豆兒黃,豆花香,誰喝豆漿不加糖?
口生瘡,人斷腸,死也不喝鹹豆漿。
從這首我剛剛掰的打油詩當中,不難看出部分人士對鹹豆漿的抗拒。
鹹豆漿算是台灣黑暗菜系中較為著名的一道料理。
在熱騰騰的豆漿中加入醬油、醋、蔥花、榨菜、辣油、油條等配料,口感豐富,滋味鹹鮮。
儘管我並不討厭,鹹豆漿奇特的外貌卻令許多台灣人對其敬而遠之。
我的朋友時辰,是個胃口極好的人,自稱絕不挑食,卻從來不吃鹹豆漿。
「明明叫做鹹豆漿,味道卻是酸的,既不鹹也不像豆漿,根本就是欺騙消費者,鹹豆漿就是邪惡的化身。」他這樣說。
「欸不是,其實你還蠻挑食的吧?」我問。
「你豆漿喝鹹的?台南人之恥。」時辰大聲說道。
街邊幾個路人聞言停下腳步,對我投來不友善的目光,幾個人甚至掏出手機準備報警。
「我吃鹹豆漿照樣加糖,沒毛病。」我趕緊澄清。
猶記得幾個月前,一名外地人在早餐店點了一杯無糖豆漿,當場被憤怒的鄉親架到台南地方法院。
「鞭數十,驅之別縣。」法官憤怒敲下法槌的情景歷歷在目,我可不希望成為下一個受刑人。
「總之,我覺得鹹豆漿看起來很像嘔吐物。」時辰說。
「還好吧?哪裡像?」我歪頭。
時辰想了想,拿出手機,指著螢幕。
「這邊有兩張照片,分邊是打翻的鹹豆漿,以及上禮拜我們去吃火鍋的時候,我喝醉吐出來的嘔吐物,你能看出哪張圖是鹹豆漿嗎?」
幹,我還真的分不太出來。
「左邊那張?」我猜。
「錯,兩張照片都是我的嘔吐物。」時辰冷笑。
「等等,那個是我上禮拜不小心掉進火鍋裡面的無線耳機嗎?」我瞇起眼睛,看著嘔吐物中的謎之顆粒。
「我當時真的很醉。」時辰聳聳肩。
看樣子這傢伙自稱不挑食還是有點道理的。
後來我們就沒再談過這個話題。
直到某個周末,我跟時辰去台北玩時,順便約了我當兵時的同梯威利去吃宵夜。(威利本身也是一位渾身故事的傳奇人物,有機會再跟大家說。)
威利那陣子很迷鹹豆漿,每天都要喝一大碗,據說這對他的每日身體清理儀式很有幫助。
威利信誓旦旦,說他有間口袋店家,那裡有賣全台灣最屌的鹹豆漿,是吃過就會無法自拔的好味道。
「我在家裡試過很多方法都調不出那種香味,真的很猛。」威利說。
「好啊好啊,我們在你家附近的捷運站了,你快一點。」我說。
「啊斯,想想我就興奮,我先進行一下身體清理儀式。」威利掛掉電話。
四十幾分鐘後,威利才姍姍來遲地出現。
「怎麼這麼慢?」我皺眉。
「因為豆漿濃啊。」威利眨眨眼,我完全聽不懂他在說什麼。
於是威利領著我們去到一間隱身在巷弄中的老店。
我們抵達的時候店裡沒有其他客人,老闆百無聊賴地坐在櫃檯後面啃油條,散發出一種大隱隱於市的高手氣息。
「老闆脾氣不太好,不過大師的性格都比較古怪,你們擔待點。」威利小聲說道。
被他這麼一說,我跟時辰都覺得好像有點厲害,就點點頭。
「老闆,請給我們三碗鹹豆漿。」威利恭敬地點餐。
「你們三個人而已,不能點一碗一起吃就好嗎?」老闆面色不悅地說。
「唉呦,老闆,我朋友特別從南部上來吃你家的鹹豆漿欸,拜託啦~」威利說道。
老闆嘖了一聲,心不甘情不願地站起身走進廚房張羅,一邊走還一邊碎唸「唉,身體不行啦,快要做不動囉!」、「不知道還能再撐多久,幾十年的手藝就要失傳了。」之類彰顯自己偉大的屁話。
豆漿很快上桌,老闆又回到櫃台後啃油條。
不得不說,那碗鹹豆漿的賣相真的不怎麼樣。
顏色黯淡,形狀爛糊,泡軟了的油條毫無生氣地在碗中浮沉。
「你先吃。」時辰翻攪著鹹豆漿,瞪了我一眼。
「吃就吃。」我小心翼翼舀了一湯匙,遲疑地送入口中。
這一嘗試,我簡直驚為天人。
首先是醇厚的香味在口腔裡散開,濃郁的豆漿香氣充塞口腔,直衝肺腑。
再然後是酸,那是很猛烈、很刺激的酸,刺激舌頭大量分泌唾液,十分過癮。
咕嘟一聲吞下津液後,口腔中只剩下粥米一樣的黏軟顆粒,溫緩地按摩著舌頭,混合著醬油的鮮、青蔥的甜,帶來無窮餘韻。
「呼────」我長長地吁了口氣。
「如何?」威利笑著問。
「這是我吃過最好吃的鹹豆漿。」我誠心說道。
時辰半信半疑地將湯匙送入口中,雙脣一抿。
幾秒後,他的眼睛緩緩闔上,滿足地點了點頭。
「我就說吧!」威利得意極了。
我們三人很快吃完出乎意料美味的鹹豆漿。
「老闆!我要再點一碗!」威利意猶未盡地舔舔嘴唇。
「你是不會一次點完喔?」老闆不耐煩地說。
說歸說,他還是放下那根啃很久的油條,又走到廚房去忙。
