今天不整人，難得放假補貨去！#Costco #雞胸肉 #牛排 #花椰菜
花椰菜costco 在 孫其君 Steven Sun Facebook 八卦
同時也有26部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，好市多增肌減脂你還買什麼？ 歡迎在下面留言:) ------------------------------- ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ------------------------------- ✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro...
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- 關於花椰菜costco 在 九把刀 Giddens Ko Facebook
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- 關於花椰菜costco 在 潔西卡Jessica Youtube
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- 關於花椰菜costco 在 [心得] Costco 冷凍有機彩色花椰菜- 看板hypermall - PTT消費區 的評價
花椰菜costco 在 萱妮 Cherie Stylery Facebook 八卦
白色情人節快到了
若不想去到人多場所
又想讓兩人留下深刻而特別的回憶
不妨在家愜意享受情人節晚餐吧！
這次我們的在家吃情人節大餐菜單如下：
✔️Costco龍蝦X2（冷凍燙熟）
✔️Ikea牛肉丸＋奶醬（冷凍烤熱）
✔️花椰菜燙熟
✔️紅蘿蔔炒杏鮑菇
✔️哈肯鋪雜糧麵包
淋上Sicilia冷壓橄欖油混Balsamique紅酒醋
雖然是我第一次處理龍蝦
但其實很簡單大多是水燙熟即可haha
搭配英/法國Omuse礦泉氣泡水加檸檬片
而 #麥卡倫雪莉雙桶12年 #威士忌
則是我送詹比的情人節禮物
因為他原本就有收藏酒款習慣
其實常出國我都會幫媽媽在機場買免稅酒
其中Macallan幾乎是每次必買選擇
我把小燈泡串貼在牆上兩側
蠟燭/燭台及桌花皆購自Ikea
餐巾是H&M Home
餐盤餐具HOLA有很好看的
整體效果完全不輸高級餐廳呀好愛
妳們喜歡我的Valentine idea嗎？
#TheMacallan
#MyMacallanMoment
#白色情人節
#禁止酒駕未滿18歲禁止飲酒
📸/ Loki.lookin
Enlightened by The Macallan
✨即時動態影音在IG: cheriestylery
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花椰菜costco 在 九把刀 Giddens Ko Facebook 八卦
嘗試餵阿魯吃鮮食已經有一段時間了，最近幾次去Costco都會買很多菜回來分裝，每袋有紅蘿蔔，地瓜，牛肉，羊肉，花椰菜，甜椒，秋葵，山藥，每袋約一百克，是阿魯基本一餐的量，有時順手再蒸一點青豆或豆腐或一點點飼料，嗯啊每回這樣搞半個晚上就過去了。阿魯開始吃鮮食以後比較瘦也比較沒口臭了真好！但真的沒有比較聰明啊！雨天還給我不敢尿尿！
花椰菜costco 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
好市多增肌減脂你還買什麼？
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更多#增肌減脂 影片
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
看到了今天這個場景
或是看到標題
你應該已經知道今天要講什麼樣的主題吧
沒錯 就是好市多增肌減脂買什麼
其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊 或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味 但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買 而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢 就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方 它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯 我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份 一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢 這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶 我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來 再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的 南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話 請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是 看電影的時候就當零食吃
就還不錯 一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過 然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
歡迎請點右上角的資訊欄
那我會把連結放在上面
然後如果呢 有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
歡迎你在下面跟大家留言分享一下
那謝謝你看到現在
記得幫我按讚
然後分享給你有需要的朋友
分享給你有好市多會員的朋友
然後請他帶你一起去
我們下次見
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂
花椰菜costco 在 I'm 拼命小姐 PinPin Youtube 的評價
Costco好市多增肌減脂好物~偽裝飯的花椰菜【PIN命💗開箱】
找到能取代澱粉的神食材，好吃、好玩、好神奇
快來看阿拼做料理！！
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前篇影片推薦
Costco好市多韓式美食特輯EP3 第一次吃韓國牛肉麵～好好吃
https://youtu.be/L2bej4SIuew
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*此影片非業配，是親身食用過後分享體驗，不代表每個人使用體驗都一樣*
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#好市多
#增肌減脂
#有機米粒狀花椰菜
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花椰菜costco 在 潔西卡Jessica Youtube 的評價
#西卡減醣生活
分享產品｜PRODUCTS
- 肉桂吐司能量棒
Cinnamon Toast Crunch
需找代購購買，一盒八支
喜歡肉桂會很喜歡，但是偏甜
- 農心拌先生乾拌麵
泡菜口味＆韓國炸雞口味
個人比較喜歡後者，麵條Q味道豐富
辣度稍微高一點，適合中辣以上
- 新竹花生醬
有分正常糖/低糖，有無顆粒幾種
最喜歡正常甜＋顆粒
如果家裡有長輩或是小孩可以選正常甜+香滑
若是要入菜沒有顆粒不會改變菜的口感
他們的花生醬不會膩或乾
非常推薦給喜歡花生醬的人
https://shopee.tw/hcpb83
- 李錦記火鍋湯底
相比起很多鍋底比較簡單不死鹹
用途非常多，也可以稀釋當高湯用
但需要注意鈉含量，適度使用
- 唐寧水果茶包
最近喜歡冷泡的方式
不喜歡喝白開水的人可以嘗試看看
會有水果的香味但不會有熱量
- 沛綠雅原味氣泡水
萊姆口味其實也很好喝
原味比較多變，可加入喜歡的味道
另外沒有怪味，氣泡也很足夠
- 有機冷凍花椰菜
Costco購入，一包有四小袋
取用方便不需清洗，保存期長
急速冷凍營養不流失，適合懶人
- 即食鹽味毛豆
全聯購入，1~2人剛好
加入鹽、胡椒、蒜末、辣椒攪拌
馬上就是非常棒的下酒菜
- 元廚油雞胸
全聯購入，超低碳水化合物
適合減醣的人，肉很嫩非常好吃
但油包鹽分比較高，適量添加
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找我｜MORE ABOUT ME
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花椰菜costco 在 [心得] 好市多COSTCO冷凍有機花椰菜/青花菜 - PTT消費區 的八卦
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好市多花椰菜 米花椰菜米也是在減醣社團才知道的! 原來看起來像米飯，實際上只是蔬菜! ... 一包裡面有4小包，每包有340g 其實分量算不少了! 看大家分享說冷凍 ... ... <看更多>
花椰菜costco 在 [心得] costco好市多花椰菜米，減醣好食材- 看板hypermall 的八卦
圖文:https://annali0321.pixnet.net/blog/post/120457060
好市多花椰菜米
花椰菜米也是在減醣社團才知道的!
原來看起來像米飯，實際上只是蔬菜!
有機的!
成分簡單:就是花椰菜、鹽
一大袋有1.36公斤，裡面有四包
原產地:義大利
還有有機驗證
一包裡面有4小包，每包有340g
其實分量算不少了!
看大家分享說冷凍拿下來不用退冰
直接乾炒就好了!
於是我拿平底鍋乾炒~~感覺一下就熟了!
遠遠看真的很像米粒!
配上煎牛肉，感覺不錯啊!
本來想說要靠吃花椰菜米加上其他，來慢慢瘦身
但是手搖飲料戒不下來!根本沒有用阿~~一樣肉!
哭哭~這個單吃撒上黑胡椒、或者香蒜，其實就不錯了呢!
好吧!要有決心減肥再來吃這!XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.44.54 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1590286160.A.B83.html
※ 編輯: kareon (124.218.44.54 臺灣), 05/25/2020 00:31:32
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