還要動手術。我就曾經看著醫生用著一個大針筒，直接從我老婆乳房硬塊處，抽出一堆膿跟血。
【何況以上這些痛都只是冰山一角】
最讓人難過的是，當小孩出生之後，很多探視的親朋好友甚至老公，都會不自覺的把重點放在新生兒身上，而忽略了剛生產完的媽媽。眼中只有小孩的情況，每天只會問小孩幾公斤了啊？身高多少啊？奶喝多少啦？好像深怕小孩喝不飽、媽媽奶不夠似的，但誰真心在乎、關心、甚至擔心過，剛生產完從鬼門關走一趟回來的媽媽？
天天過著那種被嘲諷拼命追奶的心情，一次又一次壓力大到躲在廁所痛哭的狀況，又有誰能明白？
在迎接新生命的到來時，也請多給辛苦生下寶寶的媽媽們，一些關注及鼓勵，而不是一味的把焦點全放在新生兒身上，而忽略了其實也很需要關心跟幫助的媽媽。不要覺得她們有說有笑、能吃能喝，小孩也照顧的不錯，就不會有什麼狀況跟壓力。
她們是為了小孩不得不堅強起來，也是為了小孩不得不適應起這一切，外表看似堅強的樣子，內心的徬徨跟無助比誰都還多，如果身邊的老公或親人沒有適當的去發現、幫助跟了解，聽聽她們的心裡話跟需求，那一直為了小孩死撐著的媽媽，就像硬撐灌氣的氣球一樣，總有一天⋯「會爆炸的。」
口罩嫂 曾樂兒
一、【談戀愛，忠誠、信用最重要】
你要談幾場戀愛爸爸都不管，但麻煩不要給我同時一對多。因陌生而在一起也因熟識而分開，沒有人規定交往後就非得要有個結果，先說分手的也不是萬惡罪人，不要害怕說不愛，但最忌諱的就是，明明不愛了還不敢說，耽誤人家女孩子的幸福，我們可賠不起。
二、【男人哭很正常，但哭完別忘了怎麼笑】
有一個能讓你全力以赴去愛的人，出現在你的人生中，爸爸替你感到欣慰。但假使對方只能成為過客的話，隨之伴隨而來的可能是痛苦、不甘，甚至心痛到想哭，這都很正常，哭沒有什麼，誰說男人就不能哭？爸爸以前也很愛哭，哭出來會好很多，但哭完別忘了怎麼笑。
三、【愛情不是人生的唯一，分配重心很重要】
雞蛋不要放在同一個籠子，你的人生也不要只有愛情這兩個字，那未免既單調又無趣。興趣、工作、學業、家人、友情、夢想，都該規劃在你的人生藍圖裡，比例可以依照狀況來調整，但就是不要全部分給了愛情。你什麼都投給了愛情，那沒了愛情，請問你還剩下什麼?
四、【沒有你對人家好，人家就一定要對你好的道理】
愛情沒人規定，你對人家好，人家就一定要對你好，也別天真到認為，我愛你，你就一定會愛我。我知道你因為心裡有愛，所以願意心甘情願地去付出，但假使對方始終理所當然的話，一段感情堅持固然重要，但也別忘了你還有張底牌，叫放棄。全世界不是只有一個女人，好嗎?
