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《花魂能量水》
用途：可浸浴，亦可作噴面、身之用
花水功效：清除身上污穢濁氣，提升精氣神
【九鳳破穢靈符】有助轉運，促進心願達成。
《簡介》
【七色花沐浴】可清除身上穢氣，道教視之為吉祥儀式，亦是治愈失眠的上佳療法。
【花魂能量水】適合以下人士使用：
# 倒霉運滯，諸多阻礙不順。
# 身心狀態欠佳的人士。
# 曾到陰氣重的地方❨例如：葬禮，墓地，醫院，樹林，陰宅等等❩
# 感覺身上沾染了污穢濁氣。
# 精神過份緊張而導致失眠焦慮的人士
#將有重要考核/面試，想以最佳狀態示人。
【花魂能量水 用途廣泛，隨時隨地都合用】
㈠ 偶感狀態欠佳，可噴灑到面或身上喚膚提神。
㈡ 將花水噴灑在枕頭兩旁，能平伏思緒，幫助入眠。
㈢ 運滯倒霉時，用花水冲身有助除穢轉運。
**花魂水包含七種鮮花精華，不含酒精，無添加防腐劑。
有無朋友同我一樣都好鍾意用🌹玫瑰花水架？
玫瑰花水功效真係好多架！
❤️保濕&滋潤皮膚
❤️鎮靜同舒服皮膚不適
❤️化咗妝之後用個妝會持久同貼啲
❤️減壓同提神（食lunch之後噴最正！）
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玫瑰花水早午晚都用得，
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Swisse
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#天然護膚品 #純露 #橙花純露 #貓婆藥房
不是#花水
不是#橙花花水
「鐘醫師，到底吃甚麼可以顧#眼睛 ？」這是眼科醫師鐘珮禎時常在門診被病人問到的問題。就讓鐘珮禎醫師來告訴你甚麼該吃、甚麼不該吃，一起健康顧 #眼睛。
眼科醫師不碰的地雷食物
1.沒有鮮奶的奶茶
許多奶茶的製作過程並不會使用鮮奶，而是利用奶油球或奶精來增添奶茶的風味，而所謂的「奶油球、奶精」的成分並不是蛋白質，而是反式脂肪。
反式脂肪會增加血管硬化、心血管疾病以及中風的風險，此外，還會增加體內的壞膽固醇，導致眼睛發炎、血管病變與黃斑部病變的機率提高。
2.糕餅的餅皮、派皮
酥脆爽口的外皮，是人人都愛糕點的原因之一，但鐘珮禎醫師指出，其實這類派皮正是地雷食物之一！
酥脆的派皮是以「酥油」製作，酥油是一種精緻過的氫化油，在高溫烘培過程中會產生自由基，自由基會造成身體的發炎反應，進而導致血管病變與黃斑部病變等眼疾。
3.用塑膠容器盛裝的食物
許多外帶食物都是裝在塑膠塑膠容器、或是有塗層的紙容器，而高溫會使塑膠容器釋放塑化劑產生環境賀爾蒙，不只會造成發炎，還會增加罹患癌症的風險；對於眼睛，發炎也會造成血管病變而引發眼疾。
眼科醫師大推的護眼食物
只要這樣食材具有抗氧化能力或富含維他命A.C.E、葉黃素、 DHA、花青素或蝦紅素，都是對護眼有幫助的食材。鐘珮禎醫師就推薦了三樣自己喜歡、也很常吃的護眼食物：
1.水煮蛋
容易烹煮的#水煮蛋 ，含有豐富的蛋白質，也是Omega3的來源之一，而蛋黃更富有葉黃素，是護眼營養素極佳的來源。
2.鮭魚
#鮭魚的DHA對大腦、視覺神經有幫助；而Omega3有抗發炎的功效，也能緩解乾眼症症狀；另外，蝦紅素能作用在睫狀肌，可緩解眼睛肌肉疲勞。
