【TVBS北海岸公益路跑】我棄賽了…Orz 陡下坡沒跑好，6K開始腳踝痛，跑到8.5K狀況沒好轉；下下星期還要到北海道跑全馬，決定棄賽！
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Rondo帶頭角色球員殺出！防守打出高專注力，睽違十年紫金終於再度的封王🏆。
■洛杉磯湖人４－２邁阿密熱火
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首先我得說，Goran Dragic真的是硬漢，他與Jimmy Butler都是，在今日不顧自己生涯處在合約年，他仍決心忍痛帶傷上陣，只可惜熱火這場並沒有因為他的回歸而越燒越旺，反而其餘人體力上似乎已經漸漸耗盡，也被今晚渴望勝利、積極度強烈的湖人給輾壓過去，正式結束了這個賽季。
有別於上一場湖人除了LeBron James、Anthony Davis和KCP在線上，其餘人幾乎都不在狀況內下，這晚上半場老將Rajon Rondo就火力全開，在板凳上跳出形成一把鋒刃。
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Rondo打得相當自信滿滿與堅決，這場宛如回春讓大家看到他過去刁鑽犀利的突破能力，真的是智慧滿滿的傢伙，透過對於場上的驚人洞察力，今晚只要熱火防守有隙縫產生，他就是毫不猶豫的殺進去，且就連三分砲也有所貢獻，他的跳出絕對重重打擊熱火士氣。
上半場6投6中拿下13分4籃板2助攻(全場19分4籃板4助攻)，是從1997年後開始，第四位總冠軍賽能有這樣表現(至少6投以上且100%命中率)的球員，另外三位分別為Toni Kukoc(1998年)、Lamar Odom(2008年)、Danny Green(2014年)。
而KCP延續上一戰下半場的發揮，此戰上半場也有15分的貢獻，不管在外圍、突破、籃下都有攪局力，只要他或Green一個人能早點跳出來，對於湖人幫助是非常巨大的。
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Anthony Davis這場克服上一戰腳踝痛的問題，雖然沒有過往巨量的得分表現，但他在防守端的價值無人可取代，尤其今晚湖人每個人在人盯人上都拚勁十足，搭配AD他的禁區敏捷補防的嚇阻力，熱火這場在進攻端陷入很大麻煩(自身狀態也不好)。
至於LeBron James此戰依舊無可挑剔，上一戰他就打出不可思議的表現(40分71.4%命中率)，只可惜JB做出相同回應，但今晚在隊友可以跳出下，他打得是輕鬆許多，整晚展現全能風采就已足夠，以28分14籃板10助攻拿下大三元，也是他季後賽生涯第28次大三元，差歷史之最的Magic Johnson(30次)只剩兩場，且今晚僅1次失誤，表現真的無話可說。
Frank Vogel教練今年在調度上也是湖人贏球亮點，當然還是有讓人討論空間，但我認為已經算是相當完美，這場將Alex Caruso拉到先發，一開始就提升外圍防守的專注力，顯然是帶來效果的，而這裡也得說，Howard與McGee實在展現很棒的職業態度，即使無法上場，也是樂在其中不停在場邊帶著熱情為隊友加油。
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熱火方面Jimmy Butler真的氣力用盡了！
JB真的在體力上消耗很大，而在第二節當比數拉開後，心態也真的會更加疲憊，整個系列戰他的表現已經證明自己有踏進超巨的水準，就看熱火未來如何幫他增添更多戰力。
搭配現在這些年輕人，如果Dragic也有留下，熱火未來幾年都會是東區最強的球隊之一，很期待明年熱火可以再變多強！
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而Erik Spoelstra教練會有人說過於操先發，導致後繼無力，但我認為沒辦法，在Dragic受傷下，真的已經把所有能打出的牌都盡可能打出去了，今年能培育出這麼多年輕人，Spoelstra教練絕對功不可沒。
最後恭喜湖人奪得冠軍！這冠軍真的意義很大。
時隔十年了，對於我們經歷許久低谷的湖人迷來說，真的很感動。
#GoLakers
圖：ESPN
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[ 他很喜歡對熟人說 “麥ㄍㄟˋ” ]
至少我常常聽他這樣跟我說。
跟我比較熟的人，大致上都可以抓到我的作息時間，雖然我的作息毫無規律可循。
黃鴻升每次只要打給我，我都在睡覺，即便我號稱全時區的男人，但辣個男人永遠都可以抓到我睡覺的時候，辣個男人就是黃鴻升。
不管是傍晚五點打給我
鬼：「欸！跳～幹！你在睡覺喔」
跳：「..............嗯」
鬼：「麥ㄍㄟˋ啦！幾點了你不要裝喔！」
還是晚上八點打給我
鬼：「我在東區，等等晚點雙聖」
跳：「.............」
鬼：「靠～～～～麥ㄍㄟˋ！你又在睡覺」
跳：「...............好累好想睡」
鬼：「我每次打給你就都在睡，你在躲我喔！」
或是凌晨兩點打給我
鬼：「欸～跳！你來一下東區好不好」
跳：「...........蛤？」
鬼：「麥ㄍㄟˋ！你才不會兩點睡覺！！」
跳：「不然我要幾點睡覺」
鬼：「不是啊.....我不管哪一次打給你，你哪一次不是在睡覺」
跳：「好啦...我起來....哪裡？雙聖喔？」
好幾年前，我們每個禮拜二的晚上，都會到大稻埕去打球，我們的代號是『今晚打老虎』，某一次我踩到人家的腳，大扭了左腳腳踝，痛到坐在地上面露痛苦表情，結果他大哥從板凳衝過來，我以為他要扶我走回去.......結果他用雙手抓著我扭傷的腳轉動説：麥ㄍㄟˋ啦～～～裝的厚！！
我痛到差點踹他，直接眼淚飆出來的那種痛，他才發現我真的扭到，趕快扶著我回旁邊坐下，直說拍謝拍謝拍謝～我真的以為你無敵的不會扭到，我真的只能苦笑。
有一次AES尾牙，我們吃完飯要走回店裡的路上，那年過年的商品是卯釘的棒球外套，但尾牙那天他已經先穿了。回去路上他跟婷婷走在前面，我看他抓著婷婷的頭在嚕，然後聽到婷婷一直大喊：『好痛喔！！真的好痛！！啊～～』然後他就一邊嚕他頭一邊說：「麥ㄍㄟˋ！哪有那麼痛」，接著看他放掉婷婷後，婷婷額頭上都是卯釘壓痕，眼淚都飆出來邊笑邊哭，他才發現好像真的有痛。
他真的很愛對熟人說”麥ㄍㄟˋ“，但這次我也想說
欸～～～黃鴻升！ 你麥ㄍㄟˋ喔！！你起來啦！！！
腳踝痛 在 原始點YuanShiDian Youtube 的評價
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來源:騰訊影片
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｜風濕病系列：脊椎關節炎難察覺 全身骨痛看16個醫生才確診
五十歲的林先生今年初因手痛去求診，醫生診斷為五十肩，服藥及接受手術後都未有好轉。其後痛症蔓延全身，最嚴重時期影響多達八、九個關節，包括肩膊、手腕、腰、膝蓋及腳踝，痛到連走路也一拐一拐，每天上班都要坐的士。
林先生不斷尋醫，七八個月內共看過五個家庭醫生、五個骨科專科醫生及五個中醫。他回憶道：「我問醫生，為甚麼我那麼多地方痛？聽得最多的反應就是『年紀大，退化囉，這種事很平常』。所以那時候我很惆悵，明明覺得有不妥，但醫生又不太理我。」
影片:
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