#美好的一天就從自己做早餐開始
#今天星期一我就是想放縱
又到了每週一次的早餐文時間
今天的早餐是 #花生醬香蕉西多士
因為用的食材可能會跟一般的不一樣
所以這系列我會特別把我使用的品牌名稱寫出來
有興趣的人可以參考看看
當然你也可以換成家中常用的食材,完全沒問題喔!!
☑ 花生醬用的是 #壽滿趣的超級奇亞籽花生醬
☑ 吐司用的是 #711的晨光吐司
☑ 搭配一杯 #統一陽光無加糖高纖豆漿
做法相當簡單,其實跟法國吐司做法雷同
今天做的是香蕉西多士
下次想做鹹的口味,像是培根之類的
我習慣吃奇亞籽花生醬,當然你也可以用一般的就好
只是奇亞籽花生醬不僅有89.5%的高油酸花生
還內含超級食物奇亞籽,沒有比這個更健康的了
不要小看這樣一份吐司
你再搭配一瓶豆漿真的就超飽的
有吐司有雞蛋有香蕉,還有健康的奇亞籽花生醬
早餐想吃什麼都可以
吃滷肉飯牛肉湯魷魚羹的南部人多的是
你可以很健康,也可以很放縱
不管是哪一種
千萬記得搭配良好的運動習慣就好喔
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,食材費用 : $20 烹調時間 : 10分鐘 在香港,每間茶餐廳都有西多士供應,今次加了花生醬及香蕉來做,賣相及味道都與別不同。 材料(二人分量) 雞蛋 1隻 雲呢拿香油 1/2 茶匙 鮮奶 2 湯匙 花生醬 2湯匙 細香蕉(切片) 1隻 麵包 2片 牛油 2湯匙 做法 1/ 將雞蛋、雲呢拿...
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花生醬香蕉西多士 在 飲食男女 Facebook 八卦
西多士加埋花生醬同香蕉嚟整,賣相同味道都有驚喜~
【簡易食譜|花生醬香蕉西多士】簡易食譜:https://goo.gl/BDYtGx
#飲食男女 #簡易食譜 #花生醬 #香蕉 #西多士
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花生醬香蕉西多士 在 飲食男女 Youtube 的評價
食材費用 : $20 烹調時間 : 10分鐘
在香港,每間茶餐廳都有西多士供應,今次加了花生醬及香蕉來做,賣相及味道都與別不同。
材料(二人分量)
雞蛋 1隻
雲呢拿香油 1/2 茶匙
鮮奶 2 湯匙
花生醬 2湯匙
細香蕉(切片) 1隻
麵包 2片
牛油 2湯匙
做法
1/ 將雞蛋、雲呢拿香油及鮮奶打勻,備用。
2/ 在麵包的其中一面塗上花生醬,然後放上香蕉片。另一塊麵包,同樣塗上花生醬,將有花生醬那面蓋在香蕉片上。整塊蘸上蛋漿。
3 / 下牛油熱煎鑊,將三文治兩面煎至金黃。趁熱食。
貼士
可在西多士上淋上糖漿或撒上砂糖享用。
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花生醬香蕉西多士 在 飲食男女 Youtube 的評價
在香港,每間茶餐廳都有西多士供應,今次加了花生醬及香蕉來做,賣相及味道都與別不同。
食材費用︰$20
烹調時間︰ 10分鐘
材料(二人分量)
雞蛋︰ 1隻
雲呢拿香油︰ 1/2茶匙
鮮奶︰ 2湯匙
花生醬︰ 2湯匙
細香蕉(切片)︰ 1隻
麵包︰ 2片
牛油︰ 2湯匙
做法
1.將雞蛋、雲呢拿香油及鮮奶打勻,備用。
2.在麵包的其中一面塗上花生醬,然後放上香蕉片。另一塊麵包,同樣塗上花生醬,將有花生醬那面蓋在香蕉片上。整塊蘸上蛋漿。
3.下牛油熱煎鑊,將三文治兩面煎至金黃。趁熱食。
貼士
可在西多士上淋上糖漿或撒上砂糖享用。
食譜來源:
【花生醬香蕉西多士 - 馮美基】 https://etw.nextdigital.com.hk/article/3_15410481
編輯:李梓惠
拍攝:關永浩
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