我跟異性相處算是滿有界線的。
以前只要有男生想摸我頭、拍照搭肩,我一定馬上把他手撥掉。
我跟我完全沒興趣的異性非常保持距離,
原因之一就是我也遇過幾次文中這種男生。
你不接受他的厚愛,就是你的不對。
曾經你們的友好,都成了你「放線」的罪證、他仇恨的來源,
我人生中被不喜歡的人喜歡上的經驗絕大部分都很差,
私物被破壞、人身安全被威脅,
你不拒絕他都還不知道這個人這麼爛。
得不到喜歡的人的回應就動怒的人,
除了無法面對挫折以外,
可能是對相處情況誤判了。
所以我寧願把界線劃大一點,讓自作多情的人更少誤判的空間。
因為我認為養工具人這行徑的確是惡劣的,
你可以拒絕真心,但不能糟蹋真心。
/
自戀沒有問題,但是要有自覺,
喜歡二次元,也不代表無法社會化。
其實我不覺得顏文字這種對話方式有什麼不對,
我偶爾也會用啊(燦笑 (有露牙齦
用得好是可以有趣又可愛的(歪頭(因為落枕
像宅女小紅就用得很好笑,我們這代也不是只會用XD好嗎w w w ( 並沒有在輸入網址. c o m
問題在於這個男生讓人覺得很creepy(茶
言談之間的緊繃感我看了都累(咖啡(比較提神
雖然整件事荒誕到有戳中我笑點(珍奶
但被自以為是自作多情的人喜歡真的很衰(推眼鏡(騙你的我沒近視
這種人完全是憑實力單身(笑死(還是騙你的我沒有笑
男生後來還想脅迫女生交往(喝太多東西有點胃食道逆流
講話方式是小事,人品才是問題(我先去上廁所了
https://www.facebook.com/100072845354353/posts/105285471909631/?d=n
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#春天養生 #養肝食補 #抗癌飲食 #udn_元氣網直播 00:00 春天為何要養肝? 02:30 蘇起抗癌故事 05:21 肝好什麼都好【提升免疫力綠拿鐵】 11:48 補充好菌【DIY溫優格】 17:11 輕鬆做優格 23:58 冷凍綠拿鐵會不會破壞營養? 26:10 全穀類也有護肝效果? 27...
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胃食道逆流可以喝什麼茶 在 Facebook 八卦
看到大家都在廚藝大賽😂
我也來分享一下~
每朝双纖真的是做水果茶最順的綠茶了🤤
🍵每朝双纖水果茶食譜🍎:
1.一~兩瓶每朝双纖
2.加上柳丁、蘋果丁
3.可加上柳丁汁
(要新鮮的,濃縮還原柳丁汁都太酸,不順)
*喜歡氣泡感的可以加氣泡水
(脹氣可喝氣泡水、胃食道逆流不要喝)
*喜歡有甜味可以加蜂蜜
(蜂蜜:消炎抗菌、調理腸胃、提高免疫力)
*喜歡酸一點可以加檸檬片
(檸檬:維生素C可中和自由基、抗氧化)
豪豪喝啊~~~🤤
每朝宅健康
#每朝双纖
#吃什麼美食都能搭
胃食道逆流可以喝什麼茶 在 MedPartner 美的好朋友 Facebook 八卦
■醫生的超簡單超便宜上班族學生族保養飲食法大公開
這些日子許多網友來問我平常都怎麼吃的。其實說起來很慚愧啦,我叫大家早睡早起,但是大家應該常常半夜還會收到我回答問題的訊息,沒辦法,我工作狂...但也因為工作狂、追求高效率的性格,我自己也研究出了一套便宜、快速、科學實證有效的飲食法,這邊就隨意分享給大家,認同就請分享吧~
■穀類早餐、燕麥最佳、加上一份簡單水果
通常我早上七點多就會起來看資料、寫文章,九點半跟團隊開會。早餐需要足夠的熱量,但升糖值不能太高,不然快速拉高血糖又降低,會導致工作效率低落,對身體也不好。
要滿足這個要求,升糖值低的粗糙穀類是最佳選擇。其中燕麥除了升糖值低,也有降低血中膽固醇的效果。如果怕膩,可以選一些綜合穀類做基底的穀粉加上無糖豆漿或牛奶。這樣基本上熱量、蛋白質就足夠。
另外可以給自己一小份水果。半顆芭樂、一根香蕉,或者是一顆奇異果都可提供還算足夠的維生素。太甜的水果不建議。如果真的很疲累,一顆綜合維他命就夠,不用買什麼貴鬆鬆的營養補給品。
■簡單自助午餐,三份蔬菜挑深色,一份魚或肉,但別用炸的,美白又防便秘!
午餐需要足夠的熱量,讓你續戰到下班為止。因此熱量還是要充足,避免血糖過度波動仍然是重點。一份米飯或麵食是必須的,願意吃糙米更好。蔬菜可以夾個2-3份,深色蔬菜常常都是很棒的抗氧化食物,綠花椰菜、青椒、秋葵、地瓜葉、四季豆、番茄這類的蔬菜,都是很容易取得又便宜的好物~蛋白質部分,豆類可以提供不少,但如果是無肉不歡的朋友,可以選一份肉類,但儘量是蒸的、水煮的或滷的,避免煎的,最不要的就是炸的(高溫油炸容易產生自由基)。這就是非常健康、均衡又抗氧化美白肌膚的一餐。
■輕鬆晚餐,蔬果別比午餐少,過辣過鹹千萬別碰
晚上活動量下降,所以熱量需求較低。吃的自然不能比午餐多。過辣的食物會讓身體太過興奮,影響晚上睡眠。太鹹的食物除了增加腎臟負擔,也增加身體、臉部水腫的機會。長期還會有高血壓的風險...
