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如果你們最近有看我ig推薦的一本書 就會知道我最近在實行 低GI飲食好一陣子了
所以基本上我是完全不喝有糖飲料的
水 無咖啡因咖啡和豆漿都是我的好朋友
連果汁都不喝
因為即便不加糖的果汁 熱量也很高
但有時後只喝水實在太無聊了哈哈哈
所以最近我都會在我的水裡面'加料 '
最近自備的飲料是淡果香水果片
把一包水果加入水裡放三十分鐘就可以有水果花草茶的味道！
他們家的水果沒有農藥 經過小蘇打水清洗後風乾
保有水果原有的風味
拍照拍一拍我還會直接拿起來吃哈哈
一次也可以像我很貪心的加兩包下去
玫瑰蘋果加檸檬洛神花混搭起來就會是漂亮的粉紅色
喝水也心情好啦
不甘願只喝水又不想喝飲料的女孩們
大推 ！
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淡果香From Nature
為了星期天要在阿北的茶園看日出，前一天演講完就往梨山開，找了一間離梨山大約半小時車程的民宿，在網路上看，那民宿很美，評價也不錯，只可惜不能用冬季旅遊專案補助一千元，結果竟然踩到了地雷。
沒想到到目的地才發現民宿根本就是漂亮的鐵皮屋，沒有任何隔音的效果，讓喜歡安靜的我整晚沒辦法休息，隔壁房間說的每一句話、咳嗽、罵小孩、關燈的聲音都清清楚楚....一個晚上4000元還沒有供餐，這樣的住宿品質這麼差真的讓人無法接受。有沒有人去梨山住過民宿或飯店有推薦的呢?
隔天早上五點我們就出發去阿北的茶園了，平常沒有運動，爬上茶園真是一種折磨，腿都軟了，但是很值得，看著陽光照射的角度變化，德基水庫的美景盡收眼底。剛好碰上茶園在澆水。阿北說，「你看，我的茶都喝山泉水耶!!!」還特地撐了傘要我們替他拍照，他說:「這樣比較有Fu~」
跟阿北就像老朋友，看到他這麼用心照顧茶園，我們從來沒有殺過價，但是每次去買茶，總是多帶好幾個箱子回家，塞滿了高麗菜苗、他們自己留著吃的蘋果、梨子...最重要的是帶回滿滿的美景和回憶。
阿北帶我們到距離3公里外的一條小山路，一下車大家驚呼連連，怎麼會有這麼漂亮的地方?阿北說:「這個很像瓊瑤劇的場景吼?有沒有很浪漫?」阿北拿起石頭打水漂，竟然連跳了10下!!我笑阿北故意帶我們去這個地方，平常偷練這時剛好可以表演一下~
在這世外桃源停留了一下，我們怕塞雪隧，選了往中橫走，想著到武嶺的時候還可以看看雲海，可是靠近武嶺的路根本塞得水洩不通，更別說停車了，所以我們只能跟著車陣往前移動下山。
每次走這條路我都會到一家土雞城去借拍照，在這餐廳剛好可以拍到霧社水庫的全景，尤其是有雲海時非常漂亮，這次碰上吃飯時間，所以我們停下來吃飯，沒想到竟然客滿，我們叫了2人套餐，有高麗菜、一隻全雞和冬瓜排骨湯，味道很不錯、份量也多、烤雞小但是肉質鮮嫩，這樣900元，還蠻划算的。
大約1:30從霧社離開，回到家已經晚上6:00，下次應該走蘇花塞雪隧回去，哈~~(工程師立刻巴頭!笨蛋!這樣更遠....)雖然很累，但是跟阿北相約12月再到新佳陽來看楓葉，這是一個還沒離開，就開始想念的地方。
沈雅琪
判賠破 #30億( 1.05 億美元)並入獄 16 個月！本月初鼓吹 #酸鹼體質說 的暢銷書作者 Robert Oldham Young 遭到聖地亞哥法院判決有罪。趕快分享這個文章給身邊還在被偽科學唬爛的朋友吧！
暢銷書 pH Miracle (翻譯：pH 奇蹟) 的作者長期鼓吹「酸性體質會導致癌症」的理論，並以醫生的身份建議罹癌的患者放棄正規醫療，改使用他的「酸鹼理論」治療，最後這名患者錯失治療機會，癌症發展到第四期。
另外這人還曾經多次為重病以及癌症患者進行治療，但實際上是打了鹼性的 #小蘇打水 到病人的血液中，然後收取 500 美元。
最後這個人也承認，自己根本沒有醫學或其他相關專業的學位，他所宣稱的學經歷一大堆都是假的...
