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「現象」
那天支援檢傷，一排人站著排隊等待掛號、看診！
病人A主訴：「我頭暈，一定是兩個禮拜前打疫苗的關係！」。
病人B主訴：「胸悶、喘不過氣、手麻腳麻！三天前打疫苗！」。
病人C主訴：「腰痛加血尿，打疫苗讓我腎結石又發作了！」
病人D主訴：「大便大不出來，便秘肛門痛，為什麼疫苗可以讓人這麼不舒服？」
病人E主訴：「睡不著，血壓高！肯定是一個月前打疫苗的關係！」
疫苗…….又是疫苗………
病人N一拐一拐走到眼前，我直接問：「你是不是也覺得是疫苗的問題？」
病人N：「還好我還沒有打！不然今天的車禍一定更嚴重！」
好的🙄️⋯⋯
#理性思考
#醫護還是會幫忙安撫檢查排除疑慮
#全世界不是只有新冠肺炎一個病
#每一個疾病或症狀都有不同原因
搭飛機遇到這些症狀怎辦啦！
頭痛？耳痛？雙腳麻？睡不著？
快看 #私房聊醫療
Ps.有任何旅歐發問這時候ㄧ次解答
【日本教育】
懷孕後期龍哥吃不下、睡不著、胃酸逆流、腳麻腳痠，加上賀爾蒙情緒不穩，整個讓板桓先生怕到腳軟。不過生完之後，愛吃的大食怪再也不吐了、能吃飽整個心情爽。剛生完自然產傷口還沒好、合腳走路會痛，就只能雙腳大外八走路。拎杯邊走路邊笑著說：「babe,難怪要我們坐月子！產婦這樣走在外面，一定會被黑道大哥覺得我們很跩、不把他們放在眼裡！哈哈哈哈哈」語畢，又開心地在病房裡蹦蹦跳跳。
板桓先生原本還在擔心老潑會不會有「產後憂鬱」情緒，但看老潑生產完隔天瞬間恢復搞笑、還會扮怪扮醜地逗自己，就完全放心了。沒想到，前天下班回到月子中心時、一打開房間門，就看見老潑抱著小小隻的寶寶坐在床邊哭。嚇得他放下公事包，跑到我的身邊拍了拍老潑的肩膀輕聲安慰、詢問我是怎麼了。
拎杯一臉悲戚地抬頭，掛著滿滿的眼淚、癟著嘴哭訴：「babe,我好怕！越抱著秘密、我越怕⋯⋯
他以後上了國中，再也不讓我抱了怎麼辦？」
－－－
貧果「可是，他現在才兩週大」報導～
【後記】雖然板桓先生聽完之後，當場笑倒。不懂老潑的「產後憂鬱」，為什麼會變調成「產後詭異」。拎杯冷眼看他，但這本來就是拎杯生兒子的顧慮。我一直很想要擁抱自己的孩子、可以抱到二十歲都不尷尬，但郝膝如果不像老北一樣娘、一樣媽寶，拎杯的心靈寄託都毀了。
下一秒，板桓先生驕傲不已地：「為什麼要抱孩子、抱到二十歲？父親本來就是家庭的權威，我才不要抱他。我要透徹地實施『日本教育』，把他教導成正統禮儀的日本人。」
拎杯不爽地酸他：「哦，日本教育？日本教育那麼多元，你是想要把郝膝訓練成⋯⋯
穿著西裝的電車癡漢嗎？」
－
（圖一：前幾天小秘密施打卡介苗，小腫包讓人看了好心疼啊！不過，老北看到腫包、第一個反應竟然是：「慘了，忘記台汪的卡介苗疤痕很醜！應該要在日本施打的，日本是很可愛的六個小點點啊～」語畢，還向拎杯出示他鮮嫩的手臂。
（圖二：郝膝邊棒賽、邊等著要讓老北換尿布。沒想到在準備溫水要洗郝膝屁屁的老北，下一秒就被熱水給燙到了。還很大聲地驚呼著：「好燙！靠，真的好燙！！」郝膝棒到一半，就被嚇出這張臉了。）
（圖三：今天的手套是紅白聖誕襪！龍哥跟嬌妻每天都很期待會有不同的花色上演，用襪子反套小手、真的很可愛！）
作詞:草屯囝仔
作曲:草屯囝仔
編曲:管易昀
製作人: 管易昀 (Atayal Guan)
混音師: 管易昀 (Atayal Guan)
照片拍攝: 蔡延忠 (Lazy Tsai)
封面設計: 黃鴻翔 (Norvin Huang)
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這勒故事要從哪裡講起
這是一勒亡命之徒欸路浮浮沉沉
別人安怎看 伊總是不管
遇丟不歡喜欸代誌總是表現不滿
遇到丟灣 個性犽起來丟番
有一種眉角早就落在伊尬電仔之間
人生沒目標 感覺茫渺 伊學不俏 伊麻學不會
代誌抹不掉 刑期判未了 伊欸好兄弟將伊賣掉
一次擱一次欸信任去乎破壞
心情若壞 藥仔歹戒 一晚至少攏要暈八次
忘記嗣大安怎交代 忘記嗣大欸愛
這是什麼世界 想要去一勒所在無人知
無通該 無通哀 將痛苦吞腹內
吞腹內欸痛苦 是誰知道我欸煩惱
誰在痛苦 誰勒每ㄧ勒暗眠睡不好
代價太清楚 你看不丟 有誰知道我感受欸苦楚
青狂欸我 大家攏想跟我拼
亡命欸日子乎我看清現實
我卻不知驚
浮沉人生
亡命之徒欸聲音
卻永遠消失低槍枝刁落欸中欸回音
這是一勒亡命之徒欸故事
他對自己欸生命並沒有什麼顧錄
擱有為丟金錢伊沒通考慮
