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每當想要放鬆就會來個浮宮全餐！先漂浮再按按～這次漂浮很快就進入半夢半醒間，有睡著好幾次～爬文漂浮對人體的三大功效
復原：漂浮室的無重狀態下，有助舒緩因受壓而造成的肌肉繃緊，改善膚質。
減壓：漂浮時，大腦的敏感度會逐漸降低，腦波進入接近睡眠狀態，有助釋放壓力、改善睡眠失調。
靈修：寧靜的密閉空間有助深度調息，紓緩繃緊情緒，激發腦細胞，最適合冥想靈修。
我覺得搭配深層緩慢的腹式呼吸蠻重要的！讓自己身心都靜下來！好好享受像在死海漂浮的感覺，然後再搭配按摩，這次按芳療師說我吃很重，我覺得平常瑜珈拉筋跟重訓後，身體的柔軟度跟耐受度變很強，果然身體是不會說謊的，推薦大家來漂漂按按，很蘇胡❤️
浮宮漂浮ｓｐａ舒緩館
高雄市苓雅區苓雅一路360號
（07）3356366
《文長慎入，
但正在考慮月中的新手媽咪看這裡》
收到雪片般飛來的私訊，
問我月子中心是住哪裡？
好的，
我舒舒服服的住完25天的感想來了！
我住的月子中心是嘉禾產後護理之家
對於一個新手媽媽，
其實進入嬰兒的世界真的一切都超陌生的！
寶寶的一舉一動，
都會牽動著媽咪的心啊～
心情好母奶就會多，
還有坐月子的恢復狀態也會有差。
身體最脆弱的時候，
真的會需要專業團隊的協助！
媽媽們第一需求就是先睡好睡滿～
把寶寶交給專業護理師，
護理師們會幫忙慢慢調控時間，
把寶寶餵奶時間、睡眠時間拉長。
她們也有配合超專業的思庭國際泌乳諮詢
讓媽咪遠離石頭奶！
調整餵奶時間後媽媽回到家，
可以在半夜擁有好的睡眠。
真心大推薦新手媽咪一定要預約！
《明天會有一篇分享，請記得一定要看！》
回歸正題，
因為我是嬰兒控，
大家每次看我弄嬰兒都會以為我生過～
怎麼會這麼上手啊🤣
連嘉禾的護理師們都說，
「聽說你們很會照顧寶寶哦！」
雖然很熟悉嬰兒，但是打從一開始，
我跟邵翔 Sean就討論決定我們要住月子中心！
讓我好好休息把月子做好，
月子做好就是女人第二次重生，
而且吃飽睡好、筋骨養好，
才會保持年輕不會老很快！
我們夫妻倆參觀了很多間月子中心，
最後我選擇了很有設計理念跟風格的嘉禾，
整體設計感色調偏暗色系，
嬰兒車是嘉禾老闆特別設計的，
質感真的非常好，實用性很高👍🏼
房間的椅子也是請設計師特別設計，
走廊上掛了很多藝術品，
整個設計空間都讓我覺得很慢活舒適。
我知道很多人覺得月子中心很貴，
但是說實在的….生孩子到底能生幾個？
為了不累壞自己真的很值得啊！
必須要的！
尤其是像我這種個性的媽咪，
首先，
我是那種在家會忍不住弄這個弄那個的人，
如果我弄這個弄那個又要弄寶寶….
可能真的就完全不用睡了！
嘉禾每天都有專人打掃房間，
護理師進房慰問身體狀況、量血壓、體溫，
每週2次小兒科醫生會來幫寶寶看診，
每週一次的婦產科醫生進房問診，
所以根本用不著出門～
即使母嬰同室他們也會隨時關心寶寶，
每一位護理師，
都清楚了解每一位寶寶的狀況！
（她們交接班寶寶狀況的細節程度，真的細膩到我覺得好放心～）
晚上媽咪累了把寶寶推回育嬰室後，
可以在房間用手機看監視器畫面，
24小時都能看到寶寶！
當然～如果你不想被打擾！
只需要打一通電話，
她們會完全不打擾媽咪休息～
如果妳不想說話，
還可以傳line就好～
反正所有的服務都感覺是為妳客製化服務！
嘉禾月子中心分工超級細膩，
每個人各司其職，
而且大家真的都超溫暖超有溫度的。
所有的護理人員們都是我很喜歡的溫度，
就像我說的，
她們關心媽媽都小心謹慎而且用心，
從旁觀察及適度的聊天，
了解媽媽的身體心裡狀態，
關心的剛剛好，
不會過度插手讓新手媽咪感覺不舒服，
完全不會有過度關心的窒息感！
我其實累的時候，
脾氣很差蠻討厭說話，
我算是一個私底下蠻沉默的人～
也可以說是很活在自己的世界，
相對的自己休息時間跟私領域空間，
對我來說就非常非常重要，
這一點嘉禾真的做得很好👍🏼
嘉禾還有專業芳療師駐站，
可以全身spa按摩～
專屬的洗頭室，用熱薑汁洗頭！
（他們的薑汁洗，我入住總共洗了5次）
洗完真的會全身發熱，
頭皮洗完超、乾、淨！
還能預防產後落髮，
頭髮更是蓬鬆到不行，
並且教會了我正確吹頭髮保護頭皮的觀念💪🏼
洗完舒服的程度驚為天人～
跟外面洗頭完全無法比較，
我以後每個月都還要再回來洗一次，
認真大推容易頭痛跟頭皮脆弱的媽咪來洗！
而且嘉禾的每個房間，
都有多做一道隔音門，
拉起來也相對的擁有隱私，
早上進來打掃的阿姨，
就不會打擾到正在休息的爸爸媽媽。
（習慣在家只穿內褲的爸爸們，相對也會安心許多😆）
畢竟懷孕10個月，
身體早已經不是自己的，
生完以後身體從脖子以下整個超陌生的😌
（生過的媽咪一定懂我說什麼～）
好好把身體養好，
並且讓專業團隊協助新手爸媽，
找到適合的月中來幫助自己跟老公，
一切會輕鬆愉快很多～很多～
遠離憂鬱的心情，
當個愉快的新手媽咪！
真心的推薦給妳們參考❤️
#drgracieofficial
