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[棠小璇: 高枕非但不能讓人無憂還會造成「壓迫中樞神經」、「頸部懸空無法放鬆」等問題！目前已經有許多人都改睡「#頸椎枕」讓自己獲得無憂釋壓的深層睡眠～]
市場上的頸椎枕品牌不少，既然要買就要買最好的！🎖榮獲ACA美國脊醫學會 🏅世界脊醫聯盟認可的 #Therapeutica舒樂枕 正確的” ＃脊柱對齊方式 “ VS 獨特的“ ＃楔形凹槽延伸設計” 可安穩支撐上背部與頸部輪廓～有助於呼吸順暢、減少鼻鼾，讓人可以舒適好眠！
PS愛美人士一定要入手頸椎枕
避免睡姿造成雙下巴頸紋等問題唷
看全文:https://kristin0126.pixnet.net/blog/post/229868234
舒樂健康枕及靠墊-Therapeutica 加拿大
什麼？睡覺竟然也會造成腰部的傷害？尤其膏肓痛的人更容易有這錯誤睡姿？快來看看到底是為什麼！有脊椎困擾，早上起床總是覺得全身僵硬的朋友，更絕對是必看！
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補充說明：
1、側趴睡並不等於側睡，不可混為一談，可以側睡跟仰睡輪替，但盡量不要側趴！
2、側趴睡的深呼吸很短淺，證明呼吸肌群有窘迫，同時不只是腰椎有壓力，位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問：至於睡著了怎麼能控制姿勢呢？
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外，影片末分享的睡前深呼吸覺察法，可以在潛意識中修正自己姿勢的認知，當然也還要配合側睡時枕頭的高度，此外；平日正確姿勢及運動，是保持肌肉及關節良好功能的關鍵，這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件，平常坐姿、站姿都鬆垮的人，當然側睡時也一定鬆跨成側趴。
最重要的；就算您天天側趴睡，天也不會塌下來，也請不要有一定要矯正的壓力，還是放輕鬆睡吧！況且人們的症狀不一定跟側趴有關，本影片的本意是從健康促進的角度，鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態，例如；側睡時枕頭高度對嗎？肩膀有擠壓嗎？什麼是能讓自己呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢呢？
覺察的相反就是『自動化』，若是缺乏自我覺察，那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛，透過覺察，打開更多可能性，每個人都可以變得更好！
#側趴睡 #枕頭 #人體工學 #脊椎保健 #鄭雲龍 #身體智慧 #健康促進 #脊椎強背術
【終極一剪】
8分鐘網友版「勁歌金曲」：那些年，大家成日撈埋一齊唱嘅歌詞。
快D埋黎聽啦！#網絡23條 一過左就無架啦…
串燒歌詞：
「你的淚光 柔弱中帶傷 愁雲和月之間 也不孤單
夜太漫長 凝結成了霜 然而眉目恍惚飄散 有一絲慨嘆
我的震音假音 早已太熟練 然而情歌總唱不厭
燕尾蝶疲倦了 在偉大佈景下
這地球若果有樂園會像這般嗎 我只想身體健康
一路有你陪住我 Pokémon Pokémon 找一個全新的我
我想哭 你可不可以 暫時讓我講出感覺後 才直說你有男朋友
做個職安真漢子 我用千支歌 將你來鎖
一枝竹仔會易折彎 幾枝竹一扎斷節難 既是男兒當自強
好好分開應要淡忘 你找到你伴侶
勞力是無止境 活著多好 不需要靠物證
然而自己現在沒任何權利 再抱怨一句
我自知貢獻極微 未滿足你到完美
像你不跟我遊戲 通宵傾談 但已經頓成往事
還是記起 伯爵那地位 和蕭邦的雋永
也許不必知道我是誰 無謂令你令你令你令你 寵物精英
