今天是周末, 不過受平日上班生理時鐘的驅使, 仍起了個大早, 先到附近的東門市場買菜, 看著熟識的攤商仍按平日的步調, 擺攤、 叫賣, 熱情的招呼客人, 一切和平日沒捨兩樣,但我今天有個別於以往的活動要參加…, 匆匆買完菜, 趕緊衝回家。
本來這周六醫院有排假日門診, 但日前已悄悄和同事換班。 不久前和朋友聊天, 無意中聽到先生的競選總部今天要開幕, 咦! 先生從沒跟我提過, 也沒有要求我要出席或幫忙的, 直到昨晚12點多他回到家,終於憋不住了, 問他今天不用我出席嗎? 他歪著頭: 那就十點來好了, 地點呢? 吉林路24號, 講完, 繼續埋頭苦幹他今日的演講稿…
先生不想讓我參加戶外的活動, 應是考量我100年肺腺癌手術後,肺功能不佳,不想讓我太過勞累,但今日在開幕會場上, 看到一段表演,令我感到動容,或許能夠改變先生的想法…
先生6年前救過一名當時是天王身旁的舞者小葳,那時她罹患猛爆性心肌炎, 心臟停止數小時, 靠著CPR與 強心劑 及ECMO的迅速安裝, 終於讓她等到換心、換腎的機會, 最後不但可以康復出院, 還可以回去她熟悉的舞台跳舞!誰說罹癌或重病後, 只能躲在家中自怨自哀呢! 舞台上的小葳熱情的舞著, 我在舞台最前方, 無意中瞥見她韻律服下的腹部,有好明顯的手術疤痕…
記得有一晚,先生回到家很興奮地跟我說, 他今天遇到小葳, 小葳熱情的和他打招呼,一直問他還記得她這個病人嗎? 先生很驕傲,不停的跟我講述當年他救小葳的驚險歷程… 但馬上被我澆了冷水, 你「TED」18分鐘的演講, 雖然只PO了一張小葳被點滴架及ECMO機器圍繞, 雙眼瞪的大大的,看著自己已成一條直線的心肺監視器(代表當時無心跳無呼吸), 一張幾乎看不到臉孔的相片,已經有人評擊,說你洩漏病人隱私,你還敢和小葳在公眾場合寒暄…
自從先生投入選舉以來, 每當有記者想採訪我的病情, 我都極樂意配合, 我會跟記者說, 我不抽菸、無肺癌家族史, 炒菜用小火, 家住住宅區,在醫院工作, 家中沒有二手菸, 但我50歲罹患肺腺癌… 如果一般民眾聽到我的訪問,外加先生常講我的病情,能讓一般民眾記住罹患肺腺癌的危險因子, 那麼我的目的就達到了, 我希望大家因我的病情,能更重視自己的健康,有人想談我的病情,我很高興,我是名人喔,有能力宣導健康, why not?
選市長, 是選其工作能力與熱忱,外加清廉的操守, 不是選一個不會失言的聖人市長。先生過去27年來外科醫師的訓練背景, 養成了他不怕苦、 耐操勞的個性。 或許是醫師的職業本能使然, 有些醫院內的溝通語言與說話模式, 並不適合普羅大眾, 但他學習的速度很快, 有錯,能即刻省思、道歉並改正自己說話的缺點。 他的聰明與能力, 或許是與生具來, 但後天認真學習, 勇於改正自己缺點的態度, 已使他具備足以擔任首都市長的大任…
今天對手說”有意”公布所得清單、 財產來源與繳稅記錄, 對手年紀較輕,又曾失業, 名下無房無車,換算每年收入應遠勝我們, 應繳稅額也應高過我們。記得不久前,為了澄清MG149的爭議,我花了一晚,即找出18年的所得與繳稅憑證,交與辦公室公佈, 我不需什麼會計師查驗, 我直接公布,交予全體市民來驗證。
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,愛美的女人最勇敢😝 辛辣爆料|隆乳經驗分享 (下):https://youtu.be/tRDFm0kkVMY 亞蘭隆乳影片:https://youtu.be/krzKIOL0fp8 -------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/...
