腹式呼吸ptt的八卦，PTT、MOBILE01、DCARD、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

今天下午四點多軟Q忽然吐一點點濃稠的奶，我們正在想說怎麼可能餐後三小時還會吐奶的時候，就噴射式吐出中午吃的肉粥、然後在我們驚恐的視線下又吐了第三口，接著我一把抓起軟Q讓她朝著水槽吐，又吐了一些直到乾嘔，吐不出東西為止。
整整吐了應該有4~500c.c吧? 從今天早上到下午吃的全部都吐得一乾二淨以外可能還有倒貼，廚房布餐椅毀了一張，從來沒有遇到這種狀況，現場整理完後就到附近的診所掛號，我們迫切的想要知道原因。

但醫生檢查了體溫、脈搏、呼吸道....等等，除了喉嚨有些紅腫(推測為嘔吐的胃酸造成)，還有軟Q變的"比較乖"以外，沒有看到異常，所以推測為「沒有腹瀉的腸胃炎」。

所以軟Q的腸胃罷工了，醫囑為避免脫水，建議喝運動飲料，所以回程時買了一罐FIN，但我隱隱覺得好像有什麼地方不對。

求助我育嬰期間的明燈Google大神，對於嬰兒「只吐不拉」的水分補充指引，沒有任何「較有公信力的媒體」有提出正式說法，而關於水分的補充更是眾說紛紜。
「喝Fin就好」
「舒跑1比1稀釋喝」
「奶粉泡稀釋一半」
對於腹瀉倒是有黃瑽寧醫師推薦的米湯+鹽相關文章。
https://www.parenting.com.tw/…/5059612-%E9%BB%83%E7%91%BD…/…

然後求助於ptt，大家都推薦「幼兒電解質液」，但是回家忘了買。於是參考了ORS處方(Oral Rehydration Solution，口服電解質補充液)想要自己泡，配方如下
1 Liter 水＋3.5g 氯化鈉（NaCl） + 2.5g 重碳酸納(Na3C6H5O7·2H2O) + 1.5g 氯化鉀(KCl) + 20g 葡萄糖(C6H12O6)

這個配方還有跟一個網站介紹的相衝突，搜尋ORS它又是排行第一。
http://www.hf123.com/diarrhea-(3)%20ORS.htm
裡面給的配方是40克的蔗糖 VS 1 Liter水。
但跟黃醫師的資訊衝突(葡萄糖（或碳水化合物）每100毫升不可超過二‧五公克)，所以大家先別照著這個網站介紹的方法泡。

最後我泡了
250cc 水 + 5g蔗糖 + 0.8g食鹽+0.6g 小蘇打的電解質水。還先自己喝個50cc試試看，微鹹但應該沒問題。
而從兩點就沒進食的軟Q，本來一喝水會吐掉，但電解質水對軟Q來說竟然OK，一碰到就秒喝150cc！

然後現在一直在拉媽媽頭髮。

#10m23d

<我每天都在喝著2倍以上的糖量喔 – 妊娠糖尿病篩檢說明>

各位好

小弟鍵盤婦產科 - 威廉氏後人

針對產檢的所有項目

我已經有相關的文章做介紹

-

最近在整理出書用的東西，

才發現關於產檢

我還漏了三個沒介紹到的東西。

1. 妊娠糖尿病

2. 羊水晶片

3. 乙型鏈球菌

-

其他重要的產檢項目應該沒有遺漏了

我最近有空會慢慢完成這幾項的整理。

-

歡迎回去複習已經介紹過的產檢項目囉：

1. 第一、第二孕期唐氏症篩檢
www.facebook.com/williams.li.31/posts/141490233077342
.
2. 高層次超音波的必要性？
www.facebook.com/williams.li.31/posts/140413906518308
.
3. NIPT/NIPS/NIFTY/NIPS-Plus到底是什麼？
www.facebook.com/williams.li.31/posts/136979590195073
.
4. 羊膜穿刺
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/167271487165883
.
5. 應該直接羊穿還是可以先抽NIPT？
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/336072180285812
.
6. 3D & 4D超音波
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/441993283027034
.
7. X染色體脆折症
www.facebook.com/williams.li.31/posts/131806424045723
.
8. 脊髓肌肉萎縮症
www.facebook.com/williams.li.31/posts/124701308089568
.
9. 進階產檢項目說明 - 巨細胞病毒(CMV)
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/185820685310963
.
10. 進階產檢項目說明 - 弓漿蟲 (Toxoplasma)
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/348078915751805
.
-

