因為同齡老友罹癌的噩耗,最怕上醫院的我終於硬著頭皮為我和大白安排逃避已久的高階全身健檢,包括我人生第一次腸胃鏡。
做婦科超音波時,赫然發現懷第二胎時就有的小小子宮肌瘤,已經成長茁壯,變成不容小覷的4.8公分。(上一次做婦科超音波是五年前懷阿梅時)
醫師說5公分以上的肌瘤通常會建議切除,我的尺寸介於邊緣值,可以自己決定要切掉,還是留著持續追蹤。腹腔鏡手術會在肚子上打三個洞,住院3~5天,請我回家考慮一下,最快下禮拜就可以入院手術。這消息殺得我措手不及。
跟健檢護理師閒聊時,她甚至建議我如果沒有要再生,可以考慮直接切除整個子宮,這樣就一勞永逸,不怕肌瘤再復發了。(再倒退三步)
目前除了生理期有兩天經血量較大以外,還沒有因為這顆肌瘤造成生活上的困擾,但又怕留著後患無窮,到底該斬立決還是再觀察看看好呢?
#有肌瘤的前輩可以分享一下妳們的經驗嗎
#暫不考慮拿掉子宮但猶豫要不要立刻切除肌瘤
順帶一提,幫我做腹部超音波和腸胃鏡的男醫師是個溫柔健談的小帥哥,邊用超音波探頭在我的肚皮上嚕來嚕去,邊說我的名字很可愛又特別,有沒有兄弟姊妹、叫什麼名字,閒聊到最後還誇我的胰臟長得很美(?),照得很清楚。
這麼人帥心善嘴甜的醫生哪裡找,深受感動的阿姨差點就想叫弟弟不用努力了。
大魔王腸胃鏡也沒有我想像中的可怕。雖說我為了省錢和安全選了「減痛腸胃鏡」,不是全麻的無痛腸胃鏡,但我和大白都是一上麻藥就徹底昏睡,對被捅的過程全無記憶,醒來也沒有任何不適。
腸胃鏡的結果不意外,大腸一切正常,胃部有輕微胃食道逆流,健檢中心櫃檯問我要不要掛腸胃科門診開藥,一個月後再來回診。胃食道逆流是我多年的老毛病,最近靠調整飲食習慣控制的還可以,不回診好像也無所謂,重點是我真的好討厭跑醫院啊。
正在猶豫要不要婉拒時,我眼尖瞄到櫃台幫我掛的肝膽腸胃科門診醫師,正是那位甜嘴小帥哥,立刻點頭答應!
雖然子宮肌瘤的去留讓人苦惱,活到四十三歲才發現自己的名字很可愛胰臟很美(忘了問他大腸是不是也一樣),還能每個月和甜嘴小哥相見歡,也算不虛此行值回票價了。
#阿姨到底是有多缺愛啦
#莫非是醫院衝業績的行銷套路
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圖文不符之最佳旅伴阿梅難得暈車,阿公請他下車休息,教他用力按手腕上的穴道,他按著按著發現真的不暈了,開心燦笑。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn 加入Youtube會員支持科普頻道▶ https://reurl.cc/j7lLdn 訂閱LBRY頻道以備不時之需▶ https://ppt.cc/fNJ2px *論文看這邊:https://pubm...
胰臟看什麼科 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 八卦
《遇見一隻生命垂危的狗》
他沒有名字,沒有來處,沒有家。他剛被丟棄,走在彰濱工業區,來不及茫然,他已被一群地盤意識的狗,群咬,他的身上被咬破的皮肉約十幾處,傷口寛長有的二十幾公分。
事實上,他不只是被咬傷,而是幾乎被撕裂。
一位善心人士,我們私下稱他為Amigo,曾經就讀國防醫學院,後來再進中科院。Amigo開發屬於隱形戰機及太空艙使用的顆粒材料,開始能量治療之路。
Amigo在工業區的馬路旁遇見了奄奄一息的他,皮膚近1/4已經潰爛,滲血,可怕的模樣,路過的人大概都知道,這已是最後的喘息。心好一點的,可能會祈禱上帝,讓狗提早結束痛苦,快點走吧:一切交給上帝。
Amigo卻決定把狗帶去獸醫院,請當地獸醫治療。獸醫對這個可憐蟲束手無策,把傷口清了,有些潰爛太嚴重的,剔除肉,縫合,多數傷口寬寬大大的。
獸醫的判斷,這隻狗,很難救。
Amigo不同意,決定帶回能量治療中心,自己救。
那一天,我剛好走進。當時他被放在陽台,風很大,身上因為傷口治療,皮毛已經被剔光,只剩一半的毛:我很快告訴他們把他移入室內,否則他會被凍死。
隔天,許久沒有下廚的我,為垂危的狗做了幾個不同料理包:共六天份
1)牛排煎全熟,米飯、地瓜、胡蘿蔔、馬鈴薯。
2)雞胸肉加上羊肉片,米飯、花椰菜、蘋果,高麗菜。