所以晚餐的原則就是,蔬果不要比午餐少,口味不能比午餐重!
■真的超趕的時候,請愛用人類飼料:水餃
以前還在當住院醫師的時候,其實好好吃一餐都是奢侈。最怕叫了一碗麵,剛打開就被 call 去急救,回來的時候剩下糊成一碗不知道是什麼的東西。水餃就是非常棒的人類飼料!基本上澱粉、蔬菜、肉類都有,冷掉微波了就可以吃... 如果你真的很苦命,那吃個水餃,至少可以讓你撐著活過這一天QQ
■飲料的選擇:不要喝糖,避免咖啡因,多喝水,花茶要挑選
含糖飲料基本上是直接打叉叉。你的身體完全不缺這個東西。因為含糖飲料而波動的血糖只會影響你的工作效率,糖化代謝的產物更是肌膚老化元兇之一,當然別忘了肥胖跟糖尿病也在等你。
很多人都會需要提神飲料,現在上班族根本人手一杯咖啡。但哥基本上是不喝咖啡的。咖啡因雖然可以提神,但是過量咖啡因可能導致心悸、過度興奮,對於要高度專注或用腦思考的人,可能都知道超興奮的時候根本很難把事情想清楚。現在胃食道逆流的年輕族群也大幅增加,如果你不抽煙但常常會乾咳、嘔酸液,可能就是胃食道逆流的初期症狀!這跟咖啡因攝取也有關係喔~
所以多喝水是最好的!每天我都會喝至少1000-1500CC的白開水。如果真的想喝點有味道的東西,可以喝花茶。但要注意的是,花茶常常製程跟保存的狀況難以確定,很怕不小心買到有問題的東西。所以這部分產品採購我都在主婦聯盟合作社購買。可以幫助到小農、支持婦女團體,為環保盡心力,自己也吃得安心。(利益揭露:本人非主婦聯盟合作社社員,亦無投資任何主婦聯盟販售之商品)
這樣一天的飲食,就算在台北市,花費也不會超過250元,通常都會在200元以下。省錢又健康,而且每樣食物都實證對身體、皮膚是有益處的,又可以省下你一堆皮膚問題要花的錢啊~
不要覺得自己做不到。飲食跟作息都是一種習慣,嘗試改變一週,你就會發現,一切根本就沒那麼難!
附註常見澱粉類食物升糖值參考,越低的越不會造成血糖波動喔:
法國麵包 93
白米飯 84
貝果 75
牛角麵包 68
糙米片 65
麥片 64
蕎麥麵 59
黑麥麵包 58
糙米飯 56
燕麥 55
全麥麵包 50
同樣重量的稀飯的升糖值會比乾飯高
這種佛心帖,不分享不收藏行嗎XD
阿也別忘了,趕快去分享置頂貼文,參加我們的
■ 聰明防手滑!自己的__自己救! ■
鄉民 Line 圖梗大募集!
我們不會要大家「什麼都不用」、「什麼都不買」,而是要大家清楚知道你「買了什麼」、「會有什麼效果」、「會有什麼風險」,大家在自己去算算,值不值得花這個錢,一起「聰明變美」吧!
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btw 不知道為什麼,明明已經秋天,最近一堆人來問除毛
還沒搞懂的,趕快看這篇「除毛全攻略」吧!
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胃食道逆流可以喝什麼茶 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的評價
#春天養生 #養肝食補 #抗癌飲食
#udn_元氣網直播
00:00 春天為何要養肝?
02:30 蘇起抗癌故事
05:21 肝好什麼都好【提升免疫力綠拿鐵】
11:48 補充好菌【DIY溫優格】
17:11 輕鬆做優格
23:58 冷凍綠拿鐵會不會破壞營養?
26:10 全穀類也有護肝效果?
27:16 如何養肌?
27:36 如何自己蒸煮黃豆/黑豆
28:21 抗癌補體力【高鈣黑芝麻豆漿】
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37:53 見證腦腫瘤消失的故事
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43:33 不加一滴水【DIY芝麻醬】
50:59 紓壓【太極優格】
52:09 胃食道逆流可以喝綠拿鐵嗎?
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本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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前陣子因為常常噯氣(打嗝的一種)
看了醫生之後,發現是因為我常常喝紅茶(一天四到五包~~)
茶類導致胃酸分泌過多
到最後會有胃食道逆流的狀況
不知道板上有沒有板友可以提供其他種類的茶品
最近不能喝紅茶了>"<
有沒有比較不刺激的咧?
雖然說喝白開水是最好....但是他沒味道阿>"<~~~
p.s原來胃不好不能太長喝茶喔~~~~也提醒跟我一樣愛喝茶但胃不好的版友
少喝一點^^
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