「腹式呼吸缺點」的推薦目錄:
- 關於腹式呼吸缺點 在 陳佩琪Peggy Facebook
- 關於腹式呼吸缺點 在 劇評可以毒舌,待人必要親和。 Facebook
- 關於腹式呼吸缺點 在 BIOS monthly Facebook
- 關於腹式呼吸缺點 在 Ashlee xiu Youtube
- 關於腹式呼吸缺點 在 阿舟的物理治療小教室 Youtube
- 關於腹式呼吸缺點 在 簡單歌唱 Singple. Youtube
- 關於腹式呼吸缺點 在 腹式呼吸的三個缺點| 揭露正確的呼吸方法 - YouTube 的評價
- 關於腹式呼吸缺點 在 網路上關於腹式呼吸缺點-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的評價
- 關於腹式呼吸缺點 在 網路上關於腹式呼吸缺點-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的評價
- 關於腹式呼吸缺點 在 網路上關於腹式呼吸缺點-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的評價
- 關於腹式呼吸缺點 在 慢跑的正確呼吸方式- 腹式呼吸? - Mobile01 的評價
- 關於腹式呼吸缺點 在 腹式呼吸法- 歌唱技巧揭密 - Dcard 的評價
- 關於腹式呼吸缺點 在 誰讓你用腹式呼吸來跑步的?趕緊改掉 - PTT新聞 的評價
腹式呼吸缺點 在 劇評可以毒舌,待人必要親和。 Facebook 八卦
各!位!觀!眾!年度最佳日劇之一!請速速排入片單勿漏看!
「並非每個生命每株靈魂,都是被帶著期望降生在這世上,人生是不平等的。你的生活可能非得比別人痛苦難堪好幾倍,但也總有一天,你會比別人過得更幸福千百倍。因為我們每一天,都活在奇蹟發生的周邊。
任何人都是從父母身上,接下寶貴的生命接力棒而誕生的,每個人都是生命的奇蹟。」
迎接生命到來時所做的每一次選擇,都可能成就一個獨立生命體在未來的高度,同理,周遭的任何微小力量,也都可能成為摧毀孩子的致命一擊。《產科醫鴻鳥》這部戲講述新生兒病房所圍繞著的一切事務,以這群前端醫療份子較為客觀的視野,去檢視生命如此常規般的迴旋。
不論是為人父母、或是接產的醫療人員們,所經歷的各式各樣難以管控與面對的交戰選擇,對一個嬰兒生命所產生的影響,本作用戲劇故事的模式強化了其中的力量,因為有了這一切,才得以成就另一株世界上微小的生命體、與最偌大的未來。看完這部戲後,會更加平等地看待故事裡的三條主線:產科醫、父母、被生下來的孩子們,無一不重要,也無一不偉大。
本劇最大的優勢,在於它擁有極其純粹且珍貴的情感。放棄過多的鋪陳與支線,也大幅縮減為了戲劇效果而建立的轉折篇幅,只留下來自醫者與產婦的大量忠實情感,交錯在每一集的事件之中。這樣的選擇令人感動,不管是從戲劇層面,或是從電視台經營層面都具有一定程度的革新感,尤其是對於那些已經長期被超感官醫療劇洗禮的觀眾來說,《產科醫鴻鳥》的風格有如淤泥之花般,從混濁的戲劇戰線中清澈綻放。
《產科醫鴻鳥》是一部非常真誠、詳實、零死角發揚婦產科魅力的戲劇作品。在劇中,產婦與醫者的角色是層疊在一起的,沒有人可以靠著自己的力量單獨拯救一個人,而是所有的人,都在互相拯救著對方:
醫者帶領產婦透過醫療體系求得新生命,產婦則藉由新生命的誕生來照亮醫者反覆的日常。有的時候,醫者則需要靠其他醫者,來映襯反射自己的弱點,而也有更多時候,能鼓舞產婦們堅強守護自己腹中生命的,都是同病相憐的產婦。
我們在成長的途中,常常可以感受到周邊的人是如何盡心盡力地,在苦撐著自己的生活富足。
而《產科醫鴻鳥》則要讓大家徹底認清,其實,早在肉身呱呱墜地前,我們都已經活在眾人的支撐之下,每一次的呼吸與胎動,都是在見證數不清的人們努力著的樣貌。
--
本季日劇快問快答07:產科醫鴻鳥
【Q1.本劇最大優點】
誠懇不騙
【Q2.本劇最大缺點】
淚腺發達的觀眾在看之前,
可能無法預料自己需要使用多少衛生紙。
【Q3.一定要看本劇的理由】
所有的角色都很正面這實在是太療癒了啊。
所有的角色都演得很不錯真是老天保佑啊。
【Q4.一定不看本劇的理由】
會讓舒潔與五月花廠商賺到太多錢
【Q5.最忍不住想幹譙的事情】
頭髮啦啊不然咧
【Q6.全劇最驚奇的事情】
1.音樂是本季日劇最好聽
2.小栗旬
【Q7.需要靜音的部分】
無
(其實應該是寶寶的哭聲,但我個人有怪癖喜歡聽嬰兒哭,所以無影響。)
【Q8.如果必須要拖一個人出來獵巫】
劍心
(連續兩集把鴻鳥收視打到個位數,真是眾神憤怒!)
