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本集一百趴沈感謝財沈 Elaceite 有好研製的贊助播出。
又到了該上床躺著耍爛準備睡覺的時候，卻總是手機越滑越久睡不著睡不好，聽了一百趴沈也無法緩解你的緊繃陪你入眠，或許是身體少了鎂導致肌肉過度緊張，適量的補充鎂可能能改善這樣的情況。
如果你在尋找一款美麗維生素的話，可以參考本集財沈elaceite 有好研製
https://www.elaceite.com.tw/products
#蔓越莓肌能調理膠囊
● 放鬆舒緩，幫助入睡
● 加強抗氧化，紅潤好氣色
成分：有機蔓越莓萃取、瑞士維他命D3、黃金比例鎂、天然來源維他命C
#黑醋栗晶亮賦活膠囊
● 思緒敏捷，神采飛揚
● 晶瑩透亮，告別黑眼圈
成分：有機黑醋栗萃取、瑞士維他命D3、天然來源維生素K2、鎂、維他命C
維生素攝取法成果並非速效性的，大家可以自由選擇品牌用心觀察是否身體的變化，如果對財沈有興趣都可以到官網尋找研究。希望大家睡得好、睡得飽，氣色好人生無煩惱。
（大家可以適量攝取維生素，不要攝取太多微生物🦠。）
自從周周買了兩支iphone，一支當作我的生日禮物，一支順便送給自己後，我便認清這個男人與浪漫絕緣，哎～也好啦！比起鮮花，iphone確實更吸引人。
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只是不知不覺又來到結婚週年！喔對，我們登記的那天剛好是七夕情人節，原本以為是什麼浪漫的安排，哪知完全只是湊巧，周周還順勢說：「那以後週年就過農曆的吧！跟七夕情人節一起，省事！」
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那這樣我只好送他_______當禮物了！
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Elaceite 有好研製
即日起至8/14為止，享有第二件8折優惠。
究竟是送什麼呢？
https://itsmypleasuretw.com/2021/08/13/elaceite/
【《令人討厭的松子的一生》：你的未來會不會幸福，答案就藏在你的過去】
第一次看電影《#令人討厭的松子的一生》是在國中三年級，走出影廳腦子各種黑人問號，心想為什麼松子這麼笨？為什麼她完全不懂得在每段慘烈的愛情中學會教訓？為什麼她能夠反覆犯下相同錯誤、做出各種在外人看來完全是自毀行為而不自知？
國中的我到底是太年輕，觀影眼界就到那裡，但我始終記得那時看完的第一感想，就是提醒自己：千萬別成為松子那樣的女生。
事實上，光能做到讓閱歷有限的青少年，看完電影後還能擁有如此粗淺的自我勉勵，導演中島哲也其實很不簡單。
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「人要懂得愛自己。」
人生大道理每個人都會說，但要真正領悟，多半還得當事者親身走一遭。
一如現在雞湯散文滿街跑，人人都可以喝到，還可以自己燉雞湯。然而，能夠分辨雞湯好壞、摸清用料為何，更能細品其中滋味，大部分都是歷盡千帆的受傷之人，有的人可能將死之際方才理解。
一部深刻電影，它是需要閱歷和時間去淬鍊。
前陣子被品牌「#elaceite有好研製」邀請觀賞《令人討厭的松子的一生》，第二次看，我哭到眼淚橫流、啜泣不止。
只要談過幾次挫敗戀愛、和家人擁有長年難解的心結，你一定會理解松子的感受，因為她就是你。
甚至，若說松子最終與自己徹底和解的年紀是在 53 歲，那我深信這世上必然還存在更多松子，她們終其一生都無法跟自己和解。
我真的好希望那些遍體鱗傷的松子們，能夠有緣分遇見這部電影、給片中的松子好好擁抱一番，然後真正理解什麼叫做「真正的愛自己」。
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「愛自己」的根源，包含著深愛與原諒你最痛恨的人事物。
片中松子的黑道男友「龍祥一」在坐牢時從《聖經》得到啟示，驚覺「真正的愛，是你必須愛你的敵人」，方才明白原來松子的愛充滿神性，縱使自己傷害她千百回，根本就像敵人一樣，松子依舊飛蛾撲火、從未放棄自己。
松子的敵人真的是龍祥一嗎？我完全不覺得，那只是龍祥一主觀這麽想罷了。
松子的敵人，導演在故事開頭與結尾就有揭曉，敵人來自她的原生家庭，且那個人還不是她的爸爸，而是她的「妹妹」。
