蕾 拉 年紀的八卦，YOUTUBE、PTT、MOBILE01、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

Day 2 6/14 端午節

交貨紀錄
新北聯合25台
慈濟15台
北市聯合25台
耕莘5
70台
感謝所有假日來加班出貨送貨的朋友們，謝謝你們為台灣的付出！
我們有的機器直接跟醫院方點交完就直接推去病房給病人使用了💪
今天的我會有一點長希望大家能多給我一點時間！

我今天是真的一直忙到現在，晚上12:03我剛剛送完大夜班醫護人員的消夜！端午節嘛還是要有儀式感❤️
先跟各位報告一下我今天的行程早上10:30台北慈濟 交貨機器
1:30 仁愛醫院 交貨機器
4:00仁愛醫院 端午節下午茶
11:00 台安醫院 端午節宵夜
11:30 國泰醫院 端午節宵夜
12:00 馬偕醫院 端午節宵夜
消夜非常的豐富喔Just Kitchen的餐盒
佳嬿的肉桂捲、徠集手工法式甜點的烤布蕾、吉旺財手搖飲料💗
我希望我們的醫護人員在休息時間有一些邪惡的療癒食物😌

打從一開始的愛心便當活動我就沒有想太多，那個時候我覺得台灣好像因為疫情有一點分裂。我在想有什麼樣子的活動能夠把大家的心串連在一起，大家都是愛台灣的人也許有一點緊張有一點焦慮但是我們應該可以用正向的心情來面對。所以我開始了送愛心便當的活動很單純的只是想要給醫護人員加油打氣💪
這些年我瘋狂的在運動，相信大家也都知道我之所以會開始投入運動是因為我有一年他媽的2012在半年不到的時間就失去了最好的朋友還有我最愛的爸爸！我開始用運動來療傷！
對一個從小不運動的人不管是在三鐵的比賽還是在馬拉松的賽道上都非常的痛苦吃力！但是只要一聽到旁邊有人幫我喊加油，不管再痛苦難熬我都會擠出我的招牌假笑奮力的往前衝！我也最喜歡在台灣比賽因為在台灣永遠有最多人來幫我加油！然後說我好瘦好漂亮之類的😆
所以加油打氣是多麼重要的一件事情！在漫長的賽道上讓你知道你並不孤單！
就這樣我在大家的加油打氣聲中，化悲傷為力量⋯⋯依然打拼過日子！
所以在任何時候我都會大聲地幫別人加油！像瘋子一樣的狂喊！我就是一個熱血充滿著加油魂的人🔥我希望讓醫護人員知道我們全台灣都在幫他們加油，在這抗疫的賽道上你們並不孤單！
而這次的救命神器也是因為愛心便當而起！今天有人說我是神力女超人哈哈！還叫我穿泳衣去交貨。能看嗎？我真的只是一個熱心的大嬸（好啦！年紀是但是人還是很美）
我要說的是今天看到很多的政論節目開始批評八啦八啦的時候其實我有一點難過，是不是我這樣反而讓台灣又開始有一點分裂了😔
我很愛台灣真的很愛，我希望我們可以多一點愛少一點恨，互相的支持互相的鼓勵我們有共同的敵人是病毒！我們要當彼此的神隊友，互相支援，不分彼此，一切努力消滅病毒！
非常想念可以比賽的日子，在賽道上我們一定要幫彼此加油好嗎！
最好不要刷我卡啦😅
對抗瘟疫的唯一方法就是正直❤️
#一起加油
#台灣加油
#醫護加油


#AD品牌邀約

【Johnnie Walker 200週年絕世珍稀系列】

台北入冬以來以來，陰雨綿綿，今日難得雨停。但是涼冷潮濕的風，仍然像極了蘇格蘭。走在台北街頭，手中拿著一把收起來的長傘，彷彿約翰走在格拉斯哥近郊的基爾馬諾克。但我不是約翰。其實Johnnie Walker原本也不是約翰走路。Walker是一個傳奇的名字，華克。我今天受邀成為時光旅人，回到19世紀，見證約翰・華克200年的傳奇歷程。