五、【要結婚，請搬出去】
既然決定組成一個家庭，那你的重心就是妻子跟小孩，好好照顧好他們是你的首要任務。你有你們的想法，我也有我們的堅持，年齡的差距、世代的改變，有時候是無法透過溝通來達成一個共識，但距離卻可以讓我們有點平衡，只要心還緊繫在一起，我們永遠都是一家人。
六、【生小孩請自己照顧】
我跟你媽負責你的上輩子，麻煩你的下輩子自己處理。你小時候皮的很，愛亂踢人又不愛睡覺，半夜還會起來鬼吼鬼叫，那段日子有過就夠了。能抱孫是開心，但我們只想玩孫並不想顧孫，要生之前就要想到怎麼養，別生了以後才來找我們求救。一個成熟的男人要學會負責，尤其是對自己的女人跟小孩。
七、【做好一個老公跟爸爸該有的樣子】
不要怪我沒提醒你，這兩種角色都超難當，但爸爸從來沒有後悔過，因為有你們兩個可愛的小鬼頭，還有一個深愛我的女人。你當然可以選擇終身不婚也不生，那是你的人生我絕對尊重，但要是選擇進入婚姻，就給我調整好心態，一個老公跟爸爸該有的本分，絕對不會婚後還到處跟人曖昧、逃避陪伴孩子的義務，或是滿腦子只想過著單身時候的生活。
八、【跟異性絕對要避嫌】
你不是聖人，不要認為自己絕對不會偷吃，人往往只是缺乏一個機會跟對象罷了。再好再顧家的男人，也一定曾經幻想或對其他的女人心動過，但他們跟渣男的差別就是，他們不會想入非非的跑去行動，或是刻意製造一些可以跟別人曖昧的機會。
有一半以上的男人偷吃，都不是因為遇到了人生中的真愛，他們單純只是為了肉體上的新鮮感而貪吃罷了，不然你叫他們為了外面的小三離婚看看，十個有九個做不到，做到的那一個是因為被發現。不要為了能跟其他女人在床上開心那幾分鐘，也許快的幾秒，而換來家庭的分裂跟破碎，這一點意義也沒有。
九、【你不是王子，不用找個公主來愛】
爸爸不是國王，所以非常肯定你不是王子，既然不是王子就不要把女友或老婆當成公主養。找個愛情觀、價值觀、還有人生觀都跟自己接近，並且願意跟自己同甘共苦的女人在一起，真的你大笑的時間會比心煩的時間多很多。更要分清楚，寵自己的女人很好，但放任自己的女人，是找死，這是天差地遠的兩件事，希望你要搞懂。
十、【多看優點包容缺點】
不要老想著把對方改變成完美的人，因為世界上沒有這種人，多欣賞、多包容，時常讚美著對方的「優點」，也接受對方一些無傷大雅的「小缺點」。
吵架很正常，我跟你媽三天兩頭都在吵，哪對情侶不吵架？哪對愛人不鬥嘴？但吵完又能死皮賴臉和好的繼續走下去，我管他們叫……「夫妻」。
爸爸祝福你，這一生永遠平安快樂。
孩子們一個禮拜裡，總有一兩天回家時間是不一樣的，冬天到了又特別容易餓，尤其是老大這樣的國中生，今天就來跟大家分享高麗菜飯，可以做好之後，放在電鍋保溫，不管是幾點回家的孩子，都有熱騰騰的飯可以吃！
高麗菜飯材料
食材：高麗菜600g、新鮮香菇50g、金鉤蝦6克、豬五花150克、紅蘿蔔60克
調味：醬油20 CC、米酒20 CC、鹽一匙、糖一匙、胡椒適量
更多好吃料理，歡迎查看以下頻道分類清單
年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj
這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
-----------------------------------------------------------
我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊
喜歡今天的影片嗎？請不吝幫我分享、按讚喔！
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！
Follow me on
Facebook : https://www.facebook.com/bemma.rita
Instagram : https://www.instagram.com/ritalin614
MUSIC by IKSON
Day Off https://soundcloud.com/ikson/day-off-free-download
16種享用吐司的料理方法，你一定沒想過吐司可以這樣吃！ — 吐司全世界走到哪都很受歡迎，只要放進烤麵包機裡，塗上果醬就可以替代周末的早餐。話雖這麼說，但有時還是吃膩。因此，這邊要提供16道食譜，讓大家知道吐司也可以變成創意的料理。
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜：https://www.yokofu.tw/toast-bread-recipes
