Search
「有時候孩子明明會自己處理的事情，卻只想仰賴父母幫忙」的事件，我們家也會發生。
前陣子馬克洗澡前遇到難脫下的褲子跟襪子，除了發脾氣外他什麼也不想做，我們母子就這麼僵在浴室裡，心想這樣下去也不是辦法，我問他：『你要跟我搭船出去玩嗎？』原本在氣頭上的他，一時對我的問題感到很好奇：『什麼時候？』他問，我說：『現在！』
於是我牽起他的手假裝上船，假裝眼前一片大海，假裝我們用望遠鏡看到海豚還有鯨魚，然後突然烏雲密佈下起大雨，海浪打得船快翻了（母子在浴室裡蹲馬步跟著浪搖晃）接著他一個人被沖到無人島上，只有他一個人，全身衣服濕答答的，這樣一定會著涼生病該怎麼辦？
他說：『要先脫掉曬乾！』
眨眼之間，他已經脫光身上的衣物了，我感動的告訴他：『孩子太好了！你自己能在無人島上照顧自己！媽媽不會擔心了』
現在馬克遇到生活上的挫折或困難，他會看我一眼說出：『無人島！』三個字，然後繼續動腦嘗試解決問題。
我喜歡跟他玩「無人島」生存遊戲！
因為性格關係，我很明白自己不是當虎媽的料，面對馬克我採取康樂遊戲的方式帶領他學習獨立自主，他能在遊戲中找到自我成就感，我也能在輕鬆的氣氛下看著他一步步長大。
主持綜口味以來，我個人一直覺得我們沒有答的很好的題目類型有兩種
第一種問題種類：跟對方已經約會好一陣子，套餐約會，吃飯看電影每天早安晚安還去郊遊，如果用很老派的說法就是已經全壘打（怎辦有人知道這說法嗎？），通常一以上，但就是什麼都聊了人生從幼稚園一路交代到現在，但就是沒聊到兩人的感情，該怎麼辦？
這一題通常是問了對方：我們現在是什麼關係？
九成必死無疑哈哈哈哈哈哈，國際標準回答：我現在沒想這麼多/想專心在工作/現在只想要活得快樂就好，跟國際通用充電線type c 一樣標準。
這題就是，你要成為一個脾氣很爛很不通情理的廠長，就是你如果想要一個簡單專一的對象，那就是不合標準，請在品管處銷毀，不是啦丟掉就好哈哈哈哈哈ㄏㄚ。
第二種問題種類：各種生理臭。另一半或對象臭/嘴巴臭/身體臭或最煩的樓下臭各種！！問我們該怎麼辦？
光想就很想跳樓，不要～～～不要叫我去講這種事～～不知道！！！怎樣都很傷人！！要是我講完我應該轉身直接跳樓！！我每次都要拜託你們，這種可控因素，就是給我處理好！！
樓下清潔的部分，就交給 #施巴護潔露 #施巴護潔泡泡慕斯
樓下小精靈
https://reurl.cc/8y6lDb
讓你有人來訪的時候，以為去到花店還花園哈哈哈哈哈哈哈哈哈，這有多重要！！誰要去到魚市場或海產店啦！！這種生理的氣味對異性緣有多扼殺，但如果你剛好遇到重口味的那我gay惦惦！！
就算你沒人來訪，也是要用正確的產品來呵護自己樓下的健康平衡，生意不好沒關係健康還是很重要哈哈哈哈哈（怎辦講著講著好像需要手帕？）
樓下的皮膚天生比較林黛玉一點，應該要專屬弱酸性的私密清潔用品來清潔是最棒的，只不過一般沐浴乳大多數弱鹼，林黛玉就要吃粥你不要餵他大雞腿！那成分方面也是簡單安全尤佳！甚麼美白跟抗老都不是樓下最需要的功能!
