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特別時期生活還是要過！保護好自己就是對其他人最好的保護！然後心境真的要放輕鬆啊～就算不出門也可以先在家看我如何放鬆然後讓孩子幫忙按兩下也好！

#再累也要停下腳步和內心的自己對話～無論是職業婦女或是全職媽媽，我覺得女性不管在工作及家庭裡要扮演的角色及做的事情在某種程度上是有一定的要求！現在的我真的是蠟燭好幾頭燒！常常覺得時間永遠都不夠用，每一天早起晚睡但是行事曆上還是有滿滿處理不完的事情！不管是公司，個人工作事項，女兒們及家裡的事情到爸媽家的事情…每一天都有不一樣的事情需處理！總是告訴自己忙完這些事就好了！但是每次忙完就會有另一件事情出現。就這樣一直循環不停。這種累有時候不是體力上的累，最累的是心累。在這新的一年開始，我告訴自己要有不一樣的改變，最重要的是改變心態，既然都會有處理不完的事情，那就要改變自己的心態來面對。心態對了，自然一切事情也會更容易去處理！

忙碌的生活常常讓我肩頸都保持在很緊繃的狀態下，之前因此還得了頸因性暈眩症！所以我很喜歡也很需要肩頸放鬆！按摩對於我來說不盡盡是身體放鬆。都忘記最上一次去好好放鬆是什麼時候了！

這次來到@clarinstw克蘭詩SPA美妍中心體驗了Aromaphytocare純萃賦活能量護理，透過這次體驗才知道克蘭詩在1954年就在巴黎成立了第一家SPA美妍中心！有著將近65年傳承的獨家 #法式手法
這也是克蘭詩的SPA療程最著名的地方。

整個體驗過程有種身心被放鬆的同時也被喚醒！那種特別的感覺真的要親身體驗過才能知道！從一開始選燈 #色彩療法 我選擇 #紫色 據說可以達到放鬆全身 療程一開始聞到 #天然芳療清香 有種嗅覺被喚醒的體驗。美療師使用的產品都有種說不出來天然的清香～要親身體驗一下。 我對於味道很敏感，克蘭詩療程在氣味上非常注重天然的氣味，這點完全合格！#獨家法式手法 是整個過程讓我最舒服放鬆的觸感 #輕碰帶重點施壓 的那種恰到好處。據說這個可以達到淋巴按摩的手法可以消除水腫 促進血液循環。 我好愛美療師幫我按摩手掌的感覺 (真的好喜歡)！好久好久沒有這樣被好好的觸摸呵護！突然間有種說不出來的放鬆感，好喜歡！最讓我喜歡的是 #阿育吠陀療法 第一次聽到也好奇這是什麼！ 其實它是世界上 #最古老的醫學體系之一， 透過 #溫熱淋油及 #芳香冥想 搭配舒壓按摩 讓身心可以達到一個平穩的狀態。

在這種身心靈、嗅覺、觸覺等多方面的攻勢下，療程才開始15分鐘 #我睡著了 哈哈哈哈！舒服到深深沈睡了！ 有種說不出來從內心及身心的平衡感！安全感！讓我可以放鬆！醒來的時候有種身心休息到同時也被喚醒！體會到再忙也需要讓自己的身心停下來 為了是可以再繼續大步大步的邁向人生的每一個挑戰！

{謝謝CLARINS純萃賦活能量護理體驗} 讓我在忙綠的生活可以好好休息….附帶一提，在這個療程也可以提驗到最新的 #蘭花純萃賦活乳 雙管設計一管是蘭花油 另一管是植萃乳 擠壓出來直接乳包油混合在一起 完全就是芳療的概念但是用起來超簡單，化妝水後直接擦完收工，就像是把SPA的感覺延伸到居家，療癒度100分