今天要講的是“妊娠糖尿病”

孕婦為什麼如此獨特

會產生這種”只有妊娠時期”才有的糖尿病。

-

這到底是怎麼一回事呢？

-

說起一般成人的糖尿病

我們都知道

人類在吃完東西之後

體內會產生”胰島素”

讓腸胃道吸收的糖份 ”使用掉” 或 ”儲存起來”

而不是讓糖份持續地在血液中不斷流動。

-

如果體內產生的”胰島素不夠”，或者身體對 ”胰島素出現抗性”

就會造成血糖長期的升高。

-

持續的”高血糖”是有毒性的

也造成了許多長期的併發症

包括：心肌梗塞、中風、腎衰竭、視網膜病變、跟傷口癒合不良等等

-

另外，因為糖是細胞的最愛

無論是正常的細胞、細菌、還是癌細胞。

所以糖尿病也會顯著地上升感染和癌症的風險。

-

所以

無論是一般成人的糖尿病，還是妊娠糖尿病

都是血糖持續性的偏高，

無論是空腹的時候，還是吃完東西以後。

-

回到妊娠糖尿病

大家要知道

人類除了最近這一百年的文明地區之外

從遠古至過去的大部分人類孕婦

其實常常都吃不飽。

-

所以

為了保護肚子裡的小孩不捱餓

這些偉大的媽媽們

會從體內分泌大量的”胎盤升糖素” (human placental lactogen)

這樣的激素會讓孕婦體內的血糖長期維持在偏高的狀態

以免一個不小心

小孩就在肚子裡餓死了 (物理) 。

-

當然你可能會說

就算孕婦挨餓個一餐兩餐，

下一餐再吃飽一點不就好了嗎？

-

不過齁

人類的腦細胞是菁英中的菁英

也是GY中的GY

很像某一位一下要選一下不選的某市長

.

身為淺綠色的青年醫師，

我認為每一位選上的人都應該做好做滿再說。

哪有才剛跟這個老公懷第一胎

就拼命地想跟下一個老公懷下一胎的道理

-

好，不扯政治

-

回到GY的菁英 - 腦細胞

人家脂肪燃燒可以產生兩倍多的能量

但腦細胞他桀傲不遜

就看不上這些低等的能量來源

只使用”糖”，做為唯一的能量來源。

-

這也是為什麼

無論如何

孕婦的身體都會一直強迫自己維持在高血糖。

就是為了維持肚子裡面的小孩的腦細胞發育

其他的問題之後再說。

-

用一個最簡單的比喻

“血中的糖” 就像 ”口袋裡的鈔票”

每次領薪水

賺飽飽之後

要嘛花掉，

要嘛存起來。

一直放整疊在口袋裡是怎樣？

等人家搶嗎？

-

除非

妳為了節省贈與稅和遺產稅

然後把這筆錢，

用現金的方式給你的小孩

-

尤其是養著一個GY的富二代

永遠只花現金

所以她媽媽的口袋裡

就必須一直存著很多現金。

-

這就是妊娠糖尿病的原理

-

孕婦本身會分泌激素

讓自己的血糖長期偏高

以維持小孩的發育。

這是一個自然界演化的必然現象

-

但是

人類身體的演化速度

跟不上文明進步的速度

-

當初演化來保護小孩的生理機轉

反而造成了問題。

這就是”妊娠糖尿病”