這次不搭時光機，而是用味蕾穿越時空，體驗19世紀的滋味。

【Johnnie Walker 200週年復刻限定版】，是一款重現19世紀劃時代創舉的威士忌。這杯，我喝到的不只是威士忌，是蘇格蘭威士忌曲折壯闊的發展歷史裡，最振奮人心的轉捩點。如今，全球主流的調和式威士忌，就從這裡開始發跡。這場革命與時代潮流的造局者，就是約翰・華克。

品嘗這杯威士忌，我首先從兩個角度來分析，一是時代風味，二是技術呈現。19世紀的蘇格蘭，是個好飲年代，人們不僅愛喝，而且喝得快、喝得多，甚至喝得濃！這款威士忌的酒精濃度是51%，復刻了這段歷史。口感絲毫不覺灼熱，收尾觸感溫和。這款威士忌，實在是高超調和技術的結晶。既表現出輕盈純淨的青檸、胡椒、花香，也讓濃郁深沈的葡萄乾、奶油、蜂蜜氣息得以呈現。正陶醉在這樣的完美平衡當中，我察覺到酵母氣息——這是老派威士忌的風格標誌之一，在這款復刻裝瓶當中，有意卻像無心，把這股足以標誌時代的風味特徵擺了進去，不僅讓我會心一笑，也讓我嘆服不已。細膩，是Johnnie Walker一貫的風格，就連這樣的風味細節，都被呈現出來。

接下來這一杯，【Johnnie Walker 28年200週年紀念版】的意境，就更高了。這是首席調酒師翻出200年前，約翰・華克本人的雜貨清單，從裡面得到靈感，意圖以當今的威士忌庫存，調配出跨越時空，彼此相通的風味。透過精湛的調配，首席調酒師把甘草糖漿、牙買加胡椒與中國茶的風味，巧妙地裝進威士忌。

這風味，讓我著實擔心，會不會真的與華克彼此通靈了起來？華克的左口袋，是這份雜貨店清單，華克的身後，開創的是屹立200年的全球威士忌品牌Johnnie Walker。而首席調酒師，怎麼也那麼有創意，彷彿接到了華克托夢，竟能用現代筆觸，勾勒出200年前，華克左口袋裡的風味。

我在這一杯威士忌裡，體驗了無縫接軌的協調整一。在我的筆記裡，第一行只寫下了抽象的幾個字：深沈、繁複、完整。這三個字只花了我三秒鐘，然後，我花了三分鐘揣摩風味細節，然後又花了三十分鐘，好好地喝完一杯，接著再喝一杯。這風味之美妙、架構之勻稱，難能可貴。既有年輕奔放的花果香氣，也有深邃完熟的燒烤堅果，各式辛香、焚香，繽紛點綴，源源不絕。稠密、飽滿、柔軟、悠長，每一個字都能形容這美妙的口感，但又不足以形容整體印象。於是，我回到第一行字，作為總結：深沈、繁複、完整。

總結來說，我品賞這兩杯威士忌的方式，是注意首席調酒師Jim Beveridge的極致工藝、調和式威士忌Johnnie Walker品牌風格，以及對時間的理解與想像，三者之間的互動。換言之，Jim對品牌風格的細膩掌握，John的前瞻與創新，以及反映1860時代氛圍的51%高濃度，又或者是28年的時間淬煉，在首席調酒師的巧手斟酌之下，全部都分寸不差，調和在這一款威士忌裡。

