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#嚼嚼可樂果靈感就爆棚
靈光∞閃！小腦袋永遠關不住天馬行空的靈魂😎
鬼點子多到滿出來，走哪都能自帶Spotlight！
想用尚讚的零食，嚼爆你的靈魂感受嗎？
快Buy一Buy中元限定的可樂果拜拜箱😳
與好兄弟們一起開啟腦力激盪遊戲吧～
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📣 詳細活動辦法，請見置頂貼文
#可樂果 #ItsMyWay #真情款待心中的鬼
#你內心是哪種鬼 #可樂果50周年
#體驗濾鏡抽好禮 #鬼靈精怪 #台南老爺行旅
「行程滿檔的每天_ 鄉親就是熱情^_^十幾二十以上邀約活動行程，孟楷周末的日常！」
這周天氣宜人，活動行程又是滿滿滿！從與超過5千名鄉親參加的平安健走拉開序幕，開啟地方趴趴跑活力模式，不僅兩天連續出席今年競技疊杯資格賽，為參賽選手加油；也參與 #八里青工會桌遊活動，和年輕朋友進行 #不插電腦力激盪遊戲，同時出席議長盃跆拳道授證活動！
孟楷的假日最高興就是參加地方的活動，與鄉親來一個近距離的接觸，分享生活的點滴與歡樂！把握每一個機會跟大家報告為地方爭取了哪些建設，也希望鄉親有甚麼想法都可以隨時反應，我都用心聆聽希望您們都能感受到我最真的服務的熱忱！
我常跟各地的團隊說，能夠有機會出席活動，都是我們的榮幸，把握一次次的互動，就是讓大家看到我們的年輕跟活力，更獲得大家的信任讓我們能夠繼續打拚。
認真做、用心拚，我一直都在行程上或前往下一個行程的路上，為鄉親拚出歡喜好成績 ！
#立法委員洪孟楷
#持續加油努力不懈
#專業新希望
#淡水林口泰山八里三芝石門
#中央地方一條心
《雞肉佐蔬菜義大利麵》
連假前最適合做「清冰箱料理便當」了，將冰箱零星食材一口氣全部煮掉，整個舒爽！👍
與大家分享便當內容：
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🍀氣炸香料雞胸肉
將雞胸肉片薄(切成2薄片)，加入喜歡的香料粉醃漬片刻後，擺入氣炸籃，以180度氣炸約7~8分鐘即完成(依雞胸肉厚度微調氣炸時間)。
🍀蔬菜義大利麵
以橄欖油(量多些)快炒蒜片，加入蔬菜(紅蘿蔔、木耳、高麗菜)快炒至軟，加入煮熟的義大利麵、少許煮麵水，拌炒均勻，起鍋前以海鹽、黑胡椒、七味粉調味即完成。
🍀電鍋快蒸Q蛋
來自新書【愛妻瘦身便當〈減醣成功三部曲〉】的食譜，照著食譜所完成的蒸蛋很Q彈，蛋白及蛋黃不會過老或太乾哦，方便又美味，超讚的！
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以上便當料理說明，希望能提供給常常不知道煮什麼的「健康飲食自煮人」一些料理上的靈感😊
但其實，我也常有「不知道煮什麼」或「還能煮什麼」的想法湧現；我的克服經驗是：上超市或進菜市場逛一圈吧！
讓商場上琳琅滿目的各式食材及調味料，喚起你的料理魂吧，並試著連想，如何將眼前的食材變成餐桌上的佳餚，不設限的組合搭配，就像腦力激盪遊戲一樣，很有趣。
看著、想著、逛著，心裡就會浮現一句話，它鏗鏘有力的說著：「我知道我要煮什麼了！」
呵呵呵！我屢試不爽，大家也來試試吧!
❤️❤️❤️
#假日快樂
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#健康飲食 #便當 #自己煮 #氣炸鍋料理 #便當日記 #義大利麵 #pasta #lunchbox #healthyfood #airfryer
看更多【超級總動員】►►http://bit.ly/yoyosupergame
主持：鍾欣凌、郭彥均
參賽團體：銘傳國小、太平國小
【本集關卡】
旗開得勝2.0
老師點點名
偶像健康操
攻城大作戰
心手相連
★★寶貝學習推薦★★
大頭小狀元
►► http://bit.ly/babybossall_0511
好好玩自然
►►http://goo.gl/M3k8Py
YOYO長版唱跳、卡通歌
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寶貝學英文【YOYO MAN的魔法ABC】
►►http://bit.ly/yoyoenglish_0511
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每周六晚上6:00電視首播，就在YOYO TV！
♦主持：鍾欣凌、郭彥均
♦來賓：依伶、小捲
♦參賽者：
【思賢國小】
林媺涵、李佳芳、周宜萱、廖羿婷、涂家瑜、楊芳琪
【莒光國小】
陳黎君、葉可昀、歐姵妤、施博元、蔡紫誼、謝宜宸
♦本集關卡：
旗開得勝
腦筋急轉彎
偶像健康操
上樓下樓
合作無間
★★寶貝學習推薦★★
大頭小狀元
►► http://bit.ly/babybossall_0511
好好玩自然
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YOYO長版唱跳、卡通歌
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寶貝學英文【YOYO MAN的魔法ABC】
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每周六晚上6:00電視首播，就在YOYO TV！
♦主持：鍾欣凌、郭彥均
♦來賓：IAN、錦金
♦參賽者：
【過嶺國小】
李翊睿、張圻安、李紜潔、吳儀萱、何沛渝
【積穗國小】
李俊佑、莊皓崴、張嘉恩、李燕紅、李佳蓉
♦本集關卡：
旗開得勝
九九乘法表
超級偶像
超級功夫拳
班長晚點名
★★寶貝學習推薦★★
大頭小狀元
►► http://bit.ly/babybossall_0511
好好玩自然
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YOYO長版唱跳、卡通歌
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寶貝學英文【YOYO MAN的魔法ABC】
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