這些都是我在過去救病危毛小孩南禪寺學來的。他需要補充紅血球,所以牛肉排、羊肉片很重要。但是不能太油,否則會誘發胰臟炎,因此牛排煎時,除了去太多油脂部分,還要無油煎。
羊肉片要燙,之後冰在冰箱,油脂結凍,再以熱水沖洗油脂。
花椰菜可以提高免疫力,但配上蘋果才不會太苦。
地瓜可以排毒,馬鈴薯等,可以增加他的體力。高麗菜對胃好。
Amigo給了他一個名字叫:小黃,我把他改名為:黃絲帶,Yellow Ribbon ,有那麼一首歌已為四海無家的他,早已寫下。綁著黃絲帶,我們歡迎他生命康復。
昨晚黃絲帶奇蹟似地站起來,搖尾巴,見到我時,一口氣把食物吃光。當我治療結束,準備離去,他不只站起,還尾隨至門口,希望我不要離開。
前後不過三天。從即將痛苦死去,到搖著尾巴,渴望也感謝照顧。
當場我對他高唱:Oh . Tie an yellow ribbon round the old oak tree ⋯⋯他挑起眉頭,表情有點像久違又陌生的曲子。
世間本交織著深情與無情。你選擇了前者,也理解了必然的後者,前行之路上,知道這個世界為什麼需要我們活著。
人只要活著,看到他者的苦難,能伸手做什麼,就該動手做。不要只是遙遠地可憐他,然後逃避。
不要光祈福上天眷顧他,我們就是上天的使者。當我們還有許多能力,好手好腳,代表上天賦予你更多使命
離開台中,留下週末食物,下週再見Yellow Ribbon ,受苦受難的你,加油!
胰臟看什麼科 在 蘋果vs西打 Facebook 八卦
9月2日,我人生第二次全身健康檢查。
跟第一次不一樣的心境是~
現在自己一個人帶小孩,希望能健康陪伴她們長大~
所以這次做了更多細項的檢查。
除了基本檢查之外~
還包括另外付費的低劑量肺部檢查、心臟超音波、乳房攝影、甲狀腺~
9月23日,收到醫院寄來的健康檢查報告。
身體有些的器官,被紅字特別註明。
9月29日,醫院電訪,醫生說了健康檢查報告的內容~
要注意的事項,該放心的放心,要進一步檢查的就預約了門診時間。
一開始,我還很天真的沒什麼特別的想法~
到門診時間10月8日當天,就開始有點緊張~
怕聽到醫生說一些,我害怕的狀況~我怕無法承受。
結果胸腔科醫生說,我的肺沒什麼太大的問題,追蹤就好了。
但是肝膽腸胃科醫生說,我的胰臟尾巴有一公分的東西~
在超音波看不出來是什麼,所以要做電腦斷層掃描才能確定。
醫生說,一般人是不太能照到這邊有東西,因為大部份都有脂肪擋住~
我是扁身,所以才照得到。
醫生說,做斷層掃描才能確認這是什麼東西。
需要打顯影劑,需要抽血先確認胰臟癌指數是多少。
但是抽血出來的數據也不代表是正確。
要我先別擔心。
結果醫生越說,我越覺得納悶。
查了胰臟癌相關資料、胰臟癌抽血指數....
我大約好幾個禮拜已經不知道人生跑馬燈跑了幾千萬回....
我告訴自己....
如果我真的是胰臟癌,那我一定是最早期發現的。
因為胰臟癌通常發現的時候,已經末期了。
如果是腫瘤,那也是要手術切除。
如果是胰臟癌,那就面對吧!
說得好輕鬆...
但我這段時間真的笑也不是很開心~
每到晚上就開始鬱悶...
讓自己早點睡,不要想太多,看看連續劇,時間希望可以快轉。
上週二10月13日,我去做了胰臟斷層掃描~
在做斷層掃描之前,我喝了一大杯開水~
護理師說,這杯水要慢慢喝下去,要喝完~
因為這杯水要停留在你的胃,才能跟整個腹部的有對比。
其實我也不太懂,就喝吧!
喝完之後,還打了一針好像是肌肉放鬆的,讓腸胃不要臑動太快~
讓那些水停在該停的位置,做斷層掃描也比較清楚。
要打顯影劑的那支針,比抽血的針還痛好多倍~
我不怕打針的,安胎好幾十針都沒唉一聲,這支針真的痛。
做斷層掃描中途要打顯影劑,打入身體是全身灼熱~
灼熱到膀胱,不會不舒服,做完之後狂喝水~
回到家,也就開始等報告了。
今天回診聽報告。
我好像是第一個來報到的。
進診間之前,我的心臟差不多快跳出來了。
等了半個多小時,終於進入診間。
醫生打開我的報告。
他說,之前健檢的癌指數很低。
這次胰臟癌抽血的指數也很低。
我們來看那一公分是什麼東西。
先打開超音波,醫生重新再看了一次我的報告。
重新再跟我說那一公分在哪裡。
再打開斷層掃描的報告~
那一公分的東西不見了~
醫生說:沒事了~沒事了!!
