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女人入門 II 《內疚》

一首坦白了所有女人渴望心跳自由的追求
越純真越罪惡
越誠實越內疚

柏拉圖《洞穴理論》引申愛情裡的真實與假象 僅是一念之隔
孫盛希挑樑擔任專輯製作人 包辦製作・詞曲・演唱 全方位矚目

女人入門第二課：
「當自由不是真的自由，愛或不愛都是罪惡」

愛情的起始是彼此願意交出了自由，困綁在一起
直到其中一方想解開束縛
但有著缺口的靈魂，也不算是真正的自由了

【數位音樂線上收聽】
♫ iTunes / Apple Music→ https://apple.co/2rj4qGH
♫ KKBOX→ https://kkbox.fm/Ka2VEn
♫ MyMusic→ https://bit.ly/2Ib4VMN
♫ friDay音樂→ https://bit.ly/2HQNm59
♫ iNDIEVOX→ https://www.indievox.com/disc/15221
♫ 百度音乐 → http://t.cn/RunsZgO
♫ Spotify→ https://spoti.fi/2riG9R4 (全世界不含台灣以及中國大陸，已上架)
♫ Akazoo Music→ https://bit.ly/2wb6GEX
♫ JOOX Malaysia→ https://bit.ly/2HRN3mG

女人入門Vol.2《內疚》是孫盛希2018最新專輯最先開始錄製的第一首歌，同時擔任專輯製作人的希希，跳脫以往歌手演唱、詞曲創作人的身份角度，從製作最初即傾力投入所有精神構思著整張專輯的核心概念、每首歌曲方向涵蓋的深度廣度以及富有層次的視覺美學，在《內疚》的製作過程中希希開啟了歌曲放入「女人哲學」的視角，靈感來自 #柏拉圖 的《洞穴理論》，從人生比喻轉換影射愛情生活，愛情裡的自由究竟有多少限制？愛情裡的罪惡感關乎誰對誰錯，還是僅是一種選擇？

「一群在洞穴裡被繩索束縛住手腳不自由的人，只能看見火花輝映在眼前的影子，其中一人掙脫逃出洞穴，後來重返原地告訴同伴真實世界的模樣，萬物並非僅是洞壁上的影子，但這群人把這唯一的背叛者給打死了。」
——柏拉圖《洞穴理論》

在愛情裡，當其中一方勇敢面對感情的停滯現狀，選擇了離開後會獲得的自由，但離去後帶來的「罪惡感」，身體自由了，卻也讓心不自由了；而當見到外面世界的真實，可能不如想像中美好，想要灑脫卻又對感情還有眷戀，問著自己，心又真正自由了嗎？
愛他？或愛自己？選擇任何一邊，都對另一邊感到罪惡。兩者之間反覆著人性的矛盾，如同歌詞中真切的自喃：「貪圖假象的，否定擁有的，自由不是自由，愛或不愛都罪惡。」踏向女人入門的第二課，可以追求渴望的自由，卻必須也要面對自己的矛盾，承擔後果。

孫盛希 X 葛大為 詞曲絕佳默契 獨特氣質搭擋
滾石電音 新生代DJ Slamer X 韓國混音大師MasterKey
聯手打造全新魅力抒情電子樂 令人中毒沈醉的聽覺衝擊

《內疚》歌詞從孫盛希清晰深刻人性的概念出發，與 #葛大為 共同填詞，以孫盛希的詞為主幹，葛大為保留了希希個人直白的詞句語氣、直接誠實的態度，稍作潤飾，近乎完整地呈現了希希原來寫詞情境的狀態，以及凸顯她創作風格的真實不做作，兩人逐步刻畫、坦然說出女人內心的光明與黑暗，獻上一次關於「罪惡感」最誠懇赤裸的告解。歌曲的前奏ㄧ響起，彷彿營造出在伸手不見五指的黑暗洞窟中，拿著聚光手電筒往前探索，耳邊迴盪著迷茫向前的腳步聲，接著主歌一下，在歌聲背後急切的鼓點透露焦躁不安欲掙脫的速度感，在副歌時加倍堆疊的背景樂聲將速度感轉化成狂奔的步伐，成一幕一幕回憶與現實快速交錯的畫面感，直到曲末，竟有種放盡氣力、暫時不用再去想的解脫之感。

