我是展元，放煙火！放鞭炮！恭喜狂賀！#郭婞淳(27歲台東市人，原住民阿美族)勇奪 #東京奧運 女子舉重59公斤級【金牌】，本屆奧運台灣【第一面】金牌，史上第6金，連續5屆都有金牌進帳！舉重世界紀錄保持人郭婞淳，也終於如願拿下她個人【第一面】奧運金牌！完成金滿貫(世錦賽、世界盃、奧運)紀錄！
郭婞淳在2014年仁川亞運，被所有人一致看好能輕鬆奪金，卻因訓練造成右腿股外側肌80%撕裂傷，她仍負傷上陣，最終落到第4名，她非常難過，但沒有自怨自艾，仍保持鬥志，而後在2018年雅加達亞運順利奪金！
郭婞淳在2016里約奧運，又被所有人一致看好能輕鬆奪金，卻臨場表現失常，”僅”獲得銅牌，有一段時間她深受打擊，相當失落，但她堅定意志，走過低潮，繼續咬牙苦練，如今在2020東京奧運榮耀奪金！
台灣迄今在2020東京奧運5面獎牌(1金2銀2銅)，已追平2000年雪梨(1銀4銅)與2004年雅典(2金2銀1銅)共同保有的單屆最多獎牌數紀錄！
金牌--郭婞淳(舉重女子59公斤級)
銀牌--楊勇緯(柔道男子60公斤級)
銀牌--鄧宇成、湯智鈞、魏均珩(射箭男團)
銅牌--羅嘉翎(跆拳道女子57公斤級)
銅牌--林昀儒、鄭怡靜(桌球混合雙打)
接下來還有奪金機會很高的戴資穎(羽球)，有望奪牌的李智凱(體操-鞍馬)、鄭兆村(田徑-標槍)、莊智淵(桌球)等好手！大家繼續為台灣好手加油！
台灣迄今(含2020東京奧運)總共29面奧運獎牌(6金8銀13銅)，其中「舉重」9面(4金2銀3銅)，「跆拳道」9面(2金1銀6銅)。
台灣歷屆奧運"舉重"獎牌：
1984年洛杉磯：
銅牌--蔡溫義(男子60公斤級)
2000年雪梨：
銀牌--黎鋒英(女子53公斤級)
銅牌--郭羿含(女子75公斤級)
2008年北京：
金牌--陳葦綾(女子48公斤級)
銀牌--盧映錡(女子63公斤級)
2012年倫敦：
金牌--許淑淨(女子53公斤級)
2016年里約：
金牌--許淑淨(女子53公斤級)
銅牌--郭婞淳(女子58公斤級)
2020年東京：
金牌--郭婞淳(女子59公斤級)
ps.照片翻拍自愛爾達體育台。
#2020東京奧運 #金牌 #舉重
郭婞淳 KUO, Hsing-Chun擔任過全明星運動會大來賓 #Tana郭婞淳原住民阿美族名字是我們台灣的驕傲 #郭婞淳讓比賽很明顯地成為其他選手很激烈搶銀牌的戰況
腿 外側 訓練 在 [問題] 大腿外/內側訓練機為何很少人做- 看板MuscleBeach 的八卦
以健美的角度而言
大腿內外側的肌肥大對於大腿的線條美觀有幫助嗎?
很常看到人使用腿舉/腫提輔助器材 訓練股四頭和小腿肌群
以及訓練大腿後側的器材(趴著做那個)
反而內外側訓練器材(俗稱腿開/合機)很少人做，都是女生居多
原因為何?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.17.143
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1521036113.A.1C9.html
... <看更多>