「我今天一定要親眼看看老闆到底是怎麼做出這麼好吃的鹹豆漿。」
威利矮著身子,躡腳走到廚房門邊,鬼鬼祟祟地探頭。
「不要這樣啦,很沒禮貌。」我皺眉。
正當我跟時辰走過去,打算把威利架回座位上的時候,無意間看到了老闆的動作。
我剛開始還以為他正站在灶台前面打呵欠。
後來我才發現,那不是哈欠。
他只是張大嘴巴,並且伸出他又黑又長的手指,還有他卡滿油汙的骯髒指甲,慢慢地伸到喉嚨之中。
手指探得很深,整個手掌幾乎沒入老闆口中。
我看呆了眼,完全忘了要抽離視線,任憑接下來的景象恣意霸凌我的雙眼。
老闆的手指頭開始摳動。
他摳的很兇猛,很激烈,像不要命一樣狂掏猛掏。
老闆的喉嚨中發出咕嚕咕嚕的怪聲音,然後猛然一彎腰。
「咳──嘔嘔───嘔───────!!!」
他飛快拿起一個碗接在臉前,然後劇烈地嘔吐了起來。
他吐的那樣賣力,膨脹的血管在通紅的脖子上糾結。
嘔吐物傾瀉在碗中,很快盛了滿滿一碗。
老闆表演完畢後,扶著灶台喘氣稍作休息。
我跟時辰趁機拉著威利,臉色蒼白地回到座位上。
兩分鐘後,老闆走出廚房,碰的一聲把鹹豆漿放在桌上。
稀哩呼嚕,威利津津有味地吃起了鹹豆漿。
他是見過大風大浪的人,完全沒有被剛剛的震驚景象影響食慾。
然而凡夫俗子如我,胃部已經開始一脹一縮的蠕動。
豆腥味混合著胃酸湧上喉頭,我快吐了。
「嗚嘔嘔嘔嘔嘔……」時辰率先吐了出來,湯湯水水灑了一桌。
桌上的嘔吐物之中,一片鐵片閃爍著金屬般的光澤。
「那是我上禮拜弄丟的房間鑰匙嗎?」我強忍著反胃問道。
「你他媽能不能不要什麼東西都掉進火鍋裡面?」時辰痛苦地說。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅Tao,也在其Youtube影片中提到,✅訂閱 👉🏽 http://bit.ly/sub_tao 🔥免費 [10週訓練重訓計畫 ] 下載點 https://goo.gl/ee8Eud 💻#10週科學減肥 系列:https://goo.gl/V23AdL 💻#有問有答 系列:https://goo.gl/7X7PdS 💻#人生攻略 系列...
「舌頭後面一顆一顆」的推薦目錄:
- 關於舌頭後面一顆一顆 在 二師兄 Facebook
- 關於舌頭後面一顆一顆 在 連環泡有芒果 Facebook
- 關於舌頭後面一顆一顆 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook
- 關於舌頭後面一顆一顆 在 Tao Youtube
- 關於舌頭後面一顆一顆 在 好餓廚房 HowCook Youtube
- 關於舌頭後面一顆一顆 在 舌頭後面顆粒在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的評價
- 關於舌頭後面一顆一顆 在 舌頭後面顆粒在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的評價
- 關於舌頭後面一顆一顆 在 舌頭下面長一顆東西怎麼辦? - Mobile01 的評價
- 關於舌頭後面一顆一顆 在 舌頭後面顆粒在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的評價
- 關於舌頭後面一顆一顆 在 舌頭後面顆粒在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的評價
- 關於舌頭後面一顆一顆 在 喉嚨卡卡的原因竟然是....... - YouTube 的評價
- 關於舌頭後面一顆一顆 在 請問這個口腔尖銳濕疣(菜花)? - 閒聊板 | Dcard 的評價
- 關於舌頭後面一顆一顆 在 舌頭出現這幾種癥狀,就要警惕身體「生病」了! | PTT新聞 的評價
舌頭後面一顆一顆 在 連環泡有芒果 Facebook 八卦
散步
以下是本集國語字幕-----------------(感謝Nicole Huang同學熱情字幕翻譯)
全部字幕↓