私密清潔我只要簡單專一的呵護！！對象也是!就這麼簡單啊，爛產品都能灌籃丟進垃圾桶了，爛對象也可！#施巴護潔系列平衡你樓下這樣才能健康，才能開花店，樓下是陣陣花香～～
護潔系列有兩款一款是護潔露，一款是護潔泡泡慕斯，兩者有一點點小不一樣，護潔泡泡慕斯比護潔露多了B5，更加保濕慕斯不用搓就更低摩擦， 那日常清潔可用護潔露清爽去除異味，特殊照護時期，懷孕、生理期或有蜜蠟除毛比較敏感或純粹很懶的時候哈哈哈哈哈啊， 則用慕斯～
用施巴真的就會對樓下充滿信心，三八女人節快到了～女人要對自己好一點，用好的私密清潔產品每天洗澡時候都覺得好安心哈哈哈哈哈，可以開花店做生意囉～ 好用的樓下小精靈這裡買 https://reurl.cc/8y6lDb
德國施巴sebamed(台灣總代理)
#施巴護潔系列為德國皮膚科醫師研發藥廠製造
#安全簡單專一的私密保養首選
#通過歐洲防過敏協會ECARF認證
#施巴 #德國施巴 #sebamedtw #私密保養簡單最好 #簡單專一的呵護
前幾天，看到電視新聞報導~~新竹有一對情侶去吃牛肉麵。
用餐後，女生不滿牛肉麵裡「只有四片牛肉、還要價90元」，就在離開餐桌、穿外套之際，氣憤的把沒喝完、尚有牛肉湯汁的碗，故意用手「翻倒、打翻」，讓碗中的湯汁，流溢到桌面上……
(店中的監視器，都有清楚拍攝到。)
看到這一幕，在旁的男友來不及阻止，只好在臨走前，趕快向店家致意、致歉！
看到這則新聞，讓我想起年輕時，我在藝專唸書。一天，與一名他系的女同學，一起到學校後面的一家冰果室；我吃西瓜，她喝木瓜牛奶。
當這女孩喝了一口木瓜牛奶時，很不高興，一直嘀咕：「為什麼這木瓜牛奶，沒有什麼木瓜的味道？」
這女孩不高興的把老闆娘叫了過來，詢問她；此時，平常都認識的老闆娘，一臉歉意的説：「最近颱風過後，木瓜產量比較少、比較貴，木瓜可能放得比較少，抱歉，不好意思……」
老闆娘離開後，這女孩還是很不高興，認為喝這杯木瓜牛奶「被坑、被騙」了。
過了不久，這女孩把木瓜牛奶「吸了一大口」，然後，把口中的一大口木瓜牛奶，順著吸管、吐到整個桌面上……
天哪，我嚇了一大跳！怎麼會這樣？……怎麼會有這種事情發生？……桌面上都是木瓜牛奶……
這時，旁桌還有其他同學。我……我怎麼辦？……我有點被嚇呆了！
看著桌上的木瓜牛奶，我忍住、再忍住，沒講話；
我只有從褲袋中拿出「手帕」，靜靜的把桌上的木瓜牛奶，吸附、擦拭乾淨，然後，再把「一坨濕答答的木瓜牛奶手帕」，塞放進我的褲袋中。
而後，我起身、站了起來，一言不語，自己一人靜靜、難過的離開，走出那家冰果室……
我直覺的想「離開」，因我不想再看到~~「把滿口木瓜牛奶、吐到整個桌面上」的場景。
(那女孩，後來怎麼離開的，我不知道。)
憤怒，是片刻的瘋狂。
脾氣來了，福氣就沒有了。
我們都要學習「控制自我情緒、心境與嘴巴」；
千萬不要讓「非理性」衝跑在「理性」的前面啊。
想要女神身材而不是大肌肌？
想要翹臀而不想腿粗？
訓練菜單很重要！
_______________________
想要完整菜單?