3.綠花椰菜
#綠花椰菜 豐富的葉黃素與維他命E是護眼的不二選擇，且身為十字花科植物，更有抗癌的功效。
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太陽眼鏡怎麼選？顏色、深淺、尺寸5大護眼關鍵【鐘珮禎醫師／健康顧眼睛】
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養好血管，眼睛就不老【眼科醫師 鐘珮禎護眼開講1／早安健康】
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#花膠 #花膠湯 #食譜
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當然，都要睇你用啲乜嘢花膠嘅 XD
呢碗湯心機最貴，唔夠時間建議分開2日做。
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又到了每週必去補貨的好市多囉～
基本上我會以增肌減脂的目的去挑選食材
跟你們分享一下我在costco會買些什麼～為什麼買？
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字幕原文
嗨大家好 我是Ashlee
好累
我剛才獨自一個人去好市多把這些東西扛回家
今天算是非常臨時起意的影片
因為我想說我們現在在減脂
今天又剛好買這麼多東西
我好市多都做到第二集了
何不就趁現在介紹一下第三集給各位
為什麼我獨自去搬回來呢
因為我跟我男朋友最近都超忙
我們兩個雖然同居在同一個屋簷下
但是每天早上我起來的時候
他大概都已經不在家了
中間可能我在家裡工作的時間他回到家吃飯
因為我在工作 所以他也不會打擾我
晚上的時候
通常他到家就很累了
我們就不太會交談
所以我們雖然是住在同一個屋簷
但是大家都很忙
所以我最近都自己去好市多
我們直接進入主題
晚一點再跟你們聊我最近在忙什麼
我跟男朋友
我們兩個現在都在減脂
基本上一個星期會去一次好市多
就跟以前的影片都一樣
然後我們每次會買很多東西
因為除了我是小食怪以外他也是大食怪
我們的食量其實非常的驚人
不過因為在減脂時期
所以我們挑食物都會特別的仔細謹慎的去選擇
那我就介紹一下我今天買了些什麼給你們看
其實很多都是之前有介紹過的
如果之前有看過的話
請包涵
因為我也忘記我什麼介紹過了
先從邪惡的開始介紹
其實我今天買的都比較健康
那邪惡的呢 這個
巧克力豆
為什麼我會買這個
因為男朋友他最近早上都會自己做蛋白棒
然後他非常喜歡吃巧克力
可是你知道嗎
7-11的巧克力營樣素都超爛
就是營養素都很不適合增肌減脂
所以我剛才看到了它這個營養素還ok
它這個算是好市多裡面營養素比較好
脂肪比較低的
所以我就幫他買了一大包
再來我今天買了這個沙拉醬
這個牌子我自己覺得還滿好吃
我今天買的是凱薩口味
我們平常有在吃和風芥末跟胡麻
我覺得都很不錯
胡麻醬跟凱薩醬你要注意它的熱量
會稍微高一點
但是呢
我覺得一大盆沙拉
裡面有菜 很瘦的肉
配上這一點點高油脂的醬料
我覺得不過分
通常我一份大概只會加十克左右
十克大概就五十卡以內
我覺得很ok
會讓整個沙拉變的超美味
接下來是這個
最近我們超愛用這個的
