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我的新造型登場！你沒看錯，我腳斷了🥲
人家都說媽媽是鐵打的，殊不知⋯⋯小孩才是🙄我不過是踢到了圓仔，然後聽到ㄆㄧㄚ的一聲和劇痛，登愣，大拇指斷了⋯⋯
昨晚實在痛到無法入眠，睡睡醒醒，痛醒就流淚，今天趕快去看了骨科，治療和固定後才比較舒緩。
接下來，開啟皇太后生活，什麼事都不用(能)做😢隊友說：「拜託妳現在快懷孕，不然到時候害喜又要再來一次，反正都要照顧妳了，就一起來吧！」
#可憐的大拇指
#繼上次爬山整片指甲掀掉
#現在骨頭又直接斷掉😫
【十六分之一｜ep5 差點沒命的打工人生】
以前為了賺錢繳學費，求學階段一路以來都是半工半讀，今天就來分享我最「拚命」的兩份工作，因為它們讓我差點連命都沒了！
第一份是「水泥小工」，我趁暑假跑去工地幫忙搬運、攪拌水泥、推單輪車，第一次上工師傅就派我用單輪手推車運送沈重的水泥，跨過五樓高間隔六米巷的一條窄木板（格板），就像在15米高的地方走平衡木。我當下雖然害怕，但為了學費、生活錢也得咬牙上工，踏出前還先勘查、盤算，如果摔落要抱哪一根竹柱子才能活命。
還有一次，師傅要我從六樓到一樓直梯把單輪水泥車推下，當時我就像走在一片「很長、很陡、很簡陋的洗衣板」上面，推著水泥車「叩囉、叩囉」舉步維艱，只要沒拿捏好或踩空，就會「咚咚咚」直接滾到一樓，摔壞還沒錢賠。
第二份工作更讓我有了「真‧切身之痛」，我在變壓器工廠打工時，曾經來不及閃躲，右手大拇指就被機器刀片狠狠削過去。當下我完全嚇傻，還看著被削的手指「像豬腳一樣粉嫩」，數秒後鮮血狂噴，才發現自己的指甲、皮都不見了，乳白的骨頭還直接出來見客！
後來才知道我的手指神經嚴重錯位，因此多年承受「只要碰到就要命」的痛，疤痕至今還在我手上依稀可見。
回想起來，這輩子拚命打工、做過數十種工作，雖然辛苦但很幸福，因為能讓我學習各行業的眉角，體會每個人的辛勞。所以我要鼓勵年輕朋友，勇於挑戰、嘗試不一樣的工作，相信每段經驗都會成為養分，使我們更加堅韌、茁壯！
#十六分之一 #你所不知的鄭寶清
#鄭寶清 #睛點桃園 #城市CEO
👍鄭寶清IG : Boching520
希望大家前來追蹤、多多支持🙏
經過洽詢多方意見、怕有個什麼閃失，還是帶U去醫院掛了骨科照了片子，醫生說沒事！骨頭沒事！休息休息應該就會好，除非2個禮拜還痛再來！😆😆😆
然後雖然她走路還是有點怪怪側半邊腳、大拇指也翹起來，但只要穿上兩雙襪子就可以跟沒事一樣，後來還跑去游泳，這樣應該算已經好了吧！！ 😌😌😌😌
#那今天在醫院整趟都掛在我們身上不落地的小孩是誰🙄🙄
#還是說其實她很有演戲的天份我們應該好好栽培她噗😂😂
#骨盆歪斜 影響脊椎與脖子，造成臉部浮腫、代謝降低 。
日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示，翹腳等姿勢不良，會讓身體的重心偏移，造成骨盤的歪斜，進而影響到脊椎以及脖子骨頭，令血液循環以及淋巴循環受阻。
身體的代謝率下滑，容易#肥胖，更因為老廢物質的囤積，會讓臉部容易浮腫。
即使透過伸展操還是按摩消除了臉部的浮腫，只要骨盤仍然歪斜，很快又會回到原狀。
日本人氣知識性節目「林先生が驚く初耳学!」（林老師也驚訝的新知識）中，介紹了能夠改善骨盆歪斜的體操，節目中請來的女來賓連續實驗一周後，臉部明顯變得緊緻，腰圍更是少了4公分！
立刻矯正骨盆，《骨盤體操這樣做》
站著讓雙腳大拇指貼合
手舉在身體正前方，將雙手小指貼合
手肘不彎曲將手舉到頭上30秒，讓身體中心朝正上方抬
緩緩讓雙手回到下方。一天一次有助改善骨盤歪斜
※矯正骨盆體操步驟詳解：
STEP1.雙腳的大拇指貼合在一起站立。
STEP2.身體的正前方，將雙手的小指貼在一起。
STEP3.保持姿勢，盡可能讓雙手手肘不要彎曲，將手舉到頭上，維持30秒鐘。
由於身體的中心朝著正上方抬，有助於讓歪斜的骨盆回到原位。
STEP4.最後，緩緩地讓雙手回到下方。一天進行一次這個體操，有助於改善骨盤歪斜。
【更多精采影片】
早晚1分鐘，搖搖骨盆瘦腰解便秘
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