擱記得第一次 摸到槍支掛槍籽欸感慨
沒關係多少次 捲下享受尬感受這好壞
別人欸人生像是蛾仔向光飛
阮卻怨嘆走偏人生只有黑沒白
伊想要哭 伊想要跑 但腳踩法律時伊卻學不會
伊學不俏 K盤吐不完 懶惰親像狗 但錢花不完
放蕩欸 生活目珠看丟電仔就躲
放棄欸 青春醋味感覺不擱回去
這勒暗眠伊坐在海邊望著天上欸星
海岸線下面欸海浪聲親像伊複雜欸心
七星一支一支點
偏徒一步一步走
除了金錢尬權利想不到身邊擱剩啥
這段故事 沒結局 擱勒繼續 找尋他人生 失去欸那片快樂
青狂欸我 大家攏想跟我拼
亡命欸日子乎我看清現實
我卻不知驚
浮沉人生
亡命之徒欸聲音
卻永遠消失低槍枝刁落欸中欸回音
月娘啊 我已經認不出自己
亡命之徒欸名字無人擱在提起
這條黑暗路頂 人講冷清清
我欸心 我欸情 卻都博在兄弟欸志氣
青狂欸我 大家攏想跟我拼
亡命欸日子乎我看清現實
我卻不知驚
浮沉人生
亡命之徒欸聲音
卻永遠消失低槍枝刁落欸中欸回音
——————————————————————
這條歌 致所有身邊
為了生活 為了吃飯 為了兄弟
以及為了嗣大打拼欸朋友們
或許曾經腳步踩錯
但別忘了回頭 別忘了初衷
因為總有一天
我們都要走回正途
草屯囝仔 - 新歌『亡命之徒』
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＃晚睡晚起 ＃熬夜 ＃週末補眠
各節重點：
00:00 開頭
01:15 「熬夜傷肝」是從哪來的？
02:09 是「晚睡」傷身，還是「睡不夠」傷身？
03:03 睡眠不足會有哪些問題？
04:54 關於生理時鐘與睡意
07:23 週末補眠，可以嗎？
08:22 不得已要熬夜，怎樣比較不傷身？
09:05 我們的觀點
10:33 問題
10:49 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→《為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》，Matthew Walker 著，姚若潔譯，天下文化出版
→何謂睡眠？ - 國立臺灣大學睡眠實驗室：https://bit.ly/2MJNoiG
→「晚睡晚起的人」的精神狀態其實比「早睡早起的人」還要好？！：
https://bit.ly/2MM8IUH
→熬夜不傷肝！醫親揭「爆肝原因」：2種人要小心了 死亡率超高 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 ：https://bit.ly/2Lu92qs
→情緒差、壓力大小心動肝火！中醫教你平常食物就能護肝 - 健康2.0：https://bit.ly/2XplXfS
→怎樣才能每晚只睡4個小時又精力充沛 - BBC：https://bbc.in/3hR7GlQ
→《一級睡眠術》：生理時鐘不只24小時？如何調適時差與熬夜的影響？ - 關鍵評論網 ：https://bit.ly/3nqleWy
→【談睡眠剝奪】我每天都睡不夠！睡眠剝奪的影響到底有多大？！ - 台灣心理健康發展協會：https://bit.ly/3blxkOu
→假日補眠有效？睡超過「這上限」反而讓生理時鐘大亂 - 健康2.0 ：https://bit.ly/3s5spXL
→早睡早起真的比較健康嗎？睡眠博士告訴你：10點睡和2點睡的人，有什麼差別 - 良醫健康網：https://bit.ly/35mwa15
→「補眠」在科學上行得通嗎？生理時鐘比想像中更敏感 ：https://bit.ly/35mSkAl
→早睡早起才容易成功？圖解「生理時鐘」的奧祕，別再搞錯其中關鍵了 - 經理人：https://bit.ly/3nnV4Ub
【 延伸閱讀 】
→特殊基因突變讓一些人每天只需睡 4 小時，還不用怕記憶力衰退：https://bit.ly/3bgaU0V
→假日多睡一點沒關係？睡太多居然可能讓腦中風上身 - 健康遠見：https://bit.ly/35jspcO
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請收詢饒三娘"打赤腳"
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以上影片半夜睡不著覺純屬娛樂角色扮演(演戲中)
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