我們雞胸肉或是豬里肌都會用這個醬去醃
之後再用煎的就會變超好吃
這一瓶它的熱量
其實我覺得滿少的
我們基本上是不太算的
但如果你用超多的話你還是要注意一下
它的營養素跟熱量
打拋豬肉
其實我平常在好市多不太會買這種加工食品
但是你們知道嗎
我減脂已經好幾個月了
每天都吃一些很無聊的
什麼雞胸肉 牛排 或是魚 海鮮
就是吃到很膩
然後我剛剛就看到它有這個
已經是調理好的
它的營養素比例算很好
所以我打算拿來配飯
剛剛說的沙拉醬就是要配這個的
蘿蔓心生菜
為什麼買這麼多呢
因為蘿蔓心生菜它的體積很大
水分很多
其實我們在減脂的時候
刻意用這種大體積的食物去塞我們的胃
讓自己盡可能不要有餓的感覺
你才可以快樂的渡過減脂期
這個其實跟剛才的概念也是一樣
它都是屬於比較低卡路里的蔬菜
那小黃瓜的部分除了沙拉我會加
我喜歡把它做成像那種台式
就是加蒜頭 辣椒跟醋
還有一些代糖跟鹽
醃這個就超好吃
配什麼都好吃
至於像秋葵的話呢
我最近想到了一個方式
我用微波爐直接加熱它
就變超方便
然後我會怎麼吃呢
我可能會加一點胡椒跟鹽
不然就是直接沾剛剛介紹的沙拉醬就超好吃
而且很營養
我剛剛在冰箱裡面找到了上一次買的甘藍葉
它是貝比沙拉
就是葉子還在baby還在很嫩的時候就把它摘下來
這個當生菜也超好吃
可是這個比較貴一點
跟剛才那個蘿蔓心比起來
我覺得這款甘藍葉
甘藍貝比葉
應該算是這些草裡面的天菜了
它已經是一個味道非常好的沙拉
像這種我覺得其實你不用特別加味道很重的沙拉醬
直接吃就
筊白筍
筊白筍的話跟剛剛的秋葵一樣
我現在就是非常的懶人法
就用微波爐
就可以把它們給弄熟
一樣我就是加鹽或是胡椒辣椒等等的調味
不然就是加沙拉醬
這個銀耳
我最近超愛這個白木耳
為什麼呢
因為它熱量一樣很低
它據說 因為我也不知道實際上怎樣
據說有養顏美容的功效
它就是有很多的那種
那叫什麼阿
沒錯 它就是含有豐富的多醣體
除了養顏美容的功效還可以幫助你增強抵抗力
我最近都把它做成甜湯
我用紅棗跟枸杞
加代糖 絕對是代糖
跟它一起 一樣是用微波爐加熱
就變超好吃的甜湯
就可以解掉那種很想要吃甜食的慾望
起司
其實我們之前都買快樂牛 ( happy cow ) 的
但是我不知道為什麼好市多已經好幾個月沒有再進happy cow
就覺得很難過
然後我就去一般的那種進口超市
買一些那種國外牌子的低脂起司
但是那種都好貴
就一小個
一小包就快要台幣兩百塊
我覺得實在太貴了
所以我今天在好市多很認真仔細的看了一下
他們所有的乳酪跟起司
這款它是
瑞士去乳糖乾酪
它的脂肪比較低 蛋白質的比例也很高
其他都是那種脂肪超高
我一天可能吃兩三片我一整天的脂肪就爆表
所以我後來就選到這個
我還沒有吃過不知道好不好吃
這個的做法
平常我們可能吃吐司或者是小漢堡
不然就是飯 我們都會加進去
變得像燉飯的感覺
希臘優格
我們現在都吃很多這個
因為它的脂肪是零
蛋白質很多
它又是屬於那種
會緩慢釋放的酪蛋白
反正就是你們知道我在說什麼
這可能早上吃 或是睡前吃
不然就是餐與餐之間的小點心
我以前都是直接優格加一些我想要配的東西
比如說堅果 水果
但我最近會加一些杏仁奶
為什麼要加一些杏仁奶
一點點就好了 大概十比一
希臘優格加一百克 杏仁奶就加十克
目的只是讓我這希臘優格變得比較稀一點
就比較像你在外面超市買到優格的那種口感
