熱血時間又到了喔~跟著做做看,側腰贅肉跑光光!!
平板側抬膝~這動作可減少腰內肉脂肪囤積,快跟著試試吧!【一邊20下,兩邊算1組,共3組】
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,今天是大年初三,休息了這麼多天該起身活動活動,但想待在家中運動該怎麼辦呢?來看看如何在家簡單做運動的方法。 【更多影片】 站1分鐘=步行50分鐘!鍛鍊下半身最有效運動 https://youtu.be/JFq5-dYGFRY 每天手轉60圈,肩頸痛、自律神經失調一次解決! https://yout...
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Lily媽終於有時間放鬆了😌,真心覺得女人都要好好愛惜自己身體,可以愛孩子照顧家庭,但也別忘了自己是最需要被呵護疼愛的。這次來#SAY星和你生活服務品牌聯合會「薇夏女王SPA」完全不用擔心預約的時間到了而找不到車位,門前就有停車位了,內部擺設簡簡單單,空間寬敞,才剛坐下,諮詢人員就遞上一杯玫瑰茶,想讓自己好好休息,於是我做了「全身五感輕盈紓壓」「負離子遠紅線SPA」。
全身五感輕盈紓壓讓我全身放鬆,按摩師說我的筋很硬,所以她先慢慢讓我肌肉放鬆,再慢慢按摩筋骨,把氣結按開,起先按摩師下手很重😂,她會依照各人耐痛承受度做改變,而且按摩師很厲害,可以把我長期腰贅肉推開,因為她說女人後腰部位,容易塞住,導致看起來是一坨贅肉,但按開後,慢慢就會有腰身了,雖然可以自己每天按,但是沒辦法像按摩師的手技來的舒服和放鬆。
放鬆後,再躺負離子遠紅線,其實跟岩盤浴的道理是一樣的,但這是屬於一個人的私密空間,所以不擔心別人看到自己的身體,躺了15分鐘我就爆汗了,好久沒有大量流汗的感覺了,好舒服,感覺身體好輕盈,身體充滿的活力。
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這款長洋裝~
真的超推~什麼場合都可以穿上它^^
胸部是鬆緊的 一般80到96的胸都可以穿
彈性很大 也不會往下跑
裡面可以不穿內衣
🧚♀️版型特別顯瘦 有肚子和腰贅肉的人也不怕 超顯瘦🧚♀️
孕婦也可以穿
下面的開衩走起路來超好看~簡直女神
腿也顯得很細
度假可穿~平常逛街也可以穿唷~🧚♀️cp值再度爆表啦~
材質~棉麻~太舒服嚕~不購入真的對不起自己啦^^
腰贅肉 在 早安健康 Youtube 的評價
今天是大年初三,休息了這麼多天該起身活動活動,但想待在家中運動該怎麼辦呢?來看看如何在家簡單做運動的方法。
【更多影片】
站1分鐘=步行50分鐘!鍛鍊下半身最有效運動
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