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蓮藕的料理方式以涼拌或煮湯最為常見，不論哪一種吃法，都有助於消減初秋的燥熱；秋冬搭配枸杞、排骨吃，可以補氣、養血與潤肺，真是好處多多！
#白河特產蓮藕粉_循古法手工刨製 https://reurl.cc/0zxgGY
➡白河產純蓮藕粉，絕無添加劑及混充澱粉
➡遵循古法、在地製作、手工刨粉，需耗費4-5天才能完成
➡適合沖泡藕茶、蓮藕粉涼糕、蓮藕粉燒仙草，天然無負擔
06/12 「誠品知味」 ──無毒•無二 真食物的生活家
番薯籤飯＆ 花椰菜乾炒五花肉 ＆黑糖蓮藕粉涼糕
示範／ 白佩玉-真食物的生活家 （無毒•無二 真食物的生活家、「吉品養生」負責人）
無毒•無二嚴選新鮮好食材，自然農法耕種、無人工添加，封存著單純鮮味。食用簡單天然食材，能吃到最原始甘甜味，讓身心減少不避要的負擔，健康神采每一天！
2015.6月份 誠品信義店Cooking Studio 活動預告
06/07（週日）
「陳月卿《吃對全食物》」──純天然˙全營養˙極簡單˙超美味
紅粉佳人＆ 高鈣黑芝麻豆漿 ＆ 芝麻醬
示範／陳月卿（養生達人、《吃對全食物》 作者）
陳月卿23 年精心研究， 不僅幫助夫婿成功抗癌， 更進一步為家人和病友們的健康加分！
全食物怎麼吃？如何聰明做好食材管理？ 工作繁忙的上班族、不擅處理食材， 嫌麻煩不願下廚的人，幫助一天3 餐也能簡單方便吃到全食物。
(週日場)
06/12 「誠品知味」 ──無毒•無二 真食物的生活家
番薯籤飯＆ 花椰菜乾炒五花肉 ＆黑糖蓮藕粉涼糕
示範／ 白佩玉 （無毒•無二 真食物的生活家、「吉品養生」負責人）
無毒•無二嚴選新鮮好食材，自然農法耕種、無人工添加，封存著單純鮮味。食用簡單天然食材，能吃到最原始甘甜味，讓身心減少不避要的負擔，健康神采每一天！
06/19「相遇在最好的年代」──黃煇宏100大酒莊巡禮
CAVIT Moscato Sanvigilio NV (義大利夏霜微甜氣泡酒)
Fritz Haag, Brauneberger Riesling Kabinett 2011 (海格五星精釀甜白酒 )
Callia Magna Shiraz 2009(阿根廷尚級卡莉亞紅酒)
示範／黃煇宏Jacky Huang（2012授勳法國香檳騎士、百大葡萄酒講師）
不入酒穴，焉得佳釀！品好酒，當然要認識酒莊！每一滴酒，都是釀酒人的心血集結，每瓶沉紅醇美的葡萄酒，背後有著來自產區與酒莊的動人故事。本書由法國香檳騎士、百大葡萄酒專賣店負責人黃煇宏，以其20年經營葡萄酒、旅行各地酒莊的豐富經驗，走訪全球100家酒莊，帶領讀者走進葡萄酒成長的土地，一親芳澤，從環境、歷史、人文著手，深入了解醇美的佳釀之澤！
06/26 「向學文的有機減重，輕鬆瘦身」 ──生命的元素、生活的智慧
鹽麴黃豆芽湯＆好油抹醬（亞麻仁油+椰子油） &水晶薑糖
示範／向學文（「有機減重輕鬆瘦身」作者、天然食材保養講師作者）
柴米油鹽醬醋茶，不再只是主婦廚房裡的形容詞，而是生命的元素、生活的智慧，也是減重瘦身７大神奇良方！減去身體的重量，也減去心靈的負累，拋開那些阻礙你成長的想法與價值觀，告別對自我的錯誤認知，從天然食材到精油、心法，讓人怦然心動的瘦身良方，最簡單好做、最有效又心滿意足！
減重過程中，食物是影響極大的一環，其中有三大要素（體溫、脂肪、礦物質）更是關鍵，現場示範與分享。減重，從心開始；變美，從生活著手！身心合一，內外和協，身體自然輕盈美麗！
延伸閱讀：
《吃對全食物 上下》，作者：陳月卿，出版：天下文化
《相遇在最好的年代》，作者：黃煇宏，出版：尖端出版
《有機減重 輕鬆瘦身》，作者：向學文，出版：時報文化
《吉品養生全商品》，請至信義書店《誠品知味》參觀選購
素食家常菜料理│1塊豆腐加1條絲瓜，不蒸不炸不涼拌，挑食孩子都愛吃，下飯又解饞，上桌瞬間掃光│Vegan Recipe.│EP227
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用食瓜和豆腐來做一道素食家常菜料理，簡單的三種食材就可以快速變出一道好吃的素食家常菜囉~ 絲瓜清甜豆腐滑嫩搭配起來, 大熱天吃很開胃, 我最愛最愛吃豆腐的料理了, 絲瓜燴豆腐現在夏天常常吃都不會膩喔~ 非常好吃~