颱風要來了喔,所以下午開始有點雨,天空是陰色(陰天的顏色)的,現在我們Amy還是Emma我忘記是哪一隻,那很久沒來運動公園了,大家可以看一下我們遠方的天空呢,黑黑一片啦唉唷像那個鳥頭牌愛福好,就是那個我們台灣的中藥的一個品牌的廣告詞一樣:如果講到我老婆,天就黑一邊去了!就是這樣子,就是天就黑了一邊了。那等下預計等下應該很快就會下雨了,所以我們現在就是今天沒什麼事,就是帶三寶出來趕快趁下雨之前帶他們出來溜一溜。唉唷這隻我不記得是Amy還Emma,就是A家族的兩隻,還有另外一隻我不知道跑去哪裡。喔,在那邊,另外一隻主人帶他在那邊。然後我們,喔~他下水了各位!他在游泳耶!你這樣、這樣可以嗎?欸大、多多,對你來說那個太深了好不好,等下會去兒童游泳池。他剛跳下水耶!好HIGH喔!然後他們移動速度非常的快,就是那種操場都是跑對角線的那種,運動量非常的,多多,不可以下去!下去我就完蛋了,好不好。好啦,好好好我們來逛我們的;他們逛他們的。我們逛我們的,走,快點。走喔。快點。不然天空已經開始在滴雨了。
對,沒錯,剛剛那個就是我們新法中情的法官,超快的你看!跑的就跟飛起來一樣咧!腳長就是不一樣咧喔。欸多多,我沒有在講你啦,你的腳算是很長的,跟你的爸爸跟你的哥哥比起來,你的腳算是很長的。好,快點喔。我們今天是很簡單的趕快把步散一散喔。因為感覺那個雷聲伴隨著等一下的大雷雨應該要下來了,所以我們現在趁地上還是乾的的時候呢,快讓他們出來跑跑咧。大胖子(酒酒),走啦。大胖子(酒酒),走。那明天喔明天明天沒有直播,明天呢因為,喔,大大在踢土了喔。明天因為我要去高雄一趟,所以明天就沒有辦法為各位直播,所以我們今天就,省著點看。今天的直播就是,今天還有散步直播,明天沒有了。明天明天因為新廚房有一些東西、一些料要去高雄高雄買,所以明天人就不在家。喔,好,走喔。快點,走走走,走,快點,把步散完。
走,那我發現只要每次呢,只要我用那個台語台語直播的話,我們有一個那個Nicole同學,都會非常熱心的幫我們翻譯成有字幕的版本,所以非常好,那今天開始,從現在開始,我又開始要說台語了。今天歡迎收看我們的連環泡,連環泡嗎?連環泡、連環泡,應該是連環泡吧?台語應該怎麼念喔。連環泡的散步帶狗放屎尿時間囉!今天依然是由我們玉井金城武為各位來服務啦。今天由我們林金大、林金多、林燒酒來領銜主演喔。那遠遠看到我們Amy和Emma那兩隻新法中情的法官,等一下也是可以跟各位見面。我們現在先等這個老爺,林燒酒老爺,慢慢走,慢慢走心臟才不會那個,才不會去受傷到。醫生說他關節老了,關節不太好,心臟不太好,不能做太激烈的運動,所以給我們老爺慢慢走就好。我們大少爺,走最前面,你看那兩顆蛋蛋甩啊甩有沒有,我們大少爺雖然說沒有二少爺的蛋蛋大顆,永遠走路的時候也是會甩。來看我們蛋蛋最大的二少爺,看起來不是只有立蛋而已,不只立蛋喔,還會甩蛋喔,看這個蛋甩的甩的喔好像鈴鐺耶。
感謝我們Nicole同學啦,Nicole Huang同學,感謝你,就是,反正應該如果颱風要來了應該沒什麼事啦,沒什麼事就打個翻譯。真的喔非常的非常的感謝,所以讓我可以盡情的發揮,那當然啦,我們台語的部分呢,有非常棒的字幕小幫手,那現在有沒有泰語部分的字幕小幫手呢,如果有的話,那我就可以肆無忌憚地講泰語了。走。酒酒,你看,老爺永遠是最壓車的那一個。走吧!好,不要理他,我們走我們的。而且我剛剛講話我們旁邊這個阿姨,還有前面這個,他們這個穿紅衣服的這個兄弟呢,抱持著一個非常疑惑的眼神在看我。因為他們可能是新來的,然後或者有可能是我太久沒有來運動公園直播了,所以他們對一個拿著穩定器在那邊有說有笑,然後講一些他們可能聽不懂的語言,所以對他們來講是一個非常,非常覺得稀奇的一件事情。
好,那我盡量讓我的表情保持是正常人,不然的話他們可能以為我是龍發堂,或是從哪個地方逃出來的病患。所以我盡量讓我的個人的表情看起來是正常的,好不好。我們等離他們大概一百公尺的時候,我們再來回到我們剛剛的那個現場。為什麼我會壓低呢,因為我比較大家應該都知道嘛,就是所有所有參與我們所有連環泡散步的直播的朋友應該都很清楚。就是因為我個人我比較靦腆害羞,然後低調,然後就是生性怕生,所以在面對我在直播的時候,如果旁邊有一些奇怪,就是不認識的人加入,我就會變得比較正經一點、比較靦腆一點,相信一些老朋友應該都很清楚。所以現在因為他們還在那邊,我現在不能太大聲,不然他們會覺得我怪怪的,這樣就不好。他們一定會覺得說,這個人長得一表人才長得那麼帥長得那麼像金城武,為什麼講話怎麼那麼瘋瘋癲癲的?這樣子就不行,我們一定要就是表裡如一,讓他們覺得說看到是帥哥,心裡面還是要是帥哥,所以我現在你看現在離他們還沒有很遠,我盡量還是保持著我比較靦腆,然後就是比較帥的那個樣子。
