藻類葉綠體的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【「幸福川」清淤10天完工】

高雄市政府自4月20日展開幸福川清淤工程，#共出動700人次，#清淤量達10820立方公尺，#10天內完成清疏，幸福川沿岸汙水用戶接管完成率約6成，大雨後側溝內汙水排進幸福川加上藻類增生，導致水色改變及異味產生，同時一併清理檢視沿線截流井、清水放流管及曝氣設備，以強化幸福川水質。

非常感謝全體工作人員連日來的辛勞，幸福川整治乾淨後，將繼續美化沿岸的綠意盎然，未來能在此散步、聊天、喝咖啡、談心，在美麗的河川享受高雄幸福、美好的氛圍。

👉 針對網路上的好朋友反應才剛完成清疏通水，卻驚見水面上漂浮大量不明物體，原因是因為擋水的橡皮壩體仍未降低，導致打撈船上午無法進入幸福川內清運河面落葉與垃圾，若冒然將擋水的橡皮壩體降低讓清潔船隻駛入，反而會因為愛河與幸福川水位不平衡而扯壞壩體設施。民眾所看到的大多是兩旁樹木或灌木落葉，以及部份民眾隨手丟入的河面垃圾，水利局已於當日中午緊急調派吊車將打撈船移入幸福川內，進行河面落葉及垃圾打撈，並且在傍晚已大致清運完成，感謝各位好朋友一起監督市府作為，我們一起繼續加油努力！

雄蓋水-高雄市政府水利局
#高雄市政府水利局
#建設有成幸福高雄

福島縣北鹽原村有數十個湖沼群，因為是隨著水質和植物(藻類等)的影響，讓池沼呈現綠、紅、藍等各種顏色的變化，而被稱為「五色沼」。這樣魔幻的自然光色變化，呼應著秋天落葉的對比，更是令人驚嘆的美景啊！
http://www.tif.ne.jp/lang/tc/sightseeing/topic.html?id=136&category=1　（繁體中文）

近期做了腸胃鏡檢查，發現兩年前一顆瘜肉還在，因此切除這顆瘜肉
人的大腦跟腸機能是有互相影響的關係，也就是所謂腸腦迴路或腸-腦軸線
切了瘜肉術後我遵守醫生的規定進食
第一天是完全只能喝蜂蜜水，接下來幾天都低渣飲食，直到第五天才能正常飲食
說也奇怪我發現經歷術後「類斷食飲食」與上次冥想活動後，我對於垃圾食物與高糖類的食物居然變得興趣缺缺，我還在公司勸大家少喝手搖飲料😆
有點類似我瑜珈完，都會特別想吃青菜類、清淡的原型食物那種心境，瑜珈除了拉筋外，對我來說就是一種情緒上的淨化✨
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讓我回想起來冥想老師上次有說，有時候人其實會把吃東西當作一種情緒的洩口
創業這幾年，我的確是有壓力的存在，畢竟帶領員工與品牌走向理想的道路不是那麼容易的一件事情
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記得創業第一年我都超級晚吃飯跟半夜還在工作，第二年因為身體操勞過度讓我察覺要注意健康
也因此開始接觸運動與瑜珈
近期更深入了解冥想與心靈層面，覺得心境上更平靜，想事情的角度也更完整

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回診時醫生有給我一張紙，上面寫了關於腸子保健飲食建議，上面是這樣說
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【健康飲食生活須知】
① 每天多吃深綠色蔬菜,高麗菜、花椰菜、菠菜、地瓜葉、茼蒿等。(你自己想像的三倍量)
海藻類：海帶、海帶荣、紫菜。
菇類：香菇、蘑菇類。
以上都可加白醋、黑醋或油醋做沾醬,每口都咀嚼30下
② 可吃發酵食品(味噌、泡菜、優格、納豆)
以上飲食處方吃入腸內,有益腸內益生菌生長繁殖。
③不吃甜食、不喝甜飲料,少吃飯、麵條、麵包。
④每天健走30-40分鐘。

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最後交代我，每天晚上10:30就要入睡對腸子健康才好
醫生發現我做腸鏡檢查時腸道特別彎曲，檢查難度也會提高
回診的時候醫生一開口就問我是不是很晚睡，我說對呀因為工作的關係
一問之下才知道原來晚睡、常常緊張、或焦慮憂鬱的話會造成腸道緊縮與彎曲
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剛好今天下班後，有去上瑜珈課，使用了 Erwachen 醒寤逍遙油Liver Attention Metabolism Enhancement Oil 來做「肝經按摩瑜珈」
我跟Ivy老師做課程到一半,隨著逍遙油散出來的香氣兩人都有點昏昏欲睡
途中還有發生一件好笑的事情，我按大腿內側肝經時發現有幾點特別痛
大腿最痛的那一點我就指給老師看，老師說那是養肝穴點 陰包經
通常遇到一些人事物生氣的話，按那個穴道會痛
我說: 對耶~我今天上班也有因為一些事情生氣，結果瑜珈完我那個陰包經的穴道點還是出痧狀態
連瑜珈最後大休息時我都不可思議的打哈欠跟流眼淚
寫這篇文章的時候我已經準備要睡覺了
也跟老師約好下次要用靚宮油做淨化的瑜珈，期待下次的瑜珈課
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這篇想跟大家分享腸道健康的重要，除了益生菌的補充，平常飲食與作息也很重要 🙂，

街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨調查一般人對於營養認知是否正確！竟出現...意想不到的答案...
#吃素健康嗎 #橙姑娘 #街訪
街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨
調查一般人對於營養認知是否正確！
竟出現...意想不到的答案...