點進👇🏼
bit.ly/2NU0kzU
輸入妳的電子郵件
就會發給妳囉~
______________________
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
______________________
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
✨如何減少體重 https://youtu.be/hTg3M2NJIA4
✨如何計算卡路里 https://youtu.be/YW59rnZ85xM
✨要吃多少蛋白質 https://youtu.be/pNX8cbrBERE
✨外食族吃什麼？7-11篇 https://youtu.be/uyQBB7QKaa4
✨你該計算營養素？ https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨碳水循環法 https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨減脂Q&A1https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂Q&A2https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂Q&A3https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
✨給健身新手的妳1 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨給健身新手的妳2https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨女生健身疑問？ https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
--------------------------------------
原文字幕
當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
嗨 大家好
我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我剛剛呢
幫我自己設計了一份八週的
健女人訓練計畫
雖然有人說
男生重量訓練
跟女生重量訓練是一樣
沒有區別的
這句話呢
我認同一半
因為大家都是追求肌肉增長
然後消減體脂肪
讓身體處於一個肌肉平衡的狀態嘛
沒錯吧
不過呢
我認為今天男生所追求的體態
跟我們女生所追求的體態
就是不一樣啊
男生就想要胸很大
背很大
大腿 股四頭
股二頭的地方粗一點
可是我們女生要的不是啊
至少我自己
我希望自己的體態是
腰很窄
然後屁股圓翹
因為屁股提起來
所以讓我的腿看起來修長一點
因為我本身
我其實只有一百五十八公分
我其實只有一百五十八公分
在我自己身上的例子
我以前有把我的股四頭
股四頭就是這個位置
這個地方是股四頭
大腿前側是股四頭
當我那個時候不小心的
把我的股四頭練大一點的時候
我整個人看起來就更矮短
因為我除了才一百五十八公分以外
我的身體的比例其實蠻吃虧的
就是我的腿還蠻短的
所以呢
今天如果當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
這不是我所追求的
所以呢
我就是幫自己設定了一個
八週的計畫
那我之後也會把這八週計畫的訓練細節
全部拍下來跟你們一起分享
那廢話不多說
我現在差不多要準備去健身房了
先喝一下Pre Workout
我現在喝的呢
是Myprotein Pro
尖端系列的Pre Workout
然後我喝的是Sour Gummy
跟你講這口味真的超好喝的
他是酸軟糖
喝起來酸酸甜甜的
Pre Workout是什麼呢
它是可以讓你喝下去的時候
幫助你訓練表現的
一種營養補充品
那我會階段性的喝
我不會從現在開始
就喝到明年去
我前陣子停一陣子了
那最近又開始喝
可能喝差不多一兩個月
我就會停掉
停掉目的是因為
如果太常持續的喝這樣的補充品
會讓我的身體
對它已經不起作用了
所以呢
我就會階段性的
比如說這段時間好好地衝我的力量
我就會多喝一點
然後可能過一段時間維持
那可能就不會用這個東西去刺激
不見得每天都會喝
