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一座城市的發展與進步，該如何突破呢？
我們不該只是獨善其身，如何定位及思考整體區域乃至國家的願景與發展，或許才是突破現狀的解方。
4/7（三）下午1:30，我將回到母校 #台大城鄉所 與大家探討和分享 #如何解決台灣城市發展的困境與問題！
歡迎各位關心台灣城市發展的好朋友，當天一同前來腦力激盪！
活動資訊如下👇🏻👇🏻
❇️ 演講人：林右昌 市長
❇️演講時間：4/7(三)下午1:30
❇️地點：工學院國際會議廳203
❇️主辦單位：臺灣大學建築與城鄉研究所
我實在非常喜歡這種良性社交，對雙方都有好處，對Candy的好處有：
1. 怕男生的牠來這認識島輝拔，本來只會跟飼主的弟弟撒嬌，今天會跟島輝拔撒嬌了，據說前兩天去骨科複檢也終於不怕醫生了，增加對人社會化的好經驗。
2. 來這邊有不一樣的環境＋不同的玩伴，每次來都會慢慢認識場地，嗅聞時也會使用不想使用的左後肢。
對島妮的好處有：
1. 有個越來越熟悉且友善的狗狗朋友
2. 認識了一個好人，且越來越放鬆了
而我呢，每次都會幫Candy想一些幫助牠整體意識和使用身體的方式，並且分階段嘗試，對我也是一種腦力激盪，活動到尾聲兩隻就會靜靜的休息，看牠們選擇的位子、姿勢，就可以知道對彼此的放心程度～看著兩邊越來越自在，真是最棒的療癒！等到Candy跑到媽媽身上，就表示今天可以收工了！XD
【中央研究院 AI 月活動】
由資料科學種子研究群舉辦，邀請所有對資料科學 & AI 感興趣的朋友們參加。共有八場活動，全程免費，歡迎大家報名參加。
AI 月的八場活動: http://ds.sinica.edu.tw/ai-month-2017/
🔹7/05 (三) 從大數據走向人工智慧 陳昇瑋教授 / 中研院資訊所
🔹7/12 (三) 深度學習初探 李宏毅教授 / 台大電機
🔹7/12 (三) 人工智慧跨域交流餐會：當生醫科學遇上人工智慧
🔹7/12 (三) Data Science – Modern Computational Foundation of Artificial Intelligence 莊炳湟院士 / George Tech
🔹7/12 (三) Smart Radios for Smart Life 劉國瑞教授 / Univ. Maryland
🔹7/19 (三) 資料科學前瞻研究研討會, see http://ds.sinica.edu.tw/106_workshop
🔹7/26 (三) 電腦視覺初探 陳彥呈博士 / Viscovery
🔹7/26 (三) 快速上手 Python 機器學習實務 張鈞閔先生 / 中研院資訊所
其中 7/19 資料科學前瞻研究研討會安排一整天的議程:
🔸Why AI is indispensable for biomedical research? – From a viewpoint of cancer genomic medicine
Prof. Satoru Miyano, Human Genome Center, Institute of Medical Science, The University of Tokyo
🔸On Mining Big Data: A Fusion Perspective
Prof. Philip Yu, UIC Distinguished Professor and Wexler Chair in Information Technology, Department of Computer Science, University of Illinois at Chicago
🔸Why Deep Learning Networks Work So Well
Prof. Jay Kuo, Media Communications Lab, University of Southern California
🔸十八件中研院資料科學種子研究計畫進度報告
🔸交流茶會
🔸腦力激盪活動
📢對以上任何活動有興趣的朋友，請於 7/3 (一) 前至 https://dsc.kktix.cc/events/ai-month-2017 報名。
乾杯小菜主頻道 https://goo.gl/JUKTzj
乾杯小菜副頻道 https://pse.is/KSZ97
乾杯小菜FB專頁 https://goo.gl/RRokCw
乾杯小菜IG專頁 https://goo.gl/pYeega
◆ 合作信箱：cheers40188@gmail.com
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偶爾到IKEA逛逛會得到些家居收納的靈感
在裡面散步、閒聊、休息(誤~)
是假日很好的情侶、家庭活動 ^ ^
琳琅滿目的商品裡 我們用過不少
但也不是樣樣都順手 雷品就不贅述了
IKEA商品價格大多走便宜路線,選購時容易陷入迷思
這個也便宜!買~ 那個也便宜!買~
質感上就比較沒那麼優,要留意哦!