大胖子(酒酒)跌倒,好,我們不能笑太大聲,因為我想他們現在看到我有一種這個穿吊嘎怎麼這麼像金城武怎麼那麼帥,他怎麼拿著一個東西奇怪的東西走在那邊巴拉巴拉一直講,那這樣子的話會影響到他們對我的第一印象,這樣是不這樣是不行的,我們也是有偶像包袱的,所以呢就等他們離他們遠一點的時候,我們再開始回到我們剛剛的那個主題,這樣就好了。
快點快點,快點,寶貝們,寶貝們,走囉。所有的寶貝們,快點,快來這邊。很好很好,好棒好棒。後面那個,胖胖的、胖胖的胖寶貝,快點,快點來快點來。好棒喔,哎呀我們胖寶貝最棒了。OK,好,過來,好了喔。我們已經解除了我們那個靦腆的範圍了。來喔,小屁孩,走。馬上、馬上變一個人喔。快點,現在已經解除靦腆的範圍,已經超過一百公尺了,我可以開始肆無忌憚就造勢回到我原來的樣子了。各位朋友各位觀眾朋友大家好,我又回來了。哈哈哈、哈哈哈。多多你在笑什麼?沒有,我沒有石頭,你不要看我。走,快點,快點走了走了。走啦,快點啦,寶貝,我的寶貝,快點,走。來,多多,走,我來找看看有什麼比較大顆比較漂亮的那個可以跟你玩的。這裡剛好就撿到一顆石頭,怎麼會有這麼剛好的事情,又這麼剛好被你看到,不只你看到耶,連我們的大大,大大都看到了。來來來,好好好,你們都看到了是不是。來,好,我們現在是安全範圍了,所以我可以跟你們,去吧(丟石頭)。哇!好快喔!好,哪裡?喔各位聽到遠方有悶雷的聲音嗎?喔那個雷聲真的非常大,這樣子對我這種對我這種不好,所以我現在要稍微低調一點,因為不能太大聲,因為我們這種虧心事做太多,所以在那種有雷的地方,我們就必須要很小心。
等下,大大,給我。那等一下我就創下全世界第一個直播被雷擊中的直播主,這樣子的話,雖然這個頭銜聽起來蠻帥的,但是還是不要,因為感覺只有一次機會而已。所以小聲一點,低調一點,打雷的話我們那個虧心事做太多會怕。
啊老爺、老爺,你終於、您終於要來了。寶貝、大寶貝、大寶貝,您您您可終於來了!大寶貝,哎呀,您、您的臉,這是、這這啥呀?蛤?上面的臉怎麼都髒的呢?蛤?這麼那麼髒啊?你幾歲了?蛤?我的大寶貝。蛤?那兩個短腿小寶貝呢?蛤?小聲小聲,不不不,我不許你這麼說!啊噓啊噓,不許你這麼說!來,好好好,就為了這顆石頭是不是?蛤?好好好,去吧去吧去吧(丟石頭)。
這兩個小屁孩真的講不聽,真的體力無限,然後現在因為快要下雨了,快要下雨了呢不只會影響到氣溫,也會影響到這隻狗的腦袋。現在這隻腦袋壞掉的狗狗呢,現在在幹什麼?就是沒有在幹嘛,他就是一直滾而已。腦袋壞掉了你知道嗎?酒酒。好啦好啦好啦,還我還我。來,哪裡哪裡?哪裡?哪裡?石頭咧?好好好、好好好,好啦好啦好啦,準備喔準備喔,來,快點,唉唷去吧!(丟石頭)。
好啦好啦,都你的聲音都你的聲音,你要幹什麼?你要幹什麼?。好啦好啦你要滾你自己滾。(←酒酒) 還我、還我,唉唷多多,你真的很會那個耶!好、來,準備喔。準備了喔。唉唷去吧!(丟石頭)。丟的好遜喔,唉唷好了好了,好了不玩了、不玩了。大大你舌頭歪掉了你知道嗎?大大你舌頭歪掉了。唉唷多多,還沒丟,我石頭放在手上,你看他就跳石頭舞,他現在要用搶的。唉唷用撞的,我石頭放在手上你看,我不要動喔,我不要動他,唉唷、唉唷多多,多多用撞的耶!好好好、好啦好啦好啦,那有強迫人這樣玩的!快點!你來看喔,這真的不是在開玩笑的。看這個、這個老人,欸酒酒,現在有幾千人在看你這樣耶,你的小雞雞跑出來了你知道嗎?這樣不好看。
好、好,還我還我,好了好了。來喔,最後一次喔。來喔大大、大大準備啊,多多你的尾巴是怎樣?你的尾巴是怎樣?多多你的尾巴是怎樣?去吧去吧(丟石頭)。哇!好快喔!快點快點!好啦,大胖子(酒酒)你這樣叫,叫到整張嘴都是口水,噴得滿地都是。好啦,滾給大家看、滾給大家看,唉唷說滾就滾,唉唷唉唷,這麼爽啦!這樣啦這樣啦,舒服喔,爽爽爽,真的有夠爽的喔!好,OK。
