一直
一直
一直被問的Curble 3D美學護脊椅
同事拿去試坐之後不斷詢問什麼時候還可以買
因為他們買完之後還要買給家人用!!!
先說結論
#這是我唯一坐得住沒有丟掉的護脊椅
#一坐下去椅背就自動貼合背部
#腰部有支撐到
#坐一整天腰都不酸
#很有彈性
#不會頂叩叩不舒服
反正坐辦公室的胎胎都知道
每個人一天坐下來的時間平均7個多小時
腰部又承受了大部份的重力
沒有有力的支撐 #更容易影響腰圍
媽媽們更重視的是坐姿對孩子影響(腦公就算了🤣)
不良的坐姿容易產生疲勞,會影響注意力
還會影響到生長曲線😱
據我所知很多媽媽正在尋找矯正坐姿的椅墊或產品
#Curble_3D美學護脊椅 可以幫媽媽這個忙
一坐上去立刻矯正坐姿
拿根棍子在旁邊盯的效果都沒這麼好😂
我們家餓寶吃飯都會偷偷躺在椅背上
她爸(就是我尢)就拿這個椅墊治她
看妳要躺到哪裡去哈哈哈哈哈🤣🤣🤣
我自己坐了快一年很習慣它的存在
坐挺了之後也不容易腰痠背痛
尤其高質感的灰色跟我的辦公椅融為一體
讓我不再排斥這種人體工學設計的產品
(因為大部分都住很醜哈哈哈哈哈🤣🤣🤣)
🔗挺直腰桿傳送門
https://gbf.tw/cgqaj
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,每當吃完飯,小腹又跑出來說哈囉了嗎? 日本瑜珈老師森和世指出,強腹體操能夠鍛鍊體幹,強化脊椎、腹肌,不僅對於腰部周圍和腹部周圍的多餘贅肉具有緊緻效果,也能讓姿勢變得漂亮。而雙腳左右移動的動作,能夠進一步打造腰線,同時也能活動到大腿外側的肌肉,也對瘦大腿、消水腫有效果。 日本瑜珈老師古川美佳表示,...
腰部有支撐 在 二寶媽療癒系之變態收納 Facebook 八卦
自從上次不小心發了一張下班的照片
就每天都有人問護脊椅墊要去哪兒買
先說結論
#它是我唯一坐得住沒有丟掉的護脊椅
#一坐下去椅背就自動貼合背部
#腰部有支撐到
#很有彈性
#不會頂叩叩不舒服
阿賀~結論都說完了還要說什麼😅
坐辦公室的胎胎都知道
每個人一天坐下來的時間平均7個多小時
腰部又承受了大部份的重力
沒有有力的支撐 #容易影響腰圍
媽媽們更重視的是坐姿對孩子影響(腦公就算了🤣)
不良的坐姿容易產生疲勞,會影響注意力
還會影響到生長曲線😱
據我所知很多媽媽正在尋找矯正坐姿的椅墊
#Curble_3D美學護脊椅 可以幫媽媽這個忙
一坐上去立刻矯正坐姿
拿根棍子在旁邊盯的效果都沒這麼好
我們家餓寶吃飯都會偷偷躺在椅背上
她爸(就是我尢)就拿這個椅墊治她
看妳要躺到哪裡去哈哈哈哈哈🤣🤣🤣
我自己坐了幾個月下來很習慣它的存在
坐挺了之後也不容易腰痠背痛
尤其高質感的灰色跟我的辦公椅融為一體
讓我不再排斥這種人體工學設計的產品
(因為大部分都很醜哈哈哈哈哈🤣🤣🤣)
等一下一定又有很多私訊要問哪裡買
⬇️來~直接給傳送門
https://p4.groupbuyforms.tw/sco5y?openExternalBrowser=1
腰部有支撐 在 Aiko愛可。愛生活 Facebook 八卦
終於到了跟日本滑雪中毒者去滑雪的日子,早上跑去吃超久沒吃的漢堡王,肯吉還失心瘋想點兩個套餐,還好我阻止他,因為華堡真的超大...而貪小便宜買了10個$59的雞塊,結論就是雞塊還是在麥當勞吃就好了😂
第一次搭Cathay Pacific 國泰航空飛東京這段航線,椅子超級舒服,頭枕超澎軟,腰部有支撐,連安全帶都有軟墊支撐,覺得好強大!也期待今天的飛機餐,希望可以吃到哈根大使🍦更期待看看這次大家聚在一起會有多瘋狂😏
睽違一年沒滑雪了,真的有點緊張耶,希望這次我能成功搭上纜車(我真的太怕太怕搭纜車了😢)身上從外套、長洋裝、圍巾、包包都是2NANA 雙娜,因為每件都太美,今天又新品直播,燒死人了啦😱
🔜客製化滑雪:http://goo.gl/Ea53nS
☑三雪場分析:aikolife.com/skisnow-tw/
_______________________________________
#超強KC熬夜霜每天臉都亮到不行
☑️團購網址:https://gbf.tw/i7ss8
☑️客服Line:@uhs4785m
Aiko Chiu 肯吉。好爹日常 雙娜的異想世界
腰部有支撐 在 早安健康 Youtube 的評價
每當吃完飯,小腹又跑出來說哈囉了嗎?