例如：晾曬的晒衣夾是塑料製品,戶外使用脆化很快無法久用
但若購買不锈鋼製,使用10~20年沒有問題
好的物件雖然買時價格稍高,但會陪伴我們很久
反而不浪費呢!
這次因為需求再次添購這些商品 開箱跟大家分享 ~
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是個可以動腦又有趣的桌遊遊戲哦～
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來解決一個，幾乎是上班族，或者是習慣熬夜的人，經常面對的問題，那就是沒有辦法集中「注意力」。
你會不會常常有一種感覺喔，就是經過一夜的休息、睡眠，照道來理講當你起床的時候，應該要神清氣爽、精神抖擻。
但是呢，偏偏你一大早起來，老是覺得頭重腳輕，魂不附體，做什麼都卡卡的…。可能是呢，好不容易一起床，腳去踢到門板，痛得哇哇大叫，還留血見紅。
再不然就是呢，睡眼惺忪底下，倒個水還打翻，然後弄髒了衣服，為了要再換一套新的衣服，還延遲了出門的時間，甚至於是後面的行程。
就算呢，到了公司沒有遲到，但也不知道怎麼搞的，就是坐在會議室裡面，還是昏昏沉沉。主管問你開會相關的數字，你昨天晚上明明很認真、很努力的去做了準備，但是在這眼前當下，就是結結巴巴，回答不出來。
一大早呢，在主管面前出包也就算了，更慘的是，你還要花更大、更多的力氣，去重新贏回主管對你的信任。
當我說到這裡的時候喔，讓我想到一個老笑話。就是有一對兄弟喔，相約要去馬術場去騎馬。
在跨上馬鞍的同時，哥哥是精神飽滿，神清氣爽的坐上去。而這弟弟呢，是有氣無力，一臉昏沉的坐上了馬背。
等到兩兄弟都開始騎馬奔馳的時候，哥哥大老遠就看見，前面有一個很大的坑洞。所以呢拉了拉韁繩，讓這個馬兒的速度慢下來；而這弟弟呢，卻沒有看見這個大坑洞，繼續呢一馬當先的往前衝啊。
那這時候你是哥哥，是不是一定會提醒弟弟？所以呢，哥哥眼看危險快要發生，情急之下，很快的大喊：「弟弟，你快勒馬！」
結果呢，弟弟雖然聽見了，但是因為精神不好，所以理解錯誤，一時半刻聽成：「弟弟，你快樂嗎？」
於是呢，他回頭笑著跟他的哥哥說：「我很快樂～」。於是這個時候，悲劇就發生了，弟弟就栽到洞裡面了…。
好的，毫無疑問，這個悲劇的結果，就是弟弟的精神不好，缺乏必要的「注意力」，所以才會連人帶馬，重重的摔到大坑洞裡面。
那你一定聽過一句話囉：「一日之計在於晨」；但是你可能不知道，究竟要怎麼樣計畫，讓自己的專注力才會變好？
事實上呢，要順利啟動自己的「注意力」是有SOP的。今天呢，我提供四個經過科學實驗，能夠幫助你在每天起床之後，很快的啟動自己專注力、注意力的有效方法。
相信呢，你要是能夠在每天早上，都順利的啟動自己的「注意力」，提高自己的效率，讓自己呈現最佳狀態；那你這一整天就會特別的有成就感，做起事來都可以事半功倍。
我先說第一個方法喔，你可以在每天早上起床之後，「先喝一杯水」。
我們人的身體喔，在經過長時間的睡眠，滴水不沾的狀況底下，我們的身體在起床的時候，我們的水份其實會透過呼吸，和皮膚的蒸發，呈現一種有點脫水的狀態。
所以，在我們脫水的時候，會有的生理現象，就是會昏昏沉沉、沒辦法集中注意力；所以每天早上起床，第一件事情先喝一杯水，幫自己的身體解渴。而且呢，還能夠暫時去控制自己空腹的飢餓感，讓你大腦可以慢慢的開機。