-

在這裡補充一個豆知識。

你知道人體裡面只有兩個地方，

極端的挑嘴

只用”糖”作為唯一的能量來源嗎？

一個是大腦，一個是睪丸。

-

所以說男人用下半身思考是有道理的

因為睪丸的精原細胞跟腦細胞一樣

自以為 - 尊爵不凡。

-

回歸主題

妊娠糖尿病相當常見

從6% - 25%的發生率都有被報告過。

台灣的妊娠糖尿病發生率大約是10%。

相當於十個孕婦就有一個有妊娠糖尿病。

-

針對妊娠糖尿病目前有兩種常用的篩檢方式

-

在講這兩種篩檢之前

由於肥胖、高熱量飲食、高齡等等的因素

孕婦在懷孕的初期

就必須先排除

患有”一般的成人型糖尿病”這件事。

-

針對這些”懷孕前就糖尿病”而不自知的產婦

目前建議在懷孕初期 (第一次產檢時)

就應該接受糖尿病的測試

-

尤其是高危險群

(BMI>25、父母兄弟姊妹有糖尿病、高血脂、多囊性卵巢等等)

-

這裡插播一下：

不好意思喔，

多囊性卵巢就是一個妊娠糖尿病的高危險群

不是歧視多囊，

也不是因為多囊就一定胖

(當然大多數多囊是胖啦)

-

但是

多囊的病理機轉，跟糖尿病完全一樣

都是胰島素的抗性升高造成的

所以多囊就是一個關鍵性的危險因子。

注定了小時多囊、懷孕妊娠糖尿、中年肥胖、晚年糖尿病的一生。

-

針對孕婦患有一般成人糖尿病的檢查方式為

懷孕初期就抽血檢查。

空腹血糖值大於126 或 糖化血色素>6.5%，或 隨機血糖值大於200。

就算是一般的糖尿病。

懷孕前就患有糖尿病的孕婦，

懷孕中出現併發症的比例與嚴重度

都比妊娠糖尿病更嚴重。

-

針對懷孕前沒有糖尿病的孕婦來說

目前的篩檢方式共有兩種。

都是在24-28週進行。

-

一種是一段式。

一種是兩段式。

一段式是喝一次糖水。

兩段式是喝兩次糖水。

-

就如同票多的贏，票少的輸一樣

合情又合理。

但很多人參不透

-

一段式篩檢是在”空腹”狀態下，

喝75克的糖水。

然後抽三次血，

空腹一次，喝完一小時一次，喝完兩小時一次。

只要三次任何一次不及格，

就是不及格。

沒有什麼三戰兩勝的道理。

-

兩段式篩檢是說：

第一次是隨便什麼情況 (不需特別空腹)

先喝50克糖水，

然後抽一次血，

如果沒過，

會再給你一次補考機會。

-

第二次補考

要在有準備的情況下 (空腹下)

喝100克糖水

然後抽4次血。

(空腹、喝完一小時、喝完兩小時、喝完三小時)

4次裡面兩次以上沒過才算有妊娠糖尿病。

-

至於你要選擇哪一種篩檢方式

目前WHO跟國際妊娠性糖尿病研究小組(IADPSG)支持一段式

美國婦產科醫學會支持兩段式。

美國糖尿病醫學會說隨便你，兩種都可以。

-

啊？

你問我喔？

在古早的產檢時代

大部分的產婦不像現在有PTT或FB

能夠收到的資訊比較少

也常常沒有規則產檢。

-

所以有時候會傻傻地隨心情來產檢

並不會特地空腹來

所以醫生如果碰到妳剛好24-28週來產檢

就會直接給妳二段式的第一次。

也就是50克的糖水。

-

那這些喝50克的糖水的孕婦中

有20-25%的人會需要接受第二次的100克糖水的測試。

-

但現在大部分的產婦

都很認真的做功課

也幾乎都有接受規則的產檢

約好某一次空腹來檢查並不困難

-

所以目前台灣各大醫院普遍都會選擇安排一段式的檢查。

可以省去許多回診檢驗的麻煩

以及產婦的糖水二連擊 - 雙重之極限！

還有等待接受第二次定讞的心理壓力。

-

這裡要提醒各位的是

75克”糖水”

並不是糖水一小杯75cc的”糖水”

可以很帥氣

好像one shot那樣乾杯

-

而是75克的”糖”…...水

也就是差不多15顆方糖泡在水裡面給你喝。

那個甜膩程度大概相當於

目前唯一沒有愛中國疑慮的清心福全

多多綠大杯全糖。

-

那個可怕程度

就連號稱螞蟻人的我都會畏懼三分。

這樣的含糖量

也是WHO每日建議的糖量攝取上限的3.5倍喔！

-

說完了篩檢過程

我快速的說明一下妊娠糖尿病會怎麼樣

.