【Q9.請用五個字簡述它】
哭吧不是罪
腹式呼吸缺點 在 BIOS monthly Facebook 八卦
▌等到了!《機智醫生生活》新一季明日 Netflix 上線
⠀
⠀
❝ 脫下手術袍的醫生,和病患或家屬都一樣。他們會抱怨同事又點一樣的外賣,勞動後唯一的救贖是泡麵。偶爾被工作打趴,他們就靠在急診室玻璃上補眠,或是躲進辦公室看《新西遊記》大笑紓壓。若有人問你《機智醫生生活》在演什麼?或許可以回答:就是看這些醫生的個人生活如何花式地被中斷——不管在天涯海角,只要患者出狀況,馬拉松跑到一半也要往回跑;花幾個小時搭好帳篷,椅子還沒坐暖,又因為一通電話拆掉。
⠀
⠀
他們不一定胸懷濟世的宏願,但工作時間之外接到急呼電話也不會不情願。所謂的「機智醫生生活」,講的是身為醫生的他們,如何從生與死的交關中步步回歸自己的日常。
⠀
⠀
醫生的日常即眾人的無常,有的患者昨日康復出院,今天卻因車禍腦死;有產婦多年求子成功,也有準媽媽的孩子在腹中停止呼吸。一個醫生的最快樂與最痛苦,常在同一天發生。劇本透過分線交織,掌握了無常的本質,以五人幫延伸出五個家庭、五段感情與五組病人的分支,如樹狀圖般縱橫交錯,經常一邊的故事才說到一半,另一頭的故事又插進來。偶爾線和線之間有所重疊,又是另個隱藏支線的開端。
⠀
⠀
處理日常卻不落於俗氣與平庸,是《機智醫生生活》一大優點。沒有主線的劇本往往容易失焦,抑或厚此薄彼,但本劇的剪輯,無論在節奏和篇幅上都拿捏得宜,讓觀眾不僅不會霧煞煞,還常被吊胃口吊得想抓牆 (゚皿゚メ) 臉盲症患者也免驚,角色數量雖多到嚇人,但大至主角、小至只露面幾次的配角都有自己的功課,讓你不認得也難,熬過了第一集就豁然開朗。
⠀
⠀
閱讀全文 ➤➤ https://bit.ly/2TBK10J
⠀
⠀
而《機智醫生生活》最動人之處,正是所有角色在以上諸多機關中層層推進的反轉魅力。最ㄎㄧㄤ、最愛鬧事的「瘋子」李翊晙,有為人父親慈愛的一面;冷面毒舌的金雋婠會在弟子出事替他擋下責罰;形象專業的安政源常在下班時嚎啕大哭;媽寶楊碩亨和無缺點的蔡頌和也分別有自己的傷與痛。這些角色在戲中不斷拋出線索,直到「真故事」被揭露,那個瞬間對觀眾來說,像是看見多年好友外顯形象之下的真心,也像在樓梯口撞見某個正兀自啜泣的人 —— 那樣的無意為之,卻總能戳中心裡最柔軟的一塊。
⠀
⠀
劇中所創造的「療癒感」,除了直觀上是治癒肉身的戲碼,也因為角色們如實呈現出人性的多面向。這些放在現實中也值得我們仰望的醫生,脫下白袍後,也只是個會因為生老病死而崩潰痛哭的平凡人。世界上沒有神醫,當英雄不再被神格化,彷彿也給了我們一點點勇氣,去面對生命裡終將發生的降生與離別。值得慶幸的是,五人幫的故事未完待續,我們還能捧著期待的小心肝,坐等 2021 第二季。
⠀
⠀
⠀
▌追劇吧 ♡ 好劇是最高級的治癒術:《機智醫生生活》 ➤➤ https://bit.ly/2TBK10J
⠀
▍𝘽𝙄𝙊𝙎 𝙢𝙤𝙣𝙩𝙝𝙡𝙮 #傘開計劃 —— 三款設計傘,手刀收藏 ➤➤ https://bit.ly/3voadZO
⠀
#機智醫生生活|#追劇吧|#BIOS影劇
腹式呼吸缺點 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
愛美的女人最勇敢😝
辛辣爆料|隆乳經驗分享 (下):https://youtu.be/tRDFm0kkVMY
亞蘭隆乳影片:https://youtu.be/krzKIOL0fp8
--------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