而第二個方法，就是在你剛起床的時候，「不要馬上喝咖啡」。
這是因為呢，當我們剛起來之後，我們的身體會開始分泌，叫做「皮質醇」這樣的內分泌物質。
「皮質醇」呢，是一種壓力的賀爾蒙，讓你能夠在醒來、昏昏沉沉的狀況底下，慢慢的打起精神。
更直接的說喔，「皮質醇」其實就是讓我們變得更專心，變得更有精神的關鍵。
所以，舉個例子來說，你一定有看電影的經驗，當你在螢幕上面，看到男主角快要被壞人勒死的時候；這時候你知道他不能死，要不然這戲就演不下去了嘛。
可是呢你又想不出來，他到底有什麼辦法能夠脫困，特別是這樣的一個狀況底下，你整個人喔，會非常的緊張跟專注，而且有一點興奮，你的眼睛沒辦法移開，完全被電影吸引。
這個時候你體內的「皮質醇」，就會處在強烈分泌的狀態；所以你會有很高的專注力，讓你全神貫注、目不轉睛。可是咖啡呢，會干擾你皮質醇的自然成生。
這就像是喔，你有一點提前「預支」了自己的注意力；幫自己強制開機，而不是自然暖機之後的順暢運作。
這樣子的狀況底下，長此以往，在你真的需要注意力的時候，反而會因為皮質醇沒有辦法正常的分泌。
也就是會讓你慢慢的變成一種，你「知道」自己要專心，但是你卻怎麼樣也「做不到」專注的尷尬的情況。
所以，當你一大早起床的時候，就直接喝咖啡，這個是有一點殺雞取卵的提神方法。短期之內有效果，但長此以往，其實是破壞你內分泌，自然開機的自然機制。
所以，比較好的方法就是，在你起床的一個小時之後再喝咖啡。這個時候，你的皮質醇分泌會達到高峰，而咖啡也能夠順勢的幫助你，提升你的專注力。
再來呢，第三個啟動「注意力」的方法，就是「感受早晨的陽光」。
如果你剛好是那種喔，很容易在早上覺得沒有精神的人，那你就應該要多利用這個方法。早上一起床，多曬曬早晨的太陽。
太陽光喔，和大部份的燈泡光線，其實是不一樣的。它能夠散發出更廣的色彩光譜。當這些特殊的色彩波長，透過眼睛，把訊號傳到大腦的時候，它就會去抑制你睡眠賀爾蒙的產生，讓皮質醇有更好的發揮。
所以呢，請你在早上起床的時候，善用早上的陽光。
而最後一個方法，就是讓你盡可能的「把重要的會議，都安排在上午」。
一般來說，我們大部分的人，都是在上午的「注意力」比較好，工作效率也比較好。原因沒有別的，還是因為前面一直提到「皮質醇」的功效。
另外一方面，在你的夥伴、對手皮質醇比較高的水平況狀底下，無論你要進行腦力激盪，或者是商業的洽談。
雙方都會因為彼此擁有比較好的「注意力」，比較容易專注，所以比較能夠聽得懂你的意思、比較容易聽進你的建議。
事實上呢，有很多大型的企業，早就觀察到一個很特別的現象。就是如果會議安排在下午，特別是快下班之前的那個時間的會議喔。
通常就會造成會議品質不好，沒有能夠達成共識；然後呢，還很容易在會議的進行過程當中，在言語之間擦槍走火，造成會議與會人員，彼此之間產生很多衝突跟嫌隙。
這也就是喔，在全球的各大企業，通常會把重要會議，安排在早上的原因。因為會議需要大量的表達跟傾聽，才能夠去理解各個不同的立場、跟各個不同的想法。
所以，當我們在面對觀念、想法的差異的時候，需要滿大的腦力跟注意力，才能夠讓自己把心、把大腦打開來，去聽進各種不同的建議。
所以，我想邀請你喔，試著想像一個情境。如果你忙了一整天，已經又餓又累，你的皮質醇和注意力，早就全部消耗殆盡。
偏偏這個時候，有一個二百五還來跟你說一個，跟你意見相左的事情，你覺得你自己聽得下去嗎？