我用味蕾，與200年前接上了線。願你也能擁有這份奧妙的體驗。

了解更多Johnnie Walker 200週年限定酒款：http://bit.ly/37WcqmY

#JohnnieWalker
#JohnnieWalker200週年絕世珍稀系列
#蘇格蘭威士忌
#禁止酒駕未滿18歲禁止飲酒

【把自己打理好，你才有愛的能量】#歡迎來留言抽獎

很多時候，我們很需要愛、很努力去愛，但是，我們往往給了自己太少，給了別人太多，從別人身上得不到回報，最後我們失去了自我，也失去了平衡。

對我來說，女人不管有沒有愛情、婚姻，絕對不能失去 #愛自己 的能量，就算擁有了幸福婚姻，我還是努力保持自我和婚姻的平衡點。我可以努力付出給家庭，但我也不會吝於對自己好。因為，要有快樂、自信的自己，才能經營一段 #幸福的關係。而且，真正愛你的人，會希望你快樂、希望你變的更好！不是嗎？

自從婚後，我反而變的更重視保養自己，絕對不會因為已婚了、死會了，就放棄自我。自我經營，對感情也要經營，我也努力的讓另一半覺得，結了婚後，壓對寶！#婚姻絕對比戀愛更好（老婆更正、更優秀，絕對不能失去老婆）！

所以婚後也要努力自我提升，工作、學習、運動、下廚…，只要能讓自己變的更好，姊都拼了！尤其這半年來我有認真的練 #核心運動，加上瑜珈、上健身房，自己居家運動，我半年體脂肪降了4%，增加肌肉量，體型也變的結實，認真的覺得有運動的女生真的會比較年輕、健康。

運動後的身體保養也很重要喔，我也很怕會有大腿 #橘皮（橘皮其實跟胖瘦無關，瘦子也會有喔），所以不管有沒有運動，我都會固定按摩，自己在家也會按摩雙腿。

這次跟大家分享的德國品牌 Weleda，官方中文品牌名 #薇蕾德，我一聽到這品牌就大聲說：「我超愛用的，之前在德國dm藥妝超市都會買耶！」，我自己都會囤貨，像是WELEDA的臉部保養品、野玫瑰植萃按摩油，我都有買來用！真的是超級愛用者，知道他們有出 #白樺木纖體按摩油，可以針對腿部橘皮改善，天啊！一定要用的！（我真是太晚知道了）

WELEDA是來自德國的國寶級天然保養品牌，來自獨立專屬的療癒藥草園圃。我在德國的藥局或超市都會看到，不添加化學合成物質，有機認證更讓人安心。現在台灣 #康是美 也都買的到了，也就更方便了。

「白樺木纖體按摩油」，以植物精華成分研發，有白樺木萃取（以淨化、緊緻功效聞名）、杏核仁油、小麥胚芽油、荷荷芭油，不止針對橘皮按摩，冬天皮膚容易乾燥，也可以滋潤肌膚。又可按摩，又可滋潤皮膚，真一舉兩得。

我喜歡他們 #天然草本 的香氣，擦起來很滋潤又不油膩，按摩大腿後側、小腿，在運動後、洗澡後按摩，效果更好喔！如果有按摩器具，也可以搭配使用，如果有去給人按摩，可以帶這瓶去請按摩師幫你推一下喔！

很多人會問我怎麼保養腿，建議做一些像是 #深蹲、或抬腿的腿部運動，緊實大腿曲線，最方便的就是爬樓梯、多走路，如果跑步、運動完也一定要拉筋喔！再來擦按摩油、平常也要多保養，年紀越大，真的有保養有差。

人家說，女人過的幸不幸福都是寫在臉上，我覺得，懂得照顧好自己、讓自己變的更好的女人，都充滿了幸福和快樂的能量。不管有沒有愛情，我們最重要的還是喜歡自己、顧好自己，不是嗎？

❤留言抽獎：請留言寫下你的美腿保養、按摩or運動方法，你的身體保養秘訣分享，將會抽出5名幸運兒，送你一瓶 #白樺木纖體按摩油 （正貨）喔！（於11/9截止，留言並請留下email以便得獎通知）

