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這幾天我感冒了，咳個不停，希望能快點好，以免傳染給其他人。而且有健康的身體，才能工作上更全力以赴。
最近是病毒性腸胃炎好發的時節，其中以諾羅病毒及輪狀病較為常見，且傳染力極強。主要傳染途徑是經由糞口傳染，曾與病人共食或接觸相同物品等都可能造成感染；此外，罹病的餐飲工作者也會提高感染料理食品的風險。
諾羅病毒和輪狀病毒的主要症狀為水瀉、嘔吐，並可能伴隨頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉酸痛。由於諾羅病毒傳染力非常強，為了避免諾羅病毒在校園及人口密集的地方爆發群聚，出現類似症狀的民眾應請假在家休息，
再過兩天就是228連假，提醒市民朋友們到人多的地方遊玩時，要做好自身的疾病預防。
有關病毒性腸胃炎防治資訊，可至衛生局網站查詢：http://www.health.gov.tw；或撥打衛生局防疫專線02-2375-3782。
二度看病去。
回到家後徹底研究了A型流感的症狀，也上網ㄧㄧ查詢了醫生開的藥單細項。
發現其中根本沒有克流感的處方，只有一種20年前才在使用的抗病毒藥。看著一旁活蹦亂跳的梨梨醬，食慾仍然不錯，玩興不減，我心中不禁產生懷疑⋯。
真的是感染了A型流感嗎？
於是決定再跑一間醫院，直接做快篩檢查，因為白天去的那間醫院，醫生是用目測來判斷。
結果晚間最新的診斷是：扁桃腺發炎！！！
這年頭，飯可以亂吃，藥不能亂餵啊～
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p.s 梨梨醬終究沒有做了快篩，因為第二次看診時，她已退燒。醫生說如果是A流，不可能喝了一次退燒藥水就會好，也不可能如此有活力。他說快篩很不舒服，盡量別讓孩子受罪。若再燒起來，就再來快篩吧。
媽媽2年級生，這一路來經歷孩子大大小小的病狀，腸病毒、腺病毒、腸胃炎、大小感冒發燒⋯等，漸漸明白某些情形之下，吃藥只能減輕症狀，不能治本；而有些時候藥不能亂停，或是非吃藥不可的情況。
以前我很信任醫生，雖然自己生病時也不太喜歡看病，但面對孩子的健康，不得不謹慎小心。由於之前遭遇過腸病毒被誤診為扁桃腺發炎，讓梨梨誤食多日的抗生素，醫生當時堅定勸藥的模樣，依然記憶深刻。
從那之後，梨梨醬生病吃藥這件事，不再是醫生說了算。仔細查詢藥單成分、症狀觀察，寧願辛苦多跑幾間醫院，也不願隨便投藥。
孩子生病是成長的必經之路，能少吃藥最好，真的不希望孩子成為藥罐子，因為醫生的誤判而失去原本的健康本質。
衷心盼望每個孩子都平安健康。
今天下午去看醫生，發現肥宅我時隔幾年又得腸胃炎了。
為什麼說又呢？
仔細想想，其實我過去滿常得腸胃炎的，患病時往往一三五腹瀉，二四六烙賽，動不動就一兼二顧，放屁兼洗褲。
大學的時候也為此看過很多次醫生，也累積了幾次奇妙的看診經歷。
還記得有一次我病毒性腸胃炎，拉肚子又發燒，準備就醫時卻發現平常去的XX診所人潮洶湧。
我排在掛號的隊伍末端，正好接到班代打來的電話。
「喂，聽說你發燒喔？」班代問。
「對，沒有很嚴重啦，不用擔心。」我說。
「喔喔，是這樣啦，我們八月不是要去墾丁班遊嗎？」班代欲言又止。
「對，怎麼了？」
「大家是想說齁，你要不要在家養病，不然傳染給同學也不好對不對？」
「欸？可是現在才二月……」我錯愕。
「好啦，那就先這樣，我們車票就先不訂你的囉，早日康復，掰掰。」班代掛上電話。
傷心欲絕的我當下就放棄治療，打算回到宿舍自生自滅，卻不料在回學校的路上看到一間過去沒發現的診所。
有別於XX診所的高人氣，這間診所連一位病人都沒有。
我抱著姑且一試的心情走進診所，站在掛號櫃台前面看了半天，卻連個人影都沒見到。
「有人在嗎~~~」我問道。
診所的內部傳來一陣急促的腳步聲，一個沒有穿白大褂的醫生跑了出來。
「直接進來就好。」醫生用手背抹抹嘴。
雖然沒有規定醫生一定要穿白大褂，但我可以清楚地看見診間後面有張餐桌，餐桌上放著幾道家常菜。
感覺就是晚餐吃到一半的醫生坐在辦公桌前，伸了個懶腰。
「健保卡？」醫生漫不經心地說，牙縫上卡著一條肥大的菜渣。
我頗為猶豫地把健保卡放在桌上。