就算他說得再有道理、再好，你會不會不由自主的覺得非常的刺耳，因為你已經沒有多餘的心力去好好的聽他說、去理解他、去承接他了。
所以呢，我們說：「人類的『注意力』是很有限的資源」。每天的總量，是有總量管制的；就像是當季限量的水果一樣啊。你當季現採當然是最新鮮的，而如果擺得太久，是不是就很容易走味？
就像是你明明知道西瓜是夏天的水果，但是如果你偏偏要堅持，在冬天買西瓜、吃西瓜，那你是不是在跟自己過不去呢？
這種逆天而行的事情，真的有必要幹嗎？你可以好好的想一想喔。
所以，你聽到這裡，相信喔不用我再多去陳述；你已經知道，什麼時候是「注意力」最好的時機。
如果你想要擁有美好的一天，你可以刻意為自己量身打造，只要你記得這四個小方法，再提醒一下～
第一個「起床先喝水」；第二個「不要一起床就喝咖啡」，起碼一個小時之後再喝咖啡；第三個「多曬曬早晨的陽光」；第四個「把重要的會議安排在早上」。
如果你掌握這四個原則，你就可以用最簡單的方法，擁有省時省力又美好的一天。
很希望今天的分享，能對你產生一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。
不管是我們的線上課程，還是實體課程，我都很期待能夠跟你一起學習、跟你一起前進，謝謝你的收看，我們再會。
2-3-3 垂直思考法+水平思考法的介紹 · 3-1-4 教學-課程運用 腦力激盪 法的實際範例說明 · 【臺大電機系】拋棄名次的迷思，人找到自己的興趣就會有自信！~ ... ... <看更多>
腦力激盪活動 在 [活動設計要領]--【腦力激盪法】 - 精華區CCVS 的八卦
作者: rio (衝啊衝啊嘿咻咻) 看板: rio
標題: [活動設計要領]--【腦力激盪法】
時間: Fri Feb 26 20:53:56 1999
作者: Ditto (當我遠颺) 看板: Firefly
標題: [活動設計要領]--【腦力激盪法】--(轉載)
時間: Tue Aug 11 17:52:46 1998
轉載自台大電機康輔版
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[活動設計要領]--【腦力激盪法】
◎腦力激盪法的原理
想像力。
有時候越荒謬的想像力越是創意的泉源。我們平常想一件事情往往不知不覺
用到垂直思考法，這樣邏輯性的思考使我們能做一些有條理的推論，但有時卻也
陷入習慣的窠臼。鬆馳的心情加上沒有拘束的聯想，水平思考在互相激盪中會將
傳統破繭而出，找到很不一樣的論點。
◎腦力激盪法的精神
1. 不批評
2. 歡迎搭便車
什麼是不批評？就是不管別人說些甚麼，都不可以笑他、攻擊他、糾正他，
反正就是鼓勵大家想說甚麼就說甚麼，不可以有阻力。什麼是歡迎搭便車？當你
發現前面的點子很有趣，可以借前面提過的一個點子一直補充下去。這樣想法的
廣度及深度就很不錯了。
◎腦力激盪法的步驟
1. 找一個記錄，找一個資深者在必要時主持公道，提醒犯規者不要批評。
2. 拋出問題。
3. 輕鬆的環境，開始發表高見。可以是自由發表，可以是順時針依序發言，而且
允許pass。注意「不批評」、「歡迎搭便車」。
4. 結束發表。
5. 從記錄那裡提醒大家說過的點子，大家一起歸類，然後彙整。
6. 恭喜！新點子出爐了！
◎比方
題目：這次夜遊我們可以設那些站？
