#疫情中量體溫X疫情後量數字!這半年不用播報,對體態管理也鬆懈了!代謝沒有年輕好,一不小心褲子變緊、穿起衣服都不好看!還好透過藝人好友推薦,靠它找回自信平坦👉https://choyer.tw/bGjO6
這是我第一次體驗 #代謝輔助產品,原本不相信這類產品,沒想到真的有效果!👍👍👍生完小孩後就不敢穿比基尼👙或窄版衣服,現在竟穿得下多年前的牛仔短裙、還敢 #露肚臍 拍照!這可是我在臉書上第一次po這樣的照片,有點小害羞啊~😉😉😉
今天才看到一則新聞,國健署公布👉台灣每2個人當中、就有接近1個人有體態問題!專家分析,生活越來越便利、疫情宅在家、美食外送到府,都是數字直直上升的主要原因!🔝🔝🔝
醫師表示通常男性以 #蘋果體型 居多,像是啤酒肚!主要跟飲食有關,女性以 #酪梨體型 居多,除了飲食、大多因懷孕生產造成。營養師也提醒,若不加以控制,恐怕增加罹癌和心血管疾病風險!😱😱😱
我覺得健康比體態重要!尤其當媽後就會希望多陪孩子、陪伴她長大,但如果代謝不好,往往造成身體負擔!像我最近每天晚餐後都會吃一顆👉#魔鬼羨窕XS膠囊(紅色) ,睡前30分鐘一顆👉#妖精曲羨膠囊(紫色) #吃了很有感覺!代謝變好了!而且產品都經過檢驗 #不含藥性,沒有副作用,吃的很放心~❤️❤️❤️
平時我會多喝水(一天2000cc)、搭配運動,晚餐少吃澱粉,如果要吃大餐也會先準備好 #魔鬼羨窕XS膠囊💊因為它可以有效攻油、排空囤積!含有紅花籽油、沙棘果油,以及植物界燕窩的皂角,富含大量膳食纖維,幫助蠕動更順暢!還有小麥胚乳,減少澱粉吸收!😍😍😍
另外睡前30分鐘則是👉#妖精曲羨膠囊 成分有美國CNN都報導的 #紐西蘭專利松樹皮!夜間 #燃卡抑油,擁有十項國際專利認證~💯💯💯
最近很多朋友都覺得我小一圈!說真的,我的 #BMI數字 更接近理想值了,而且穿褲子明顯平坦些、#代謝也變好!大家一起為自己的健康努力吧~🙏🙏🙏
謝謝 曲易 CHOYeR💪現在官網有優惠唷👉https://choyer.tw/bGjO6
請大家注意⚠️產品要在 #官方通路 購買才是正版的喔!❤️
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅11點熱吵店,也在其Youtube影片中提到,泡芙族、中廣身材或是蘋果體型,字字句句都正中紅心,刺到妳的要點嗎?節食、運動怎麼樣也無法擊退那日漸鬆垮的小肚腩嗎?或許是妳用錯了方法而導致事倍功半;現在就先了解自己的體型,對症下藥! 》主旨: 節食、運動怎麼樣也無法擊退那日漸鬆垮的小肚腩嗎?先了解自己的體型,才能對症下藥 。 》來賓: Sam、小...
蘋果體型 在 Facebook 八卦
為什麼瘦不下來? 之四
很多人已經積極在運動了,但似乎感到效果有限,尤其是過了三十歲的人,而感到挫折!
有些人其實已經做對了,而且效果也已經出來了,明明身旁的人都覺得你瘦了,但是體重計卻告訴你沒瘦!
其實是,評估減肥的方式不對,應該看皮尺上的效果,而不是單看體重機上的數字變化。
怎麼說呢?
正確的減肥是降低身體脂肪比例,不能減少肌肉的量(能增加更好),不造成骨質流失為目標。相同重量的脂肪比肌肉體積大5,6倍,這就是為什麼身形明顯變瘦但體重變化不大的原因了。
身體質量指數 (BMI)雖然是國際通用的肥胖指標,但無法完全反映身體及內臟脂肪堆積的程度,比如說肌肉較多的男性,可能 BMI較高,但腹部卻沒有肥胖。體重隨然重,但體型是不顯胖而且好看的
但腰圍就比較能反映腹部脂肪的多寡,藉以反映內臟脂肪的堆積,也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病風險高低的一種測量 (男性腰圍≧ 90公分,女性腰圍≧ 80公分,表示腹部肥胖 ) ,罹患代謝症候群會增高糖尿病及心血管疾病的威脅。
更精確來說,腰圍不要超過身高的一半,例如170公分高的人,腰圍要少於(170/2) 85公分,否則,罹患慢性病的機會會大增,也就是俗稱的西洋梨或是蘋果體型。
減肥吧!不是只減重量,而是減脂肪,是減腰!
蘋果體型 在 11點熱吵店 Youtube 的評價
泡芙族、中廣身材或是蘋果體型,字字句句都正中紅心,刺到妳的要點嗎?節食、運動怎麼樣也無法擊退那日漸鬆垮的小肚腩嗎?或許是妳用錯了方法而導致事倍功半;現在就先了解自己的體型,對症下藥!
》主旨: 節食、運動怎麼樣也無法擊退那日漸鬆垮的小肚腩嗎?先了解自己的體型,才能對症下藥 。
》來賓: Sam、小甜甜、邱正宏
【上班這黨事】
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本集完整內容:https://youtu.be/OTGaEyvIDjw
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