《內疚》的曲是希希在好友分手時寫下來的，嘗試以電子曲風的方向去構思，簡單又反覆的鋼琴，說著女人心中堅決與不捨之間的掙扎感，以旁觀者的身份看著朋友們的分手，用一種同理心與哀傷寫成了曲；編曲源自希希的鋼琴，結合去年十月曾合作《念夏》一曲的滾石電音新生代DJ #Slamer 的神來之筆、令人驚艷的電子元素；這次歌曲混音與後期製作，擔綱製作人的孫盛希決定做一些不一樣的嘗試與突破，將自己韓國出生、對韓樂製作圈略有研究的背景，投入《#內疚》的製作環節中，特地邀請很欣賞的韓國混音大師 #MasterKey 進行首次合作，韓國電子舞曲在混音&Mastering後期處理上風格強烈的製作手法，以及樂曲編制聲量調控的獨到品味，再加上台灣新生代DJ Slamer的編曲，融合台韓音樂各自的優勢，希希在身任製作人的初試啼聲，即展現了在音樂製作上的才華與獨特見解；希希深具聲音表情的詮釋，完美細膩呈現女人情緒心思翻騰的層次，新穎、大氣、脫俗，讓人中毒反覆一再聆聽的新抒情電子樂風。

女人入門 II 《內疚》

一首坦白了所有女人渴望心跳自由的追求
越純真越罪惡
越誠實越內疚

柏拉圖《洞穴理論》引申愛情裡的真實與假象 僅是一念之隔
孫盛希挑樑擔任專輯製作人 包辦製作・詞曲・演唱 全方位矚目

女人入門第二課：
「當自由不是真的自由，愛或不愛都是罪惡」

愛情的起始是彼此願意交出了自由，困綁在一起
直到其中一方想解開束縛
但有著缺口的靈魂，也不算是真正的自由了

【數位音樂線上收聽】
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女人入門Vol.2《內疚》是孫盛希2018最新專輯最先開始錄製的第一首歌，同時擔任專輯製作人的希希，跳脫以往歌手演唱、詞曲創作人的身份角度，從製作最初即傾力投入所有精神構思著整張專輯的核心概念、每首歌曲方向涵蓋的深度廣度以及富有層次的視覺美學，在《內疚》的製作過程中希希開啟了歌曲放入「女人哲學」的視角，靈感來自 #柏拉圖 的《洞穴理論》，從人生比喻轉換影射愛情生活，愛情裡的自由究竟有多少限制？愛情裡的罪惡感關乎誰對誰錯，還是僅是一種選擇？

「一群在洞穴裡被繩索束縛住手腳不自由的人，只能看見火花輝映在眼前的影子，其中一人掙脫逃出洞穴，後來重返原地告訴同伴真實世界的模樣，萬物並非僅是洞壁上的影子，但這群人把這唯一的背叛者給打死了。」
——柏拉圖《洞穴理論》

在愛情裡，當其中一方勇敢面對感情的停滯現狀，選擇了離開後會獲得的自由，但離去後帶來的「罪惡感」，身體自由了，卻也讓心不自由了；而當見到外面世界的真實，可能不如想像中美好，想要灑脫卻又對感情還有眷戀，問著自己，心又真正自由了嗎？
愛他？或愛自己？選擇任何一邊，都對另一邊感到罪惡。兩者之間反覆著人性的矛盾，如同歌詞中真切的自喃：「貪圖假象的，否定擁有的，自由不是自由，愛或不愛都罪惡。」踏向女人入門的第二課，可以追求渴望的自由，卻必須也要面對自己的矛盾，承擔後果。

孫盛希 X 葛大為 詞曲絕佳默契 獨特氣質搭擋
滾石電音 新生代DJ Slamer X 韓國混音大師MasterKey
聯手打造全新魅力抒情電子樂 令人中毒沈醉的聽覺衝擊