無論經過多毀滅的戀愛、當過泡泡浴女郎、殺過人坐過牢、走私毒品等等，松子都沒有自我放棄過，她真正放棄自己的時刻，是在車上得知妹妹過世，且聽到妹妹的臨終遺言竟是「姊姊，歡迎回家」後，她才徹底崩潰瓦解。
從頭到尾，松子不只找「愛」，更是找「家」。
這也是為什麼，當她聽到閨密水澤惠的老公隔著對講機說「歡迎回家」時，立刻掩蓋不住內心失落、唐突地向好友告辭；這也是為什麼，她每天獨自返家時都會自動說出「我回來了」；這也是為什麼，她直接對龍祥一說想生孩子，組一個家庭。
抱著自以為在原生家庭缺失的情感匱乏，松子不斷往外尋找，卻忽略一個人的未來，往往藏於他的過去；我們老想著向外找尋真理或真愛，但你自己的本體就是一個世界，你就是愛，你就是真理，要先己欲立，才能後立人。
於是就回到雞湯最常講的：我們要先照顧好自己，梳理自己和家庭之間的關係，你才能由內而外感受到安全。
一如今年奧斯卡大熱門《遊牧人生》電影中的一句話：「家，不是字面上的意思，而是你心中的依歸。」
家在你心中，愛也在你心中，你要先練習自己給自己。
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我知道《令人討厭的松子的一生》核心講述的「原生家庭」課題太宏大，但「愛自己」是有方法的，第一步真的是：照顧自己的身體。
這 3 個月都在定時服用「elaceite 有好研製」的 #蔓越莓肌能調理膠囊 和 #黑醋栗晶亮賦活膠囊 ，前者是 100% 的有機果實，包含維生素D搭配黃金比例鎂元素，後者則萃取自有機來源的黑醋栗、高達30%前花青素萃取。
一路吃到現在，我的經痛明顯減緩，精神跟氣色都變好，後來知道我有其他朋友也在吃，和我有相同感受（最顯著的真的是氣色跟經痛）
不過，最讓我讚許的是品牌創辦人 #周則中醫師 和 #陳子幼 小姐，初次和周醫師見面，他滔滔不絕和我分享醫療知識，渾身散發熱情，看得出來對「改善別人的健康」是擁有理想的。
周醫師接觸過醫美領域，向我透露很多女性都喜歡用「打針」快速變美，可是若想要皮膚真正變好，首要的還是要調整健康狀況，用天然成分去慢慢讓身體代謝循環，膚況才會由內而外透亮，看起來「不人工」。
而這次舉辦《令人討厭的松子》的活動，是品牌方陳子幼小姐的構想，旨在希望每位女性能夠了解：你要先懂得照顧好自己，才有辦法去爭取你想要的一切；你要先解決好自己的問題，你才知道如何幫別人解決問題。
這一切源頭，請從先珍惜你的身體練習吧。
話說，我覺得「 elaceite 有好研製」抱著這種理念、透過電影來做活動，療身又療心，這品牌對老百姓真的超有愛，必須讚一波。
聽說他們接下來要出一款照護口腔健康的牙膏，一樣是周醫師的用心，他表示牙齒、牙周、口腔的菌叢平衡也與身體健康有很大關聯，決定根據這個原理推出牙膏，真的滿佩服他對於「照顧大家健康」的理念貫徹始終的一份心意。
以下 tag 他們 ，有興趣朋友可以去追蹤喔。
Elaceite Flash Forward Entertainment 前景娛樂
elaceite蔓越莓肌能調理膠囊. 美妝. 2021年7月21日22:27. 不太確定能不能發這個版，之前有發過女孩版了，但沒什麼人回覆 最近想開始保養， 在Dcard上爬文後看到 ... ... <看更多>
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蔓越莓肌能調理膠囊 在 [心得] - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的八卦
是否因發佈心得而有優惠: no
心得內容：
從去年開始備孕後，孕期間只要有任何狀況，都會習慣上寶媽版來看看，舒緩焦慮XDD 真
的超感謝眾多好心過來人熱心分享（感恩讚嘆）。
孕期目前來到第28週，目前為止，我自己遇到的大魔王就是分泌物，真的不是開玩笑，懷
孕初期，分泌物就變得很多很多很多～每次產檢醫師的回應都是「若沒有味道、不會痛癢
都是正常的」。聽醫生這樣說雖然有比較不焦慮，但還是非常非常困擾，濕濕黏黏真的很
不舒服。前陣子有感改善後，一直想說有機會可以和大家分享。
先來聊聊飲食習慣調整跟補充品的部分：
【先吃蔬菜，把罪惡的垃圾食物留在最後吃】
聽說甜食、精緻食物容易讓身體發炎，所以有盡量選擇原型食物。但因為懷孕前期脹氣跟
一點點的噁心反胃，對這種健康的食物真的完全提不起食慾，而且是越健康的越不想吃。
每餐都只想吃義大利麵、麥當勞（一面吃又一面覺得罪過）一口氣胖了三公斤，後來我找
到一個折衷的好辦法，就是先吃一點蔬菜墊墊胃，血糖不會一口氣拉高，垃圾食物也可以
吃少一點～～確實體重沒有在無止盡狂飆，又有種均衡的幻覺XDDD 這種一兼二顧的感覺
