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最近因為多半時間在安胎
好久都沒辦法上健身房了
但我家有一個健身魔人
每天還是會念我每餐吃的夠不夠營養
你知道一般人每天要攝取多少蛋白質嗎?
你知道有在運動的人蛋白質要多少才夠嗎?
你知道蛋白質如果不夠肌少症有多可怕嗎?
你知道一顆蛋一份雞胸肉大概多少蛋白質嗎?
(以下省略10幾分鐘的碎念加上無止盡的考試)
#我覺得我星攻略應該去考營養題的😆😆😆
要讓健身魔人快速閉嘴
最簡單也最快速的辦法
就是在家裡冰箱定期補貨好滿滿的雞胸肉
讓他隨時想吃就拿出來微波單吃
退冰冷盤配蔬菜吃、搭黃瓜絲涼拌吃、香煎來吃
怎麼吃隨時都有滿滿優質蛋白質可以攝取
孕婦如我也可以隨手帶一包到公司
外食覺得不夠營養 也可以配一片雞胸肉補充
淡淡不無聊的調味 低脂又高蛋白熱量也可以控制好
#最後一張照片取自健身魔人的臉書
#他真的吃雞胸肉的量超大
#我都趁大量團購便宜趕緊補貨
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#舒肥雞胸一包才49減醣必備
即食雞胸真的方便到人人變大廚，烤個麵包、放上材料，就能變出咖啡店般的三明治。懶惰時隔水加熱回溫後就能即食！最低一包只要$49，比滴雞精還便宜真的無敵超值～
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這桌加上備料，前後不過才10分鐘，就能變身網美咖啡店，是不是很迷人！配上自製的黑豆漿，假日的華麗早午餐立刻搞定。
最近減醣掀起一陣風潮，許多人不知道吃什麼的時候，就買超商雞胸肉配沙拉或根莖類蔬菜就是完美的一餐～我們沒有真的很減醣，但也會找正對時的蔬果，配上各種牛、豬、魚、雞肉當主食，幾乎都想要買冷凍庫了XDDD
前陣子自己也會買很多雞胸回來鹽漬後備用，但這種即時舒肥雞胸真的更方便！！！解凍後隔水加熱打開就能吃，對忙碌的現代人來說超方便！午休時間隔水加熱後配上生菜、地瓜等材料，在辦公室也能輕鬆減醣。
沒空的時候我會加熱即食，有空時就會兩面煎香！口味是兩辣兩不辣，大人小孩都適合！我自己最喜歡重椒麻！！！孩子就吃油蔥或普羅旺斯接受度都很高。且因為舒肥過，所以裡面超級鮮嫩多汁！
單包裝是90g，原本真空包裝時看起來好小塊，但打開烹飪後會發現有些是攤平看起來比較大，有些是比較厚可以片開的尺寸，重量其實都有足～斷面也很厚，麵包還包不住呢！
我自己最喜歡重椒麻，是真的會有麻度，但不會辣！而如果有孩子的話，油蔥跟普羅旺斯接受度都很高。淡香椒麻就沒有重椒麻這麼重口味，時髦也有吃，他說有點辣但他還是愛吃，重椒麻我覺得孩子就沒辦法了…
我覺得普羅旺斯應該是接受度100的口味，不知道選什麼，不喜歡蔥味，不吃辣的，就選它，搭成西式三明治、漢堡、沙拉、義大利麵都百搭！！！
而這種已經醃漬過的冷凍食材，我必須說一定會有一些添加物，就像是我們去便利商店買的即食雞胸一樣，多少都會有些添加物，我們自己本來就會吃超商的物品，他們家的中一排骨我以前自己就常買，但就是在自家就能做出便當店的排骨飯…
平常孩子吃的量也不多，所以一些添加物我自己是可以接受～但若你是很堅持孩子完全不能碰任何添加物，那可能您比較適合買生鮮雞胸自己醃漬舒肥喔！
這次收到大成舒肥雞胸肉，真的超方便！懶惰的時候隔水加熱回溫，打開就能吃，最划算就是60包組，若是想減醣就買這一組，一包只要$49，比滴雞精還便宜真的無敵超值～
一天兩餐搭配舒肥雞胸，配合運動，真的會超有感！！！
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Aiko Chiu
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🍗開團日期:6/12-6/18
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也可以自己買其實非常好入手!我自己常常一周會吃到五片左右喔!
#除了60入組合以外其他組合需要負擔冷凍配送的運費
另外大家可以比較一下
超市跟傳統市場雞胸肉目前價格都沒有舒肥雞肉團優惠!還幫你調味好了拆了就能吃嘿!
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‼️經典油蔥：優選油蔥 甜而不膩 （雙寶妞的愛）
‼️淡香椒麻：輕微椒麻 多層口感（我的愛）
‼️普羅旺斯：豐富香料 清爽優雅 （奶爸的愛）
‼️重椒麻：辣麻交織 刺激過癮（阿母自己私心的愛）
#總結整理商品特色
☑️嚴選CAS優質國產雞胸肉
☑️65度恆溫 真空烹調殺菌
☑️保水鮮嫩 開胃好食
☑️通過食品安全管制系統驗證
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*此影片非業配，是親身食用過後分享體驗，不代表每個人使用體驗都一樣*
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