可能是有時候訓練量比較大
那或是練腿
需要消耗比較多精力的時候
我才會帶上它
其實我現在心裡有點小壓力
因為我的時間超趕
我現在一個半小時內
我要來回健身房的車程
加上完成我這整個訓練
然後我的相機快沒電了
所以或許我等下到健身房
每一個動作
就是拍幾Round給你們看
看看我這一次的健女人
八週計畫
是在搞什麼玩意兒
因為我怕等下
如果全拍的話
相機應該會沒電
這個Pre Workout的使用說明是說
半小時以前要完成
半小時以前要喝完
我在說什麼
好 反正半小時以前要喝
因為它進入你的體內
然後被你的細胞吸收
是需要一些時間的
所以我現在就趁著
在等紅綠燈的同時
趕快先喝一下
為什麼很趕
因為今天是元宵節
等一下有聚餐
所以我要迅速的開去健身房
迅速的練完
再迅速的回家
啊 公司同事打電話給我
哎呀 平常就是如此的忙
喂 綻哥
嘿 你說
喂 我綻哥
現在已經是隔天了
那我現在要吃我的早午餐
其實我們每天吃的東西
都差不多
那平常呢
我們都會以原形的肉片為主
但是因為今天
我真的太累了
還沒有力氣去把我們的雞胸肉
從舒肥處理好
所以我就用了這個雞肉片
它是算是加工後的雞肉片
它直接就可以吃了
但我還是放在鍋子上面煎了一下
所以看起來有這種焦焦的感覺
然後這邊是貝果
中間夾了花生醬跟起司
然後旁邊
為了我的纖維質
又多炒了一些蔬菜
Sit
Sit
牠對相機非常的好奇
牠第一次看到相機
這是牠的飼料泥
因為牠現在還太小了
牠還不到兩個月
所以我把飼泡水之後攪碎
給牠吃
讓牠比較好消化
Nuggie sit
Good girl
你眼睛怎麼那麼濕
Nuggie sit
Good girl
等等
等等
就如同你看到的
我們家來了一個新成員
非常的小
比我的拖鞋還小
然後我用這個擋住
因為我不能讓牠的活動範圍太大
pee pee pee
Good girl
你看牠已經學會
在這邊上廁所了
牠剛才自己從這裡跑過去
然後就是牠的家
我把牠這樣子
關在這個小空間的目的是因為
要讓牠在還小的時候
先訓練牠的大小便
跟限制牠的活動範圍
這樣牠才不會跑到那個
那麼大地方
可能會隨意大小便
也可能會破壞家具
牠會覺得這整個地盤都是牠的
那我現在要讓牠知道說
現在這個部分是
牠可以活動的地方
甚至牠可以活動的地方更小
我就是給牠的籠子
然後籠子的這個門口
就靠向陽台
然後陽台這兩邊
都已經用東西擋住了
就只有這一小塊
可以讓牠上廁所
跟牠的小家這樣子
可以看到我家現在超亂的
那牠的零食玩具
然後這我們吃的東西
然後狗書
這個也是狗書
老實說這一個星期
我超級忙
都在忙狗
我幾乎連工作都沒有什麼時間做
一直在陪牠
因為牠才剛到我們家
第六天而已
那牠剛過來
牠不太熟悉環境
然後跟牠剛到我們家的時候
其實有一些拉肚子的狀況
我就是每天一直陪牠
餵牠吃東西
教牠大小便等等各種
反正就是牠把我的時間
吃掉了很多
但是牠的好處
就是牠非常的療癒
牠除了長得很可愛
就是你會覺得家裡有一個人在陪你
有一個狗在陪你
牠其實很聰明
牠才到我們家前面兩天在拉肚子
後面第三天
我開始教牠坐下
然後第四天
我沒有獎勵的時候
牠就已經會坐下
超級聰明的小狗
可是現在最近遇到一些問題
就這兩天發現牠開始很任性
就是脾氣已經來了
牠可能翅膀硬了
已經熟悉這個環境了
比如說我們把牠抱起來
牠不想被我們抱的時候
牠就會試圖用
你看牠現在又再咬我
就牠現在開始會發脾氣
然後我其實不太知道怎麼辦
我有試著上網查
但是
No No
我查到兩種方式
一種方式是直接忽略牠
就牠如果咬你
或是牠做牠不該做的事情的時候
不理牠
只有牠在做好的事情的時候誇獎牠
那牠會知道說
牠做這些好的事情的時候
是主人喜歡的
所以牠就為了討好主人
為了得到這些誇獎
所以牠就會多做這些
那久了
牠就會漸漸地不去做那些
我們覺得不應該的事情
這是一個方式
第二個方式是
只要當牠咬你
或是牠做不該做的事情的時候
你就要給牠一個Time out
把牠關回牠的活動範圍
就是牠的籠子跟他浴室
牠的廁所的意思
牠的浴室跟牠的籠子
然後關牠個大概三十秒到六十秒
讓他知道說
喔 每次我只要伸出牙齒咬人的時候
我的遊戲就結束了
我就會回到我的小房子裡面
讓牠有這樣的聯想
所以牠以後就會盡量少做
那目前我兩個方式
都有嘗試著做
但是我還沒有這麼多時間去測試
然後也發現說
其實每當我們
換另外一種方式在教育牠的時候
牠整個人也很困惑
牠也不知道我們在幹嘛
其實這是我第一次養狗
很多東西都還在學習
我買了好多狗的書
