蘿潔塔的廚房本人的八卦，YOUTUBE、DCARD、PTT、PINTEREST和Yahoo名人娛樂都在討論

常收到這樣私訊...
『請問你們餐廳在哪？』（拜託一下，蘿潔塔的廚房不是一家餐廳！）
『請問 這鍋子怎麼用？』...（拜託，我不是賣鍋子的ＸＤ）
『請問你上次團購的那東西，還有賣嗎？』（拜託，認錯人了，我什麼時候賣過那個了？？ＸＤ）
『請問上次你拍的那部影片在哪裡？』（拜託，我沒拍過那部片好嗎？）
『請問你最近有出書嗎？』...（沒有，那不是我，本人蘿潔塔還沒擠出時間寫書ＸＤＤＤＤ）
『廚娘，這些東西去哪買？』..（拜託一下！！什麼都可以，不要叫我廚娘可以嗎？）

我知道有些人不想要看菜以外的照片，不過我還是要鄭重的告訴大家

不要認錯人，走錯門，外加罵錯人！！
（整天只有拍菜，要找出一張有自己臉的照片，還真不容易！）

叫我什麼都可以～但是不要叫我 “”娘””~~也不要叫我 “”姊“”。ＸＤ
“”塔塔“”，我還蠻喜歡的～～

謝謝大家～

夏天熱暈了吧？？最近做了這道 太好吃的 檸檬雞胸肉拉麵。而且還是一道越吃越瘦的料理～～哈哈，太讓人喜歡了。
今天的文，本來是想寫幾個字說：好好吃，好好吃！！結束。
結果莫名其妙寫出一大串。。ＸＤＤＤ
主要還是希望大家在看料理外，還能夠學到一點健康的知識。

而一直以來，塔塔都想把健康的元素加入料理中，讓大家除了做出好吃的料理外，還能享受健康的飲食，這是蘿潔塔的廚房最終想推廣的事。

這碗檸檬雞胸肉拉麵，我利用昆布柴魚高湯做湯底，然後加入自己做的健康醋，湯頭帶著檸檬跟蜂蜜的香氣，加上超嫩的雞胸肉，簡直太完美了！
味道很清爽又健康，連不愛吃酸的持家男都說好吃。
不過要做這一碗麵，得要先來學學怎麼做 這個非常健康的“檸檬蜂蜜醋”。超級無敵簡單的！

記得前兩年網路很流行做蜂蜜漬檸檬，做法就是一層蜂蜜加一層檸檬，這樣層層疊疊上去，做成一罐，接著放冰箱冷藏三天，就可以拿來泡蜂蜜檸檬飲來喝。

這次塔塔想要介紹另外一種檸檬蜂蜜醋的做法給大家，這是上次到東京逛書店，偶然看到一本關於健康的書籍，介紹這樣健康養生的醋，塔塔一看就很喜歡，回到台灣後，也按照書上的指示來製作檸檬蜂蜜醋。
這個醋做好後，可以拿來醃漬肉類或是加在魚類料理裡面除去腥味，也可以直接加入冷飲、果汁中飲用，加入牛奶跟優格中也可以增添風味。
塔塔連續吃了一星期，配合飲食，體重下降了一公斤!! 而且早上也很順暢。

這個檸檬蜂蜜醋結合了檸檬的酸味跟醋的酸味，加上蜂蜜的甜味，吃起來並不像蜜漬檸檬那樣甜蜜蜜，但是撇除美味，他對我們的身體是非常好的一個鹼性食物， 書上寫著聳動的標題，除了可以用養顏美容、提高免疫力、預防動脈硬化、改善腸道、預防便秘、恢復疲勞外，最近日本人還研究發現，這個檸檬蜂蜜醋 可以幫助我們排出血管中多餘的脂肪並且抑制身體吸收多餘的脂肪，達到瘦身的功效，調整我們的體質甚至幫助鈣質吸收等等，是不是聽起來超神奇的？？
除了用檸檬還可以用薑跟洋蔥來做，薑比較適合冬天來做，夏天就用黃檸檬來做吧！！

因為檸檬中含有大量的檸檬多酚與大量的維他命Ｃ，可以抗氧化抗衰老，所以這個醋做好後，不僅醋可以喝，整個檸檬都是可以吃掉的，而且大部分的檸檬多酚都在檸檬皮上，經過這樣浸泡，更好吃了。

★看了是不是很心動啊？？趕快來做看看這個無敵簡單，超級健康的檸檬蜂蜜醋吧！！
做法我都寫在步驟圖裡面了～

★有關檸檬要用哪一種呢？
塔塔強烈建議大家使用黃檸檬來做，當然也可以使用綠色的檸檬，不過綠檸檬會產生苦味，就沒那麼順口了。
不介意有苦味的人，用綠色檸檬來製作也是可以的。或是除去白色的檸檬皮來製作也是可以。
不過檸檬皮（白色的部分）含有檸檸檬苦素跟豐富的類黃酮，可以強化肝臟解毒的能力，除去後，就少了這些營養，是蠻可惜的。