1. 巨嬰 (>4000克) ：發生率為沒有妊娠糖尿病的兩倍。

又胖又妊娠糖尿的孕婦，發生巨嬰的比例是22%。

.

2. 子癲前症 : 發生率為沒有妊娠糖尿病的1.3倍。

.

3. 最可怕的：足月週數胎死腹中。

又胖又妊娠糖尿的話，

大週數胎死腹中的發生率為千分之3！！！

是一般孕婦的5.4倍！！！

.

4. 無數的新生兒風險：低血糖、黃疸、低血鈣、低血鎂、呼吸喘、生產受傷等等

.

這裡不禁要提一下

妊娠糖尿病的孕婦

肚子裡的小孩子

因為在裡面養尊處優

常常一出生之後

忽然間失去了媽媽的保護

反而開始低血糖、低血鈣、喘不過氣來。

-

所以各位愛護孩子的媽媽們

還是不要給小孩過得太好

生於憂患的孩子，

還是比較能夠在這個不公不義的世界中

掙扎著活下去

-

關於得到妊娠糖尿病的後續

詳細的治療方式與產科的後續處置我就不細講了

因為這個跟妳的嚴重程度有關

-

也建議妳

如果真的不幸

罹患有妊娠糖尿病

-

與其在PTT看小弟我的廢文

加上自己的胡思亂想

不如好好配合妳的醫師做完整的治療

-

並不是妊娠糖尿病就一定要剖腹

也不是妊娠糖尿病就一定要催生。

有種種的複雜因素需要做合併考量

這部份讓妳的產檢醫師幫妳煩惱吧。

-

唯一要補充的一點是

-

因為妊娠糖尿病象徵一種體質

一種容易高血糖的體質

-

也象徵一種生活方式

一種容易高血糖的生活方式

(廢話！)

-

所以

第一胎妊娠糖尿病的人

下一胎再發生妊娠糖尿病的比例大約是40-50%

-

而發生過妊娠糖尿病的人

終生得到成人型糖尿病的比例也大約是40%。

-

熱愛高熱量是一種態度

低下頭

妳可以從妳的肚子上看出來。

-

P.S. 我女兒喜歡待在我旁邊看我打字

她問說：那懷雙胞胎要喝兩杯糖水嗎？

我：很好的問題耶~我怎麼都沒想過~!!!

-

P.S.2. 我女兒快七歲，經北市府鑑定，提早一年入小學，

小二，本週五開學。

-

參考資料：高中生物課本、婦產科教科書、威廉氏後人的大腦、UpToDate

-

“糖，是腦細胞唯一的能量來源。但對許多器官卻是有毒的。跟美女一樣。”

-

~鍵盤婦產科 威廉氏後人~

臉書蒐尋 : 鍵盤婦產科 - 威廉氏後人

粉絲專頁 : https://www.facebook.com/mrwilliams999

網誌連結 : https://mrwilliams999.blogspot.tw

-

［早產兒的醫療其實是很昂貴的］
可能太醫早產兒看多了，懷第一胎的時候，一滿36週他就緊張兮兮地說要我開始休假因為「隨時都可能會生」。結果老大拖到40+5還沒動靜只好直接剖腹攻堅進去抓人。（幸好決定剖腹因為阿倫4080超大隻的，不然我現在應該一直在漏尿）
雖然禾馨金城武提倡「懷孕不是生病」，要孕婦做自己愛自己，但是大家還是要記得，懷孕本來就會有各式各樣的風險：早產、臍繞頸、羊水栓塞⋯ X5的重點是：這些風險都存在，不會因為孕婦做了什麼、或沒做什麼而發生。（除了得罪華妃）（會被下麝香）（還是歡宜香？忘了）不過，聽說現在禾馨有技術可以讓妳知道有沒有早產的風險，聽起來好威風～ 如果產前很想把握最後時光呼吸自由的空氣又怕像這則新聞一樣旅行到破產的話，去找X5做檢查評估吧！