我眼眶瞬間紅了...
我說,我這一段時間真的有點痛苦~
醫生安慰我說,報告出來了,沒事沒事沒事了~~~
這段時間,我想著,兩個孩子、我的家人
如果我真的怎麼了,該怎麼辦才好~~
傍晚接她們放學,兩隻問我報告說什麼~
她們只知道我要去醫院聽報告,但她們不知道要聽什麼報告。
我開始跟她們說,我的胰臟發現一公分的東西~
去做了斷層掃描,因為要確認是不是癌症......
小西打:媽媽,癌症治療是不是會掉頭髮?
阿木:對阿...如果要化療的話,我會一直掉頭髮。
小西打(掉眼淚):媽媽,妳如果掉頭髮,不要傷心,我會買漂亮的頭髮給你~
小蘋果聽到突然爆哭(這時候小西打也爆哭了)
她說:媽媽,妳掉頭髮不重要,重要的是妳要活著,我不要妳死掉~😭
我話都還沒說完,被妳們兩個這樣一說
我也哭了....
我說:醫生說我沒事,應該是發炎或是有超音波的時候有擋到啦~
突然她們收起了眼淚說:吼唷....
然後就沒了...
這轉變也太大了吧.....🤦🏼♀️
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胰臟看什麼科 在 早安健康 Youtube 的評價
許多人把吃米飯與肥胖畫上等號,不少糖尿病患更認為吃飯是禁忌,但新陳代謝科洪建德醫師則說:恰恰相反。他解釋,我們就是因為飲食西化,少吃米飯,卻吃了太多其他升糖指數更高的食物,導致糖尿病流行病學發生率上升。
推薦吃白米飯的原因?
白飯最美味且能多元搭配
洪建德醫師表示,因為全球的衛生部、糖尿病專家、保健專家及營養專家等,所組織的國家與醫學會推薦的都是主張均衡營養,也就是說每天熱量的50%至60%要來自澱粉,而這之中白飯最好吃。
「我到過很多國家、認識很多文化,不會看輕任何一個文化,但假如要說好吃,我覺得白飯才是最好吃的。」洪建德醫師也說,白飯很適合與肉類、海鮮及蔬菜等各式各樣食材搭配。
白飯食物里程數低
洪建德醫師說明,米飯在台灣的可近性較高,以食物里程數而言,我們本來就應該吃當地的食物。
食物里程數(Food Miles):食物從生產出來,直到運送至消費者手中(或口中)的運送距離。
升糖指數低
三餐均衡進食,是最不會引起血糖及三酸甘油脂上升的方式,洪建德醫師指出,白飯與肉、蔬菜搭配的一餐,人體需要花6小時消化,血糖穩定度很高。
價格低
洪建德醫師說,若想吃米飯,在南部可以便宜到用40元就買得到一個均衡營養的便當。「當然最好的是自己在家裡做。」
無麩質
米飯不像燕麥、小麥及大麥製品有麩質過敏的問題。「麩質就是麵筋,用來塑形、做出形狀。」洪建德醫師說明,因此所有烘焙類的食品都含有小麥,吃米飯就完全沒有這個問題。
無添加物
洪建德醫師分享,在自己的研究中,光德國麵粉中的添加物就很多,但台灣烘焙有更多的自由,規定相較德國而言來得更少,所以基本上我們麵粉製品可能含有更多的添加物,吃米飯同樣可避開。
過敏問題少
洪建德醫師指出,由於現代人已脫離細菌及寄生蟲的時代,環境非常乾淨,所以我們從小時候開始大概二分之一的人都有過敏,「但吃米飯是不會過敏的,吃米飯再去配其他料理也不會過敏。」
洪建德醫師說,他沒有其他理由排除米飯,可是有千千萬萬個理由接受米飯,既能兼顧營養、升糖指數又低,再加上價格便宜,也不會得糖尿病,「為什麼不買來吃呢?」
推薦用餐順序:先吃肉再吃菜,最後吃飯
除了要注意飲食均衡外,進食順序也是一個關鍵。洪建德醫師建議,按照「蛋白質→蔬菜→米飯」的順序進食。他引研究指出,糖尿病不單純只是血糖或胰臟的問題,而是整個腹部內分泌的問題,腸胃道荷爾蒙是關鍵因素。
洪建德醫師進一步解釋,我們若是先吃富含蛋白質的食物,例如魚、肉類,此時胺基酸在15分鐘就會進入到血液,讓身體有時間準備分泌胰島素,「肉類剛開始的時候不太會上升血糖,」他說明,這樣等到後面在吃米飯時,血糖會比較穩定。
洪建德醫師說,在美國及日本都有研究證實,所以日本一般醫師在幾年前就開始遵循這套用餐順序。「這是一個很好的方法,所以我在今年就大量、全面要求我們的病人這樣做。」
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胰臟看什麼科 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的評價
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