我的黃標頻道
https://youtube.com/channel/UCsc1dZtJfAsWegx-Ri7BElw
大問題小問題先在裡面找一下看看
或者我的臉書直播紀錄（有幾個禮拜的還沒剪）
我盡量每天上一個片段
所以新朋友可以訂閱一下
省去很多問問題的時間
#訊息太多小編回覆需要時間
#有的請自行查詢人手有限請見諒
#真的沒有講過的小編會轉給我
#請鎖定每週五晚上2130的直播約會
對我來說性愛不是單一的
不是只有醫學 性學 心理學單方面的解讀
而是需要結合身心靈
甚至加上人文的專業、說話的方式、溝通的技巧
兩個人之間的關係
豈是三言兩語或是自稱專家就可解決
我沒有那些稱號也沒有自稱
我說過了我就是許藍方而已
許藍方就是許藍方
所以麻煩盜用的廠商你們行行好
不要再用我的名字賣東西了
這樣很不專業耶！
請用專業的醫師 性學專家或博士的名字會更真
免得又有人說我自稱
#我的影片沒有授權給任何人賣東西_除了play&joy
#被盜用還要被說自稱
#都盜用的在講我從來沒講過
#沒事睡得好好的也要被挖醒就是了
G. Hsu
#有事沒事的都去看頻道
#在這邊管人家多閒
#怎麼沒有發現最閒的是你自己
#時間很多膩
#還要花寶貴的時間看不喜歡的人的東西
#有沒有那麼自虐是有沒有事
#Clarins #克蘭詩 #植萃芳療 #深層放鬆 #克蘭詩SPA美妍中心 #法式手法 #ClarinsTouch #Metime #百分幸福 #chenailingvlog
我的 放風日
唷乎唷乎
有一個神隊友婆婆真的是很酷
當然還有一個放假帶我去吃早餐的老公也很幸福
而後的幸福加乘計畫就是去克蘭詩Clarins SPA美妍中心做純萃賦活能量護理療程
天啊 夢寐以求的一天
一直都是克蘭詩的愛用者
整個孕期也都是靠克蘭詩讓肚皮沒有任何的紋路
也在先前就曉得 克蘭詩這個品牌 其實是以spa起家的
於是 在忙碌緊湊的生活之下
來個法式手法(Clarins Touch)的療程真的再好不過
我當天做的是純萃賦活能量護理 60mins NT$3,300
這款療程是因應2020全新上市的蘭花純萃賦活乳特別推出的
從燈光 環境 美療師的手法 使用的產品的天然香氣
無一不讓人感到無比放鬆
喜歡他們家的spa也有幾個原因
能依照客人的肌膚需求做客製化的療程
法式手法不使用儀器 只靠美療師的雙手按壓代謝水分 達到循環
我的美療師也很坦白的跟我說
他希望我睡得越熟越好
這就代表我獲得了很深層的放鬆
果然打呼到最後 哈哈哈
親愛的媽媽們一定都懂
尤其是在寶寶還不能睡過夜的時候
那種很深層很放鬆的睡眠
真的超級超級難得
也因為一直都很喜歡蘭花系列
這次把2020年全新上市的蘭花純萃賦活乳帶回家延續居家芳療
如果沒時間到美妍中心體驗，這裡也附上網址，帶一罐蘭花純萃賦活乳為身心靈紓壓吧！
http://bit.ly/2Q6HhEj
當然我希望你們親自去克蘭詩SPA美妍中心
好好疼自己、休息一天吧
關注爽做spa媽媽
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Instagram: @chen_ai_ling51
現代人共通的煩惱不外乎就是「壓力大」
嚴重時焦慮、憂鬱、失眠通通找上門
除了必要時去尋求醫師的幫助之外
我覺得更重要的是從日常生活就要適時的幫自己「減壓」
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今天分享的4個紓壓法是我日常一定會幫自己做的基本功
保養不只有保養臉 連心都要好好照顧
由內而外 好好愛自己
【產品資訊】
芳療家 https://pse.is/3gjgng
肯園 https://pse.is/3fshgd
愛裡時 https://pse.is/3gckat
多特瑞 https://pse.is/3g3qkg
ONE Gourmet 橄欖油 https://pse.is/3clal7
悠活原力 維生素D3 http://go.yohopower.tw/3gpgs6
CBD漢麻毯 https://pse.is/3gjd85
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芳療家好好睡 在 看板Aromatherapy - [發問] 芳療家的好好睡精油哪裡買 的八卦
我睡眠問題蠻嚴重的，一天大概只有睡兩三小時
用了好好睡後，睡很好
但是前幾天去門市說法國缺貨
買了睡，神救援，反而讓我睡很差
吞褪黑激素，還是一樣
剛剛看蝦皮都有芳療家全新的貨
想問精油也有假貨嗎？
謝謝大家
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Sent from JPTT on my Samsung SM-N960F.
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