******************************************************
1.-3.) 3種無敵美味的白吐司食譜
這個美味的食譜，主要食材應該是最常見的食材之一吧：白土司。影片有三種食譜，你可以依照個人喜好挑選。有一件事情是確定的：起司和吐司的愛好者將會欣喜若狂！3種無敵美味的白吐司食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/surprise-bread/
4.)鮪魚三明治卷
鮪魚罐頭是個很方便的食物，對吧？無論是做沙拉、三明治還是乾麵 ，鮪魚罐頭都可以增添其美味。以下的食譜是各創意的做法：用鮪魚沙拉做成的鮪魚三明治卷。試一試！https://www.yokofu.tw/tuna-roll/
5.-8.) 4道美味易上手的吐司圈
你是否也有這樣的煩惱過，買了一條吐司但總是吃不完！別浪費，白吐司可以非常輕鬆的大變身！這裡就要提供四種不同的吐司圈食譜。https://www.yokofu.tw/toast-ring/
9.) 4種口味的派對小點
如果不需要麻煩討厭的前置準備工作，那麼與朋友或家人的社交之夜，實際上意味著純粹的期待與快樂。畢竟，身為主人有義務為賓客提供美食。與其像往常一樣在廚房裡弄得一團糟，以盡可能地提供不同的菜餚，不如試試看今天的派對點心：只需一條白麵包和不同的配料，就可以變出四種不同的料理。食譜請看4種口味的派對小點。https://www.yokofu.tw/party-sheet/
10.-11.) 豐盛的吐司圈
好吧，必須承認，每個人都有過，早午餐不知要吃什麼的時候？炒蛋、鮭魚和三明治似乎有點無聊。嘗試這個烤吐司圈食譜，鹹的或甜的都隨你。https://www.yokofu.tw/stuffed-brunch-bundts/
12.) 英國皇室三明治
這道三明治，可能只能在英國皇室菜單裡找到了：兩片烤麵包和奶油、起司片和少許鹽。有口福認為，這道簡易的佳餚，若只有皇室能享受，太可惜了，所以決定將此食譜公佈於眾：英國皇室三明治。https://www.yokofu.tw/big-sandwich/
13.) 吐司雞肉鮮蔬起司派蛋糕
說到蛋糕，應該不會有人聯想到吐司！若要你將這兩種食物聯想在一起，你腦袋可能不會出現「美味」這個形容詞。真的嗎？嘗試這個結合了雞胸肉、嫩蔬菜和各種起司的食譜，你將會有不同的看法... 吐司雞肉鮮蔬起司派蛋糕食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/toast-cake/
14.-16.) 3道創意吐司
一片新鮮的吐司放進烤麵包機當早餐，然後讓一點點奶油融化在仍然溫暖的吐司上......嗯！但是每天早上都一樣？不，那太無聊了。吐司是可以創造多樣化的，下面三道吐司變化食譜證明了這一點。3道創意吐司請參考這裡。https://www.yokofu.tw/three-toast-snacks/
下次購物時，多買一條白吐司，然後嘗試我們的食譜。這麼多創意的吐司料理方式，可以滿足每一位吐司迷的胃。
******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！
這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook關注我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw
有口福網站：https://www.yokofu.tw/
這21道快速美味，可以讓你下班後很快就可以翹腳休息 — 下班後還得在廚房裡大顆汗小顆汗地做飯嗎？在辛苦了一天的工作之後，很少有人願意這樣做。這一點我們完全可以理解的！因此，我們要介紹可以快速準備的21道食譜。它們的味道，保證不是披薩及漢堡等經典速食可以相比的。讓我們用快速又美味的料理，來輕鬆渡過下班後的夜晚吧！
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜：https://www.yokofu.tw/21-quick-recipes/
******************************************************
1.) 豬里肌佐黃芥末醬炸馬鈴薯片
豬菲力，光聽到就讓人忍不住要流口水。配上芥末醬、脆皮炸馬鈴薯和新鮮蘑菇醬，這道丹麥菜讓每一位肉食愛好者都感到高興。丹麥料理可不是只有紅梅布丁(Rødgrød)和開放式三明治(Smørrebrød)喔！
