我是展元,打從心底由衷感謝 「小戴」戴資穎,妳今晚凝聚了全台灣人的心,燃燒著台灣魂!我們跟著妳一起吶喊!怒吼!振奮!難過!流淚!「小戴」妳是台灣的驕傲,我們永遠以妳為榮!
世界排名第1的 #戴資穎(27歲高雄市人)在 #東京奧運【羽球女單】金牌戰,激戰、苦戰、奮戰了3局,結果以18:21、21:19、18:21,1比2惜敗給世界第2的 #陳雨菲(23歲中國浙江杭州人)。
戴資穎拿下奧運羽球女單【銀牌】,依舊是台灣羽球史上奧運”單打”的最好成績!再次謝謝「小戴」戴資穎/ Tai Tzu Ying。
2020東京奧運台灣獎牌10面:2金4銀4銅(截至8/1晚上11點止)
1.金牌--郭婞淳(舉重女子59公斤級)
2.金牌--王齊麟、李洋(羽球男子雙打)
3.銀牌--楊勇緯(柔道男子60公斤級)
4.銀牌--鄧宇成、湯智鈞、魏均珩(射箭男子團體)
5.銀牌-李智凱(體操男子-鞍馬)
6.銀牌-戴資穎(羽球女子單打)
7.銅牌--羅嘉翎(跆拳道女子57公斤級)
8.銅牌--林昀儒、鄭怡靜(桌球混合雙打)
9.銅牌--陳玟卉(舉重女子64公斤級)
10.銅牌-潘政琮(高爾夫男子)
ps.照片翻拍自愛爾達體育台。
#2020東京奧運 #羽球
同時也有1041部Youtube影片,追蹤數超過84萬的網紅オガトレ,也在其Youtube影片中提到,☕️ご自愛を広めるブランド「Giオンラインショップ」👕 →https://bit.ly/3zDI6Zc (LINE友だち追加で、初回優待クーポンプレゼント中🎁) ✏️ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」 → https://www.ogatore.net/ 📢質問には毎朝6時更新のラジオで回答中...
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我是展元,雖然我也看不太懂楊勇緯怎麼輸的~
但還是要放煙火!放鞭炮!恭喜狂賀!出生地台灣屏東的排灣族原住民選手 #楊勇緯(23歲),拿下東京奧運柔道60公斤級【銀牌】
這也是台灣柔道史上第一面的奧運獎牌!楊勇緯艱苦辛勞的訓練,有了回報!
ps.照片翻拍自愛爾達體育台。
#東京奧運 #柔道
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我是展元,放煙火!放鞭炮!恭喜狂賀!#郭婞淳(27歲台東市人,原住民阿美族)勇奪 #東京奧運 女子舉重59公斤級【金牌】,本屆奧運台灣【第一面】金牌,史上第6金,連續5屆都有金牌進帳!舉重世界紀錄保持人郭婞淳,也終於如願拿下她個人【第一面】奧運金牌!完成金滿貫(世錦賽、世界盃、奧運)紀錄!
郭婞淳在2014年仁川亞運,被所有人一致看好能輕鬆奪金,卻因訓練造成右腿股外側肌80%撕裂傷,她仍負傷上陣,最終落到第4名,她非常難過,但沒有自怨自艾,仍保持鬥志,而後在2018年雅加達亞運順利奪金!
郭婞淳在2016里約奧運,又被所有人一致看好能輕鬆奪金,卻臨場表現失常,”僅”獲得銅牌,有一段時間她深受打擊,相當失落,但她堅定意志,走過低潮,繼續咬牙苦練,如今在2020東京奧運榮耀奪金!
台灣迄今在2020東京奧運5面獎牌(1金2銀2銅),已追平2000年雪梨(1銀4銅)與2004年雅典(2金2銀1銅)共同保有的單屆最多獎牌數紀錄!
金牌--郭婞淳(舉重女子59公斤級)
銀牌--楊勇緯(柔道男子60公斤級)
銀牌--鄧宇成、湯智鈞、魏均珩(射箭男團)
銅牌--羅嘉翎(跆拳道女子57公斤級)
銅牌--林昀儒、鄭怡靜(桌球混合雙打)
接下來還有奪金機會很高的戴資穎(羽球),有望奪牌的李智凱(體操-鞍馬)、鄭兆村(田徑-標槍)、莊智淵(桌球)等好手!大家繼續為台灣好手加油!