《內疚》歌詞從孫盛希清晰深刻人性的概念出發，與 #葛大為 共同填詞，以孫盛希的詞為主幹，葛大為保留了希希個人直白的詞句語氣、直接誠實的態度，稍作潤飾，近乎完整地呈現了希希原來寫詞情境的狀態，以及凸顯她創作風格的真實不做作，兩人逐步刻畫、坦然說出女人內心的光明與黑暗，獻上一次關於「罪惡感」最誠懇赤裸的告解。歌曲的前奏ㄧ響起，彷彿營造出在伸手不見五指的黑暗洞窟中，拿著聚光手電筒往前探索，耳邊迴盪著迷茫向前的腳步聲，接著主歌一下，在歌聲背後急切的鼓點透露焦躁不安欲掙脫的速度感，在副歌時加倍堆疊的背景樂聲將速度感轉化成狂奔的步伐，成一幕一幕回憶與現實快速交錯的畫面感，直到曲末，竟有種放盡氣力、暫時不用再去想的解脫之感。

《內疚》的曲是希希在好友分手時寫下來的，嘗試以電子曲風的方向去構思，簡單又反覆的鋼琴，說著女人心中堅決與不捨之間的掙扎感，以旁觀者的身份看著朋友們的分手，用一種同理心與哀傷寫成了曲；編曲源自希希的鋼琴，結合去年十月曾合作《念夏》一曲的滾石電音新生代DJ #Slamer 的神來之筆、令人驚艷的電子元素；這次歌曲混音與後期製作，擔綱製作人的孫盛希決定做一些不一樣的嘗試與突破，將自己韓國出生、對韓樂製作圈略有研究的背景，投入《#內疚》的製作環節中，特地邀請很欣賞的韓國混音大師 #MasterKey 進行首次合作，韓國電子舞曲在混音&Mastering後期處理上風格強烈的製作手法，以及樂曲編制聲量調控的獨到品味，再加上台灣新生代DJ Slamer的編曲，融合台韓音樂各自的優勢，希希在身任製作人的初試啼聲，即展現了在音樂製作上的才華與獨特見解；希希深具聲音表情的詮釋，完美細膩呈現女人情緒心思翻騰的層次，新穎、大氣、脫俗，讓人中毒反覆一再聆聽的新抒情電子樂風。

【聖嚴法師開示精選】花開花謝，不執著

世間的萬事萬物，不論是山川大地、環境中的任何事物與現象、我們的身體、思想、心理反應、……等，都是在不斷的變動之中，沒有一樣是永恆不變的，甚至包括所謂的原則、真理，也會隨著時空的不同，而階段性的有差異。到了該改變的那一刻，應該要放下的就要放下，不需執著。

但是要做到不執著談何容易，該如何祛除執著呢？不妨試著從理性的分析，和對自己身心的體驗，來練習袪除執著。

所謂理性的分析，就是用「因緣」的觀念，來理解事物的真相。因緣是指一切的現象，不論生理的、心理的或自然社會的現象，都是時間和空間之下所產生的種種關係，是由許許多多因緣條件和合而生的，無法單獨發生，也不會突然出現，更不會永遠不變地存在；只要其中一項因緣條件改變，牽一髮而動全身，原本你以為絕對不會變的事物，就會有了變化。

另外一種則是用體驗的方式。我們體驗自己生命的過程，會發現人的生命從小一直到老，到死為止，都在不停地變化，自己的身體、生理在變，觀念也在變。

例如一個人，本來是小男孩、小女孩，然後是少男少女，然後變成中年男子婦女，最後變成老先生、老婦人，不斷、不斷地在變，如果要執著，究竟要執著哪一個呢？究竟是十六歲的是我呢？還是八十歲的才是我？其實都不是，因為十六歲的時候已經過去，八十歲的現在也會過去，所以根本不需要執著。