--------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
--------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
--------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------
筋膜放鬆好物
✨【TRIGGER POINT】http://bit.ly/2ZwwcSB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------
【ASHLEE 團隊】
✨Ashlee
✨企劃:Yishu
✨剪輯:騰凱
✨美編:庭萱
✨營養師:亭安
✨社群助理:竹竹/芊芊
--------------------------
更多影片
✨練胸胸大 https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨改善胸型?https://youtu.be/DKMKYgjZfZE
✨我被突擊了! Feat. May https://youtu.be/nbtXUPQfmyM
✨與Horseking交換菜單https://youtu.be/LIY5I7admfU
✨一日姐妹 feat. Horseking https://youtu.be/Rmt9c20tP04
--------------------------
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
--------------------------
原文字幕
藏在我心中非常非常多年的秘密
我從做YouTuber
或是說在網路社群媒體上
分享一些大小事情的時候
我就開始很常的收到一些訊息問我說
Ashlee請問你是如何在保有如此低的體脂下
還能擁有豐滿的胸部
我必須說著個是基因決定的
有些人呢她的胸部組成
大部分是乳腺
那像這樣的人當他在減脂的時候
她胸部的尺寸就不會有太大的改變
他的胸部大部分組成是脂肪
那這時候呢她只要體脂肪全身性的掉的時候
她的胸部就會很有感的縮水
我胸部是做的
好很抱歉現在才跟你們講這個訊息
其實呢早在應該三四年前吧
我就想要講這個主題
但是當時的親朋好友就是
為什麼你要把一個那麼久以前的事情
就必須要拿出來公諸於世
然後反而會製造一些話題
甚至是一些負面的觀感
所以每當有網友問我這的問題的時候
我就淡淡的帶過
你練胸肌
確實你的胸型會變得漂亮
你練胸妳的胸就會變得跟我一樣豐滿
那我今天為什麼會決定公開這個訊息呢
因為我受到亞藍跟Candice的邀請
那你們自我介紹一下吧
我是Candice
然後今天非常榮幸來到Ashlee的youtube頻道
哈摟我是亞藍
今天很開心可以跟我的女神一起拍片
好那我們直接進入主題喔
分享一個你去隆乳的影片
然後你為什麼去隆乳 對
那我想知道Candice為什麼
Uh 我其實在兩年前就一直很想做這個決定
我相信應該很多女生
多少都會有想過這個念頭
只是我那時候不太敢去做
是因為你知道網路上有非常多
正面跟負面的消息
那我也不確定做是不是安全
可是在這兩年以來
我這個念頭一直沒有消失
而且越來越強烈在我
在我在我腦海裡
因為你知道如果健身的話
體脂變低
你就是相對付出的犧牲就是你的胸部會變小
卡就刷了下去
訂金就刷了下去
亞藍你做多久了
今天是第五週
