菜脯白碗粿的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#菜脯白碗粿
最喜歡不加任何內餡的傳統碗粿只拌著鹹香菜脯一起品嘗就能感覺到幸福
這古早滋味最讓人懷念
將粉與水的比例抓好
多一個動作就能讓碗粿不加醬也好吃喔

份量3人份
烹調時間30分鐘
#食材
在來米粉170 克
太白粉30 克
水600 cc
鹽巴1小匙

#炒菜脯
沙拉油適量
菜脯適量
細砂糖少許

#作法
1菜脯洗淨稍微淨泡一下減少鹹度
2起油鍋菜脯下鍋翻炒加入糖調味炒勻即可 鹹度依個人喜好調整喔！
3在來米粉,太白粉放入調理盆加入200cc清水調勻
4鍋中放入另外400cc水加入鹽巴加熱煮滾倒入步驟3攪拌均勻
5準備三個碗將步驟2倒入碗中8分滿~蒸煮約30分鐘
(碗的深淺度不同蒸煮時間也會有所不同)
可使用竹籤插入不沾表示蒸熟
6剛蒸好呈現水水軟軟的狀態~待涼後就是好吃Q軟的古早味白碗粿

#碗粿醬製作
醬油膏5大匙
糖 3/2大匙
水1/2杯

將材料放入鍋內混勻煮滾後待涼即為碗粿醬
若喜歡蒜味可加蒜泥

#小撇步
使用電鍋蒸煮時外鍋2杯水跳起後馬上先蓋避免水蒸氣滴入碗粿中造成口感不佳
粉漿中加入少許鹽巴一起蒸煮可增加碗粿口感鹹度即使不加醬也好吃
#台湾小吃

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【碗粿，萬用粿醬配方比例不藏私】
說到台灣的經典傳統小吃，
絕對少不了「碗粿」🥣😍
今天阿慶要來復刻小時候最喜歡的美味🤎
利用「隔水加熱」的攪拌方式輕鬆完成粿漿👏
還有最重要的醬汁，
阿慶也不藏私跟大家分享配方比例✨✨
快點記下來，在家試試看吧！
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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📍料理小教室📍
1大匙=15ml=15cc
1小匙=5ml=5cc
1飯碗=200cc
1洗米杯=150cc

◆需要的食材✍
10碗份量
肉泥：
✅絞肉 200g
✅白胡椒粉 1/3小匙
✅五香粉 1/3小匙
✅蒜泥 1小匙
✅醬油 2大匙
✅二砂糖 1大匙
✅油蔥酥醬 2小匙
✅米酒 2大匙
✅玉米粉 2小匙
粿漿：
✅在來米粉 300g
✅水 1200cc
✅玉米粉 1大匙
✅油蔥酥 2大匙
✅金鉤蝦 1大匙
✅醬油膏 1大匙
炒料：
✅菜脯 100g
✅水煮蛋 2顆
✅金鉤蝦 25g
✅乾香菇 8朵
✅白胡椒粉 1/2小匙
✅醬油 1小匙
✅二砂糖 1/2小匙
✅豬油 2大匙
碗粿醬：
✅醬油膏 4大匙
✅醬油 1大匙
✅米酒 1/2大匙
✅二砂糖 2大匙半
✅蒜泥 1大匙半
✅水 400cc
✅甘草片 2片
✅太白粉水
(太白粉1大匙+水1大匙)