從身體的變化可以更進一步來體驗心理和觀念的改變。從小開始，我們就不斷在受教育，也不斷受到環境、父母、老師以及時代變遷的影響，幾乎沒有一個觀念是屬於自己的，都是外來訊息的累積，然後才成為自己的想法。

而這些想法也是會變的，例如當你和別人談話，對方提出一個你前所未聞的新觀念，你聽了以後，腦中的想法可能因此轉變，不要說昨天的看法和今天的看法不同，可能這一刻的你和前一刻的你就不一樣了。

不論從理論上來分析，還是從對自己的體驗，都可以證明，沒有一個永恆不變的我，甚至沒有一個「我」存在，那又有什麼好執著的呢？

不過雖然因緣在變化，但是當下還是有暫時的現象存在。就像一朵花，你今天看它可能好漂亮、好可愛，可是過了幾天，它就會凋謝，不漂亮、不可愛了，可能要換另外一朵花。既然知道事實如此，就不需要對這朵花太執著。因為花開、花謝，是自然現象，不需要太多的執著。

---本文摘自《找回自己》

延伸閱讀 👉因緣與偶然丶巧合的不同
https://youtu.be/BUMiuqlB6sc

#聖嚴法師開示精選
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#找回自己
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以下為本段內容文稿：

這是我跟你分享Csikszentmihalyi的《心流》的第二集。

在第二集裡面呢，我要跟你分享的，就是「不滿」的根源到底是什麼？到底是什麼原因，會讓我們覺得幸福會遙不可及？

好像有些東西，剛開始覺得很開心，可是過不久，它就不是那麼回事了。不管在你做的事情，還是在你很多關係裡，好像都是如此。

它的原因你可以聽聽看哦，其實宇宙萬物，不知道你有沒有想過，衪的設計、衪的很多出發點，到底衪是從什麼樣的角度，來做運行、來做運作的？

然而呢，不管你站的理論是什麼，事實上，宇宙衪不是以人類的想望，更不是以你感覺舒不舒服為前提，來進行設計。

所以呢，在漫長的地球跟人類演化歷史裡，我們必須要不斷的跟寒冷、烈火、洪水、猛獸，還有跟很多肉眼看不到的微生物對抗，我們才能夠活到今天。

當你放眼到歷史的長河裡，你會發現，不管是人類還是任何的物種，才剛剛解決了眼前的危機，就會發現下一個危機已經浮現；而且一個會比一個更加的棘手。

就像是很多棘手的文明病，在過去它很少發生，或者幾乎不會發生。但反過來問你，回到過去沒有這些文明病，難道就比較好嗎？

你要知道在過去，我們是一個很簡單的細菌感染，就會讓我們失去生命；因為在那個年代裡，是沒有抗生素的。

所以呢，感覺起來我們的醫學、我們的醫療，好像不斷的進步；但是呢，我們所面對到的對手，是越來越強大、越來越難以消滅。

所以，是不是說明了，我們才解決了眼前的危機，就會發現下一個危機；而且會一回比一回的更加棘手。

在拿人類武器的發明來看好了，原本是用來保護自己的武器；結果隨著武器的進步，到頭來反咬自己一口，讓我們幾乎活在一個很大的恐慌裡。

過去冷兵器的時代，規模再大的戰爭，它的死傷跟我們現在面臨到核武的威脅，它可能一爆發之後造成的死傷，它根本不在一個思維的量級範圍裡。

所以你可以仔細看、你也可以仔細想，如果你是為了追求幸福、追求快樂，而做努力，其實你到頭來都會得到失望的結果。

因為為了追求幸福、快樂的這些努力，它在本質上，都有一個核心的信念，叫做我們要控制宇宙萬物、控制宇宙萬物的法則，按照自己的想法去運行。然而這可能嗎？

其實自然的秩序，不會把我們人類的慾望放入考量，衪對我們的需求，衪是無動於衷的。就像我們常說的一句話，「天地不仁」是一樣的意思。