飯盒，誰說一定頹？

在豪宅環抱的半山堅尼地道，不足百呎的煊記藏身行車天橋下。你能親眼看着老闆芬姐起勁炒炒炒，鮮魚、肉餅冒着白煙率先出爐，蘿蔔魚鬆在鍋裏慢慢炆，涼瓜和牛肉同時在平板鑊上跳舞……午市前後的兩三個小時，十來二十樣餸菜邊煮邊出場，連白飯也特別講究分兩次來煮，「食物熱辣辣，當然好食過凍嘅。」老闆易笑芬（芬姐）說，飯暖在電飯煲也不夠熱。
「如果你求其賣一啲嘢俾人，係呀！人哋可能求其食，諗住午餐求其都無所謂。但我就唔想係咁。」最重要的是，當你打開盒飯，無味精無濃稠醬汁淹沒味蕾，得嘗滿滿的住家味道。所有食材，都是芬姐和弟弟Tony早上到筲箕灣街市採購回來，除了老火湯，全部即煮。
這天芬姐在街市碰上小攤販一缸榨菜開封，日日必備的人氣肉餅於是有了拍檔：「買到咩就煮咩，買咗榨菜就整榨菜肉餅。有時鹹蛋，有時會榨菜，有時會蝦米，有時魷魚仔蒸肉餅。」小店門口掛着八九個發黃的膠餐牌，已是二十多年前的古董；現在客人登門那刻，才能知道有甚麼餸菜。
煊記做快餐已近30年，60多年前由裁縫父親易煊開辦，富商李福兆、著名騎師鄭棣池都找父親做衫；可惜70年代「做衫」行業式微，煊記轉做士多，80年代中再改賣飯盒。
11點半左右，司機、地盤工人、寫字樓白領、中學生絡繹進出。芬姐不時從爐頭轉身過來和熟客搭訕；那個茹素，那個食物敏感，那個怕骨，她都一清二楚。「做一樣嘢出來，你都希望人家吃得開心。」大大盒兩餸飯送健康青菜，40元有找。學生仔吃不多，芬姐給他們特別的細盒飯，「10元白飯底，餸逐樣計。」
下午兩點前，Tony將小量賣剩的食物裝妥，交鄰居轉送附近的露宿者或低收入人士；並開始清洗，預備翌日的老火湯。
60歲的芬姐自言「年紀唔細」，弟弟也是從銀行退休回來，「做唔到太多」，現在一星期只營業五天，每朝和母親飲完早茶便去街市買餸，三人行開鋪。「我媽鍾意返嚟呢度，佢每日都跟住我出出入入。」母親手腳雖然不靈活，但不停摩摩娑娑，幫忙執拾砌疊。「可以搵到餐食就算數喇，錢搵唔晒嘅，講真！」芬姐一派從容，下午4點，望着弟弟收鋪拉閘，便扶着90多歲的母親一步步離去。


撰文：韓潔瑤
攝影：梁偉德

煊記
地址：半山堅尼地道4號
電話：2523 4526
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00:00 理財Youtuber不再買的5樣東西
01:04 SHINLI不再買的5樣東西
02:17 蕾咪不再買的5樣東西
04:10 冰蹦拉不再買的5樣東西
06:12 Yale不再買的5樣東西
08:18 Selena不再買的5樣東西
11:03 極簡、理財心得

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SHIN
1.快時尚衣物
-但跟末羊拍完片之後有啟發
只買自己有需要的衣物
但我也真的很久沒買衣服了