在之前的很多篇文章中，我們早就呼籲人體的 pH 值會受到肺臟以及腎臟的作用調控，正常人不管是吃酸一點或鹼一點的東西，都會很快速被調節到正常的 pH 值，千萬不要以為吃了什麼鹼性的食物，你的酸性體質就會被調節， #你是個人類不是個燒杯 啊！
但這種說法的信奉者還是很多，甚至國內至今還有一大堆賣水的廠商在宣傳鹼性水可以「調節體質」這種說法。
這次的判賠事件，可以做為一個警惕。但其實我們更擔心的是，如果多數國民的科學素養沒辦法有效提升，即使今天鹼性水被踢爆了，明天還是會產生另一種，甚至更多的偽科學來騙大家的錢，甚至傷害人們的健康。
希望大家可以多協助分享更多的正確醫療知識出去，透過這些知識的分享，一起改變更多人的 #好騙難教體質 吧...
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□ Reference:
The San Diego Union-Tribune
Los Angeles Times
□ 相關文章：醫師真的都推薦多喝水的微鹼性竹炭水？話術完整破解！
https://www.medpartner.club/mild-alkaline-water-false-adve…/
□ 延伸閱讀：鹼性水鹼性食物完全破解
https://www.medpartner.club/amway-alkaline-water-food-myth/
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我沒有玩壞青峰，是他自己把自己玩壞掉的（連帶我也壞掉了）。前半很瘋狂，後面我們還是很正經的聊了青峰的《冊葉一:一與一》。青峰真的是我從來沒想過，可以有機會跟他拍片的人，收到這個邀請我還一直跟公司說「你確定他要拍片？」、「你確定？真的嗎？」。
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一直到開拍之前我還是不太信，然後後來我就被青峰玩壞掉了。
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前段聊了很多處女座
後聊了青峰的新作品
《冊葉一:一與一》
一張青峰把寫給別人的歌
拿回來唱的專輯
特別在於
專輯中很多歌詞不是青峰
而是很多知名的詩人寫的
對我來說 更像一本有音樂的詩集
最後 我也私心的問了
我在音樂劇向左走向右走中
的一首歌〈被雨傷透〉
青峰說他從沒聊過這首
很開心我完成了我的心願
終於知道這首歌的創作過程
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拍影片這天很刺激
當天聽了《冊葉一:一與一》後
直接拍影片 等於要
當場消化聽感後
在用到影片裡
希望有好好的呈現這張專輯
與青峰迷人的地方
那就是我最開心的事了
謝謝青峰 謝謝環球音樂
這算是一個我結合了YouTuber
跟樂評身份的最完美作品
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因為這天所以跟小熱唱合作了一支影片
https://youtu.be/YKLNfJohVZA
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記得訂閱米鹿YouTube頻道😊 https://www.youtube.com/user/jamiedeermusic
🌟米鹿IG：deerdeer_milu🌟
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我是米鹿，曾在韓國留學1年，開啟YT生涯，會固定在頻道帶來美食/旅遊/開箱/穿搭/戀愛/KPOP的相關影片。以前是音樂部落客&新媒體從業人員。
🌟業務合作請洽：deermilu@capsuleinc.cc🌟
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0:00 開場
0:59 處女座個性檢驗
2:23 轉圈圈
3:11 吳青峰的第一支YT影片主題
3:54 處女座的地雷
5:38 處女座的約會
7:15 怎樣和處女座交朋友
8:37 專輯訪談
14:00 被雨傷透
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【失戀備忘鹿】
治癒失戀自我的5個方式：https://reurl.cc/yZ448y
陳忻玥：https://reurl.cc/V6QQvb
