【把自己打理好,你才有愛的能量】#歡迎來留言抽獎
很多時候,我們很需要愛、很努力去愛,但是,我們往往給了自己太少,給了別人太多,從別人身上得不到回報,最後我們失去了自我,也失去了平衡。
對我來說,女人不管有沒有愛情、婚姻,絕對不能失去 #愛自己 的能量,就算擁有了幸福婚姻,我還是努力保持自我和婚姻的平衡點。我可以努力付出給家庭,但我也不會吝於對自己好。因為,要有快樂、自信的自己,才能經營一段 #幸福的關係。而且,真正愛你的人,會希望你快樂、希望你變的更好!不是嗎?
自從婚後,我反而變的更重視保養自己,絕對不會因為已婚了、死會了,就放棄自我。自我經營,對感情也要經營,我也努力的讓另一半覺得,結了婚後,壓對寶!#婚姻絕對比戀愛更好(老婆更正、更優秀,絕對不能失去老婆)!
所以婚後也要努力自我提升,工作、學習、運動、下廚…,只要能讓自己變的更好,姊都拼了!尤其這半年來我有認真的練 #核心運動,加上瑜珈、上健身房,自己居家運動,我半年體脂肪降了4%,增加肌肉量,體型也變的結實,認真的覺得有運動的女生真的會比較年輕、健康。
運動後的身體保養也很重要喔,我也很怕會有大腿 #橘皮(橘皮其實跟胖瘦無關,瘦子也會有喔),所以不管有沒有運動,我都會固定按摩,自己在家也會按摩雙腿。
這次跟大家分享的德國品牌 Weleda,官方中文品牌名 #薇蕾德,我一聽到這品牌就大聲說:「我超愛用的,之前在德國dm藥妝超市都會買耶!」,我自己都會囤貨,像是WELEDA的臉部保養品、野玫瑰植萃按摩油,我都有買來用!真的是超級愛用者,知道他們有出 #白樺木纖體按摩油,可以針對腿部橘皮改善,天啊!一定要用的!(我真是太晚知道了)
WELEDA是來自德國的國寶級天然保養品牌,來自獨立專屬的療癒藥草園圃。我在德國的藥局或超市都會看到,不添加化學合成物質,有機認證更讓人安心。現在台灣 #康是美 也都買的到了,也就更方便了。
「白樺木纖體按摩油」,以植物精華成分研發,有白樺木萃取(以淨化、緊緻功效聞名)、杏核仁油、小麥胚芽油、荷荷芭油,不止針對橘皮按摩,冬天皮膚容易乾燥,也可以滋潤肌膚。又可按摩,又可滋潤皮膚,真一舉兩得。
我喜歡他們 #天然草本 的香氣,擦起來很滋潤又不油膩,按摩大腿後側、小腿,在運動後、洗澡後按摩,效果更好喔!如果有按摩器具,也可以搭配使用,如果有去給人按摩,可以帶這瓶去請按摩師幫你推一下喔!
很多人會問我怎麼保養腿,建議做一些像是 #深蹲、或抬腿的腿部運動,緊實大腿曲線,最方便的就是爬樓梯、多走路,如果跑步、運動完也一定要拉筋喔!再來擦按摩油、平常也要多保養,年紀越大,真的有保養有差。
人家說,女人過的幸不幸福都是寫在臉上,我覺得,懂得照顧好自己、讓自己變的更好的女人,都充滿了幸福和快樂的能量。不管有沒有愛情,我們最重要的還是喜歡自己、顧好自己,不是嗎?
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每次po餵奶照就會被歪樓說腿很細 XD
這篇教大家簡單按摩就能瘦大腿【有詳細動畫】
真心覺得我腿瘦是因為長期都有在按摩(我國高中腿真的很粗),所以只要持之以恆一定可以看到效果的!
這罐【薇蕾德 WELEDA 白樺木纖體按摩油】被封為【消水腫、去橘皮神油】真的不是浪得虛名,之前大家都特地去日本買或是找代購,現在終於不用再買水貨,正式代理引進台灣了~
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