豬里肌佐黃芥末醬炸馬鈴薯片食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/pork-mustard-sauce/
2.) 馬鈴薯洋蔥歐姆蛋
累了一天，是否常常沒胃口呢？今天的這道食譜，吃一口，保證讓你胃口大開。它的亮點是內餡的起司，好奇嗎？快看看它是如何烘培的！
馬鈴薯洋蔥歐姆蛋的食譜請參考這裡。https://www.yokofu.tw/mega-omelet/
3.-7.) 美味的烤箱佳餚
工作一整天後回到家了，只想好好休息一下，可是此時你覺得肚子餓了！這邊提供了五道解決方案。如果你想為自己準備一頓簡單又美味的料理，你一定不能錯過。
美味的烤箱佳餚食譜請看這邊。https://www.yokofu.tw/five-easy-dinners/
8.) 奧勒岡焗烤牛肉薯片
一直以來焗烤料理，總是散發著難以抵擋的魔力。別以為焗烤料理很麻煩，今天的奧勒岡焗烤牛肉薯片，將破除你的迷思：你唯一需要準備的食材是馬鈴薯。這是一道沒有時間或沒有很多烹飪經驗人的完美菜餚。
奧勒岡焗烤牛肉薯片食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/layers-the-bay/
9.-12.) 4道快速簡單義大利麵
忙碌了一天，到家已經三經半夜了，身心都累的要命，但肚子卻餓的咕咕叫！今天要提供一個快速輕鬆的佳餚，讓你可以不用馬上的餵飽你的五臟六腑，然後好好的休息。
4道快速簡單義大利麵食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/fast-pasta/
13.-15.) 3道美味的甜椒食譜
無論是綠色、紅色還是黃色，甜椒都是美味的蔬菜。可以用來煮的、炒的、生吃甚至是塞內餡烤。今天的食譜嘗試了3種非常特殊的變化。老實説，很難決定最喜歡的是哪一種。
3道美味的甜椒食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/recipes-with-paprika/
16.) 馬鈴薯起司火腿蛋披薩餅
這道比薩餅，你應該沒看過：馬鈴薯、蘑菇、生火腿、莫扎瑞拉起司和帕瑪森起司，搭配番茄醬。乍看之下，你會以為它是煎蛋，但它其實是道非常特別的料理。
馬鈴薯起司火腿蛋披薩餅食譜請參考這裡。https://www.yokofu.tw/pizza-with-potatoes/
17.-18.) 兩款烤吐司變化
夏威夷吐司，大家一定都不陌生。但大家知道嗎，雖然名為夏威夷，但這道菜的起源其實是德國，而不是美國喔。今天要介紹的食譜就是夏威夷吐司的進化版。
兩款烤吐司變化食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/toast-casserole/
19.-21.) 將披薩和酥皮麵皮結合成佳餚
酥皮麵皮並不總是得用菠菜填充然後折成三角形。以下3個食譜將證明你可以用現成的酥皮麵皮做更多的佳餚 - 例如，鹹蛋糕，桌子旁的人絕對不會餓肚子。
將披薩和酥皮麵皮結合成佳餚食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/puff-pastry-pizzas/
這21道食譜可以證明，下班後料理美食的方法有很多，不一定得在廚房裡花好幾個小時。大多數的料理不需要太多準備時間，就可以上菜。試試看，你就會發現晚餐從未來沒有這麼快速又美味。
******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！
這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook關注我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw
有口福網站：https://www.yokofu.tw/
若民眾誤食不新鮮、受感染雞蛋，就可能食物中毒，出現噁心、發燒、嘔吐、水便／血便、腹脹、腹痛等腸胃炎症狀。若遲遲無法好轉，再加上屬嬰兒、高齡 ... ... <看更多>
品牌雞蛋創辦人黃志博：「一般來講雞蛋如果適當保存，可以保存滿久，只要打開沒有異味或臭味，儘管是散蛋，它其實還是可以食用。」 民眾如果真的擔心， ... ... <看更多>
蛋不新鮮可以吃嗎 在 雞蛋放久還能吃嗎？「1招秒知新不新鮮」 營養師激推：超級明顯 的相關結果
營養師解釋，這是因為蛋殼有許多肉眼看不見的小孔，擺放時間一久，雞蛋中的水分就會從孔洞中流失，而空氣也會趁虛而入，換言之，「越不新鮮的雞蛋，氣體會 ... ... <看更多>