日本瑜珈老師森和世指出,強腹體操能夠鍛鍊體幹,強化脊椎、腹肌,不僅對於腰部周圍和腹部周圍的多餘贅肉具有緊緻效果,也能讓姿勢變得漂亮。而雙腳左右移動的動作,能夠進一步打造腰線,同時也能活動到大腿外側的肌肉,也對瘦大腿、消水腫有效果。
日本瑜珈老師古川美佳表示,如果腹肌肌肉萎縮,也會讓內臟失去支撐的肌力,使內臟和胃下垂,不只外觀看來小腹突出,也會讓腸胃的機能變差。因此鍛鍊腹肌,有助於活化內臟,提高基礎代謝,並提振消化機能。
《強腹體操》
第1步. 將雙手手掌放在臀部後方15公分,手肘彎曲,大轉子、肩膀到耳朵呈現一直線,讓體幹部位保持安定。
輕輕縮下巴,伸展脖子後側,讓腳跟離開地面。維持著姿勢十個呼吸,吐氣時縮小腹。
第2步. 一邊吸氣,讓雙腳腳尖離地,一邊吐氣一邊將腳尖轉向碰觸右邊地面,保持姿勢五個呼吸。
第3步. 反方向也重複動作,反覆左右十次。過程中要注意維持上半身的姿勢。
相關文章:
每天抬起腳跟左右點10次,瘦腰腹、瘦大腿、消水腫!
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14598
躺著抬抬腳掌,養好子宮改善所有女性煩惱
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11937
燃脂果汁、抬腳1分鐘,日名醫減脂甩掉15公斤
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11613
更多免費線上健康計畫, 請立即下載 H2U LiFE APP
http://life.h2uclub.com/index.php/h2u-life-app/
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
腰部有支撐 在 早安健康 Youtube 的評價
根據統計,近7成民眾都有椎間盤突出的問題。歌手吳克群也曾經因為椎間盤突出,腰痛到受不了,演唱會臨時喊卡。究竟這個造成我們腰痛、腿麻的症狀是怎麼發生的?學善治療體系顧問蔡永裕主任治療師說,這與我們日常生活的習慣大有關係!
椎間盤突出的原因?
蔡永裕主任說明,椎間盤突出從核磁共振的影像來看,可以分為三種,分別是:
脫出、突出及膨出,而大部分的人都屬於膨出類型。
椎間盤是脊椎抵擋壓力的組織,蔡永裕主任指出,若我們使用不正確的姿勢,就很容易產生突出或膨出的現象。他也分享,曾有一位病患心血來潮想要挪動家中盆栽,但使用的姿勢並不正確,結果一搬就聽到「啪」的一聲,腰部就開始疼痛,並伴隨腳麻症狀。
椎間盤突出的高危險群
久站:專櫃小姐、搬運工人、老師等
久坐:上班族
蔡永裕主任提及,除了長期久站的行業外,隨著工作型態的改變,現今許多久坐的上班族,椎間盤突出的比例也逐年增加。
椎間盤突出錯誤的治療方式?
貼膏藥及拔罐:蔡永裕主任指出,常見到很多患者會在腰部貼膏藥或去拔罐,但這些都無法對症下藥。
護具:護具用久了反而適得其反,蔡永裕主任說,護具並無治療椎間盤的效果,但用久了反而會造成肌肉無力,脫下來後症狀將會更嚴重。
椎間盤突出一定要開刀嗎?
蔡永裕主任表示,95%椎間盤突出的患者無須開刀,可以藉由物理治療解決,若情況在6周後沒有改善,才會建議尋求外科處理。
椎間盤突出日常如何保養?