然後每天就是在看這些狗書啊
看那個YouTube影片啊
看網路上的文章等等
因為我希望這隻狗
牠可以是乖的
不是像妹妹那種
妹妹就是我們家另外一隻黑色的狗
如果你有看過以前影片
應該會有看過妹妹
妹妹牠雖然很可愛
可是因為牠從小沒有被訓練
然後又加上牠
可能有一些比較不好的童年
所以牠這隻狗的個性
其實蠻怪
就是牠會咬人
然後牠會動不動
就突然發脾氣
比如說牠要你摸牠
然後你摸一摸
可能摸個兩下
牠就突然變臉
然後去咬下去這樣
我們家裡的人都有被牠咬過
而且其實我們家裡的人
都還算蠻怕牠的
那狗其實很聰明
我們人怕牠
牠感覺得出來
雖然牠一直牠是老大
牠更不會服從餘我們
那我不希望我這隻狗是這樣
我希望牠可以從小就非常的乖巧
然後就是一個陪伴的角色
在我們身邊
所以大家剛才如果聽到我的那些
對於管教狗的方式
有什麼經驗的話
拜託跟我分享
或是你可以讓我知道說
什麼書好
或是什麼文章好
什麼影片好
可以讓我去學習一下
在這邊先謝謝你們
希望可以趕快找到答案
那我想今天的影片就到這邊了
我還要去繼續的陪伴牠
還有牠的飯還沒有吃完
所以今天影片就到
你又咬我
No
Sit
Sit
Good
Sit
喔 牠現在整個瘋掉
然後因為牠是小狗嘛
所以牠整個精力很旺盛
不停的彈跳跟衝刺
對 然後常常
其實牠雖然剛剛很乖的
在那邊大小便
但是牠也是在外面
犯錯了好多次之後
才慢慢學會
所以
好 我先處理一下牠了
那我們下次見
Peace
#翹臀菜單 #臀部訓練 #健身女孩
天氣一變冷颼颼，忍不住想要吃熱呼呼的火鍋、薑母鴨、或是羊肉爐等熱食暖暖身，但小心沒補到身體，反而增加體內的濕氣，讓自己更加疲累昏睡，還增加變胖的可能！冬天想減肥，趕快按照吳明珠中醫師的一日祛濕計畫，學會排濕、＃健脾祛濕 藥膳、藥粥、茶飲等飲食，再利用藥浴調理、排濕穴道按摩，打通經絡代謝，定期幫身體 ＃祛除痰濕消水腫 ，打造更清爽 ＃易瘦體質！
➤喜歡這則影片請「分享」//
➤到https://www.facebook.com/goodfood.taster 看更多免費食譜//
______________________________________
《#袪痰濕瘦身法》
吳明珠 中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書
博客來書店 http://bit.ly/2oKK3nr
中醫醫學博士 吳明珠◎著
常常生活文創出版
★中醫教你認識體質，如何排濕按摩，吃得對，按得好，打通經絡輕鬆瘦，跟痰濕肥胖說掰掰！
★根據中醫基礎理論與經絡學說，先認識自己的體質，選擇正確的經絡保健法、穴位按摩、搭配飲食調養，內外兼修，結合各種肥胖的症狀與特點，治本求源，排痰濕效果快
★100種祛濕好食材，100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理，5型體質、5日袪濕藥膳，10個按摩穴位
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 吳明珠中醫師
0:18 Q1、中醫師是如何看待肺癌？
1:26 Q2、造成肺腺癌的致病因子有哪些？
4:03 Q3、肺癌會遺傳該怎麼辦？
4:55 Q4、在預防肺癌上，平常該如何保養肺？
吳明珠中醫師來為您來解答！
更多精采內容請見早安健康6月號《強肺！啟動全身防護網》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/l-8p6x5
【相關影片】
補肺袪濕茶、拍打肺經擋外邪！吳明珠醫師5招養肺氣顧免疫
https://youtu.be/X4KcEzL_aPs
肺癌居國人癌症死亡率第一！肺癌權威2要點預防︱楊泮池 中央研究院院士
https://youtu.be/l_i01StOp5Y
【相關文章】
抗肺癌！吳明珠中醫師清肺養生術：「白色」最養肺！
https://www.edh.tw/article/21141
喉嚨卡痰不只難受，痰濕病還會傷全身！主動呼吸等2招清肺祛濕
https://www.edh.tw/article/8565
#吳明珠 #肺癌 #痰濕
脾濕怎麼辦 在 77老大- 體內濕氣重不重嗎？立刻自我檢測 - YouTube 的八卦
濕氣重身體除了一堆病以外還會讓你水腫、肥胖樣樣來老大教你6招最強除濕計畫讓你瞬間馬上瘦瘦瘦！ la belle爽纖薏仁 ... ... <看更多>