【戀愛QA feat.歌手】
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【惹怒12星座】
巨蟹女芮德：https://reurl.cc/MvLLrK
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雙魚女Ginny：https://reurl.cc/WdMMpZ
金牛女金針菇：https://reurl.cc/O1LL27
魔羯女林萱：https://reurl.cc/8GLLrj
【愛以西爹鹿】
暗戀的她遇到渣男怎麼辦：http://youtu.be/qUpqtiudndQ
挑女友的條件：https://youtu.be/A5unTOIsUfM
男生曖昧卻不交往的理由是：http://youtu.be/vyFM6yZiwZ4
【鹿吃一波】
網友激推4間台北冰店：https://reurl.cc/X6NN3R
100道日本料理吃到飽：https://reurl.cc/g7ppEN
韓國食神激推的台北小吃(上集）：http://youtu.be/1ix1QXWw2EQ
韓國食神激推的台北小吃(下集）：http://youtu.be/RBdKbBld9ho
【炸掉廚房】
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1000次歐姆蛋：https://reurl.cc/4RvvKR
【米鹿穿搭系列】
快時尚穿搭：https://reurl.cc/nz44a2
韓國紅的運動潮牌：https://youtu.be/gyOc4iKJD2Y
哪家黑白素T最好穿：https://youtu.be/a7kFlbN29QU
【米鹿居家3C系列】
工作室Roomtour：https://reurl.cc/1x77dY
小米&無印電風扇：https://youtu.be/qJOi78tgMvg
氣炸鍋料理：https://youtu.be/_VB2blgRjd8
【米鹿聊天系列】
如何走出低潮：https://youtu.be/x4FhwYkH-Qw
判斷告白時機： https://youtu.be/EFN4b78Egqs
給大學時的自己的5個建議：http://youtu.be/EymGkfIhM7U
【韓國購物系列】
必吃弘大街頭小吃：https://youtu.be/E2BxpcedYkQ
韓國7樣必買伴手禮：https://youtu.be/eU02nj_jXiI
韓國弘大買男裝推薦：https://youtu.be/Uec8TWOEI54
韓國超商美食試吃：https://youtu.be/g0p6VsJwOLo
【韓國醫美系列】
韓式埋線減肥： https://youtu.be/A6DhZj2VB5w
韓國打水光針：https://youtu.be/mWxEOcJkHZE
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#米鹿deerdeer #米鹿
嗨！大家好，我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』，我們要來做三款消暑好喝的無酒精雞尾酒：Virgin Mojito 無酒精莫西托(還有芒果莫西多、鳳梨莫吉多)。
說起 Mojito(莫希托/莫西多/莫吉托), 第一個想到就是美國大文豪海明威，是不是真的他的最愛已不可考，但 Mojito 真的是一款好喝的調酒，薄荷葉與Lime的清新組合非常無敵，即使沒有加一滴酒精，也一樣好好喝，記得第一次喝到無酒精版本的 Mojito 是在 Clubmed，它使用黃砂糖是一絕，好喝的 Mojito 可以同時嚐到檸檬的酸味、黃砂糖的甜和顆粒口感，嘴巴裡還會綻放薄荷的清香，暑氣全消了。
無酒精的 Mojito 也叫作 Virgin Mojito, Nojito, Non-Alcoholic Mojito, 因為不含酒精，所以大人小孩都可以飲用。今天的影片除了會分享如何做經典版的無酒精 Mojito, 還同場加映芒果跟鳳梨口味的，希望大家會喜歡。😋
🍸🍹 無酒精雞尾酒又稱為 Mocktail 或 Moctail
這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本：
https://youtu.be/NDYd0Zs8XsE
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無酒精莫西托 怎麼作呢？