2.居家擺飾
就算搬了新家也沒有買什麼居家擺飾

3.銅板硬幣的商品
現在是幾乎完全不逛
但是偶爾還是能找到物美價廉的東西

4.家電用品
新加我自己並沒有添購傢電
我的電鍋從大一用到現在

5.全新的3C用品
但我先認錯我買了最新的imac
因為我最近的電腦剪接跑的真的太慢了
我一直很後悔沒有升高街一點的電腦
所以這次我就買了一台桌電


蕾咪
1. 旅遊紀念品
因為我之前是旅遊部落客，後來只買當地明信片寄回家，多拍一點照片當作回憶！或是只買吃的，不會堆積。

2. 杯子
以前看到漂亮的杯子都想買，後來發現用不到就不買了😅

3. 手寫筆記本
後來用電腦做筆記後，發現比較好分類保存與分享，就越來越少買。

4. 集點贈品
以前會被集點贈品打動，加價買了一些不必要的東西，雖然比較便宜，但是用不到就是浪費，現在加價只換衛生紙那種日常一定會用到的。

5. 收納櫃
發現太多的收納只會塞進更多的東西，最後需要額外花時間整理，開始學習極簡後，選擇從斷捨離開始，發現收納櫃比較多餘，直接減少用不到的物品比較實際。


冰蹦拉
1.出國時紀念品店伴手禮「這個可以回去送人」的東西 /通常收到的人不一定需要，還可能最後也沒送完，浪費我的空間時間跟金錢

2. 彩妝品囤貨 / 如果不是相關工作，其實真的完全用不完，我已經兩年沒買彩妝品，還在用以前亂買的一大堆😂

3.盜版傢俱 / 每一款傢俱都有背後設計的故事、工藝，要就收藏最經典的，還可以增值。

4.印刷畫 / 與其買固定印製沒有靈魂的畫作，不如收藏藝術家的作品，或是自己畫（現在有很多課程），都能讓掛上畫的空間更有意義與價值

5.太過便宜、快時尚的衣服 / 除了造成環境負擔外，太便宜的衣服不會珍惜，會因此買得更多，意外花費增加，材質剪綵也比較草率，寧願一件好的衣服穿很久，也不要一件衣服穿一季。

Yale
1. 酪梨🥑 買了都吃不到就壞了

2. 牛仔褲 不知道為什麼到了年紀，就不再愛牛仔褲。很多場合穿牛仔褲就怪怪的，所以都不買了

3. DIY 用品， 之前想要做什麼就去買來試試看，例如說畫畫，結果畫沒幾次就不畫了。現在會去上課，用老師的工具來測試興趣😂，如果真的可以維持很久，再來買。 例如說 健身前期我都穿舊衣服去，到了第三個月才買運動服裝

4. 冰箱一大堆菜，食物。 之前冰箱都滿滿的，後來都發霉丟掉，現在冰箱空空的，需要才買，吃完才買。而且也會逼迫我把冰箱裡的東西吃完。

5. 最新的電子用品（手機，電腦），之前基本上每年都會換，現在就覺得沒那麼重要，手機已經用了2年多，電腦也是2017年用到現在 😄、因為還可以用就不想換，不想被蘋果牽著鼻子走

Selena
1. 同品項但不同的化妝品彩妝品。買了那麼多真正常用的都是同一個！所以同品項不會再買不一樣的。例如：眼影就是一盤，睫毛膏就是一支...
2.不合腳的鞋子。以前會覺得很美的鞋子即使不好穿也要忍耐！但後來發現不好走的鞋子根本不會想忍耐，所以現在買鞋要真的非常好穿才會考慮購買

3.大容量的食物，例如：會去costco買，但大包裝對於小家庭真的很容易放到壞掉

4.居家擺飾品，以前會覺得是營造風格很重要的元素！但後來發現其實很容易積灰塵，也很容易看起來很亂！

5.以為自己變瘦後可以穿的漂亮衣服！以前會覺得要先買下來，瘦了會穿，或是有什麼特別場合會穿到，但一年過了，沒有什麼穿得到的場合也沒有變瘦XD (哈哈哈)

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這次嘗試了跟之前不太一樣的方式拍VLOG
希望大家還喜歡:)

一個人的自炊人生 其實蠻棒的

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