這個沒有改變就 就不行了
這個錢就白花了 白痛了
重訓是我生活很大的一部分
那由於剛隆乳不能夠去訓練
所以其實我覺得這是對我心靈上比較大的困擾
因為我會覺得很不自在
這只是一個過渡期
整個自信滿滿
誒所以你們自信有變多嗎
我相信當會去做其中一個原因就是因為
不喜歡它長的樣子嗎
對所以大家才會去做這個決定
看到自己新的那一面絕對是會很開心的
而且就是覺得讓你的整體的體態
真的比例好看很多
那你們有沒有經歷過按摩的階段
可是你多享受了十年誒
因為醫生說因為我做的是魔滴嗎
那Motiva那他
你做這款他就是完全不需要按摩
其實我當時聽到的時候
對我來講是一種 放鬆
因為我最怕的就是術後的那種修復期
就是按摩 我聽大家都說按摩是最痛
所以如果我可以skip掉這一段對我來講是
我比較敢去做 對
我做的是絨毛果凍矽膠
然後醫生是說做絨毛是不需要按摩的
我也是絨毛 也是果凍矽膠啊
還是因為我們放的部位會不會是不一樣的
因為我要怎麼壓其實我可能壓不太到
我記得我那時候我每一個禮拜
都要去按摩 超級巨痛
你每一個禮拜都必須要被卡車壓過一次
每次都是卡車壓過嗎
對 然後就是會痛到妳會掉淚
而且我記得那時候是醫院它會送我
就是妳按完這十堂你必須要再去消費
然後就會一種你真的很不想要花錢去找罪受
可是我想知道你那時候按了多久
才可以不用按
我記得好幾個月
專門做隆乳術後按摩的老師按
那一次都是一個小時那麼久嗎
對 痛一個小時
這可以看得出來你在健身房的表現
就是很耐操的
那個時候訓練起來的
真的很耐操誒
你知道我那個術後的老師他超好笑
就是因為他按過太多胸部了
所以他變成是只要他看到你的胸型
就說 喔你是不是哪一個哪一個醫師做的
然後他就可以知道說
哪一個醫師做的會比較
有哪一些好的 有哪一些不好的
就優點跟缺點這樣子
我是因為知道不需要按摩
我才下定決心要去隆乳的
我也是很怕 因為我聽到很多很可怕的故事
所以我知道說用絨毛的不需要按摩
如果他跟你說要按摩
可是可能就會考慮比較久
你們隆乳手術花了多少錢
我花了十八萬那是從頭到尾都包含了
我會拿到比較好的價錢是因為
我朋友剛好在這間醫美診所工作這樣子
所以我有享受到一些優惠
那我的部分的話我是在十年前做的
十六萬
然後我永遠記得我那時候沒有那麼多錢
就說我好想隆乳喔
因為你有老公你有老公
那我的話我是做三十六萬 對
誒是兩倍誒 是我們的兩倍誒
有比較大嗎
不是 跟大小沒有關係
他當時有給我就是很多不同的材質
然後我就摸了
然後我一摸到Motiva我就覺得
然後第二個就是她是最安全的
因為Motiva魔滴是標榜
絕對不會有假模的問題
而且他是直接跟你說絕對不會有
然後再加上他有保險
就是如果你在十年之內有任何問題
都需要開刀的話他們全額給付
畢竟這真的是一大筆錢
可是我覺得都要開了這一刀
我想要做最安全最保險
不是可是我可以懂一般女生就是
如果想做的女生一定會上網查很多資料
那當然
我覺得如果你是想找最安全的話
Motiva它是真的最安全
我沒有sponsor
但是它真的是最安全的
那對我來講安全是第一 對
所以我才願意花多一倍的錢
那手術的過程跟術後會痛嗎
其實手術我們是全身麻醉
所以手術的過程我一點感覺都沒有
麻醉師說 好要打摟
然後可能三秒就 就不見了
然後傷口的話
其實我覺得你只要不要去碰到它
吃點止痛藥然後保持乾淨
我覺得疼痛其實沒有像大家說的這麼誇張
我其實手術後的第一天
我是覺得蠻不舒服因為
可是那個不舒服不是痛
是很脹 就是奶很脹
然後脹到就是你會有種呼吸
就是難呼吸的感覺
就是壓胸的那種感覺
我記得我隔一天就出去買東西呀