下面是三款 Virgin Mojito 的作法與食譜：
☑️ 使用的玻璃杯容量為 340ml
✎ 材料 / Ingredients
☞ 經典莫吉托/ Classic Virgin Mojito
新鮮薄荷葉 2g, 小片約12 to 14 片，大片約6-8 片
薄皮無籽綠檸檬 35g, 切成小塊
黃砂糖 20g
冰塊或碎冰 適量
氣泡礦泉水或蘇打水 適量
☞ 芒果莫希托/ Mango Mojito 🥭
新鮮薄荷葉 2g, 小片約12 to 14 片，大片約6-8 片
檸檬汁 10g
黃砂糖 10g
芒果果泥 50g
芒果丁 適量 (可不放)
冰塊或碎冰 適量
氣泡礦泉水或蘇打水 適量
☞ 鳳梨莫吉多/ Pineapple Mojito 🍍
新鮮薄荷葉 2g, 小片約12 to 14 片，大片約 6-8 片
檸檬汁 10g
黃砂糖 10g
新鮮鳳梨 50g，切小片
冰塊或碎冰 適量
氣泡礦泉水或蘇打水 適量
做法 / Instructions
☞ 經典莫吉托/ Classic Virgin Mojito
1. 杯子裡放入 20g 的黃砂糖, 50g 的檸檬角
2. 新鮮薄荷葉放在掌中，雙手合拍一、兩下以釋放香氣，用薄荷葉塗抹杯口，然後丟入玻璃杯裡，用搗碎棒以中等力道旋轉施壓，讓檸檬角的果汁擠出跟糖及薄荷精油充份融合，薄荷葉不用搗太碎，只要釋出香氣即可
3. 裝入冰塊至杯子八、九分滿，再倒入天然氣泡礦泉水或蘇打水，用攪拌棒快速撈攪底部的砂糖、檸檬與薄荷，稍微攪勻即可
4. 最後用檸檬來裝飾，即可上桌
☞ 芒果莫希托/ Mango Mojito
1. 料理機裡加入芒果果肉，打到變成果泥狀
2. 玻璃杯裡加入 10g 的黃砂糖，10g的檸檬汁以及薄荷葉，用攪拌棒攪勻，並稍微壓搗薄荷葉幫助釋放香氣
3. 加入 50g 的芒果果泥以及少量芒果果肉
4. 裝入冰塊至杯子八、九分滿，再倒入天然氣泡礦泉水或蘇打水
5. 最後用芒果裝飾，攪拌均勻後再享用
☞ 鳳梨莫吉多/ Pineapple Mojito
1. 先來做鹽口杯，取一片鳳梨沾濕杯緣，盤子上倒些鹽，然後將杯口沾滿鹽
2. 加入 10g 的黃砂糖，10g的檸檬汁與薄荷葉，以及 50g 的鳳梨，用搗碎棒以中等力道旋轉施壓，讓鳳梨的果汁釋出與糖、檸檬汁融合，薄荷葉不用搗碎，只要釋出精油香氣即可
3. 裝入冰塊至杯子八九分滿，再倒入天然氣泡礦泉水或蘇打水
4. 最後用鳳梨裝飾，喝之前再攪拌均勻
更詳盡的作法與 Tips，可以參考我們的食譜網站喔：
更多的食譜：
https://tahini.funique.info
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#夏日飲品
#Mojito
#簡易食譜
本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭：
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.
More Info:
https://www.sweet-dumpling.com
FB Page：
https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/
今天受到百富品牌大使邀約，要來推薦幾部在家裡適合配威士忌的電影片單，搭配不同的三種情境：情侶在家約會、一個人的chill night、還有 girl’s night 。
情侶和姐妹聚會畢竟重點還是相處的感覺，一般這種時候我會選比較不用認真看(?)或是可以在過程中一起嗨、討論的電影，像是《驚天營救》（Extraction）這種就很適合跟男友一起看，姐妹們的話可以選擇《小姐妳哪位》這種瞎片XDDDD （邊看可以一起傻眼吐槽超嗨）
但其實我自己平常在家看電影還是最喜歡一個人，這種時候叫個壽司外送配部《仲夏魘》＋一杯威士忌，整個超chill超放鬆，激推一個人的時候就要這樣享受啦！想要清爽一點的話電影配high ball（威士忌＋蘇打水 1:3 剛剛好）也不錯
情侶在家約會片單
#驚天營救
#大尋寶家
一個人的chill night片單
#愛馬怪怪女
#仲夏魘
Girl’s night片單
#小姐你哪位
#閨蜜假期
更多關於百富12年單一麥芽威士忌資訊：
https://tw.thebalvenie.com/
#百富單一麥芽威士忌
#Balvenie
#宅家有理圓味有禮
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