很棒！
【戒咖啡因】
在備孕前，每天早起超愛喝一杯熱美式配地瓜（我都說這個是女明星的早餐）後來實在太
怕骨質疏鬆，加上備孕的計畫，就決心把咖啡戒了，連包含有咖啡因的飲料也都不碰。因
此每次朋友邀約一起訂手搖飲，我都只剩迷客夏可以選擇，真希望可以又更多手搖飲推出
無咖啡因的飲料。
一開始真的會頭痛痛、昏昏沈沈的，早上沒有一個儀式感也有點不對勁，為了怕自己破戒
，我找了一個替代方案，就是豆漿＋莓果＋燕麥片＋啤酒酵母粉。但最近好市多的冷凍藍
莓大缺貨，於是我又改成堅果果乾組合，有點果乾甜甜的還蠻提味的。
啤酒酵母我買三多的，是一個健素糖味，我本身超愛建素糖，因此沒有覺得任何不妥，也
就沒有嘗試過其它牌子（但有被朋友笑說我很對怪味的接受度很高）。燕麥片我有特地挑
過沒有麥芽糊精或是其他調味粉的，經由測試，桂格和馬玉山的原味麥片味道幾乎一樣，
所以我就挑便宜的買了XD
雖然很多醫師都說咖啡因不至於影響胎兒，但戒咖啡因有感，只要過了戒斷，精神會比較
好，也不會有那種過high 又焦慮的情緒起伏，整體感覺很舒暢！
【補充品的心頭好 elaceite蔓越莓肌能調理膠囊】
在我還是個輕盈的都會女郎時（咦？）就有定期在補充有好研製的蔓越莓膠囊，當時是因
為壓力大，爛臉婦科一次大爆發，在認真調整作息外加吃膠囊後，明顯改善超多，覺得很
厲害，我那時逢人就推！之後確認過成分沒有孕期不能吃的成分，就繼續吃到現在。
不得不說激推她放鬆舒緩的感覺，以前沒有覺得自己睡不好，直到吃了這個後，才真正體
驗到「哇原來睡好睡飽」的滿足感。孕期間也有看到烏烏醫師推薦補鎂，剛好膠囊裡也有
鎂跟D3，這可能也是我整個孕期沒有抽筋、便秘的原因（？）而且它的包裝跟說明都很美
也很清楚（安心感真的很加分），我會在擦完保養油，睡前的時候連同DHA一起吃，這種
質感METIME算是蠻療癒的，不想要被媽媽身份綁架，想要當個時尚媽咪的朋友很值得考慮
一下。
以上的心得真的是飲食習慣跟補充品不知道到底跟分泌物有沒有直接密切的關係，但長期
這樣下來，覺得情緒蠻平穩清爽的～～搞定焦慮感後，就是和大家分享我後來變成內褲大
王的心得了啦！！！
我列了三個我有印象的類型/品牌供大家參考，因為內褲都是拆封穿過了，拍上來實在太
害羞，就不附圖了XDD
【aPure】
這個是在懷孕前就有定期在買，那時被廣告打到，覺得他的材質快乾，應該會比較不會滋
生黴菌，三角和無痕都買過，沒有特別好壞的心得，後來因為分泌物實在太多，決定要改
成免洗內褲一陣子。
【美麗佳人免洗內褲】
我在康是美第二件五折的時候去掃貨，雖然一口氣拿很多內褲去結帳實在很害羞！！！可
是為了清爽，當下真的顧不了那麼多，我最高紀錄有一天換過三件。免洗內褲對我而言有
個小缺點，就是他有個織品的味道我個人蠻不愛的，尤其是當分泌物多的時候，他會混雜
成一個怪味（也不是臭，但就是一整個不舒爽）不過可以盡情的換掉內褲，直接丟掉（地
球對不起我製造了好多垃圾），最重要的是，不用洗內褲的輕鬆度真的加分！！！
【Chantelle無痕系列的內褲】
一直試穿免洗內褲製造很多垃圾、很燒錢之外，當然美觀也是很重要，沒有要追求多美
，但白棉鬆垮的內褲，有時候真的會懷疑人森。接觸仙黛兒無痕內褲真的是因為我無法穿
他們漂亮的蕾絲內褲（我慘烈的腿臀圍的比例，穿歐系的內褲真的很吃虧！可恨）所以原
本只是為了湊成整套的優惠，姑且一試的心態，沒想到一穿驚為天人，超級舒適，而且分
泌物時濕濕黏黏的感受，以及免洗棉布的怪味都改善很多，大推一個！
除了內褲之外，也有幾個小習慣我覺得很重要。比如洗完澡一定會用吹風機吹一下，晚一
點才穿上內褲。內褲也一定要馬上洗馬上脫乾，然後拿到有太陽的地方曬，整體舒適感又
大大提升！
不知不覺真的落落長一大篇，希望對大家多少有點幫助，一起當個好孕的清爽媽咪：））
））
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.134.156 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1658894407.A.64F.html
※ 編輯: riceburger (36.224.134.156 臺灣), 07/27/2022 12:00:54
※ 編輯: riceburger (101.10.12.46 臺灣), 07/27/2022 12:15:53
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