欸,年輕人,石頭找到了沒?大大,你不是咬石頭,你是咬草回來,他咬了一口草回來。來,好好好,好,走啦,不玩了不玩了。快點快點,快下雨了、快要下雨了,我們很久沒有看到的畫面了,我們之前都把那個我們那個石頭啊放在,這裡還有一隻小壁虎,哈囉小壁虎你好,有看到嗎?中間這隻是小壁虎,跑走了跑走了,好,我們就把石頭放在這邊了。之前我們都會放一根大大的樹枝,斂財的樹枝,放在這裡充電、無線充電。
走,快點。趁現在還有太陽,不然等下要下雨了,遠方已經在滴雨了。好,一起走一起走。快點,我的寶貝們,寶貝們,走了!趕快走了!大概就是這樣啦,這邊每次來運動公園,都會被蚊子叮整隻手都是。然後現在手都是狗的口水,等一下要來洗個手。喔,沒有沒有,不能這樣講,這樣講就有失我的、我的那個帥氣可愛的形象。我再重來一次。我的手現在髒髒,等一下要去洗手手,用水水洗我的手手。這樣子聽起來會比較Q一點,有吧?欸那邊有水水髒髒,不可以喝喝,過來快點,你這樣壞壞喔,等一下用的髒髒要怎麼辦,我回去會被罵罵耶。瘋狂疊字,快點。不要喝喝啦,你髒髒啦,你等下我給你打打喔,你的腳都髒髒啊,回去會被罵罵,哥哥的腿會斷斷耶。媽媽生氣氣,我的腳會被打斷斷耶。快點、走,我們回家家,快點、快點,走了!好了,那大概就是這樣。感謝各位的收看,我們今天是,我是一個高優質、高顏值、高油脂、高任何的值的那個今天的為你們各位直播介紹的、非常帥氣的主持人,各位你好。我的手為什麼會這樣子,沒有,沒有為什麼,就是單純的可愛、俏皮,然後呢,上面還停了一個什麼東西,喔那個樹葉,好。這樣子呢,單純就是只是因為收訊比較好,這樣感覺起來,手指抬高的話,我的手機就Wi-Fi的,那個訊號會比較好一點點,就只有這樣子而已,完全不是因為我很可愛、我很Q、很奶奶之類的。好啦,感謝各位收看哪,我們、那我們,感謝你們的看看,今天非常的開心心,那我們就要回家家囉!各位拜拜囉、拜拜拜拜。
舌頭後面一顆一顆 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 八卦
這世界上,有五顏六色的人,有亂七八糟的事情,
有人把妳遭遇的不幸,歸咎於妳的個性,
有人把推卸自己的責任,話做一種檢討;
這世界並不安全,有人的地方,就有意外,
這世界充滿無奈,人們不只忙著為難自己,
還忙著,給被傷害的人補上千萬刀!
『好想跟蹤強暴內射她 呵呵!』
朋友在關於我的討論文章底下,
看到這則留言,
擔憂於最近的社會氛圍,
趕緊傳截圖給我,
勸我最近是不是不要出門了~
她最近夜歸騎車,
都要把自己扮成男生的樣子才安心!
我想了想,我年輕時,也的確是這樣啊,
牛仔褲與大飛行夾克,夜歸的中投公路,
路中間放著一顆大石頭,不遠處油桶後,
隱約看到一個人影蜷縮在那,
這跟我們看到的電影畫面不太一樣啊,
不都是踩著紅色高跟鞋,穿著迷你裙,
後面才會有歹徒跟蹤嗎?
所以我年輕時,常掛在嘴邊的,
”我長得很安全“這句話,其實不成立啊!
我們的自明,並不能照亮暗處發生的事情。
多麼無奈啊!
這世界污穢拙劣的那一塊亂七八糟,
並不會因為我們嚴格執行三從八德,
就從我們身邊遠離,
小心求自保,明擇衣保身,
不可否認是必須,但也不能防那惋惜有萬一!
我知道在某些地方,熱得舌頭都想吐出來,
但女生即使穿個短袖,
也會被認為是在暗示或挑逗,
我很開心我生在這個自由的社會,
沒有任何人有權侵犯,或批判誰的環境,
但是這樣的事依然每天在發生,
即使我們常在說,
『該被脫掉的,是你的偏見!』
還是會有人反檢討,說是:
『妳的款式引人犯罪』『妳不夠小心』!
犯罪就是犯罪,那個犬邊部首其來有自,
有些長年處於發情期的生物,
嗅到一點氣味就不顧自己顏面,
即使吠個幾聲,也要引人注意,
我同情他,希望他不要亂叫亂跑,
免得他腦子裡的水溢出來嗆死自己!
我還是相信,有雜草叢生,也會有花朵,
有陰影處,表示有陽光,
這世界上,有五顏六色的人,
通通包成黑色,一樣會有亂七八糟的思想,
如果覺得肉色很危險,世界上有那樣的地方,
不但女子都包得很嚴實,
沒有把自己吃胖一點,還會被看不起喔!
該被脫掉的,是刻板的偏見
該被保護的,是自在的自由
攝影 周琨瑾 攝影高超的一秒表達這女子
腦袋沒有進水,但是悲憤直衝天靈蓋
這兩天,都不要看新聞了!不然她會炸!