#專屬優惠在文末 #茹素不足 #加倍給你
長期吃素的素食者最容易缺乏什麼東西呢？🤔
蛋白質？鈣質？美食？朋友？🤦🏼‍♀
這次白龍小樹回到最熟悉的北車大廳🏫
街訪多位民眾，不論葷食者或素食者
大家選的答案都很不一樣
居然還有以上皆非的答案😎

照片裡的選項，你會怎麼選呢？
答案是⋯⋯(請往下滑)
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素食者最容易缺乏的前五名是•••
B群、鐵質、鈣質、蛋白質跟膠原蛋白！👀
以下是各種營養素的補充來源👇
▪️ B群：全穀類、海藻類、啤酒酵母、各種深綠色蔬菜。
▪️ 鐵質：菠菜、莧菜、紫菜、花生、芝麻、紅豆，
搭配含維生素C之食物或水果可增加鐵質吸收率。
▪️ 鈣質：地瓜葉、花椰菜、木耳、黑芝麻、板豆腐。
▪️ 蛋白質：各式豆類與豆製品、燕麥、蘑菇、蘆筍、奇亞籽。
▪️ 膠原蛋白：補充足夠蛋白質食物、維他命C蔬果，
加上正常作息，身體就會自行合成所需的膠原蛋白喔。

如果是常常外食族🍴
沒辦法均衡攝取各種健康食物的您你妳
又該怎麼辦呢🤷🏼‍♀？
橙姑娘聽到素食者的心聲
推出【健康素】全方位補給營養品👩🏻‍⚕
連膠囊也無含動物成分
萃取天然的紅藻、啤酒酵母、大豆水解物等等
一次補充上述缺乏的各種營養素💪！

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這次來到的是座落於南勢溪流域上游的福山部落。因為夾在插天山系、太平山系、雪山山系之間，周圍的山峰平均標高多為一千公尺以上高山。地勢陡峭，溪谷縱橫，生物因緯度的因素呈北降現象，使得自然生態環境龐雜度極高。從前泰雅族稱福山部落為：哈盆，意為「河流交匯的地方」，也有「胃」的意思。

1.河烏：河烏身長約22公分，全身大致為暗褐色的溪澗鳥，在台灣鳥友謔稱牠為「巧克力」，其體型圓胖，體態豐滿，雙翼與尾為短，羽毛為不透水，鼻孔上有一可活動的蓋，具有白色透明的瞬膜，這些構造都是用來適應於半水棲生活。

2.拉氏清溪蟹：拉氏清溪蟹一般生活在清澈的溪流裡，以夜行性為主，不過在人為干擾較少的地方，也常可看到在白天活動的情形，算是一種水陸兩棲的動物。食性屬雜食性，甚麼東西都吃，水裡的藻類、水生昆蟲、魚類、蝦都是牠們愛吃的食物，除此之外，牠們也會捕食陸地上的蚯蚓及各種昆蟲，以及蛙類與螃蟹，甚至包括同種類的較小個體。

3.巴西野牡丹：原產於巴西，後被引進台灣做為園藝植物。別名又叫南美野牡丹、紫牡丹。喜歡溫暖，不耐寒，生長適溫約20～30 ℃，需要在排水日照良好的地方。花為紫紅色，頂生總狀或圓錐花序，有絨毛，花瓣 5 枚，花朵綻放於枝梢。

4.四紋象鼻蟲：因為身上身上有四個黑黑紋路的，所以稱牠為四紋象鼻蟲。分布於台灣低海拔山區，春夏二季最常見。四紋象鼻蟲的嘴是咀嚼式口器，看起來細細長長的、很像鼻子的構造其實是牠的嘴巴。

5.莫氏樹蛙：莫氏樹蛙是台灣淺山地區最常見的綠色樹蛙，分布也最廣泛，成體的大小約4-5公分。別名台灣樹蛙，是台灣特有物種。公的莫氏樹蛙喜歡躲在水管或是地洞中發出鳴叫，藉由聲音讓空氣中的空氣分子產生共振效果，讓聲音的範圍擴大，以此吸引母的莫氏樹蛙。

6.帶紋紺蠊：帶紋紺蠊體長約30~35mm，頭部、前胸背板和翅膀前半段為有光澤的暗綠色，翅膀中間有一條橙色橫紋，翅尾端為黑色。分布於台灣中海拔以下山區，棲息在樹皮或落葉層中，會吸花蜜當作其主食。

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