★有關醋要用哪一種醋呢？
建議是用純米釀造的醋，或是蘋果醋也很好，而且蘋果醋有蘋果的果膠，做出來的檸檬蜂蜜醋 沖泡冷飲很好喝的，但是有的蘋果醋有含糖，並不是真的釀造醋，建議要選購一年以上的純釀造蘋果醋會比較好，購買前要挑選一下。
塔塔是使用料理上用的純米醋，是沒有含糖跟食用酒精的，大家購買前可以先看一下成分標示。

★至於蜂蜜要選哪一種呢？
其實台灣產的蜂蜜都算不錯，買過很多種品牌，風味上、口感上多少都會有差異。塔塔自己蠻喜歡“南部高山野淬蜜”這款，他的蜜是從屏東三地門的山區採集而來，蜜吃起來帶有淡淡的百花香，吃起來口感很滑順，不會有糖結晶的感覺，所以我通常都會固定買這款。滑順的感覺，有種小熊維尼常吃的那罐蜂蜜～哈哈

蜂蜜的用途太廣了，可以做料理，可以替代糖增添風味，夏日最簡單健康飲 就屬 檸檬蜂蜜水了。
只要取一個容器，裡面放切片檸檬，加適量的蜂蜜跟水，然後搖一搖放冰箱冷藏，隨時都可以享受一杯健康的飲料。

塔塔早上都會幫家人沖泡蜂蜜水（3歲以上才可以)，除了增加孩子的體抗力外，也能改善腸道、調整體質，短期內可能感覺不出來，但長期下來，我們家的孩子幾乎都是不看醫生的。

★昨天看到這款蜂蜜突然降價，我還看了很多次，是不是兩罐799元？？
趕緊下單，以免沒貨了ＸＤＤＤＤ
如果對這款蜂蜜感興趣的話，可以參考以下的商品介紹：
https://goo.gl/casrPN

★有關檸檬蜂蜜醋的做法我都寫在步驟圖裡面了～

在新宿車站好像被搭訕？！
突然看到一家很可愛的女性商品店，自己一個人進去逛逛，後來突然有一個高高斯文的男生在我耳邊小聲問我：是日本人嗎？（日本の方ですか？）
我覺得很奇怪看了他一眼，回他：不是。
然後他就迅速的離開了。

我跑出店外，問老公：你有沒有看到那個人？剛有一個男的問我話，他是不是想跟我搭訕？結果我不是本國人，所以作罷。
應該不是問路吧？誰會特地跑到女性商店問路？門口不一堆人？幹嘛問我？

老公：你太會幻想了吧？我看他只是想要做問卷調查而已。

蘿潔塔：問卷調查車站很多人，幹嘛特地跑進女性商品店，裡面一個男的都沒有，連你都不進去。

老公：你很會幻想耶，誰叫你冬天穿這樣，他其實是想問你，是不是住北海道的，怎麼那麼耐寒，哈哈…

蘿：我住北極來的，可以吧？
我夏天還很耐熱，可以在廚房待很久呢！

今天要回台灣結束假期，終於可以下廚，好期待與大家分享美食！

日式角煮怎麼這麼好吃！～。原來日本人是這樣燉肉的？！
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＃日式角煮 ＃日本東坡肉 ＃日式料理

不知道大家有沒有注意到，今天的這道京醬肉絲，我並沒有認真擺盤，嘻嘻～實在是因為太香太好吃了，加在白飯上更是讓人欲罷不能，所以拍完影片後，老劉跟我都迫不及待，馬上就開吃了。嘻嘻～

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一般京醬肉絲大部分用的是切絲的里肌肉，但是其實我比較偏愛用梅花豬，因為感覺口感比較油嫩（本人偏愛吃肥肉），但是最近婆婆常送給我里肌肉，所以這次我就用它來試試。

本來我擔心里肌肉會不會太柴不好吃，但是我用里肌肉做了幾次，都覺得並不會啊！

我想原因可能是，婆婆一開始買的里肌肉肉質就很優，再來應該是醃肉時也做了一些簡單的處理，所以最後就會呈現出，不柴不澀又滑口的里肌肉絲。

還有我做這道京醬肉絲的經驗是，最好不要隔餐再熱來吃，意思是隔餐會變得比較不好吃。

我覺得原因可能是這道京醬肉絲，我利用了小黃瓜鋪底來平衡甜麵醬過膩的口感，當然剛做好時吃，這樣的搭配組合實在是棒透了，可是如果隔餐吃的時候，小黃瓜就會出水影響口感，而且肉絲的部分，也會因為冰過再加熱變得比較硬，所以我不建議用京醬肉絲來當便當菜。