這次該換你休息了
如果真的沒有時間到美妍中心體驗，就先到櫃上帶走#蘭花純萃賦活乳 給自己一個放鬆的居家芳療吧：http://bit.ly/39nu8hH

#Clarins #克蘭詩 #植萃芳療 #深層放鬆 #克蘭詩SPA美妍中心 #法式手法 #ClarinsTouch #Metime #百分幸福

很開心克蘭詩願意邀請我，身為一個愛用者，接到通知的時候也算是一種圓夢。

在昨天的開幕之前，我先去體驗了他們的課程，芳療與放鬆勢必達到之外，我更印象深刻的是那個「節奏感」，撫摸我的芳療師們既溫柔又到位，循序漸進真心令人敬佩。

既然來當了開幕嘉賓，也希望大家有機會可以來體驗看看，這裡有臉部及身體的護理，另外還有身心靈放鬆的療程，以及我近期最愛的「純萃賦活能量護理」。

說不定我們會在這裡碰到。

@clarinstw

#Clarins #克蘭詩 #植萃芳療 #深層放鬆 #克蘭詩SPA美妍中心 #法式手法 #ClarinsTouch #Metime #100%幸福

【就算口袋只有1000元，我還是要犒賞自己，享受其中100元帶給我的快樂】

上一回去幫單親媽媽們演講時，聊到女人必須要不停止的「投資自己」，投資的範圍包含知識、技術學習進修，也包含犒賞自己辛勞的扣打，有努力有享受，人生路才能走得長、闖出新格局、新風貌。當時現場媽媽問：「但是學習都要學費，這錢怎麼來？」，於是我分享了以前做節目時，某集來賓教的理財法，對我們家很受用，以至於曾經捉襟見軸，但還能夠繼續進修學習，才讓我們突破縛繭，創造更美麗的生活。

「信封理財法」，概念上就是，把你所有的收入均分成十份，分別放入十個信封；這十份可以依照個人需求做規劃，譬如裡面有幾份是必要支出、孩子教育費、保險費、理財費......而我選擇其中的1/10，用來存為自我進修費用；還有1/10，用來單純作為享受享樂，以維持自己身心靈健康平衡，我暱稱為「愛自己的信封」。

我看過太多辛苦的婚後女人，不論在親子或者夫妻關係中受困（甚至是婆媳關係）、或者成為了單親，千千萬萬種苦難背後卻有一個共同面貌：『她們都失去了自我、把自己的順序排在所有之後』。

所以為了孩子教育升學好前途，成為虎媽鎮日焦頭爛額，忘記疼愛自己的母親們，每日行事曆都為了孩子打轉，開口閉口都是孩子教養，最後卻成為孩子與老公眼中避之唯恐不及的母夜叉。

或者為了工作賺錢沒日沒夜犧牲自我的女人，為了現況完全犧牲掉新學習，也竭盡所能節省不去享樂，結果幾年下來，生活如同困獸沒有變化、健康開始黃燈閃爍、心靈枯竭、最慘的是收入都沒有增加......於是憂鬱感越來越濃，不懂自己為何投入了所有努力、戒斷了所有享樂、還讓自己愁雲慘澹。

轉變的點，還是女人們願意、也勇敢的，不在乎別人眼光，懂的「享受生活」、「焦點放在自己」、「做新學習」，奇妙的變化就開始了！生活開始有了快樂、工作也可能因此有了轉變、焦點放回自己身上，不再對家人咄咄逼人，反而讓愛都回到自己身上，多了一份自信魅力。

學習與享受生活，是我開源的一種方法。因為新知識與健康的身心靈，都是扭轉未來的鑰！

爸爸生病以後，其實我的負擔非常大，得養他養自己養兒子養工作室、固定給雙方爸媽生活費、償還當初借貸的銀行貸款......但我還是，進修的就進修，犒賞自己的就犒賞。於是身體非常健康、心情非常開朗，就有更多的動力與能量去闖蕩職場，回家後也能用笑顏面對少爺脾氣的筋肉老爺、還有獨生子難免一點點嬌的筋肉小子。