「放恐怖音效錄音帶」-「地上躺假人」-「跑出來嚇人」-「放兩顆會飛的鬼火」
-「這太危險了，容易發生火災！」-「咳！這是技術問題，我們稍後討論....記
住不要批評。」---「放南瓜頭」-「穿白色床單」-「對！下面再擺手電筒照上來
」-「還可以在附近插香」-「我知道那裡可以買到便宜的香跟紙錢」-「我們巷子
口那家也很便宜，你買一束多少？」-「咳！有點離題了，我們再把題目拉回來：
這次夜遊我們可以設那些站？」---「煙霧，照綠色的光」-「畫一條吳郭魚，然
後音效：『少年仔，魚肉好吃嗎？』」-（笑聲）-「總站講鬼故事」-.........
.....-「好，現在我們一起來整理一下剛才的收獲....」
◎反正思考法的原理
要改進一樣活動設計時，常要與團體討論。由於立場不一，所提出來的方向
可能會南轅北轍，又有人在事後喜歡加以翻案，這樣使討論很沒效率。反正思考
法的原理是企圖在最初討論時就同時凝聚共識，讓聲音都充份發表，然後朝同一
個中心思想前進。
◎反正思考法的精神
活動設計時遇到阻礙，先從負向討論起，一方面挖出問題，一方面藉挖問題
激發及整合討論群體的危機意識。再從正面補遺，將問題補充完整。
◎反正思考法的步驟
1. 先從缺點著手：用腦力激盪法，把經驗中感到不足的部份提出來。
2. 其次從需求層面補遺：這時候加入新的想法，將活動做補充。
3. 訂立行動策略
◎舉例（均為假設）
假設我們觀察到服務員甄選毫無效用，發揮不了預期功能
拋出第一個問題（反面）：為甚麼服務員甄選無實際效用？
》腦力激盪
「甄選過程太傳統了，受試者早猜得一二」
「開會時程序發言太多了，討論人的時間變得太少」
「大哥給我們的經費太摳了」
「大哥太帥了，許多人不能專心」（這人顯然太狗腿，但現在不能批評）
「看人的時間不夠長」
「憑在輔導遊戲中的表現給分，太不正確了」
「............
》討論
「好，我們一起來整理一下剛才的收獲....」
拋出第二個問題（正面）：我認為還缺甚麼？
》腦力激盪
「我們應設法建立一套甄選制度」
「我們要討論將標準量化」
「我覺得要多選好一點的人」-「對不起，能不能說具體一點？」-「好。我覺
得要重視選企圖心旺盛的人」
「我..我..我想應..應..應....該著..著重考...考核他的..的..團康氣質」
（此人口吃，但我們應該要忍耐）
「............
》討論
「好，我們一起來整理一下剛才的收獲....」
克服這些結論，要怎樣做？
》從上面的資訊，開始討論初步的構想。
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金10 一抹淺藍
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6;1m 『 7;1m 服務員不是一種殼 ， 要豐富它的內在
7;1m 最起碼 ， 該對你的人生有所助益 。6m 』1;1m 共勉之の...0m
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㊣ [來源:中興法商北極星 192.192.35.34 ]◆ From: P133-I13.chem.nchu.edu.tw
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