雖然網路上有許多人推薦，京醬肉絲可以當便當菜，但我實在覺得當便當菜太可惜了，因為當下炒好的京醬肉絲，真的不要跟自己客氣就一餐吃完它吧！

如果留下來當便當菜，根本就太對不起它了，但是如果你的份量吃不了太多的話，我建議就只要炒一餐吃的份量，因為當下炒好的京醬肉絲，簡直讓你扒飯扒不停，再冷靜克制力再好的你，也絕對無法全身而退的。

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一直我都很喜歡日本人在飲食上注重“平衡口感”這件事，就像在炸物裡他們會搭配蘿蔔泥、高麗菜絲，這都是在味覺平衡上很好的考量，而一般京醬肉絲也會搭配大蔥、青蔥，但是我個人更喜歡搭配小黃瓜的口感，我覺得實在是太對味了，而且我建議小黃瓜絲還不可以切得太細，因為一來吃不出小黃瓜的存在，二來容易出水影響肉絲的味道。

我特別愛鹹甜的甜麵醬包裹住肉絲，搭配小黃瓜的清爽，再伴著白飯，這樣一次送入口中，真有說不出的滿足啊～

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這道京醬肉絲和上次分享的合菜戴帽，都是我們家上館子很喜歡點的菜，因為下飯又是大家都喜歡的口味，自然就成為我們家的必點菜。

當然館子裡做的一定是色香味俱全，不過就是會比較重鹹重油，如果自己在家裡做就可以控制這個部分，所以後來索性我就在家中自己做，沒想到其實自己做的也不遜色耶！

所以別猶豫了，心動不如馬上行動！

我們一起“來做菜吧“！
好菇合菜戴帽的連結：
https://youtu.be/X5xMI5Nno7M

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🙋🏻‍♀需要團購Chef Topf不沾鍋＋GIR的中式矽膠鍋鏟的粉絲們，請留意喔！


🙋🏻‍♂老劉要我告訴大家7月下旬會開團，這次會有上次預告的4款新上架的限量新色『薄荷綠 珊瑚橘 海軍藍 迷霧灰』，當然其他的顏色也可以選擇，還有這次還有左手專用的喔！

🏃🏻‍♀🏃🏻‍♂有需要的粉絲們這次手腳要快，因為每次開團都狠秒殺，如果搶不到，老劉和我也沒辦法，只能再等下次從美國進口的時間。

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【蘿潔塔的廚房】啤酒燉肉，啤酒與白蘿蔔甜味交織，創造絕妙口感，拌飯吃，好吃!

這幾天好冷，持續吃了好幾天鍋物，身體都暖和了呢~~
今天這道啤酒燉肉是在日本台看到的，是一個法國廚師做的法國家鄉菜，做好幾次，改良了一些自己不喜歡的部分，不加牛油，也不加法式麵包進去燉煮，整個感覺變好吃多了~不會那麼油，又厚重，而且吃起來根本不像法國菜，已經被日本人同化了~~XXDDD 像是混日法的料理~~好吃!!

★喜歡有點醬油味，更下飯的話，拌飯的時候，淋上一點點醬油或醬油膏，簡直就是老公愛吃的日式家常菜~~~

★湯頭可以不要全部用啤酒，可以一半蔬菜高湯一半啤酒，但是千萬不要一半水就是了，因為加水的味道太單薄，風味會減少，不推薦。

這種不加醬油的燉肉，湯頭好好喝，一下就喝光光，覺得1000ML的啤酒根本不夠喝，應該要多放一點來煮~~哈哈….

★有一個小小重點，有關啤酒煮出來會帶有苦味這問題，我建議大家，最後要多悶一下，這樣可以降低啤酒產生的苦味。

★有關食物處理機的部分:
一直都有粉絲私訊問我，買哪一牌子食物處理機好? 其實用過很多台食物處理機，真的大同小異，但不管哪一台，我還是建議大家要購買大廠牌的食物處理機會比較耐用。

今天這一台食物處理機，大概是11年前就買過，兒子開始吃副食品，我就買了這一款 KitchenAid 小型的食物處理機來幫他打碎食物，做餐點。
漸漸的他長大了，我們家的人口變多了，我才換一台頂級的食物處理機，容量更大，馬力更強，不過，說真的，一般家庭要找地方放那台，還真的有點擋位。
說要推薦大家買麻~~一來他價位比較高，不是每個家庭都接受，再來就是機器大台不見得大家都合用。

這才讓我想到，其實我可以利用這一台小型的食物處理機來示範很多道料理給大家，這樣大家就會更清楚，其實不管是大台還是小台，做的工作都是一樣的。

通常家裡不愛吃紅蘿蔔的都是小孩子，不過我家例外，小孩都很喜歡吃，只有一個人很討厭吃紅蘿蔔(我那老公)，今天這道啤酒燉肉，我就把紅蘿蔔利用食物處理機打碎，
這樣他就沒的挑了，而且紅蘿蔔這樣打碎加入湯裡，湯頭顏色會變得很美，也很好吃。