👨‍🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將絞肉加入白胡椒粉、五香粉、蒜泥、二砂糖、油蔥酥醬、米酒、玉米粉拌勻，放碗中鋪底備用
2.準備一鍋水，加入在來米粉、玉米粉、油蔥酥、金鉤蝦、醬油膏，攪拌均勻
3.將粿漿隔水加熱，開大火攪拌1分鐘，待粿漿濃稠後轉小火攪拌，盛入碗中鋪平，輕敲碗將空氣敲出
4.將水煮蛋切片，放到碗粿上備用
5.放入鍋中加3杯水重複兩次(共6杯)，以大火蒸30-35分鐘
6.電鍋蒸法：加入2杯水重複三次(共6杯)，蒸30-35分鐘
7.鍋中加豬油，下香菇爆香，再加入金鉤蝦、菜脯，以大火炒1分鐘後，再加入醬油、二砂糖炒香
8.將醬油膏、醬油、米酒、二砂糖、蒜泥、水均勻混合，倒入鍋中煮滾後加入甘草片，轉小火熬5分鐘，下太白粉水勾芡調製醬汁
9.最後將碗粿倒到盤子上，放上炒料、淋上醬汁即完成

#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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碗粿
粉漿材料：
A
在來米粉 300公克/rice flour 300g
太白粉 15公克/tapioca starch 15g
水 /water 500ml
B
水 600ml/ water 500ml
香菇水 100ml/the mushroom soaking liquid 100ml
材料：
A
豬油 適量/lard
紅蔥頭 70公克/shallots 70g
蝦米(泡發) 25公克/dried shrimps 25g
香菇(泡發) 12朵/shiitake mushroom 12
豬瘦肉 300公克/pork 300g
B
菜脯 100公克/preserved radish 100g
油 適量/oil
糖 1/4茶匙/sugar 1/4tsp.
白胡椒粉 少許/ground white pepper
調味料：
醬油 3大匙/soy sauce 3tbsp.
米酒 2大匙/cooking rice wine 2tbsp.
白胡椒粉 1/4茶匙/ground white pepper 1/4tsp.
五香粉 1/4茶匙/Chinese five spices 1/4tsp.
糖 1茶匙/sugar 1tsp.
水 200ml/water 200ml
作法：
1. 將粉漿材料A混合均勻成碗粿粉漿。
2. 菜脯放入鍋中炒至乾香，加入材料B的油、糖、白胡椒粉，拌炒至均勻。
3. 鍋中放入豬油加熱，再放入紅蔥頭，中火炒至紅蔥頭香氣散出，呈現金黃色。
4. 放入蝦米、香菇拌炒一下，再放入瘦肉片炒至肉色變白。接著依序放入所有調味料，拌煮至滾。
5. 煮滾後轉小火，讓肉片煮約3分鐘。
6. 將炒好的餡料取出，留下醬汁，加入粉漿材料B煮滾，再倒入作法1的碗粿粉漿，轉小火慢慢煮至稠狀糊化後熄火。
7. 取容器抹油，將碗粿粉漿倒入碗中約8分滿，擺上餡料、1/4顆滷蛋(soy sauce braised egg)、菜脯。
8. 鍋中加入適量水，放入碗粿，水滾後用中火蒸約20分鐘即可。

同場加映
速配醬料：蒜蓉醬
材料：
A
醬油 80公克/soy sauce 80g
糖 2大匙/sugar 2tbsp.
番茄醬 1茶匙/ketchup 1tsp.
水 250ml/water 250ml
B
太白粉水 適量/thickener
蒜末 1大匙/garlic 1tbsp.
作法：
1. 將所有材料A混合煮滾，再轉小火，加入太白粉水勾芡煮至濃稠後熄火。
2. 等醬料冷卻後放入蒜末拌勻即可。
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用菜脯和海苔來做一道素食家常菜料理，這次要做臺灣古早味的碗粿，碗粿是流行於臺灣早期的米食製品，因為成品是放在碗公裡面，所以取名為碗粿，
碗粿有分甜口味和鹹口味，就看各個地區口味不同，做法及口味也有明顯的差異。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 菜脯、海苔、大豆素肉末、香菇、豆干、豆薯、芹菜、再來米粉、蓮藕粉、水、玫瑰鹽、油、香油、二砂糖、白胡椒粉、素蠔油、花椒粉、綠花椰菜米

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