林思宏醫師

PTT有中文版的新聞內容傳送門在此： https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1492591432.A.4CA.html

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關於 簡單歌唱 Singple. #41 :

在這一集唱歌診療室中，我們利用星夥伴練習的"記得"這首歌，提出幾個大部分學生在學習唱歌時常見的問題:
1.喉嚨使用過度
2.聲帶閉合控制不當

在新的唱歌診療室當中，我們的小夥伴表示，想要解決唱歌時喉嚨都會緊繃的問題，在這集我們會利用小夥伴選用的林俊傑－記得，來示範如何利用簡單又快速的唱歌技巧來應用在此次的歌曲當中


1:05 Orange聲音教練針對這位星夥伴的問題提出唱歌技巧上的指導，並且示範如何應用這項唱歌技巧

1:40 Orange聲音教練教導本集的重點，以及實際示範在運用這個唱歌技巧時會遇到的幾個狀況

2:48 Orange聲音教練對於星夥伴唱歌的第一句，點出了幾個唱歌技巧的問題。以及即時的給出了聲帶閉合運用的歌唱技術

3:15 我們的聲音教練Orange提醒學生，如何利用聲帶閉合以及發聲點唱歌，還沒看過馬上唱歌變好聽上一集的夥伴，連結在這邊一定要來看喔！！！　https://youtu.be/uhPm7fLhEtY

3:43 聲音教練Orange提出了這位星夥伴在開頭前所提到的唱歌問題，並且給出利用發聲點以及聲帶閉合的唱歌技巧，來克服唱歌遇到高音的問題。

5:15 我們的聲音教練Orange教導星夥伴們，如何正確的利用這項歌唱技巧帶入此歌曲中。

5:57 這邊老師示範了一個錯誤的唱歌技巧和一個正確的唱歌唱歌技術來作對比。以及點出重要的唱歌觀念。

7:08 聲音教練Orange給予學生一個運用丹田的重要觀念，並且指導學生如何使用這項歌唱技巧

8:19 這裡給各位夥伴一個重要的唱歌建議，Orange聲音教練教導各位夥伴如何輕鬆的使用丹田唱歌。

9:30 聲音教練Orange教導各位夥伴，如何去運用發聲點來支撐整首歌的唱歌技巧。

11:50 聲音教練指導星夥伴，如何冷靜的處理高音的唱歌問題，並且運用在此次歌曲當中

12:39 聲音教練Orange利用像是說話的唱歌技巧指導大家 (馬上唱歌變好聽第四集)

最後還是要提醒一下各位的星夥伴們，每天練習開嗓菜單是非常必備的，除了可以有效的改善原本唱歌的缺點以外，也可以有效地提聲你唱歌進步的速度。

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你在應對高音的時候，你會如何去處理高音這個唱歌的技巧，你會用力的唱上去呢？還是你會冷靜的處理他呢？

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關於 簡單歌唱 Singple. #58 :

在最新的一集唱歌診療室中，我們的vocal coach Orange與新的唱歌訓練師Elena一同來診斷本集新伙伴所提出的問題，在開頭中，Orange與Elena首先指出星伙伴所提出的問題，這位星伙伴想要了解如何改善自己聲音很虛的問題，我們的新的歌唱訓練師Elena也在第一時間講解聲音虛的原因，同時講解可以利用哪種唱歌技巧來改善聲音虛的缺點。那在訓練唱歌技巧之後呢，也可以使用開嗓菜單來加強自己的基本功，讓你能夠在ktv中唱林俊傑或是周杰倫的歌時都能輕鬆唱高音在ptt也可以分享給網友聽，那主要是在唱歌時聲音虛的改善方法會分為以下兩點:

1.加強聲帶閉合
2.利用Buh的發聲技巧

0:16 Orange聲音教練在影片的開頭中，首先先介紹我們新的vocal coach -Elena。

1:00 Vocal Coach Orange指出本集中星伙伴所想要了解的唱歌問題以及唱歌技巧。

1:14 在這邊，我們的 vocal coach Elena很快的就給出一個改善唱歌聲音虛的方法，提供一個利用泡泡音(Vocal fry)的方式來增加我們的聲帶閉合，藉此能夠改善聲音虛弱的問題。

1:24 Elena聲音教練在這邊示範，在沒有使用聲帶閉合的歌唱技巧情況下，唱出來的歌聲大概會是甚麼樣子。同時講解加入泡泡音(vocalfry)之後的聲帶閉合，能夠有效的改善聲音虛的問題。

1:37 星伙伴唱歌診療時間(林宥嘉-兜圈)

2:11 聲音教練Orange立刻點出，星伙伴特別是在低音的時候最容易會有聲音虛的唱歌問題，也提醒星伙伴聲帶閉合如果沒有做出來，聲音容易虛弱散掉。

2:28 vocal coach Elena在這邊建議星伙伴使用Buh的發聲技巧來加強聲帶閉合，利用Buh的發聲方式來改善低音虛的問題。

2:35 Elena聲音教練講解，當我們再利用Buh的發聲技巧唱歌時，Buh的這個字能夠有效的強制聲帶閉合，這樣我們的聲音就不會聽起來那麼散。特別是女生也可以利用Buh的這種發聲技巧來加強在唱低音時所需要的聲帶閉合。

3:29 Elena唱歌教練在這邊示範如果使用了聲帶閉合之後，應該會有的聲音的樣貌。

3:43 星伙伴唱歌診療時間(林宥嘉-兜圈)

4:09 Orange(vocal coach)在這邊立即點出星伙伴在唱第一句時所犯的歌唱問題。Elena也隨即補充說明。

5:16 Elena聲音教練講解了在唱第一句時能夠改善的唱歌技巧，並且示範再利用此歌唱技巧之後所能展現出來的歌聲。

5:57 星伙伴唱歌診療時間(林宥嘉-成全)

6:21 Orange聲音教練點出星伙伴在唱林宥嘉成全的時候，情緒的表達不太對，Elena教練也隨後補充說明，星伙伴在力道的分配上需要平均分配才會唱歌穩。

7:57 聲音教練Orange在這邊也提供 【唱歌技巧 - 唱歌聲音不好聽？把這3個唱歌技巧的元素調整好，你會唱歌音色好聽】- https://youtu.be/aVwUO5ke6Ts 給星伙伴，看完這集能夠改善聲音不平均的問題。

8:11 星伙伴唱歌診療時間(林宥嘉-兜圈)

8:44 Elena vocal coach講解，星伙伴在唱歌時聲音散的因素也是因為咬字不清楚。並且解說我們咬字中的子音是可以幫助我們聲帶閉合的，那當我們沒有把子音咬出來時，聲帶閉合也會變得比較開，那聲音聽起來就是散散的。

10:00 Elena聲音教練示範如果咬字不清楚時所會呈現的歌聲，以及咬字清楚過後的對比。

11:26 Orange聲音教練解釋我們在唱高音(high notes)的時候聲音稍微虛弱算是常見的事，因為高音確實比較難唱，那改善虛弱的辦法還是需要靠聲帶閉合來加強聲音扎實。



最後還是要提醒一下各位的星夥伴們，每天練習開嗓菜單是非常必須，而且能夠同時為自己的歌唱技巧打下良好的基礎，同時你也能夠輕鬆駕馭真假音轉換、聲帶閉合、以及其他唱歌教学的影片，如果你已經決定好要加強聲帶閉合改善聲音虛弱的問題那你一定要下載！

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你在增加聲帶閉合的時候，你會利用什麼唱歌技巧或者是發聲方式來增加你的聲帶閉合?