身體健康了、心開朗了、腦子充滿新知識了，人生就很難被擊垮。

話題切回來，大概是因為我一直「勇於在各種苦難中還是努力享樂」的態度，於是來自法國的克蘭詩SPA美妍中心發來了邀請函，讓我去體驗純萃賦活能量護理，一個基讓於女人寵愛自己、放鬆身心靈、解放壓力、讓自己變美麗的SPA療程。1954年賈克‧古登在巴黎成立第一家SPA美妍中心，這也是克蘭詩品牌的起點，這次療程體驗結束後，我直接現場掏錢買了他們的新客方案，所以我想後續的體驗內容與價位分析，應該是有點可以參考的價值，畢竟哪有這種瘋女人，人家給你免費體驗，結果當下就決定自己買課程。

純萃賦活能量護理是今年元旦後才開始有的療程，主要在於肩頸與臉部按摩。採克蘭詩獨有法式手法，透過肌膚接觸促進循環、排除多餘水分囤積，使肌膚恢復健康平衡、煥然一新排除，以達到SPA後面部立刻變透亮（照片中有對比照）、身心靈放鬆的天然植萃芳療。

我選擇離家近的大安克蘭詩SPA美妍中心，過去完全沒有想過要走進去，因為以為裡面價格貴森森貴婦才花得起，也擔心會像過去去過的一些spa館，進入後就開始被推銷課程到尾。實際上，克蘭詩裡面每個工作人員與SPA老師的態度，都非常讓人舒服專業，也因為是屬於法國克蘭詩的企業訓練之下，SPA老師必須經過重重考試才能上線工作，既然強調身心靈放鬆，他們的工作態度，也不以「洗劫客人」為目標。走進去到走出來，就是只有「無壓力放鬆」的感覺。

克蘭詩的「純萃賦活能量護理」SPA療程，結合五感療法：
(1)👃植萃芳療肌膚護理（都使用克蘭詩的植萃配方商品）
(2)👋法式手法(Clarins Touch)（老師用輕柔三公斤的力道做能量點按壓來排除水腫）
(3)❤️阿育吠陀療法（阿育吠陀在印度是一門醫學體系，還代表著健康生活方式）
(4)👀色彩療法（用燈光來調整心靈節奏）
(5)👂聽覺療法（432赫茲音樂頻率，與心臟跳動頻率相同，真正舒壓）

進去後，SPA老師讓客戶填寫問券做諮詢，篩檢出適合膚質的精油，還有稍待在獨立房間內，要體驗的燈光色彩（想睡覺選冷色光ex紫光、想更振奮選暖色光ex紅光.....），非常客製化；我用的是植萃芳療系列的產品，臉部主要使用2020年的新品蘭花純萃賦活乳按摩。味道超級溫暖療癒，所以SPA後我也帶了一罐賦活乳回家，睡前保養臉部，聞著好氣味睡著。它包含雙管設計，一管導入蘭花油，第二管導入植萃乳，但油脂被肌膚吸收快速不留油膩，並且我特別問了，雷射之後也可以使用，敏弱肌也適合。燈光我選了紅光，因為晚上還要繼續上班。

進入個人單間的房間後，裡面有獨立浴室，換上專用浴袍後，躺上有熱毯的床鋪上，床鋪是電動的，可以調整到客戶舒適的位置，之後老師就開使做壓力點診斷。

其實臉部壓力點診斷就已經非常舒服了，老師壓到我顴骨下的時候，稍微感覺酸麻，對照到可能是腸胃比較虛弱（超厲害的哪～當天我腸胃炎剛好，還在吃什麼都漲氣的消化不良階段），由於克蘭詩來自法國，歐洲在筋膜應用於健康的領域發展得如火如荼，所以來自法國的這套手法，也讓我很驚艷。