不然它原本很稠
你直接吃會覺得太黏了
用這個稀釋之後就比較順口比較好吃
這個是我上次買的
這個以前也有介紹過
它比牛奶的熱量低
營養比例對想要維持體態的人來說
會比牛奶來的好
胡椒
這個用途就不用我多介紹了吧
因為我們家胡椒剛好用完所以我在好市多買
其實他這一大瓶我覺得還滿划算
但如果你今天不是像我們這樣三餐都自己煮
我覺得這可能會太大瓶
所以我會建議你把它分裝
有一些放在冷凍或是冷藏
需要吃的時候再把它拿出來
這個也還沒介紹到
南瓜
我減脂的時候很依賴南瓜
還有地瓜
南瓜的話 它的熱量非常低
我喜歡把它弄熟以後再放到烤箱裡面
可能加點鹽 代糖 跟一些辣椒粉
就變的超好吃
或是煮湯 南瓜湯也很不錯
再來
無聊的雞胸肉
為什麼說它無聊
因為就是吃到很膩了
我們最近都是用我剛介紹的那個韓式烤肉醬
但其實雞胸肉你可以做出很多種不同的料理
像比如說
咖哩雞 三杯雞 還有我之前影片的麥脆雞
跟鹽酥雞都是用雞胸肉做出來
它的蛋白質高嘛
幾乎沒有什麼脂肪
體積又大
像我之前會滷牛腱
但我最近很少滷的原因
是因為男朋友覺得牛腱就這樣才一點點
然後熱量就這麼高
所以它就寧願吃雞胸肉
所以我們最近已經很久沒有滷牛腱了
請不要再問我牛腱的影片
我覺得你可以先去google上面搜尋一下滷牛腱
其實那種食譜都大同小異啦
反正雞胸肉就是吃到一個很膩的概念
那這個呢
就是嫩肩里肌
就算說給自己小確幸的時候
因為這太多了
所以我都會把它分裝放在冷凍
我想要吃的時候再前一天把它拿出來退冰
這個我以前會比較麻煩的用舒肥棒
但我最近就好懶
可能是因為平常工作太忙了
就會把你烹調的時間縮短
比如說煮肉
你們看
這已經煮好 我可能一次就煮一大鍋
想要吃的人自己加熱這樣
不然每吃一次就要煮一次
那我一整天都不用做其他事情
像這個的部分
我最近因為很懶
所以我就會直接讓它退冰之後
就用橄欖油乾煎
記得裡面不要煎到全熟
讓它有一點點水分
吃起來很嫩
隨便灑一點鹽或是胡椒就超好吃
火侯很重要
如果不知道要怎麼煎的話請上google大神
好啦
今天買的東西就差不多介紹完了
那剛剛影片前面好像有說我要跟你們說我最近在忙什麼
除了 TAIGER 的事情
我還有很多自己的兼職
但是我把我的
應該有百分之八十的心力
都放在 TAIGER上面
我覺得最近會突然變的這麼忙
男朋友的部分是因為
我們今年 2018的下半年
我們對於產品面有很多的計畫
開發新款 設計新款
跟廠商溝通等等各種
就占用了他非常多的時間
我自己的部分我覺得是
我們公司目前四位員工
然後我們公司的業務量一直有在成長
我覺得是我們的內部還沒有準備好去
面對這些增加的工作
很多時候你要一直提醒團隊裡面的人
就是我們的理念必須要同步
大家要知道公司為什麼要做這件事情
為什麼會這樣做
那該怎做
或成果是什麼
這些東西我覺得都是需要
很多的時間去管理
然後去溝通的
我覺得管理人其實不是一件很容易的事情
因為你必須要關心你的員工
去理解說為什麼他們哪一些事情
做的沒有達到我們的要求
我不是那種很壞的老闆
就員工可能做錯事會責備還什麼
雖然他做不好的時候我心裡可能會不開心
但是我就會盡量想要用柔性的方式
去理解為什麼他今天事情會這樣做
所以這對我來說就是一個很大的學習
就是要更有智慧去處理一些我不曾面對的事情
所以我最近花很多時間在看一些管理學的書
