忘了是出自於誰的名言，那句話是這樣說的: 「受傷是上天安排給我們的一個契機，去改變或修正不好的習慣、動作或訓練方式。」
這次的主題是大腿後側肌群的拉傷，自去年冬山河超馬賽後，困擾了我將近半年，最後在 劉建忠醫師的治療下，配合復健，現在已經完全恢復健康，繼續跑跑跳跳了。
很巧的是，我的師父 古塵流 （古明政）大哥也因同樣的傷困擾著。所以你如果以為大腿後側肌群(膕繩肌群)的拉傷只會發生在速度型運動，那就錯了。我和古大哥都是因為超長距離賽事的比賽或訓練而中鏢的。
這一篇，要來和大家分享這一段治療與復健的心得!
詳細內容，可以參考圖文並茂的文章連結。
最後我想分享一段，幾年前與一位醫師的對話。
2013年一次嚴重的運動傷害治療中，我的主治醫師打從我受傷以來，一直告訴我要給我的「腳」時間。
受傷後5個月，在一次的復健看診中，我終於凍袂條了，再次問醫生說:「我哪時候可以跑步呀? 如果再多補充一些骨質修補所需的營養素，我的傷會比較快好嗎??」
面對我的不耐煩，他只靜靜的看著我說:「現在你身體所需的營養一定夠，但組織及細胞修復生長有一定規律的時間。 打個比方，你提供一位懷孕的女性天天補充各式各樣孕育所需的營養素，並要她在5個月內生下小Baby，請問生下來的孩子會OK嗎?」
聽完後我笑了。回憶這多年來運動教導我的許多事，深深體悟到，不僅是運動獲獎與運動傷害，而是包含生命與生活在內，許多事件及緣份的發生都有一定的時間性及故事性，這些不是偶然，時機到了該遇到就會遇到，既急不得也延誤不了，在這段等待的時光中，惟有試著讓自己不虛度時間、正向的思考，從中學習成長，並對未來抱持希望及盼望，才會讓日子一路走來不覺得遺憾吧！
#膕繩肌群拉傷
#給腳時間
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