什麼 就是都還ok
當然就是 盡量不可以太大的幅度擺動
只是我覺得就已經比手術後當晚好很多了
那對於訓練會有影響嗎
有 非常大的影響
像我現在是胸的動作都完全不能做
其實我覺得我的力量真的掉了蠻多的
那我的話 因為我開始接觸健身
那時候我的胸部已經做了大概五年了吧
訓練可以讓你的胸型變得更好
雖然大家覺得說你是隆乳的
你的胸型一定很漂亮
但其實還是要看你先天的胸型
然後我記得我那時候開始練胸
他有對我的胸型有些改善
因為不可能你手術完隔一天就可以直接去訓練
我還有一個東西沒有辦法克服就是引體向上
我只要手一撐吊在那邊
我這邊就是緊到不行
我想要打電話給你們老公 可以嗎
那今天謝謝Candice跟亞藍
歡迎去Candice的頻道 他上面會有下集
如果你是生過小孩的媽
歡迎去亞藍的頻道
他有分享一個媽媽隆乳的心歷過程
有沒有讓你想要隆乳的衝動
絕對不是鼓勵大家去做這件事情
愛美是女人的天性
但是美的定義對每一個人都不一樣
有一些人就是喜歡那種帥氣的裝扮
然後看起來很時尚
你們知道有一些洋裝呀
尤其是那種貼身類的或是像西裝類的
他就穿不出那個時髦感
去被這個社會的價值觀所框架住
大家覺得怎麼樣是美
然後我在剛剛聊天的過程中有提到說
可是我剛剛一個人冷靜的思考一下
十年前的我沒有去做這個手術
就跟我現在完全一樣
只是少了這兩顆球的話
以我現在的狀態我不會想要去做
充實我自己的內在
然後讓我自己變的更強
對我來說是更有安全感的
我記得十年前那個時候的我
我要怎麼樣變得更漂亮
我應該畫什麼妝
我是不是要去割雙眼皮
我是不是可以怎麼樣
就我每天想的就是一直去裝扮自己的外在
然後讓自己變的很亮眼
但是十年後一直到現在的我
都是很虛幻的
雖然說我還是會在意自己的外表
還是希望自己看起來漂漂亮亮的
真正留下來真正有魅力
真正吸引人的是一個人的內在
漂亮的女生這麼多
年輕的女生永遠一直
雨後春筍般的長大
與其要去追求這些外在的東西
不如把我們的裡面先顧的漂亮
所以我覺得也沒有鼓勵大家去做這件事情
你或許就跟十年前的我
處於同一個階段的話
我這邊也想要分享一些隆乳手術
但由於我不是專業的
而且 你知道十年前真的很久
可能會發生的問題跟你們分享
一個最可怕的
就是你可能全身麻醉的過程中
那大家就是要慎選醫生
然後要找對麻醉師
莢膜攣縮
當你身體放入一個異物的時候
就會有一個莢膜長出來去保護你的身體
那個莢膜呢就會把你的義乳給包住
這個袋子她整個被一個東西這樣包住
被妳身體的莢膜組織包住
然後就變成兩塊石頭了
像你們看到那種碗公奶
我在前期其實做了非常多慘不忍睹
然後痛不欲生的按摩
所以我的算是保養的還OK
觸感跟視覺上面看起來都還蠻自然的
至少過去的前任
也不知道我胸部不是天然的這件事情
我自己有時候也會遇到的問題
就是義乳的邊緣可能會有一些皺褶
我放置義乳的位置是在我的筋膜下方
胸肌上方
所以也是說他離我的皮膚表層很近
有在做一些體態的管理嘛
那有時候體脂降的比較低的時候
我的義乳外面
只蓋了一層筋膜跟蓋了一層我的皮膚
那當我這邊完全沒有脂肪的時候
他那個袋子的邊緣或袋子的形狀
那我覺得也不能說是手術失敗
因為確實是我自己的體脂過低
然後什麼貼兩層new bra
我會建議你好好的做功課
包含你想要做的材質
你想要做的大小
你想要做的方式
以及醫生我覺得都非常重要
你需要去做各方的評估
祝大家都有一個很美麗的內在以及外表
#健身 #隆乳 #內在美
腹式呼吸缺點 在 阿舟的物理治療小教室 Youtube 的評價
#肩膀痠痛的關鍵肌肉
肩頸痠痛、肩膀痛或是肩膀卡卡
常見到幾乎可以說是...