「嗝~~」醫生打了個響亮的嗝，問道：「哪裡不舒服？」
我突然有種收回健保卡的衝動。
醫生彷彿察覺了什麼，眼中精光一閃，一掌快速絕倫地拍在健保卡上，我完全抽不回來。
是個高手。
怕傷到IC晶片的我只好放手。
「哪裡不舒服？」醫生又問了一次。
「發燒，拉肚子。」我小心翼翼地回答。
醫生點點頭，拿出一條水銀溫度計夾在我的腋下。
原來現在還有尚未採用耳溫槍的診所，真是懷念的量體溫方式呢。
接著，醫生拿起掛在診間門把上的聽診器，將圓盤狀的聽頭按在我肚皮上。
我微微皺眉，看著本該掛在醫生脖子上的Ｙ型耳管晾在門把上晃壓晃的。
「嗯……腸胃沒什麼怪聲。」醫生若有所思。
廢話，你根本沒把聽診器另一端的耳竇塞進耳朵裡。
「……咳咳……醫生，聽診器……」我出聲提醒。
「嘖。」醫生不耐煩地咂嘴，用被找麻煩的語氣說道：「好啦好啦，衣服掀起來。」
雖然不知道他想做什麼，我還是依言掀起衣襬。
然後醫生彎下腰，直接側耳貼在我的肚子上。
「……醫生？」我整個傻眼。
「噓──」醫生示意我安靜，神情十分嚴肅。
我嚇了一跳，該不會身體出了什麼事吧？
「你今天中午吃飯糰對吧？」醫生凝重地問。
「對，怎麼了嗎？」我緊張地問。
「厲害齁。」他得意地笑了笑。
厲害是很厲害啦，但跟我發燒到底有甚麼關係啊？
「沒事，應該沒傷到胎氣。」醫生拍了一下我的肚皮，把我的衣襬拉回原位。
「胎氣？」我震驚。
「哈啾！」醫生突然打了個響亮的噴嚏。
我大腦瞬間當機。
「最近氣溫變化大，不小心感冒了，本來想去看XX診所，結果人多到爆你知道嗎？」醫生恬不知恥地聳聳肩，完全沒有身為醫生的覺悟。
我張開嘴巴想說些什麼，卻什麼也說不出口。
「啊──」醫生拿出一根冰棒棍。
「啊──」我本能地張開嘴。
醫生將冰棒棍放進我口中。
一股熟悉的甜膩氣味在口腔中擴散。
「香草口味？」我疑惑。
「你比較喜歡巧克力的嗎？一開始要先講啊，想換的話要再掛號一次喔？」
他攪了攪我口中的冰棒棍，然後抽出來，含進自己的嘴裡。
「嗯──」醫生砸砸嘴，啵的一聲抽出冰棒棍，說道：「喉嚨沒有發炎。」
所以你到底是怎麼判斷的啊！
這種診療法真是令我嘆為觀止啊幹！
接著醫生從我腋下抽出水銀溫度計，放在一邊。
然後他一手摸著自己的額頭一手摸著我的。
「發燒了呢。」他說
那你到底讓我夾溫度計幹嘛啦！好歹也看一下啊！
一系列莫名其妙的觸診、聽診甚至是舌診後，醫生開始在鍵盤上敲敲打打。
他眉頭深鎖，似乎遇到了什麼困難。
就在這個時候，一個應該是他老婆的中年婦女從後面走了出來，一手還端著飯碗。
「這個不用開吧？」婦女用筷子指著螢幕，語出驚人。
她用筷子夾起我先前用過的溫度計，說道：「沒有燒到很高啊。」
廢話，這根溫度計都離開我身體多久了，不要現在才看啦！
「嗯，也對。」醫生依言刪掉了藥單中某個項目。
也對個屁，居然就這樣改了我的藥單。
我連抗議的力氣都沒有，茫然地坐著，心如死灰地接受未知的命運。
醫生寫好藥單，列印出來，囑咐我到另一間藥局領藥。
「回家記得多喝水。」他掀起我的衣服，把健保卡夾在我的腋下。
幹嘛夾在腋下啦？
唉，算了。
我嘆了口氣，筋疲力竭地走出診所，然後騎車噗噗噗地到藥局領藥。
藥局的人看到我的藥單後，臉色變了變，花了超長一段時間才把藥包好給我。
雖然很在意那個臉色變了變，不果我已經放棄思考了。
那天晚上，我回到宿舍後吃了一包藥，昏昏沉沉地睡去。
隔天早上醒來後，我恍如隔世地躺在床上。
突然覺得腋下癢癢的，伸手一摸，拿出還夾在那裡的健保卡。
「啊，退燒了。」手指感受著從健保卡上傳來的輕微體溫，我輕聲道。
我的腸胃炎居然就這樣糊里糊塗地治好了。
也許是人類犯賤的性格使然，我後續又去那間診所看診了幾次。
那又是另一段故事了。
那又是另一段故事了。
這幾天真的被腸胃炎折磨到快死，
一開始是先發燒，後來發燒好改腸胃在痛，
好死不死我隔天要帶我爸去吃他的生日餐，
我根本無法進太多食物在我肚子裡，
真的是心累身體累明軒整個都在累。
再告訴你們一件事，
我到現在還在不舒服啊，
影片都拍完、剪完，
它還在給我痛！
真的很不尊重身體的主人！
如果明天要再沒好，
我珍珠奶茶照買！
我已經忍3天了。
｜腸胃｜患罕見病克隆氏症常肚痛易失禁 15歲仔樂觀面對 醫生指症狀似腸胃炎會頻密屙嘔腸胃肝臟專科醫生陳智曦：最好均衡飲食盡量吃熟食避免腸道感染