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關於 簡單唱歌singple. #55 :

你在學唱歌的時候是不是常常被頭聲共鳴、鼻腔共鳴、胸聲共鳴等等的共鳴位置所混淆? 沒關係！在這集的唱歌技巧教學影片中，我們的Orange聲音教練將會幫你解開你心中的謎底，同時教會你如何使用共鳴唱歌，使你唱ktv或者表演的時候能夠唱歌變輕鬆。另外Orange聲音教練提到兩個練習共鳴的要點:

1.共鳴轉換時不要想假聲
2.練習開嗓菜單


0:49 voice teacher Orange先在開頭提出許多學唱歌的星夥伴都對於如何應用共鳴有很大的疑惑，以及唱歌到底有沒有共鳴這件事情。

1:01 Orange聲音教練在這邊講解，唱歌若使用正確的共鳴能夠幫助我們唱歌變輕鬆，若是使用錯誤的共鳴的話則反之。另外Orange聲音教練也點出唱歌使用共鳴的目的

1:09 voice teacher Orange教導各位星夥伴一個極為重要的唱歌觀念，提醒各位星夥伴在使用共鳴唱歌的時候都需要牢記的重要歌唱概念。

1:24 這邊voice teacher Orange提供一段實體課程的視頻，解釋如何使用共鳴唱歌

1:38 聲音教練Orange在這邊再次強調學唱歌時或者是唱歌時使用共鳴目的，並且解釋能更正確使用共鳴時所能展現的歌唱技巧表現。

1:52 voice teacher orange提出一個在使用共鳴唱歌時所要先了解的共鳴唱歌概念

3:27 Orange提供一個練習唱歌使用共鳴轉換的歌唱技巧給各位星夥伴，並且解釋如何正確的使用此共鳴練習

3:58 vocal coach Orange講解在使用正確的共鳴轉換練習時所會展現的樣貌，並且解釋共鳴是如何轉換上去的

4:16 vocal coach Orange在這邊解釋，我們在唱歌使用共鳴轉換的時候需要加入一些假音的元素

4:51 voiceteacher Orange提供如何在增加假音元素到共鳴轉換技巧時，維持使唱歌聲音不虛弱的歌唱技巧，

5:03 voice teacher orange提醒各位星夥伴在唱歌使用共鳴時，不僅是要使用聲帶閉合的唱歌技巧，同時也不能一直使用胸聲唱歌

5:43 Orange聲音教練在此也提醒各位星夥伴，在練習開嗓菜單時也是必須要記住，練習時虛的唱歌聲音是沒問題的，只要能夠轉換上去就行了

6:21 聲音教練orange在結尾提出一個問題，我們今天在唱歌的時候，要使用什麼樣子的共鳴才能讓我們的歌聲唱歌起來非常好聽，歡迎各位星夥伴在底下討論留言唷。


如果你也想要像Orange教練一樣成為頂級歌手，你不僅僅要定時鎖定我們的唱歌技巧教學影片，同時你也可以練習我們的免費開嗓菜單，在開嗓菜單裡面有許多能夠讓你快速進步的發聲練習，除了能夠改善你原本的唱歌缺點外，也能有效的提升你在練習气息、混聲、聲帶閉合等等的唱歌技巧速度唷

下定決心想練好歌唱的話，就快來領取我們的免費開嗓菜單吧！！！
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歡迎大家在底下留言討論

你在唱歌時，會利用哪邊的共鳴來幫助你唱歌變輕鬆以及變好聽，此外，在你學會此共鳴唱歌技巧觀念後，你覺得應該要如何去應用共鳴的理論?

如何唱高音練抖音時不吵人? 戴上beltbox 解決你的困擾:
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想學習如何唱林俊傑的江南嗎? 快來看這一集唱歌診療室吧:
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3個錯誤，害你的高音總是上不去:
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還不了解什麼是聲帶閉合嗎? 高音必備唱歌觀念:
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