台灣迄今(含2020東京奧運)總共29面奧運獎牌(6金8銀13銅),其中「舉重」9面(4金2銀3銅),「跆拳道」9面(2金1銀6銅)。
台灣歷屆奧運"舉重"獎牌:
1984年洛杉磯:
銅牌--蔡溫義(男子60公斤級)
2000年雪梨:
銀牌--黎鋒英(女子53公斤級)
銅牌--郭羿含(女子75公斤級)
2008年北京:
金牌--陳葦綾(女子48公斤級)
銀牌--盧映錡(女子63公斤級)
2012年倫敦:
金牌--許淑淨(女子53公斤級)
2016年里約:
金牌--許淑淨(女子53公斤級)
銅牌--郭婞淳(女子58公斤級)
2020年東京:
金牌--郭婞淳(女子59公斤級)
ps.照片翻拍自愛爾達體育台。
#2020東京奧運 #金牌 #舉重
郭婞淳 KUO, Hsing-Chun擔任過全明星運動會大來賓 #Tana郭婞淳原住民阿美族名字是我們台灣的驕傲 #郭婞淳讓比賽很明顯地成為其他選手很激烈搶銀牌的戰況
自愛 在 オガトレ Youtube 的評價
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#オガトレ #ストレッチ #開脚
楽曲提供:UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound
解説はこちら
https://youtu.be/sQNv7j0N0sw
0:00 トピック
0:12 お尻ストレッチ①(大臀筋)
1:42 お尻ストレッチ②(大臀筋)
3:07 もも裏ストレッチ①(ハムストリングス)
4:36 もも裏ストレッチ②(内側ハムストリングス)
6:04 もも裏ストレッチ③(ハムストリングス)
6:47 内ももストレッチ①(内転筋)
8:15 内ももストレッチ②(内転筋)
9:40 内ももストレッチ③(内転筋)
10:32 股関節ひねり運動
11:26 開脚ストレッチ①
12:04 開脚ストレッチ②
12:57 開脚ストレッチ③
自愛 在 李佳薇 Jess Lee 官方音樂頻道 Youtube 的評價
[ ♬ 數位音樂平台]
iTunes: http://smarturl.it/jesstorm
Apple Music: http://smarturl.it/storm_am
KKBOX: http://kkbox.fm/Va0Pc8
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[ ♬ 實體專輯購物平台]
華納購物網:https://goo.gl/XlHgo6
博客來:http://goo.gl/utneQ8
五大唱片:http://goo.gl/9CSMFN
佳佳唱片:https://goo.gl/QXpWwC
玫瑰大眾:http://goo.gl/Xv5iBU
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當愛成了氣候 萬千氣象變幻
一首歌 也能抵擋一場風暴
華語樂壇年度風暴歌后
唯一女王級歌喉掌門 李佳薇 Jess Lee
第三張全新專輯《愛的風暴 Love Storm》
在愛人與自愛的風暴裡
跟著李佳薇 一起勇敢飛向「自我」的天空
12首關於愛的天象觀測
1張屬於李佳薇的個性專輯
陪伴你渡過所有因愛而生的氣候變幻
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▌第二波椎心主打,成長推薦「鍊愛」▌
《羋月傳》、韓劇《她很漂亮》
韓劇《我的女兒琴四月》片尾曲
繼「煎熬」、「像天堂的懸崖」後,
李佳薇又一敢愛敢痛之作!
首度挑戰戲劇演技
親自上陣演出女主角
演出歇斯底里的安全感失守面貌
熱戀、猜忌、歇斯底里、狠甩耳光
一次演盡愛情裡所有的起承轉合
是苦「戀」、磨「練」、鎖「鏈」,也是千錘百「鍊」,
一首鍊愛,傳達愛情的各種體會,
如何在辛苦的歷程中成長,
在危險的夢遊裡覺醒,
將這首歌反覆聆聽思量後,
你將會有屬於自己關於《鍊愛》的獨到體悟。
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■ 更多李佳薇相關消息:
李佳薇官方臉書:https://www.facebook.com/iijesslee
李佳薇新浪微博:http://weibo.com/jessleekarwei
華納音樂官網:http://www.warnermusic.com.tw
華納音樂 (華語部) 臉書:https://www.facebook.com/WarnerMusicTaiwan
自愛 在 オガトレ Youtube 的評價
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想いのこもったブランドを立ち上げました!