啊~ Pika！遇怪魔我即刻變大個 迎接光輝歲月 風雨中抱緊自由
今天開始那裡都不去 自信可改變未來 就要誕生
就像個軍團一個秘密組織誕生 十二隻恐龍潛伏各大城鎮
舊訊息應該刪走 再沒南瓜車 如果 命運能選擇
沒有另一半也願身邊各人都安好 由這一分鐘開始計起春風秋雨間
但我會成為你最牽掛的一個女子 為何拿眉頭額角印証你美色有用
記住潛龍勿用 極待撫慰 柔情欲望 迷失得徹底
鏡內人紅唇烈焰 這樣玄妙你懂不懂
嗱 你不需要枕頭 也不需要飲酒
喝杯酒 再開口 慰解不會難求
真怪誕呀又有趣 我始終不想去追
滄海一聲笑 聲聲送舊年
暴君 心裡感謝神 歌唱 歸於聖父
當潮流愛新鮮 戀愛大過天 夜鶯歌 聲美曼 吐露熱愛瀰漫
螞蟻亦要搵野食 唔做事確係無益
就算一人晚餐 一人望海 憂愁內心拋棄吧
找回你的微笑嘴巴 一同和唱可以嗎
但願能認得出你的子女 臨別亦聽得到你講
從來未愛你綿綿 可惜我愛懷念
我不願讓你一個人 穿上一身帥氣西裝 等會兒見妳一定比想像美
一起來期待勝利 得你全程來打氣 誰及我拚命 那個要暫停
聽我發號令 全埸充斥歡呼聲 攔住我的纏住我的
全部都終需退後 做最好的馴獸師 遙遙長路我做領袖
成就這故事 現實裡裝英勇難避免 剩下自己 怎可走到尾
貪高興好心敷衍 一下卻逼真的親吻
騰躍於鬧市海港 愛在舊城窄巷 縱是遺憾收場 都必需跟你
大多打敗仗 受騙的那個 一級級上塔尖欣賞 欣賞你憂傷
文明能壓碎 情懷不衰 全部夢想趕緊追
我永遠銘記這一句 Get a fire power
今天我 寒夜裡看雪飄過 懷著冷冷雨低泣彷彿 要等妳經過
月半彎 淡如逝水一般映照你下落 一套鼓跟貝司 已經足夠盡情吧
奔波的風雨裡 不羈的醒與醉 所有故事像已發生 准我快樂地
重飾演某段美麗故事主人 飾演你舊年共尋夢的戀人
同是天涯淪落人 大家性情近 頭搖又尾擺 飛翔境界
不想一世只想一秒被放大 你在我心頭像永遠沒變改
是我的我的寶貝親愛 渡日月 穿山水 尚在恨 那誰
談情如跳舞 間中轉個圈 夕陽無限好 好好野
少林功夫勁 係好勁 朋友已走 轉圈轉圈哈姆共你
誰也會走 轉圈轉圈舒發悶氣
撥著大霧默默地在 食我煮既麵 但願路上幸運遇著食你煮既麵
明明我已晝夜無間踏盡面前路 青春不變名字叫做皇后
高速閃身推左走右起腳要一早 我不死也為活得好 連阿叔都讚好」
#撈亂歌詞 #亂串歌詞 #唱錯歌詞 #大家唱K可以諗諗佢
終極亂mix歌詞大串燒 Medley (5分鐘版)：
https://www.youtube.com/watch?v=LwjPTFbwZ-s
https://www.facebook.com/jackzblog/videos/1215528725129303/
【金曲串燒】那些年，大家成日撈埋一齊唱嘅歌詞 (第二集) ：
https://www.youtube.com/watch?v=XbVPbMUj5QA
https://www.facebook.com/jackzblog/videos/1419461161402724/
【串燒勁歌】那些年，大家成日撈埋一齊唱嘅歌詞 (第三集)：
https://www.youtube.com/watch?v=ScPkwsjrNec
https://www.facebook.com/jackzblog/videos/1521925571156282/
【亂串金曲】那些年，大家成日撈埋一齊唱嘅歌詞 (第四集)：
https://www.youtube.com/watch?v=lAU3cviqSok
https://www.facebook.com/jackzblog/videos/1667976556551182/