舌頭後面一顆一顆 在 Tao Youtube 的評價
✅訂閱 👉🏽 http://bit.ly/sub_tao
🔥免費 [10週訓練重訓計畫 ] 下載點 https://goo.gl/ee8Eud
💻#10週科學減肥 系列:https://goo.gl/V23AdL
💻#有問有答 系列:https://goo.gl/7X7PdS
💻#人生攻略 系列:https://goo.gl/utjNgQ
💻Jeff 臥推影片:https://youtu.be/vcBig73ojpE
💥TAIGER 👉🏽 https://www.taigerapparel.com [ 95折扣碼 tao ]
⌚️SWOLE 👉🏽 https://www.swoleoclock.com [ 9折折扣碼 tao ]
💊Myprotein 👉🏽 http://tidd.ly/8b59ba2e [ 75折扣碼 tao25 ]
㊙️台蓄雞胸肉 👉🏽 https://goo.gl/fpciPC [ NT$250折扣碼 CFTTAO ]
✍🏾工商 ONLY 👉🏽 business@ricegvng.com
📤來問我問題 ✍🏾
♛ WEIBO: Tao-Taiger负责人
♛ Instagram/IG: ricegvng
♛ Facebook : ricegvng
🌊贊助我們,讓我們影片品質提升🙏🏾
Paypal: https://www.paypal.me/ricegvng
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
歡迎回到我的頻道
今天是禮拜天
現在大概快要十點鐘
因為下午有一個聚餐
可能會攝取比較多的熱量
所以我等一下要準備去健身房
稍微做一點訓練後呢
再做點有氧
由於過去的一週
我做的菜單是一週三練的菜單
這菜單你可以在影片底下找到
因為我已經把它做完了
所以今天要練的項目主要是做一些補強的動作
也就是說我會專注於一些肌群是我想要讓肌肉線條更好的
例如像我的胸肌中間這一條線
還有我的三角肌後束
在這邊
還有一些背部的訓練
需要我的背部再更厚一點然後再更飽滿一點
那我接下來還會再做一兩項的核心訓練
也會做小腿的訓練
所以這些訓練呢基本上可以在一小時內就可以完成
然後我們用的重量也不會重
所以次數會比較高
主要會專注在肌肉的感受度
做完訓練後我們會再做三十分鐘的有氧
讓我們的熱量再燃燒一些
之後我們就可以回來享用我們今天的聚餐
okay
所以我們就廢話不多說
健身房見
好 我們到健身房了
在我面前呢有一個躺椅
這個躺椅呢
我只有在這個時段敢搬過來
因為今天禮拜天現在才中午以前
所以還沒有那麼多人的時候呢
不會造成別人的不便我才這樣做
那我們今天要做的動作
主要會用一個躺椅加上滑輪
我們可以做到一些平常我們沒辦法做的
因為平常可能就是健身房比較多人
那我們今天第一個動作呢是要練背
那這個背
我們會用滑輪的方式去增加我們的背闊肌
讓我們的背闊肌再更寬一點
第一個動作呢就是做三組
然後我記得好像是八到十下
一個很重要的一點就是
當你在做這個動作的時候
一定要盡量去控制它的速度
不要太快
因為我們用滑輪的話就是它全程都是會有
全程都是會有阻力在的
所以我們就是要去盡量的運用它這全程的阻力
對 馬上試給你們看
所以你需要呢是一個這個躺椅
把它架成是這個快要九十度的角度
然後把它放在這個滑輪以後的地方
所以你有一點活動的空間
再來呢
就是抓這個把手
調到適當的重量
我們今天要做的 重量呢
大約會讓你可以做六到十下的重量
然後是標準的姿勢
剛那個次數有點太少
因為我這個動作其實不常做
那時候我剛做到這個角度呢
其實感受度蠻好的
那如果只做十下太可惜
但是如果再做更重一點的話
可能就會失去那個感受度
所以我們把它調成十二到十五下
然後剛剛的重量
那你在做這個呢
任何像是背部的動作嘛
你一定要在啟動這個動作以前呢
先後收你的肩胛骨
你們剛才可以看到
我的影片 我突然有
我這個動作在第一下以前呢
都是肩胛骨先後收
後收以後呢
我再將我的手肘
我的上臂骨
就是我的二頭和三頭肌包覆著的骨頭
讓它往軀幹的地方靠近
所以我帶動的這個起點其實就是我的手肘
是我的手肘去把它靠近我的軀幹
然後我的手只是抓住這個握把
沒有很用力
只是勾住它而已
所以可以試試看這樣
我們等一下還有兩組
然後一組會做大概目標十五下
十五下好多了
剛這十五下剛剛好
現在覺得有點各種腫脹的感覺
剛那個背部動作呢
速度應該是要explosive
就是爆發
向心然後大概兩到三秒離心
中間在頂峰的時候可以停頓一秒
兩到三秒離心
這樣做
那這個動作完以後
我們就要進入下一個是滑輪的夾胸
那滑輪的夾胸我們也是一樣要用到這個躺椅
那這次躺椅呢
我們會做一個decline這種角度
我們會用一個decline的這種躺椅
因為我們平常在練的時候都是在
大部分都是做平板
要不然就是做incline
所以難得有機會做一下decline
然後動作示範給你們看
我們這個動作的話也是做三組
所以要倒數一下
你可以看到我剛剛在做
在夾胸的時候
我的握把不是放在這邊
我是讓它這樣子交叉
因為當你交叉的時候呢
你會增加那個range of motion
你其實會感覺到更深層的緊度
尤其是這種刺激在胸部這邊
所以增加它的活動範圍
可以提高它的肌肉刺激的效果
可以試試看
那一般來說的話
我剛戴手錶會一直卡住
你可以一組做交叉同一邊
在下一組的時候呢
換成是另外一手在上