我覺得還有很多地方我需要學習
就花很多時間在這上面
更不用說是公司的雜事
或者是遇到各種突發狀況
我覺得創業就是
走一步算一步
不能說走一步算一步啦
我覺得走一步算一步這個詞有點消極
應該說是
邊走邊學吧
因為你會遇到很多不同的狀況
就要想辦法去解決
下一次再遇到的時候
你要如何把它更好的處理
就是各種比較燒腦的事情
其實很幸運啦
就是
公司至少是在成長
而不是說我們生意做不下去之類的
所以在這邊也要謝謝大家的支持
謝謝你們讓我們有今天
讓我有一個可以努力的空間
如果你覺得我們哪邊可以做得更好的話
不管是我們 TAIGER 品牌面
還是說我們個人的Vlog
不然就是我們平常在社群媒體上面出現的任何東西
如果你有什麼意見或是覺得我們可以改善的地方
我真心誠心的懇求你可以留言告訴我
可以讓我們有一個改進的機會
最後今天就謝謝你看我的
好市多加上生活閒聊
我差不多要洗澡休息了
最近真的好累
都太累 累到我跟男朋友大概已經一個月
沒有去外面看電影了
為什麼
因為連看電影的時間都沒有
他可能回到家的時候已經十點十一點
有的時候他想要早一點
七八點下班
我可能就也還在忙
時間都兜不起來
最近就是有一種完全行程滿檔
就是每天的每個時刻都有事情要做的感覺
很充實
是好事
那
今天的影片就到這邊
如果你還想看什麼其他的內容
非常歡迎在下面留言給我
然後別忘了 訂閱我的頻道
對了 之前有兩集好市多影片
都可以在我的YouTube頻道裡面找到
所以你如果對好市多買增肌減脂的東西有興趣的話
非常歡迎你去看
我們下次見囉
Peace
由香薰治療師向大家講解摩洛哥堅果油及玫瑰 花水 的 功效 及應用. ... <看更多>
花水功效 在 [雪兒] 花水的種類及療效之簡介- 精華區joyinDIY 的八卦
不是每一種香草(藥草)都有花水，或者說可以買得到它們的花水
以下除了小玉自己用過的，其他是否有這樣的功效？不可而知！
因為相關的研究資料太少了，或者說我沒找到可提供參考的書籍
如果這些從網路上集結而成的資料有誤，請多多提出指正囉！
讓我們一起整理出正確又齊全的訊息給joyinDIY板
１．迷迭香花水 ( Rosemary water )
功效：助益肝臟排毒，具有肌膚防皺，去除皮膚多餘油脂及青春痘。
適用：適合任何肌膚尤其油性、發炎膚質，男性肌膚較宜
(注意：不適合高血壓癲癇患者使用，避免在懷孕期間使用 )
２．絲柏 ( Cyprès )
功效：靜脈循環系統 (腿部沉重、靜脈曲張、痔瘡，改善酒糟鼻症)。能緊實肌膚，對於
面皰、靜脈曲張、微血管破裂都有幫助。是為很好的保濕、收斂、抗老化之功效
能增加並保持皮膚的水分，對於各種皮膚為很好的保養品，可美白、細胞重生。
適用：中性至乾性、成熟、敏感以及暗沉無生氣的肌膚
３．玫瑰花水 ( Rose Floral Water )
功效：安撫、滋潤、供給養份、收斂肌膚、幫助傷口癒合。
適用：適用於任何肌膚 (注意：會引起妊娠，懷孕期間勿使用！)
(小玉的心得：冬季濕敷佳，但是皮膚脆弱的時候會很刺激~)
４．橙花花水 ( Neroli / Orange Floral Water )
功效：鎮定痙攣作用，具收斂效果，平衡油脂分泌，改善粉刺、痘痘；可幫助細胞再生
修補凹洞、疤痕，滋潤肌膚。
適用：各種膚質，特別有益用於老化及敏感肌膚，對油性皮膚亦有平衡之功效。