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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📝素食家常菜料理的食譜/Ingredients:
620克 絲瓜
20克 紅蘿蔔
10克 薑
兩湯匙 水
兩湯匙 醬油
一湯匙 素蠔油
半茶匙 糖
半茶匙 鹽
一塊 豆腐
適量 太白粉水
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前幾次我有分享過好幾道的素食年菜，不曉得大家有看了嗎？在這邊再與大家分享一次。
🧧第一道年菜, 我用白蘿蔔做了一道手工菜《鴻運彩頭金銀聚》
👉 https://youtu.be/2V7CmuKZ4rA
🧧第二道年菜, 我用蓮藕、杏鮑菇和紅蘿蔔, 做了丸子《好運圓滿心蓮心》
👉 https://youtu.be/NWlylUkO5AA
🧧第三道年菜, 我用南瓜、紅棗、桂圓, 做了一道甜湯《富貴團圓甜蜜蜜》
👉 https://youtu.be/fo6_Xavvlew
🧧第四道年菜, 用柑橘類做了一道素食橙汁小排骨《吉祥富裕萬象新》
👉https://youtu.be/CfjtFFz6KYI
🧧第五道年菜, 用大白菜做了一道小巧可愛的福袋《如意福袋運百寶》
👉https://youtu.be/YuOQ-zfPRg8
🧧第六道年菜, 用大白菜的梗做了一盤乍看之下好像花一樣的下飯菜《花開富貴財源滾》
👉https://youtu.be/p0FzeC9g_AQ
🧧第七道年菜, 是小巧可愛的珍珠丸子《金玉滿堂慶團圓》
👉https://youtu.be/38XWrihSF6M
🧧第八道年菜, 是外酥內軟的春捲《平安炮竹迎新春》
https://youtu.be/URCJRikAi7M
🧧第九道年菜, 用青江菜鋪底, 上面是杏鮑菇有其他的食材 《金玉满堂合家歡》
👉https://youtu.be/UNis8dyDGRg
🧧第十道年菜, 一鍋紅紅的素食丸子湯《諸事大吉好運旺》
👉https://youtu.be/j-t1C9auAEo
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分享素食料理，不管是中式、西式、日式、韓式，還是馬來式，
只要是素食的資訊都可以分享~
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異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
📷 相機 ‣‣ https://bit.ly/2mvh8Tu
🎤 麥克風 ‣‣ https://bit.ly/2njM9df
🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
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💬不可錯過的其它人氣素食料理家常菜食譜的影片
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‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃，加這味天天吃都不膩，一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
https://youtu.be/P6LTAgaBaT0
‣‣ 新年黑糖發糕，阿嬤的獨門配方，一定包你發，鬆軟綿密到不行！黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕，這樣做發糕一定對你開口笑！黃澄澄的讓你整年都發發發！金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了，加三條杏鮑菇，開胃下飯，吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
https://youtu.be/qQX9fahW-_Y
‣‣ 黑糖馬來糕，鬆軟到不行，原來這麼簡單！黑糖馬拉糕！│Cantonese Sponge Cake. Yummy! Easy!