另外一手在下
這個動作就是要做慢
全程去感受這個肌肉發力
還有肌肉的充血度
okay繼續做下一組
剛那個動作真的很屌
將來應該會繼續常做這個動作
接下來我們要換到三角肌後束
就是這小小的一顆
我們會用滑輪然後也會用躺椅
但這次躺椅就要把它立回來
立成就是剛剛的那個九十度
重量呢是可以十二到十五下的重量
所以是全程的話也是向心的時候要快
向心就是爆發至向心的頂峰
然後再慢慢的回收這樣子
三組
十五下
Let's go
這個動作算是我最喜歡做訓練三頭的動作之一
因為它可以很有效的單獨訓練到三角肌後束
那一般來說我都用站著的方式
那今天剛好是躺椅
那我們就用躺椅
定你的上肢軀幹
讓你不會這樣前後晃動
所以這個時候你可以再多增加一點點重量
像我剛剛覺得
做完十五下
RP大概是在六左右
所以我剛就增加了這種
最小單位重量
然後等一下我們要繼續再朝十五下做滿
剛才在做這個動作的時候
它應該是要有一個上方的角度
然後往後拉 往後帶
可以自己去想像這個弧度
因為我平常攝影機是先放在後面
所以可能看不到
但是我做動作的時候
我的弧度是這樣 向後的
所以是像
這樣才會抓到那個後三角的感受度
接下來我們要做spider crawl
Spider crawl是什麼
也是用滑輪然後再用這個躺椅
這個spider crawl我真的很喜歡用滑輪的方式做
因為滑輪它是全程都有這個阻力的
當我們用槓鈴或是啞鈴做spider crawls的時候
當我們啞鈴舉到快要呈九十度的這個時候呢
基本上是沒有任何阻力的
所以如果你想要全程都有阻力的話
這樣建議你可以用滑輪替代
所以滑輪其實算是不錯的
這個動作也是做大概十下左右
然後也是著重在肌肉感受度
三組
這個spider crawl順便講一下
躺椅大概是會落在你的胸部一半的位置
所以你大概半個胸部會是騰空的
那你的腳呢是踩在地上
屁股不是坐在椅子上
當你在握的
會建議選這個握把
會選像是這種easy grip
因為它會對你的手肘的關節會比較好
它不會
它會有一個很自然的這種curvature
很自然的彎度
像我這種手肘會痛的啊
就一定只能抓這種easy的
我沒辦法抓槓鈴去做任何的骨頭彎曲
yeah差不多這樣
試試看
放慢速度
然後去抓肌肉感受度
我覺得是對於我自己二頭增長是從以前到現在最有效的
當然你可以去變化它的重量還有組數和次數
會對你才更有效果
okay再來
我們要做三頭
我們這次三頭呢也會用躺椅
因為躺椅真的是可以固定你的上半身跟軀幹
所以我們用躺椅呢也會用同樣的握把
我們要做三頭下壓的動作
然後也是用滑輪
這是我們今天的set up
okay
這個的話我們會做三組
一組會做十五下
這個時候椅子呢就可以把它恢復到原來的
大概這種稍微有點傾斜的角度
不用完全是垂直
okay
我們現在來到我們今天的最後一個項目
今天最後一個項目呢就是
hanging leg raise
那很多人在做這個腹部訓練的時候呢
包括我以前自己也是一樣
我都是把
我都會把我的腿提在
提到大概九十度
和軀幹呈九十度的位置
那其實以這樣子的方式的話
你都是在訓練你的hip flexors
你很少在動到你的核心
所以如果你今天是把腿提到這個位置的話
基本上核心的作用是沒有太大的
所以我等一下給你看
該怎麼樣把這個動作做正確
去達到最大的核心訓練效果
這樣懂我意思嗎
如果你今天只是把腿提到這個位置的話
那你只是在練你的髖屈肌
所以你一定要把它整個捲起來
這動作你可以用拉力帶
因為你如果手不夠力的話
其實抓在那邊的時間不會太長
如果你沒辦法做這個動作的話
其實有很多其他腹部的動作可以代替
不一定要做這個hanging leg raise去達到核心訓練的效果
將來我會再做一些其他核心訓練的動作跟你們分享
但今天我們就是把這個做完後呢
就要回家吃飯
剛剛練完了
我現在要來我今天的第一餐
我今天的第一餐呢
就是新口味的Myprotein乳清
通常我吃第一餐的話
不會是先從乳清開始啦
但是因為等等呢會有蠻多好料的
那我現在其實也蠻不想要自己弄一道沙拉
我聽說等一下Ashlee會準備沙拉
所以我要先來試試看Myprotein新的口味
而且這個口味呢
是 應該說美國人歐洲人很喜歡吃的一個口味
這叫做peanut butter cup
Peanut butter cup
它是一種甜點
它是一種那種便利商店可以買得到的那種小零食
非常非常香的花生味
所以我們現在就來試試看
我還沒有喝過
那我這個人呢
是只要喝乳清的話
不管它這個乳清多好喝
我一定要加糖 代糖
之前我就有做一個影片有關於代糖
它是不是對身體有害
如果你還沒有看過的話呢
可以在影片底下找到這個連結
但是我就直接跟你講
基本上是沒有害的
所以我今天要加
我大概加個四匙
大概加了四匙的話大概是二十四克左右
有研究指出是即使你每一天吃到八十克都不會對人體有任何的問題
目前的科學文獻來說啦
當然這個東西
這個風險是你自己要去拿捏的
但是我現在超級迫不急待想要快來試試看這個口味
大概加個四十七克吧
大概兩匙快兩匙
好 五十克就夠了
哇~香
這時候我再加一點冰塊
然後再加一點點的水把它打成冰沙
至於冰塊到底要加多少
我覺得這是個人
看個人自己的喜好
我個人的話是我喜歡這種
冰沙是很有黏稠度
不喜歡它太稀
所以我都會加大概
蠻多的
我也不知道怎麼算
反正就很多冰塊就對了
然後加一點點的水
但有時候如果你水加的太~少的話
就可能打不動這個冰沙
所以你要自己去調整okay
yeah
看到了嗎?