那可能你聽到這裡，你就會有一個感覺，難道萬物的運作法則，是跟我們人類作對嗎？

其實喔，它真正的關鍵、真正的理解，是在於萬物運作的法則，就只是法則，它不是為人類而服務，它是為萬物而服務。

所以呢，有一位美國社會活動的成員，叫約翰．海內斯霍姆士。他就說一句很有道理的話。他說喔：「宇宙並不是存心要跟我們作對，也不是不友善，衪只是全然的漠不關心而已。」

所以你可以仔細想想，因為這一份漠不關心，所以很多人他會去追求，可能是宗教、可能是很多信仰的寄託。

因為宗教、因為信仰，可以讓我們心中產生一個信念，叫做「我們會有一個守護者，或者我們會有一個照顧者；甚至於至少有一個神告訴我們，這個世界是怎麼運作的。」

然而當我們追求宗教，或者追求任何東西，到了一種我們想要改變這個宇宙萬物的運行規則，我們一定會得到失望的結果。

所以我很認同一句話，這一句話是說：「除非我們在思考模式的根本上，去做重大的改變，否則喔，人想要有明顯的進步是不可能的。」

不管我們的物質世界、不管我們的環境怎麼樣變化，如果你的想法不改變，你的生命是不會改變的。

它跟你有沒有錢、科技進不進步，甚至於你有沒有一個伴侶、有沒有一份親密關係，是一點關係都沒有的。

就像有一句老話這麼說：「兩個囚犯關在監獄裡，一個抬頭看見滿天星斗，一個低頭見到滿地泥濘。」

其實呢，宇宙萬物衪不會特別的優待你、也不會特別的虧待你。但是呢，你的主觀世界活得是否開心、活得是否有意義？關鍵就在於，你把你的目光放在哪裡？

所以呢，不管你的外境是如何，決定你是否感覺到幸福的，是你內在的和諧；而不是在於你是否能夠去控制宇宙的力量，或者是讓這個世界，按照你的意志來運行。

如果真的要用「控制」這兩個字的話，你唯一要學習控制的，就是你自己的想法、你自己的思考模式。

然而這樣的困擾，其實是人類文明進步的副產品，怎麼說呢？很簡單哦，你想想看，在人類歷史多數的時間，我們只光要「生存」都不容易了！

所以自然而然，根本不會有「想要怎麼樣過好人生」的問題，因為要留下人命都很難了，你怎麼會去考慮到人生呢？

然而也因為我們的文明，已經解決了我們基本的生存問題。這個時候我想，大家所在乎的，已經就不只是圖個溫飽，有很多新的需求、新的慾望，會不斷的發生。

隨著我們的物質生活越來越豐富，我們的要求也更高了！所以過得越是舒適，就會把幸福的標準，越往高處推。

然而就在這種期待不斷提升，而產生的矛盾感裡，我們就會發現哦，如果你一昧的就是在追求幸福；那麼「追求幸福」這件事，就會成為你「不幸福」的最主要原因。

就像我常常講，如果你想要過個好人生，如果一昧的想要追求你的熱情，那「追求熱情」的這件事，正是讓你沒有辦法「過好人生」的主要原因。

因為真正的幸福，跟真正的熱情，它都不是用追求的。任何的「追求」，你都等於在企圖想要用你的意志，去控制宇宙萬物的法則。

然而「幸福」跟你的「熱情」不會來嗎？會來的！它會來的原因，都是在於你專注的，投注在你當下該做的事。

然而一樣的專注，有些人會成為一種「無意義的堅持」。

你會發現，他日復一日、年復一年，不斷做著同樣重複的事。他增長的是歲月，他增長的是他的白頭髮，可是他的生命，並沒有因此變得更豐富。

所以我想喔，其實「堅持」不是問題，關鍵還是在於堅持的過程，你有沒有不斷的，去優化你正在做的事。

你有沒有用盡心思、不斷反芻，甚至於有意識的去提高你的標準、去提升你的挑戰程度。讓你同樣的事情，會不斷的進化、不斷的演進。

