大考終於結束啦🎉
這段時間跟著考生緊繃的心,也終於能放下
大哥進門後,很想給他個擁抱(但不行他還沒更衣)
只能對他說:辛苦了!恭喜你解脫啦!
然後請他先雙手消毒、洗澡,
全身換了乾淨的衣服才抱妹妹~
爸爸也準備好他愛的椒麻雞腿排
還有青醬果木煙燻培根燉飯、普羅旺斯舒肥雞胸、牛肝菌野菇濃湯,及兩樣青菜,大家等他一起開動(少了二哥戰鬥力弱很多)
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我問大哥考完試最想做什麼事?
他說想買一組樂高玩、在家看電影
我早上就幫他把考前收起來的手機充好電
讓他考完可以放鬆一下(媽媽有沒有很貼心🤣)
不論考試結果如何(我沒問他),重要的是 #態度
面對人生第一次大考,用怎樣的心態去面對?
因為家長不能陪考,這兩天都是導師在現場陪伴考生們,導師每堂都很即時的傳達訊息到班群,讓家長們了解現場狀況(他們統一穿校服考試)
學生看到導師心比較定,家長在家也很安心!
#很感謝能遇到一位用心的好導師💓
我看到老師傳的照片,努力搜尋兒子的身影
他都有認真在看書,而不是放棄耍廢,這個就是態度!
如果努力過,考出來的成績不如預期,我們也不會責罵,因為,讀書不是人生唯一目標
但是態度非常重要!
這段時間我都會鼓勵他,考完你會感謝曾經努力過的自己!
不論如何,要恭喜孩子又過了一關!
無法出門慶祝,就跟媽媽一起吃零食耍廢吧
(其實是媽媽想吃啦)
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日式照燒雞腿排已經破千包,希望大家都能買到(適量購買就好勿囤貨)
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她這是在瞪我嗎哈哈
生氣我把她拍的這麼胖⋯⋯
其實我只是想拍個珍珠妹3M3d、出生9天與
Done by Deer Taiwan 玩偶的的對比!
拍完看照片才發現她臉很臭,仔細一看
被拍的那麼大隻(比玩偶還大)誰會開心😂
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在大吃大喝後
想要讓身體維持輕盈健康的狀態
該怎麼辦呢
都說3分靠運動7分靠飲食
嘿嘿
尤其在重要的日子來臨前
像是拍攝的工作或是重要的聚會場合
除了勤運動 吃的也要嚴格把關
小時候住阿嬤家就很喜歡騎腳踏車到處探險
現在在台北能騎個ubike運動就覺得很幸福
尤其是傍晚涼風吹過真的很愜意
運動完吃個#舒迷雞胸肉
健康清爽無負擔又有飽足感
而且一片舒迷雞胸肉即可提供每日所需的1/2蛋白質
舒迷雞胸肉是利用舒肥法進行烹調,所以肉質軟嫩多汁
完全顛覆一般吃雞胸肉乾柴的刻板印象
利用「鹽麴」進行調味後帶出的自然鹹味
再用真空低溫熟化的舒肥法進行烹調,
讓肉質保持鮮嫩多汁,保留雞肉本身的鮮美和營養
更棒的是現在肉量增加20%不加價
讓我吃的更有飽足感🥰🥰
這泱一次吃個兩片也不會罪惡
在小七就能買到的#舒迷雞胸肉
就是我平常最常吃的健身食品之一
收到邀約真的很高興
推薦給趕時間也想吃的清爽健康又營養的你們唷
#舒迷雞胸肉
#低溫舒肥
舒肥 雞胸 在 千千進食中 Youtube 的評價
零失敗舒肥法真的很簡單
連戰斧牛排這種又厚又大的肉我都成功了
而且熟度剛好又非常軟嫩
好了 可以開店了!!
差別最大最明顯的應該是雞胸肉,可惜這個主題咖謀聊
大家有機會再自己試試
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舒肥 雞胸 在 大H Youtube 的評價
備賽系列最後一集,分享了我賽前四週、賽前三天的飲食調整、備賽碳水比例、訓練調整、比賽的畫面,在加拿大有笑有淚的點滴,我享受這整個過程,還有在那裡的一切,很感謝大家對我的支持,一切都在影片中。
小h說,不要忘了片末的NG [漏網鏡頭],裡面有拍片過程中最帥的大H! (這句是我加的)
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、增肌、減脂、飲食、備賽、各地美食,以及大H小h的生活點滴。記得訂閱我的頻道和按讚,如果希望收到我的更新通知,請按下小鈴鐺 ; 如果你覺得很受用,也歡迎分享給你的家人朋友~
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舒肥 雞胸 在 克里斯餐桌 Youtube 的評價
大家敲碗已久的青醬來了
台灣常見的青醬
其實是只是青醬的一種
能用香草做成的都能稱作青醬
用羅勒做的指的是熱那亞青醬
這邊單純分享熱那亞青醬就好
而且接受度也比較高
我的青醬很不一樣
雖然每家作法都不盡相同
但以前跟師父學的青醬
還真的很不一樣
本來對青醬感覺就普普
改成這個作法以後感覺妙極!
能吃出食材的原汁原味
師父是主張著眼在起司上面
這很棒 因為好的起司會主導一到料理
無奈一般通路很難入手
剛好我是橄欖油愛好者
用好的冷壓初榨橄欖油來做青醬
對我來說甚是大好
希望之後有機會能為大家帶來更多橄欖油的資訊
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