https://youtu.be/9bVtH7pZyh0
#素食 #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
素食家常菜料理│芋頭加玉米這樣做太香了，連不愛芋頭的孩子都說好吃，開水一滾，出鍋比肉還香 │Vegan Recipe.│EP162
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用芋頭和玉米來做一道素食家常菜料理，兒子不喜歡吃芋頭，每次買車輪餅給他，他都指定不要芋頭也不要紅豆口味的，連炸芋頭他都不喜歡，今天的這一道素食家常菜，我用芋頭做菜，他竟然買單，他說「媽媽，今天好吃到我要飛起來了」哈哈...這是甚麼形容詞啊！？看來他喜歡這樣烹煮的芋頭，其他烹煮方式的芋頭他依然不喜歡，所以從中我也增加了一些育兒素食寶寶的經驗，就是他不喜歡的食材，可以測試去做出各種口味、各種方式的菜色，在不斷的嘗試中，找到他對那樣食材的喜愛。當你測試到他不喜歡的食材，變成喜歡的時候，那種成就感是開心到非筆墨所能形容的。
養兒方知父母心，做媽媽的用心在孩子身上真的無時無刻都在展現，無時無刻都在思考菜單，到底要用怎樣的方式做出他們喜歡的家常菜。這一次的素食家常菜真的真的做出了他喜歡的口味，與你分享我征服了兒子不愛芋頭的口味，超感動的！歡迎留言跟我分享，你們有沒有類似的經驗呢？
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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📝素食家常菜料理的食譜
芋頭
芹菜
香菇
杏鮑菇
高麗菜
涼薯／豆薯（沙葛）
紅蘿蔔
香菜梗
鹽
糖
胡椒粉
醬油
素蠔油
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前幾次我有分享過好幾道的素食年菜，不曉得大家有看了嗎？在這邊再與大家分享一次。
🧧第一道年菜, 我用白蘿蔔做了一道手工菜《鴻運彩頭金銀聚》
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‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了，加三條杏鮑菇，開胃下飯，吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
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‣‣ 黑糖馬來糕，鬆軟到不行，原來這麼簡單！黑糖馬拉糕！│Cantonese Sponge Cake. Yummy! Easy!
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#素食 #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
秋葵最好吃的做法，加1根小黃瓜，做法簡單，營養又美味，天天吃都不膩│素食家常菜料理│Okra Vegan Recipe.│EP248
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用苦瓜和小黃瓜來做一道素食家常菜料理，夏天可以多做涼拌秋葵來吃, 清爽又開胃, 味增醬的味道很濃郁, 很香, 會不自覺的一個接一個的吃, 很快全家人就掃光了這一盤~
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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📝素食家常菜料理的食譜/Ingredients:
260克 秋葵
一條 小黃瓜
200克 秀珍菇
適量 油
半茶匙 鹽
兩湯匙 味增醬
兩湯匙 醬油
兩湯匙 糖
一湯匙 番茄醬
一湯匙 蓮藕粉
一湯匙 再來米粉
150 CC 水
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🧧第一道年菜, 我用白蘿蔔做了一道手工菜《鴻運彩頭金銀聚》
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異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
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‣‣ 黑糖馬來糕，鬆軟到不行，原來這麼簡單！黑糖馬拉糕！│Cantonese Sponge Cake. Yummy! Easy!
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炎熱夏天，來口蓮藕黑糖涼糕吧！ 簡易的連不會煮飯的我都會做唷！ 圖文網誌版：https://annali0321.pixnet.net/blog/post/96770551 ====以下純文字==== 白河在地蓮藕粉 ... ... <看更多>
蓮藕粉涼糕 在 【消暑點心】藕粉黑糖涼糕～冰涼Q彈～熱量低無負擔！ 的八卦
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