週二太陽進入雙魚，先預祝雙魚座的朋友生日快樂。且從上週日（2/10）起，水星就進入雙魚，加上水星、海王星合相入相，更點明了雙魚領域的「影響與意義」，像是關於「夢境、慈善、宗教、藝術」，或是「酒癮、毒癮、毒品」，或是「受難者、弱者、犧牲者」等，這些原本隱而未現、藏在各種隱密角落的種種現象，包括心靈，通通都會「被發現、被看見、被八卦、被報導」，好與壞的效應都有，受苦難者藉著披露而得到救助，或暗中作惡者受到起底，這是日、水洗滌海王領域的方式。
所以酒醉相關新聞層出不窮，遭受酒駕之難者成為大家嘆息的對象，意識混亂模糊的人街頭亂走，或神棍一一現形。各位不妨觀察。
本次水星也是重頭戲，未來歷經逆行再順行，直到4/17才離開雙魚，整整兩個多月讓人們關注、八卦雙魚人外，也讓人好奇「玄奇、神佛、宗教、身心靈、潛意識、心靈」等相關領域，想要了解、接觸、學習，這段期間相關人員如神職人員、神婆廟公、乩身等紛紛出列，或我們有機會了解自己的「前世今生」這種神祕話題，準不準不是重點，重點在於「有哪些隱藏在內心深處的感受被喚醒」？不好好覺知就太可惜了，這可是「修行功力大躍進」的好時機呢。
我們也最好在枕邊放本筆記，夢醒的第一時間就將夢境記錄下來，這是水星雙魚期間，潛意識跟夢跟我們溝通的方式，忘記就可惜了。雙魚也跟睡眠有關，有睡眠的一切被關注，而有機會紅起來，所以與睡眠相關的產業如寢具業、床組等產業，請準備忙碌起來吧。
此外，水星也進入停滯期了………是不是開始有「有些事越解釋越模糊」的困擾呢？的確，很多事情變得「很難解釋清楚」，因為往往夾纏著很巧妙的巧合，或宿命因素，而解釋不清，面對這麼容易「搞錯訊息」的能量，我們只好多用點心、不厭其煩、一再說明，讓誤會不要發生，一起注意好嗎？
火星在上週情人節離開牡羊、進入金牛後，華航的罷工也宣告落幕，「上vs下的衝突」能量告一段落，行星的力量如此清晰，再一次讓人驚嘆。
但，接下來的火星金牛則是另外一題了，我們要進入跟「金錢、價值」有關的探討（其實是爭執XD），近期因為撐不起房租而歇業的老牌知名餐廳們正式點燃火星金牛（台北老字號江浙餐廳「永福樓」、彰化老牌台菜餐廳「芳月亭」、日本名店「大阪新世界串炸達摩」台灣分店等等，都將陸續於2月底退出市場），這些餐廳的存在價值，與被租金打敗的事實，必將引發人們的思考，進而在火星金牛期間引發「金錢vs價值」的討論，與「促成某種改變」。電信業者推出限時299吃到飽，比499還殺，也非常「火星金牛」，要實惠、實用，還要省荷包，金牛與金錢的關係，藉著火星，既殺氣又有感。
我們也要開始面對「身體」這個大問題了，身體不舒服、受傷、生病帶來的不變讓人有感，甚至慢性病急性發作，讓人必須積極求醫，不能再視而不見，也算好事一樁。
對所有金牛來說，也是你們活躍、忙碌、「火起來」的時候，平常慢條斯理的你們，請迎接屬於你們的金牛式積極吧，想紅趁現在。
魔羯在工作上應主動爭取，白羊要注意表達太直白會引起爭執;誰應注意老毛病復發，又是誰能遇到優質的新鮮桃花呢?來看唐老師的分析吧~
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◎工作注意：金牛、獅子、天蠍、魔羯
金牛：工作與海外相關，奔波忙碌
獅子：年輕人的衝撞，帶來刺激與活躍
天蠍：積極應和，能往上衝
魔羯：工作上應主動爭取
◎桃花注意：白羊、巨蟹、天秤、雙魚
白羊：表達太直白，會引起爭執
巨蟹：喜歡的桃花卻不在身邊
天秤：感情是互相交心的療癒系
雙魚：能遇到優質的新鮮桃花
◎財運注意：處女、水瓶
處女：為配備花錢，有自信爭取案子
水瓶：理財一意孤行，好壞難辨
◎健康注意：雙子、射手
雙子：注意老毛病復發
射手：當心跌打損傷
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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舒樂健康枕 在 Therapeutica舒樂健康枕 的相關結果
舒樂健康 系列產品是人體工學設計的產品，美國脊醫協會唯一推薦，提供仰睡及側睡正確的脊椎排列的枕頭，有五個尺寸可供選擇。 ... <看更多>