每個上班族的日常了
然而相比其他區域
你知道為什麼肩膀就是那麼容易有問題嗎?
這其實跟肩膀本身的關節特性
有很大的關聯喔~
我們將分享肩膀獨特的關節特性
解釋肩頸痠痛背後的原因
並從眾多肩膀相關肌肉中
挑選最關鍵的三條肌肉
幫助你擺脫惱人的肩膀問題~
訂閱我頻道 ▶ https://goo.gl/AJfj6D
阿舟的粉絲頁▶https://goo.gl/Sws2j1
阿舟的部落格▶https://jhouphysionews.com/
阿舟的書榮獲博客來暢銷書前50名啦!
【呼吸:啟動筋膜自癒的開關】
肩頸痠痛、腸胃不適、下背痛、頭脹頭痛
原來都是「呼吸」惹的禍
四大步驟重啟呼吸,
解決長年的酸緊痛!
現在購書75折,正是入手好時機
博客來 https://reurl.cc/ex6O9W
金石堂 https://reurl.cc/8GWp3g
誠品 https://reurl.cc/3DjY5M
阿舟物理治療小教室的人氣影片:
▶膝蓋痛的真正原因? 膝蓋痛反而應該優先處理...
https://youtu.be/ZuQ4FyM-LpY
▶『駝背』先別急著貼牆,讓科學告訴你訣竅
https://bit.ly/35FHANW
▶核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科學
https://bit.ly/38SaBs4
▶腰痛、膝蓋痛、足底筋膜炎就靠【臀中肌訓練】?
https://bit.ly/35FHKVy
各節重點:
00:00 開場
00:17 引言
01:04 肩關節的特性
01:37 肌肉對於肩膀的角色:優點與缺點
02:08 (1)肩膀前側的穩定肌肉:二頭肌
03:40 (2)駝背圓肩的關鍵肌肉:胸小肌
04:52 (3)肩膀旋轉穩定的重要肌肉:棘下肌
06:32 重點回顧
06:36 相關影片與訂閱頻道
腹式呼吸缺點 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的評價
想知道如何輕鬆學唱歌利用教學中的唱歌技巧嗎、掌握這三個你不知道的錯誤 導致你唱不到高音,立馬索取每日開嗓菜單練習音檔建立扎實的唱歌基礎:http://bit.ly/thisissingple-warmup
你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎?現在點擊下方連結,我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然,
輕鬆唱出好聽的歌聲!點我看答案:https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/
受夠了唱歌一直沒進步,想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲?
點我了解一針見效的方法:https://www.thisissingple.com/become-pro-in-90-day-yt/
總是唱歌被鄰居抗議嗎?戴上這個降噪口罩【練唱必備神器-beltbox台灣】馬上解決你的困擾:
https://shopee.tw/product/214571033/4834642875?smtt=0.0.9
【FB粉專場】有任何唱歌技巧問題?來找我們吧!
https://m.facebook.com/thisissingple
【唱歌診療室投稿】你也想知道自己的唱歌問題在哪?點我馬上投稿!:
https://thisissingple.typeform.com/to/gf5U3gVn
關於 簡單唱歌singple. #48 :
你是不是常常在家中或是在ktv中一遇到高音就避開不唱或者是直接從真音轉成假音呢?從今以後你再也不需要這麼做了,在最新的一集唱歌教學中,Orange老師會教你如何快速的利用簡單的唱歌技巧改善原本的歌唱技巧,只要掌握這三招,你也可以輕鬆飆高音!