接下來老師會幫忙用熱石做放鬆舒壓按摩，讓肩頸、手、前胸等部位的肌筋膜升溫柔軟，這個階段也能夠促進血液循環，非常舒服。

臉部清潔去角質後，就會用阿育吠陀熱油按摩肩、頸、臉。這個階段會結合法式手法與阿育吠陀療法，老師用三公斤的力道溫柔按壓肌膚（我想補充，老師的手真的奶油桂花手！諮詢時我一直摸不停因為太柔嫩光滑太好摸了！），明明只有肩頸以上的按摩，但是SPA結束後，我去廁所排了超級多量的尿，照鏡子，身體消水腫非常非常多！（所以這也是我後續立刻掏錢買課程的原因）。

最後臉部還會熱石按摩與使用蘭花純萃賦活乳保養，結束後拍下照片，竟然比諮詢時感覺亮了一個色階，而且是清透感，以及身體變得非常輕盈、腦袋清晰！

克蘭詩利用五感所打造出的全新身心靈放鬆療程，量身訂製舒壓ME time，除了過程中非常舒服享受、SPA完後會感覺心情很好、身心靈回歸平衡，是我現在高壓生活的目標。

疼愛自己的方式，我喜歡選擇對身心靈都有幫助的享樂法。最後是很重要的價格～～當我看到SPA目錄表時，一個課程大約3000-5000之間，這完全是貴婦的等級！但實際上，他們的購買方式，是一次性購買一定價格後，送立刻回饋的金額，算一算，最便宜的等於是每個課程可以打上75折左右。這樣折數下來，就跟外面許多中階價位的SPA館差不多了，但是卻是五星等級的高級享受。（外面的SPA館，最麻煩是無法知道到底被使用了哪種成分的精油與保養品來源，但這一點在克蘭詩完全不用擔心，更可以放心信賴）

如果沒有時間到美妍中心放鬆，不妨先上克蘭詩 Clarins把蘭花乳帶回家，享受居家SPA：http://bit.ly/357wWMF
#Clarins #克蘭詩 #植萃芳療 #深層放鬆 #克蘭詩SPA美妍中心 #法式手法 #ClarinsTouch #Metime #百分幸福

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我的 放風日
唷乎唷乎

有一個神隊友婆婆真的是很酷
當然還有一個放假帶我去吃早餐的老公也很幸福

而後的幸福加乘計畫就是去克蘭詩Clarins SPA美妍中心做純萃賦活能量護理療程

天啊 夢寐以求的一天
一直都是克蘭詩的愛用者
整個孕期也都是靠克蘭詩讓肚皮沒有任何的紋路
也在先前就曉得 克蘭詩這個品牌 其實是以spa起家的
於是 在忙碌緊湊的生活之下
來個法式手法(Clarins Touch)的療程真的再好不過
我當天做的是純萃賦活能量護理 60mins NT$3,300

這款療程是因應2020全新上市的蘭花純萃賦活乳特別推出的
從燈光 環境 美療師的手法 使用的產品的天然香氣
無一不讓人感到無比放鬆
喜歡他們家的spa也有幾個原因
能依照客人的肌膚需求做客製化的療程
法式手法不使用儀器 只靠美療師的雙手按壓代謝水分 達到循環


我的美療師也很坦白的跟我說
他希望我睡得越熟越好
這就代表我獲得了很深層的放鬆
果然打呼到最後 哈哈哈

親愛的媽媽們一定都懂
尤其是在寶寶還不能睡過夜的時候
那種很深層很放鬆的睡眠
真的超級超級難得

也因為一直都很喜歡蘭花系列
這次把2020年全新上市的蘭花純萃賦活乳帶回家延續居家芳療
如果沒時間到美妍中心體驗，這裡也附上網址，帶一罐蘭花純萃賦活乳為身心靈紓壓吧！
http://bit.ly/2Q6HhEj

當然我希望你們親自去克蘭詩SPA美妍中心
好好疼自己、休息一天吧

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