久坐或久站都可能造成椎間盤突出,蔡永裕主任建議:
多變換姿勢:日常生活中應?少坐、多站、多走路」,也就是不要長期維持同一種姿勢。
不坐沙發、矮椅子:可避免腰部彎曲,減少椎間盤壓力。
培養運動習慣:根據最新研究指出,「慢跑及快走」能使我們的椎間盤更健康。
椎間盤突出的緩解運動
站姿頂天立地運動
雙腳及髕骨朝前,雙手交疊,並置於肚臍下方。
將雙手往下扳,再一邊踮腳尖,一邊將雙手往上抬高。
脊椎旋轉運動
雙腳膝蓋彎曲靠攏,雙手打開與身體成十字型。
膝蓋向右轉,頭部則同步向左轉。視線那側的手掌向上,另一隻手則向下。
同樣的動作反方向也做一次,來回算一次,共做5次。
俯臥稱
雙手置於耳際,雙腳拇指相對。
用手的力量將上半身撐高,使腰椎形成自然的曲線。
使用坐姿腰捲枕
腰捲枕至於腰際,坐椅子時臀部應挪到最後面,將椅子坐滿。腰捲枕可以提供椎間盤往前支撐的力量。
【更多"疼痛麥擱來"影片】
媽媽手如何復健?物理治療師4招舒緩
https://youtu.be/jF_dDPtnE0U
下背痛最快緩解 有效預防 一次告訴你
https://youtu.be/qJIxDP7X8bQ
坐骨神經痛怎麼辦?2組動作有效舒緩
https://youtu.be/LQEO62g1rY8
【相關文章】
腰腿又痠又痛,腰椎間盤突出是這麼回事
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/366
椎間盤突出別向前彎!腰力訓練操保護脊椎
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12562
最正常的睡姿竟是腰痛兇手!這樣睡解放腰椎治腰痛
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17508
椎間盤突出如何正確舒緩腰痠背痛?|物理治療師蔡永裕主任
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/594
#蔡永裕 #椎間盤突出 #復健
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
腰部有支撐 在 大人的玩具 Youtube 的評價
如果覺得我介紹的不錯,歡迎贊助我的開箱影片(Please support my video Channel) PayPal : jkc1974@gmail.com
開箱介紹:HOT TOYS MMS251 鋼鐵人3 Mark41 骨頭~ by 大人的玩具
賣場
http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=18xtoys
FB
https://www.facebook.com/18Xtoys?ref=hl
*素體有超過36個可動關節,高約30公分
*眼睛,胸口,及手掌有LED燈可發光
*盔甲頭部,胸口,肩膀及大腿具有磁性且腰部盔甲富有彈性,可大幅度轉動
*3對可換手
*配件:火焰*8
*附附可折式人偶專屬支架,可支撐人偶,呈現浮空,飛行等動作
腰部有支撐 在 【靠背墊推薦&工商】ULTRABACK 悠舒背人體工學腰靠墊 的八卦
特殊弧度設計加強 腰部支撐 01:38 特點2. ... 看書情境使用角度130° 輕鬆坐姿且 有支撐 03:20 特殊材質設計,高彈性、 支撐 佳03:36 遠紅外線按摩頭組介紹. ... <看更多>
腰部有支撐 在 [挑選] 辦公室用的腰靠墊- 看板e-shopping 的八卦
★挑色/挑尺寸/挑款式: 挑款式
☆個人資料簡述: 38歲阿姨 久坐辦公族 常常腰痛
★挑選需求: 很有支撐的腰靠墊 上班用
(因為常會跑數家不同分公司支援,所以就算買人體工學椅也很難常用到
可攜式的腰靠對我比較實用)
選手1號
★物品連結: https://www.trplus.com.tw/p/016100632
HOLA 高密度抗菌健康深曲線舒適腰墊
☆猶豫不決: 有去HOLA試坐過,覺得算是舒服有支撐,但很大一個,攜帶時比較不便
而且怕會不會太熱??
選手2號
★物品連結: https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3106905&
【Spine】九國專利可調式護腰墊(RS801-黑灰)
☆猶豫不決: 我家裡有買過一模一樣的,還蠻算有支撐,不過舒適感就還好
算保險牌的選擇,但我5年前買才九百多...現在漲到1599,漲好多
選手3號
★物品連結:https://www.imager-37.com.tw/product.php?act=view&id=17
imager-37 舒壓雙背墊
☆猶豫不決: 爬文有聽說雙背墊這種形狀的會很舒服很支撐,imager-37這牌子也蠻好評
但....就是貴.... 想說要買這個還是那種幾百塊的塑膠雙背墊就好???
(便宜的有推薦的品牌嗎??)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.195.181 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1616417555.A.A68.html
※ windcity:轉錄至看板 LivingGoods 03/22 21:00
... <看更多>