這一份進化跟演進，就像是你認識所有，在各個領域出類拔萃的人，是一模一樣的。他多數時候，其實都在做重複的事，但是到底是什麼，決定了他的出類拔萃？

我想真正的關鍵，就在於在他堅持跟努力，在他做著重複事情的過程裡，他不斷的去賦予新的意義。

也因為不斷賦予新的意義，所以他會有不同的發現。他可以把大家都知道的事情，做出自己的味道。

如果你不是活在現在文明的時代，或許「過好人生」這個議題，根本不存在；但是你無法改變的，就是你活在現代。你我都必須要為自己過好人生，負起該有的責任。

那麼在踏上這一條路之前，或許第一個功課，就是去面對「我們永遠沒有辦法控制任何事，但是我們可以用心在，自己看待這個世界的方法，關鍵在於你的想法」。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了，訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期推出的線上課程，就叫做【過好人生學】，期待你的加入。

相關的課程連結，在我們的影片說明裡都有，歡迎你。謝謝你的收聽，我們再會。

本集主題：「拖延有理：從達爾文、達文西的拖拉歷史，看見被低估的人生智慧」新書介紹
　　
專訪企劃： 沈嘉悅
　　　
內容簡介：
★達爾文發現「物競天擇」理論二十年後，《物種起源》才得以出版，因為達爾文深怕得罪了基督徒父親以及創造天地萬物的上帝。
　　
★達文西的第二幅「岩窟聖母」畫像，在教會委託的二十五年之後才完成，並掛上祭壇。其實第一幅只遲了二年，但達文西賣給了出更高價的人，以示對教會的抗議。
　　
★法蘭克‧萊特接下富豪委託的設計案。九個月之後，萊特在兩小時內火速繪出「落水山莊」設計圖，迎接突然來訪的雇主。
　　
我們可以在「拖延」和「才智」之間，找到連結嗎？
拖延行為可以引領我們走向創新嗎？
　　
　　在分秒必爭、時間就是金錢的普世價值裡，「拖延」似是懶散見不得光的行為。本書作者安德魯‧桑提拉一開始就表明自己是「拖延主義」的信奉者，總是花盡心思去做無關緊要的事，眼看著截止日期即將來臨，卻放任自己的恐懼加深，仍然無所作為。
　　
　　為了探索自己的拖延行為無獨有偶，桑提拉開始進行研究，並從歷史名人中找例證，如：達爾文、達文西、雨果、詩人泰德休斯、美國國父富蘭克林、建築師萊特……，把他們在面對重大事件時，花招百出的拖延理由，以及分析拖延、擊敗拖延的方法，以流暢的文筆，描述成一篇篇如喜劇般的故事。之後再透過心理學家、哲學家和行為經濟學家的文獻，解釋為何普羅大眾如你我，何以會拖延重要的事情，卻不需要有太大的罪惡感。信手拈來盡是博學的知識、妙趣橫生的軼聞和真實故事，文字淺白，娛樂性十足。
　　
★拖延不是病，是人性
　　
▶ 「拖拉的人通常很聰明，畢竟他們得隨時找到讓人信服的理由，來把事情拖個沒完沒了。」
▶ 「拖拉者，寧願讓人以為他們缺乏的是努力，而不是能力。」
▶ 「拖延造成失敗，也為失敗找到了藉口。」
▶ 「拖延，是因為擔心聽到他人的評價。」
▶ 「拖延，是因為害怕達不到對自己高期許的完美主義。」
▶ 「事情延宕下來，是因為對於被交付的工作規模和數量，給嚇得不知所措。」
▶ 「或許是因為拖到最後一刻，腎上腺素狂飆的刺激，吸引了我。」
　　
★拖延是種「抗議」，也是種「掌控」
　　
只有在以「選擇」為最高價值的世界裡，才有拖延和耽擱這回事。
　　
作者簡介：安德魯‧桑提拉（Andrew Santella）
　　作品散見於《GQ》雜誌、《紐約時報書評》和《石板》線上雜誌。住在紐約布魯克林區，此刻或許又找出什麼鬼理由，拖延重要的正事不做了。