肚痛、肚瀉、嘔吐、發燒等腸胃炎病徵，幾乎人人都遇過。但若症狀持續或反覆出現，小心是罕見病「克隆氏症」（Crohn’s disease）作怪。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201211/XW2VTZGUZZHPZAUPX6FEM67L2A/
影片:
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00:28 求推荐你现在自己在吃的一个营养品和买了哪些健身装备哈？
01:12 不知道為啥舉重後腦勺就暈，是呼吸沒調好嗎？
01:54 JD你現在幾歲？？你開始健身多久了？？
02:44 可以分享健身各個歷程的體型照片嗎？類似3 Year Natural Transformation？
03:06 JD你健身有吃那些補充品 ？都在那裡訓練 ？你每周的訓練課表 謝謝啦!!
03:34 請問知道自己的1RM之後要怎麼算出平常重訊時的重量?還有通常你都是怎麼測試自己的IRM
04:53 我有看你的增肌三部曲，請問練手臂的話，重量的選擇應該在一組幾下的範圍，才有最好的增肌效果((因為我看蠻多人說練手重量不要太重
06:07 JD現在還有在間歇性進食嗎？ 想問看看JD覺得 17歲的男生想用，間歇性進食 來減脂 方法就是你影片說的一模一樣，你覺得OK嗎？
07:32 我想問J. D如果重訓完隔天是休息日的話，休息日也會喝乳清高蛋白嗎？還有J. D最喜歡練哪個肌群
08:47 hello JD，问一下我现在18，我做squat和deadlift会不会不长个子？
09:42 想請問JD如果發現自己今天精神狀況不太好 當日會選擇休息還是有其他相對應的處理方法呢?感謝 :D
10:29 鋅鎂力ZMA是必要的嗎?他對健身有何幫助?因該額外攝取這類補充品嗎?
11:43 為什麼我做臥推 桿子會搖晃勒??
12:12 要長大肌肉，蛋白質是否應該比每日所需更加多的攝取
12:43 減脂過程中，脂肪，蛋白質與油是否可靈活調配（例如喝含糖飲料然後飯跟油就少吃）
13:28 之前有某位營養專家說法是不要震盪血糖，讓胰島素高升比較不易肥胖，所以建議先吃油與肉再攝取澱粉，但你之前的視頻裡有說油脂是最容易形成脂肪的，那…？
14:33-JD 你有吃過zma 或是iron dream之類的補品嗎？
14:42 JD,我家的Border Collie体重严重超标，80 LBS ，我准备给她做个减脂计划，每天的High-intensity Interval Training 20分钟和控制卡路里的摄取，你还有其他好的建议可以帮助她减下体重，谢谢
15:54 我這幾天發燒了得腸胃炎有拉肚子，吃得少怎麼辦肌肉會流失嗎？醫生也說暫時不能吃東西
16:46 請問JD健身的最終目標是什麼呢？
17:44 請問臥推大重量時，手腕會有快炸的感覺？是正常的嗎？還是姿勢不良造成？練一陣子，肌力上升後，是否快炸的感覺會有改善？還有，請教護腕綁的位置正確應該在何處？緊度是否愈緊愈好？
18:44 如果不能煮飯, 每餐都要到外面吃的話, 健身日/休息日應該要怎樣吃/計算卡路里 熱量等等的?
19:15 老師~居家健身能到什麼程度的壯？？
20:05 對於一羞的看法 哈哈哈
20:42 JD， 先問一下 穀氨酰胺 這個補劑，有效果嗎？可以使用嗎
21:13 請問訓練、飲食、休息三者對增肌的重要性比重是幾比幾？
21:43 高強度訓量後是否要攝取超過平常更多的熱量？還是跟平常訓練一樣就多個三百卡就夠了？不訓練的休息日，熱量是否就不用多攝取三百卡，還是也要多攝取？
22:09 JD 斜方肌不對稱怎麼調整 ？
23:13 會不會很多圈內同志被搭訕……哈哈！XDDD
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吃退燒藥都有退一點
但是還是會再燒到38.5至39多
請問通常這種病毒性腸胃炎會燒幾天?
拉水便的情況有好點
謝謝
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