大概是這個程度
好 我要來試喝了
Oh my god
好 我推薦這個口味
我也不知道該怎麼解釋
這個口味就是很濃濃的
濃濃的花生味以外呢
它好像又帶有一點不太一樣的層次感
我不知道該怎麼解釋
它不像是那種
我剛剛加蠻多代糖的
一般來說這種花生口味的乳清喝下去
如果加那麼多代糖的話應該會蠻甜的
但是我其實喝起來我覺得
可能它裡面有放一點點
有一點點鹹味的感覺吧
超好喝
這兩隻根本就網美狗
超高興的
嗚~~超餓
真的超餓
哇~看起來超好吃的
有干貝 bagel 牛肉
鵝肉 還有沙拉
史上餓現在
現在就在等而已
開始狂騎
舌頭都吐出來了
這麼開心的
喔應該是
唉唷唉唷唉唷
那這支影片就先到這邊
等下我們要看個電影
然後就當作是一個放鬆的禮拜天
希望你喜歡這集vlog
希望你喜歡這集內容
我們下次見
Peace
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/pGn-7VT4Qw8/hqdefault.jpg)
舌頭後面一顆一顆 在 好餓廚房 HowCook Youtube 的評價
#爆漿可樂餅三明治和蟹肉奶醬可樂餅
大家好阿,這週要來做簡單的輕食可樂餅套餐,很適合有小朋友的家庭或者也可以發揮一些創意,變成早午餐的概念。
可樂餅有一個很方便的地方,就是他的內餡是熟的,所以不需要太多時間,就可以很輕易的上桌。
另外就是可以事先做好裹好粉的可樂餅,然後放在冰箱的冷凍櫃裡,保藏的好放半年是沒有問題的。
肚子餓的時候,就可以很輕鬆的上桌啦!!
這次做的是可樂餅三明治和奶醬蟹肉可樂餅!
奶醬的部分很好調,因為是直接使用好市多賣的白醬,說真的,跟海鮮挺搭,不錯用^^
另一個可樂餅三明治,原本應該會用到的也是好市多賣的培根片,但很搞笑的是我居然忘了它,所以只好請大家看影片的時候,假裝他在裡頭了!!🤣😅
因為內餡其實都已經是熟的了,所以大家只要注意炸的時候,油溫維持在170左右,上色完成就可以起鍋了,輕鬆又簡單。
所以內餡才是可樂餅的重點,不過基本上只要是自己喜歡的調味,就沒有什麼太大的問題,因此我都沒有特別說明調味的量,靠自己的舌頭吧^^
我個人喜歡做成三明治的可樂餅裡頭的馬鈴薯泥細緻一點,會爆漿XD。如果喜歡鬆軟口感的,請改用大顆的馬鈴薯。
奶醬的部分,會做白醬的人可以自己炒,不過好市多賣的白醬有加三種起司口味,又省麻煩。
未來我會想要多加一些新鮮香料,做南部法國風的質感,應該也滿不錯的。
另外,我建議,在炒洋蔥的時候,可以多加1-2匙的麵粉增加稠度,後面要炸奶醬可樂餅的時候,會方便很多。
延續上週的日式炸豬排,炸油可以很輕易的用太白粉加水1:3的比例 清潔炸油,很簡單方便,所以別浪費喔。請務必記得,要清潔的時候,要先把火關掉,才不會噴的自己很痛。
一整週沒跟大家互動啦,大家有沒有在肚子餓的時候想到我阿 XD!!!
最近買了新設備,因為這半年來最讓我頭痛的就是拍片時的光線了,不是太陽太大,不然就是下雨天暗的跟晚上一樣, 所以在想辦法讓自己可以脫離這種窘境。
影片有一大半是在凌晨拍的...未來要是調整的順利,我家鄰居就要慘了,常常要在半夜肚子餓XD~~ㄎㄎ
這週把所有的精力都花在學習光線上頭,完全沒上來透透氣,想念大家嘍^^
#這樣的套餐算不算輕食呢
#忘了培根片實在是有點搞笑
#培根也可以捲在可樂餅外頭然後裹粉一起炸
#人工燈光要打的好真的有夠難
#好餓就是肚子餓^^
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ZamyLYvyGy0/hqdefault.jpg)
舌頭後面一顆一顆 在 舌頭後面顆粒在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的八卦
想請問醫生,最近幾天,口腔內部突然長了許多顆粒狀的東西,非常小顆,散布在 ...衛生福利部【台灣e院】最近在舌頭後面長了一顆黃色的痘痘還蠻大顆的請問醫生是舌頭 ... ... <看更多>
舌頭後面一顆一顆 在 舌頭下面長一顆東西怎麼辦? - Mobile01 的八卦
舌下我現在每天看兩次..因為刷牙後作舌下刮痧~預防口腔癌. 照片中的那個點可能是一個普通的膿包..也可能是口腔癌前期..假如我口腔任一地方出現 ... ... <看更多>
舌頭後面一顆一顆 在 舌頭後面顆粒在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的八卦
想請問醫生,最近幾天,口腔內部突然長了許多顆粒狀的東西,非常小顆,散布在 ...衛生福利部【台灣e院】最近在舌頭後面長了一顆黃色的痘痘還蠻大顆的請問醫生是舌頭 ... ... <看更多>