整理讓人活在當下，不再執著於過往
「我真的很有感觸，為什麼我會有這麼多不必要的東西，而且大多是買來給別人看的。感謝您，讓我有機會重新審視自己的人生。」
手機螢幕亮起，跳出這樣的一封訊息。我想起發訊來的委託人的模樣，露出了微笑，要發感謝訊息的人應該是我才對。就像進行整理時的前後對比一樣，經過整理的家一定會變得和以往不同，可是這位委託人的房子變化非常極端，所以我的感觸特別深。
那是一間連客廳都沒有的小房子。這位委託人過去住在大房子裡，因為家境有困難，一年多前搬到了比以前的房子小一半的新家。委託人就讀高中的兒子，興趣是收集公仔，所以家裡有很多公仔擺飾。再加上委託人女兒收集的芭比娃娃和先生從國外買回來的裝飾品，擺放在家中每個角落。
家裡陳列了許多照片，不過幾乎都是過去的照片，像是孩子已經上了高中，牆上卻掛著他們的周歲照片。結婚照就算了，但是連先生當兵時期和委託人高中生時的照片也還放著。特別的是，那些照片中沒有一張是委託人一家人現在的照片。
委託人的妹妹拜託我，說姐姐的家不能再不整理了，姐姐必須整理再也找不回的過去。委託人弓著身體替我開門，我對她的第一印象是陰暗的。我已經從委託人的妹妹口中聽說委託人因為家道中落的關係，罹患了憂鬱症，委託人的妹妹心疼姐姐，覺得姐姐需要改變的力量。因為是曾讓我相當煩惱的個案，所以收到這位委託人的訊息，讓我更高興。
我邊替委託人整理，邊得到了領悟：「會整理的人會專注於當下，不整理的人會專注於過去。」委託人對於物品的標準也是過去式，所以衣櫃裡塞滿了過去的舊衣。
不論過去的家多大多寬敞，整理必須以現在住的家為標準。專注當下的人會有現實感，會擺脫不幸的過去和記憶，珍惜現在的每一分、每一秒。
如果發現自己的物品多到無法整理，就必須回顧現在的人生。早就不再穿的衣服並不是要被保存收藏的對象，必須丟棄或送給需要的人。如果有人願意接收就快點送出，或捐到「回收商店」亦可。假如是一定要珍藏的衣物，就放進回憶箱子或是整理建檔。
由於我的工作性質，我有許多和主婦打交道的機會。擁有不用羨慕他人的經濟能力，卻心靈孤獨的主婦不在少數，這些主婦大多被過去的傷口囚禁著。當人感到孤獨疲憊時，就會放棄整理家務。每次我透過整理她們的家，進而看到其內心世界時都會心生惋惜。
如果不進行換季整理，喜歡堆積物品到某種程度才一次性整理，那麼就算是只挑出要丟棄的東西，也是一項大工程。這也是為什麼有些人不喜歡丟東西，偏好收納的原因。
丟棄東西是一種關係到自我人生掌控權的選擇。什麼東西該留下，什麼東西該丟棄，家裡該維持多少物品量？如何使用留下的物品？為什麼需要那項物品？在過程中，委託人會面對層出不窮的問題。委託人也能透過選擇丟棄物品的過程自省，雖說被外人看到自己不想讓別人看到的模樣，也許會感到傷自尊。
人生不能只活在回憶裡，整理也是
某一天，我在委託人家裡的沙發下發現許多驚人的物品。
「您打算怎麼處理這些東西？」
「天啊，我是不是瘋了，為什麼會把這些東西收在這裡？」
這些東西為什麼會在這裡，是我想問的話。明知道是該丟棄的物品卻留了下來，委託人心裡也很清楚，自己的生活一團亂。
有些物品，委託人明知道該丟卻對於說出「丟掉吧」這句話猶豫不決。對於丟棄，委託人會直覺猶豫，是因為沒有丟棄物品的明確標準。一旦丟棄一些物品之後，我們要對剩下的物品感到滿足才行，所以丟棄需要「標準」。
各位可以把不穿的衣服、不用的碗盤和擱置角落看不到的物品，全部拿出來擺在地上一一檢視。無論好或壞，想來各位都會浮現關於每件物品的回憶。不過有些物品是，就算擺在眼前也想不起是怎麼入手的。讓存有過往記憶的物品留在過去，留下現在使用的物品，保存現在的記憶。
不執著於已經逝去的過往，和有朝一日才會到來的未來，我們才能活在「當下」。
摘錄自《#因為整理，#人生變輕鬆了》
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各位朋友，晚安：
我特別喜歡這篇，由技入道，由外而內，帶著禪意。
整理是種儀式，對我來說。那是人生時刻的轉折點，對自己的宣告。
藉著這些儀式，能接納並肯定過往的傷痛，並且把目光聚焦在當下，把心好好放在現在的自己身上。透過感恩與祝福，送別過往，這能讓眼前要走的路，清晰浮現。
祝願您，即將歲末年終，能藉著這本書，整理自己的生活！
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以上文字摘錄自
《#因為整理，#人生變輕鬆了》
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