0:47 Orange聲音教練開始介紹第一個,高音唱不上去的原因,並且教導星夥伴如何利用共鳴轉換的唱歌技巧來解決這個唱高音困難的問題。
1:07 Orange聲音教練在這邊利用 ed sheeran - perfect 作示範,如果不利用剛剛所提到"共鳴"的唱歌技巧應於歌曲中匯市怎麼樣子的呈現方式。
1:57 Orange聲音教練示範歌曲 ed sheeran - perfect 如和正確的使用共鳴轉換來改善高音唱不上去的問題並且同時能夠保有唱歌的穿透力。
2:15 聲音教練Orange聲音教練在這邊提到,第二種無法簡單輕鬆飆高音的問題,並且指導個位星夥伴如何不利用喉嚨唱歌。
2:35 聲音教練Orange親自示範歌曲 ed sheeran - perfect 如何利用簡單的唱歌技巧來解決唱高音困難的問題,並且解釋如果不用這種唱歌技巧方式的話,會有什麼問題。
3:15 在這邊,聲音教練Orange提供第三種無法輕鬆飆高音的原因,並且解釋在利用這個錯誤的唱歌習慣時,會帶來甚麼唱歌的反效果。
3:30 Orange聲音教練示範,如果唱歌氣息利用不正確時會有什麼不好的唱歌效果。
4:30 Orange教練統整三個導致你高音唱不上去的問題,並且提供(聲帶閉合的秘密三部曲)給星夥伴們,可以利用聲帶閉合的唱歌技巧改善高音的問題。
5:02 聲音教練Orange在這裡示範唱 ed sheeran - Perfect,在使用本集所教學的三招唱歌技巧後,如何輕鬆飆高音。
在影片的尾聲,Orange還是要提醒各位想學好歌唱的星夥伴們,如果你想要輕鬆又快速的建立穩固的唱歌技巧 以及 改善你使用喉嚨唱歌的方式的話,每天練習開嗓菜單是必要的,在開嗓菜單裡有許多能夠讓你唱歌快速進步的發聲練習,除了能夠改善你原本的唱歌技巧缺點外,也能有效提升你唱歌進步的速度。
如果你下定決心想練好歌唱的話,就快來領取我們的免費開嗓菜單吧!!!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSLIl9tGVUUFKTBWaCsW48Bxceop6hXe6
如果你還有其他的新手歌唱技技巧或是唱高音的唱歌技巧問題,也可以在底下留言,或者私訊告訴我們
6分鐘教你,如何馬上變成抖音神人:
https://youtu.be/ABFUM2rMQWw
自學唱歌、練高音必備-聲帶閉合的秘密 :
https://youtu.be/PhPr8wr9fQY
立馬索取每日開嗓菜單練習音檔:
http://bit.ly/dailywarmup
趕快掛號唱歌診療室:
https://goo.gl/forms/LHaySvwKcEZyynfg1
#唱歌技巧 #高音 #周杰倫
腹式呼吸缺點 在 網路上關於腹式呼吸缺點-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的八卦
腹式呼吸 的好處和壞處利大於弊減壓瘦身兩不誤 ... https://kknews.cc/zh-tw/health/yp3p33a.html... 正常呼吸頻率下,通氣不足,使體內的二氧化碳累積,加上長時間用腦工作, ... ... <看更多>
腹式呼吸缺點 在 網路上關於腹式呼吸缺點-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的八卦
腹式呼吸 的好處和壞處利大於弊減壓瘦身兩不誤 ... https://kknews.cc/zh-tw/health/yp3p33a.html... 正常呼吸頻率下,通氣不足,使體內的二氧化碳累積,加上長時間用腦工作, ... ... <看更多>
腹式呼吸缺點 在 腹式呼吸的三個缺點| 揭露正確的呼吸方法 - YouTube 的八卦
腹式呼吸 的三個缺點| 揭露正確的呼吸方法 ... 注:腹式呼吸還是有它的作用,但最多只能當做一個呼吸矯正的技巧(同樣我會留在之後的影片來分享) ... ... <看更多>