良かったら読んでください(超長いです。)
「ご自愛くださいね」の言葉から始まったGi(ジーアイ)。
世界中の人が、ご自愛ができるように、ご自愛できる人が増えますようにという願いを込めたブランドです。
Giは、10年後のじぶんを大切にできるよう、それを手助けするため厳選した商品を提供します。
—ストレッチの動画配信をはじめた理由—
こんにちは。Gi 代表の尾形竜之介です。経歴をちょっとだけお話しさせてください。
宮城県気仙沼市出身で、理学療法士という国家資格を持ち、8年間病院と施設でリハビリに従事してきました。東北の海沿いにある気仙沼市はとても田舎で、丈夫な医療体制が整っているとはいえない状況。病院が遠すぎて行けずに困っている人や、病院の数が足りず夕方まで受診を待つ人をたくさん見てきました。
多くのトラブルはカラダの硬さから起こります。それって実は病院に行かなくてもなんとかできることが多いんです。
ちょっと違和感が出てきたときにストレッチをすることで、痛みを軽くしたり、姿勢をよくしたりできる。
しかも家で一人でできて、病院に行く前にじぶんでカラダを整えることができるんです。
家でストレッチをすることが当たり前になれば、目の前の患者だけでなく、全国の田舎で困っている人を救うことができる。
そんな思いで病院を辞め、全国を相手にYouTubeでの動画配信を始めました。
「カラダが硬くて困っている人をゼロに。」
その目標を掲げ、動画配信活動を始めて2年が経ち、現在は登録者80万人を超える国内最大のストレッチチャンネルになりました。
—Gi立ち上げのきっかけは、YouTubeで感じた違和感—
コロナ禍で自宅でのトレーニングやストレッチ動画の需要が高まり、YouTubeに動画を投稿する人が増えました。
たくさんの動画があることは良いことですが、段々と不穏な動画が増え始めました。
「たった10秒で治る!」
「〇〇ができないとダメ」
「病院に行かなくてもOK」
みたいな動画が溢れています。
不安を煽り、注目を集める動画が当たり前になってしまいました。
僕は、この状況が本当に良くないと考えます。
本来、ストレッチはじぶんを大切にするための手段です。日々、カラダをメンテナンスすることで、今と将来の不安を減らしていくもの。
過度な不安を感じながら、誰かに強制されておこなうものではありません。
次第に、そんなYouTube界で動画を上げ続けることへの限界を感じ始めました。
—もっと前向きにじぶんを大切にしてほしい—
YouTubeへの動画投稿は続けます。
ストレッチをする人を増やして、みなさんには幸せになって欲しいから。
でもそんなふうに、過度な不安に煽られながらストレッチを続ける人を減らしたい。
そこで、新たな目標を掲げることにしました。
「ご自愛が当たり前の世の中にする」
ご自愛=じぶんを大切にすること
ストレッチを通じてじぶんを大切にする人が増え、その輪が広まり、みんなで健康になっていく。
こんな素敵なことはありません。
それを応援するブランドとして、ご自愛からもじって
Gi(ジーアイ)
というブランドを立ち上げました。
「10年後のじぶんを大切にしよう」をテーマに、それを手助けするための商品をお届けするブランドです。
国内製造・高品質にこだわり、ストレッチとの相性が良いものを皆さんと一緒に生み出していきます。
過度な不安を煽る宣伝を一切いたしません。
前向きに、じぶんを大切にできるように。
—第1弾は、地元気仙沼市で焙煎したコーヒーを。—
毎日のストレッチの効果をあげてくれるコーヒーを用意しました。
地元気仙沼市の焙煎士とともに、豆から選び何度も試飲を重ねてブレンドを作りました。
一つ目は、夜専用の「ストレッチブレンド ナイト」で、カフェインレスのコーヒー。
お風呂上がりのストレッチと合わせて相性がとてもよく、リラックス効果の高いグァテマラの香りも味わいながら、子どもや妊婦さんでも安心して飲めるブレンドです。
二つ目は、朝専用の「ストレッチブレンド モーニング」で、カフェインの入ったコーヒー。
気持ちを切り替えたいときや、集中したいときに、ストレッチとあわせて飲んでほしいブレンドです。
ぜひ毎日のストレッチにお役立ていただけたらと思います。
—皆さんと一緒にGiを作っていきたい—
Giは、色々な商品を生み出していきます。
第2弾は、たくさんの要望があった「Tシャツ」
この後はまだ決まっていません。皆さん一人一人の言葉を大切にしながら決めていきたいと思っています。
今後も一緒に、Giを作り上げていきましょう。
では。
今日も一日、じぶんを大切に。ご自愛くださいね。
Gi ブランドオーナー 尾形竜之介
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◯1冊目:オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ
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0:00 トピック
0:07 反り腰チェック
0:13 腰丸め(腹横筋スイッチon)
0:59 腰丸めブリッジ
1:40 腰丸め(正座)
2:33 腰丸め(よつんばい)
3:28 腰丸め(パピーポジション)
4:26 大腿直筋ストレッチ(片側)
6:11 大腿直筋ストレッチ(両側)
7:11 大腿直筋ストレッチ(ひざ立ち)
8:48 腰丸め
#2週間反り腰チャレンジ 始めませんか?
こんな方にやって欲しいです✨
🔻足パカや開脚で腰が痛くなる
🔻下っ腹のお肉がなかなか取れない
🔻太ももの前、ひざの上のお肉が取れない
🔻おしりが四角く見える
🔻立ってると腰が痛い
などなど、実は「姿勢」ってとても大事なんですよね。
これ理学療法士の得意分野なんです✨
この動画では、
①お腹の奥にある「腹横筋(ふくおうきん)」にスイッチを入れ
②色んな姿勢で腰を丸めるエクササイズをして
③反り腰の犯人である「大腿直筋(だいたいちょくきん)」をストレッチし
④最後にとっておきの仕上げ
をしていきます。
ぜひ、動画をみて #2週間反り腰チャレンジ 皆さんで一緒にやっていきましょう!
#オガトレ #反り腰 #ストレッチ
楽曲提供:UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound
自愛 在 八個自愛小習慣!自愛不是自私地愛自己|小白心理學 - YouTube 的八卦
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