(小玉的心得：油性皮膚溼敷可明顯感受到出油減少，美白效果不錯，結痂後不易留疤)
５．矢車菊花水 ( Cornflower Water )
功效：皮膚病、腸道不適、結膜炎。
適用：油性及受損性肌膚，可用於眼部消炎、改善黯沉
６．洋甘菊花水 ( Camomille water )
功效：平撫情緒，減緩頭痛，潔淨肌膚，消除脹氣，防發炎及助眠，消退眼睛腫漲、
眼屎。
適用：適合過敏及乾性膚質 (注意：懷孕前四個月勿使用！)
(小玉的心得：不管是哪一種洋甘菊都好臭……)
７．薰衣草花水 ( Lavander Floral water )
功效：傷口癒合，殺菌，風濕性疼痛，蟲咬。
適用：適合所有肌膚
(小玉的心得：薰衣草是入門首選，氣味芳香，而且適用範圍廣，修護力強)
８．天竺葵 ( Geranium )
功效：止血止痛，抗憂鬱，抗菌怯蟲，收斂，傷口癒合，除臭，降血糖，利尿等。
適用：油/乾/粉刺以及敏感性皮膚皆具有平衡和加強皮膚順應性的效果
９．薄荷花水 ( Peppermint Water )
功效：抗痙攣，醒腦，消炎抗菌，消退胃腸脹氣，鎮痛，解消充血腫脹，通經，收斂，
袪痰，退燒，助排汗，收縮血管，驅蠕蟲。
適用：油性肌膚，不適用敏感性肌膚 (注意：懷孕、哺乳期間勿使用！)
１０．香桃木 ( Myrte )
功效 ：安撫，抗菌，除臭，收斂，驅蟲。
適用：油性膚質
11.接骨木花水 ( Elderflower water )
功效：安撫敏感性肌膚，收斂保濕，治眼疾，消退眼睛浮腫及黑眼圈
適用：脆弱和老化的肌膚
12.椴花(菩提) ( Tilleul )
功效：溫和順氣助消化，安撫，皮膚曬傷，抗菌，抗氧化。
適用：乾性肌膚
13.茉莉花水 ( Jasmine flower water )
功效：對乾燥與缺乏水份，太油與敏感性肌膚都具有平衡的作用。
適用：適用於任何肌膚 (注意：高度敏感勿使用！)
(小玉的心得：除了香味很舒服，濕敷後沒有感覺…..我果然是中性皮膚？)
14.茶樹花水 ( Tee Tree Floral Water )
功效：有止癢功效，對淨化皮膚，平衡油脂分泌，對於粉刺，痘痘等效果不錯，
對頭皮屑，香港腳……等也有不錯的幫助。
適用：適用於油性與中性肌
(小玉的心得：幫助痘痘消炎很有效！)
15.金縷梅花水 ( Witch Hazael Floral Water )
功效：對毛孔粗大，易阻塞，對油性肌膚具有調節皮脂分泌與收斂毛孔的功效。
適用：適合油性問題膚質 (注意：勿服用！)
(小玉的心得：減少出油和粉刺生長後，毛孔就會縮回去，但是回不去原狀)
16.香蜂草花水 ( Melissa Floral Water )
功效：癒合傷口，止血，抗黴菌，防溼疹，鎮定皮膚，增強皮膚彈性，對過敏性膚質
效果很好。
適用：油性青春痘膚質 (注意：懷孕期間勿使用！)
17.依蘭依蘭花水 (Ylang Ylang Floral Water )
功效：能平衡皮脂分泌，對頭皮也有刺激及補強作用，使新生頭髮具有光澤。
適用：乾性、油性膚質 (注意事項：刺激及敏感皮膚，發炎肌膚避免使用。)
18.佛手柑花水 ( Bergamot Floral Water )
功效：對溼疹、乾癬、發炎、皮脂漏、瘤、牛皮癬都有療效，對皮膚是很好的抗菌劑，
佛手柑也具有美白作用，但須小心光敏性。
適用：油性、發炎膚質 (注意：因具光敏性，需晚上使用)
19.蘆薈水 ( Aloe Vera Juice )
功效：含有大量的維生素B群及C、葉酸、胡蘿蔔素(維生素A的前身)，具有滋養皮膚，
保濕，能提供皮膚再所需的營養，廣泛使用在製皂，化妝品及面霜中。
適用：各種膚質，特別有益油性皮膚，有平衡之功效。
20.快樂鼠尾草花水 ( Clary Sage Floral Water )
功效：具有抗炎抗菌抑汗緊實任何肌膚均可使用，尤其對頭皮出油抑制效果，對頭髮增
生也有幫助。
適用：適合所有肌膚
(注意：鎮定效果強，勿在開車或飲酒前使用，孕婦、低血壓及癌症避免使用)
21.金盞花花水 ( Marigold )
功效：抗細菌、黴菌及各種真菌感染、對付皮膚上各種細菌感染，撫平舊疤、保濕、抗
老化、活化肌膚；口服則可針對淋巴炎，淋巴系統的排毒，及增強肝功能，提升
人體免疫能力。
適用：受傷的肌膚、乾性肌
(小玉的心得：傷口一定要清乾淨，癒合效果太好會把髒東西包進去。會色素沉澱，不
要長期使用)
22.蘋果花 Apple flower
功效：含有豐富的蘋果多酚，可以改善皮膚過敏、粗糙的現象，
具有消除青春痘、緊實肌膚、抗氧化的功效。
適用：油性肌、敏感肌
(有這種花水嗎？知道哪裡買得到的人告訴我吧？)
23.檸檬花水 ( Lemon water )
功效：藉著去除老死細胞的使黯沉的膚色明亮，對油膩的膚質有淨化美白的功效。
因屬柑橘類，有光敏性，請避免白天使用。
適用：各種膚質皆可使用，特別有益老化及敏感肌膚，對油性皮膚亦有平衡功效。
(注意：因具光敏性，需晚上使用)
24.杜松果 ( Juniperus comminus )
功效：強效的利尿劑。它能使組織肌肉收縮，擠壓出細胞間隙的液體，並促進腎功能
適用：適合油性或粉刺型皮膚 (注意：有腎臟問題者請避免使用)
25.菩提花水 ( Lime Flower Water)
功效：具有顯著的鎮靜、安撫和抗壓功效；可用它來對付失眠、焦慮狀態以及神經衰弱
等現象。用於治療乾性濕疹及發疹的痕癢，效果十分顯著
適用：油性肌 (注意：腎臟病患者以及懷孕頭三個月期間的孕婦請避免使用)
26.西洋蓍草 ( Yarrow Hydrosol )
功效：對於消化系統、生殖系統以及肌肉系統都有抗痙攣的效果，具有輕微的殺菌消毒
效果，對幫助問題皮膚、粉刺與皮膚感染等症狀特別有效。
適用：受損、粉刺肌
27.歐白芷根 ( Angelica )
功效：對神經系統具有獨特的鎮靜、沉澱以及安撫效果，亦是一種溫和的助消化劑，能
溫暖消化系統來促進食欲以及調理消化機能
適用：通常用於添加食物或芳療
28.大西洋雪松 ( Cedarwood / cedrus atlantica manet )
功效：平衡而臉部皮膚油脂、牛皮癬、皮膚發炎、過敏紅疹、水痘、發炎粉刺、脫皮、
容易流汗的腳。對極度搔癢的問題，可以搭配西洋嗜草來使用。
適用：油性發炎肌
29.尤加利 ( Eucalyputus Blue / Eucalyptus globules )
功效：具相當強的抗氧化功能，可運用在精神疲憊與恢復活力，或是感冒季節的自我預防
適用：對皮膚沒有功效
(注意：避免四歲內兒童服用)
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