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呼～今天連做四小時節目！
早上9-11點是live廣播+直播
緊接著11-13點預錄小年夜節目
連四拉四真的有點累～😂😂😂
好不容易錄完 出來喘口氣
從飛碟電台25樓俯瞰的台北市景色很美
天氣好☀️陽光普照 心情也亮了起來
不過要讓臉色也亮起來
除了每天例行清潔保養
定期進廠保養也很重要🤣
聽說最近醫美大爆滿～大家都趕在年前做
還好我早就約好😂上週就去打了皮秒
長期照顧我皮膚的楊院長說我這次曬斑有比較明顯🥲（今年夏天真的太恐怖）
有幫我加強顴骨那邊的曬斑
很神奇的是上週四傍晚打完
我就是加強保濕（用 #Cebelia #再生霜 #修復霜）
週六拍攝一個代言工作時
簡單化了點妝 不但完全看不出剛做完皮秒
攝影師還一直稱讚我臉很透！會發光～😁
（是皮秒跟脈衝的那道光嗎～🤣）
（不管怎樣都滿足熟女虛榮心💕）
希望能美美的過年啊🧨～
#楊志雄醫師 #皮秒雷射 #探索皮秒 #肝斑 #雀斑 #曬斑毒 #肉毒 #抬頭紋 #皺眉紋 #魚尾紋 #改善疤痕
這是一次打完皮秒第５天就結痂脫落、完美恢復的炫耀文。如果你也想打除斑型雷射、但不確定術後該怎麼養護的話，可以看一下。（我看網路上很多人術後恢復期都拉到１０天以上，覺得怕）
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👉point 1 施打雷射前幾天，我都會狂敷臉、幫肌膚惡補一下含水量，因為皮膚越乾、雷射後的恢復期就越長，而且搔癢狀況會越嚴重。
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上次因為出席婚禮，醫生幫我把皮秒的能量調成一般保養，打完只會一點泛紅，兩個小時後就可以上妝。
然後這次，我向武洵白醫師照實交代前幾次施打的經驗，但不知道是腦子被雷打到還怎樣，講完我還補了一句：「能量低打起來沒什麼感覺。」
這句似乎碰到武醫師的開關。
第一輪施打時他不斷問我問題，當我講得正起勁，突然臉下一陣刺痛感襲來......他竟然趁我講話的時候開始瘋狂加強能量！！雖然我的確有說希望雀斑可以快點消失啦...但突然這下真的嚇到寶寶了！！
因為能量較強，施打完後的皮下出血狀況還真的挺嚴重的，但我仍厚顏無恥地頂著這張臉去吃炸雞。這是題外話。
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👉point 2 接下來幾天我非常拼命地保濕防曬保養，早上敷臉１０分鐘睡前再敷２０分鐘。我囤很多保濕凍膜跟面膜，幾乎每天都會輪著用不同的產品，而且盡量不使用藥膏，搔癢的話就敷面膜加冰敷。
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術前我就把面膜通通送進冰箱冷藏，不敢丟冷凍庫是因為、我不確定哪些成分會因為被冷凍而降低活性，乾脆冷藏就好，冰敷的部分就交給小冰袋，隔著一層面膜敷在臉上也不會太髒。
而保養程序上，我會多使用幾次化妝水，補充基礎水分，再繼續上面膜、功能精華液、乳霜。
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👉point 3 其實皮秒後是可以上妝的，但我直到結痂脫落前都保持素顏，主要原因是方便補擦防曬。我大概是４－６小時會補一次防曬，因為我用的防曬乳有含保養成分，就兼著當保濕保養乳液在擦。
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大概第五天，皮下出血結痂的部分就自然脫落完畢，雀斑的色素也淡化不少，從本來很明顯的一個點、變成像水彩暈開一樣的淡斑，老娘很是滿意，下次大概也想指定帥帥的武醫師（搓手手）
如果對我使用的日常保養品、面膜、凍膜有好奇的話，再留言問我，不然這篇要變小論文了～
#皮秒雷射 #PicoWay #全像超皮秒 #肝斑 #雀斑 #曬斑 #顴骨母斑 #刺青 #改善疤痕 #星采醫美診所 #星和醫美診所 【LINE@】搜尋@starnic
https://goo.gl/x5BTn4
對不起最近一直在洗版宣導怎麼保護你的肝。（但話說回來，宣導如何保護肝，為什麼要道歉呢？ 何況我又花那麼多時間翻譯。）
因為很多讀者會寫信來問我，肝臟解毒維他命Livatone plus & Livatone shots，到底適不適合B 肝 & C 肝患者服用呢?
從我有記憶以來，在台灣的朋友、同學總是把爆肝、脂肪肝、肝硬化 或是 B肝＆Ｃ肝掛在嘴邊，彷彿在台灣要有一顆乾淨的肝是天方夜譚。
我最近好好的研讀了卡博 博士醫療團隊所發表的文章，並將國內外的所有資訊做了一個翻譯整合，希望以下可以讓你們有更深入的了解。
誰是卡博 博士，她是全世界最具權威的肝臟解毒先驅，我很驕傲地說： 她是澳洲人，並且具有３０年以上肝臟的臨床醫療研究經驗。
換句話說: 只要說到肝臟 ＝ 卡博！！！
這裡有她的詳細介紹影片:
https://www.youtube.com/watch?v=dD05neSu2wo
在卡博 博士研發的這兩款肝臟維他命裏頭，最重要的成分＂硒＂來介紹起。
近年來，全世界興起一股補 ＂硒＂ 的浪潮。
那到底什麼是硒?
它又如何可以幫助B 肝及C肝呢?
*硒是什麼:
硒（se）是人體必需的微量元素，正常人體含硒量應維持在14～21毫克。硒主要分佈在肝、胰、腎臟中，其含量佔總硒量的61％。血液、頭髮中也含有一定量的硒，稱為血硒、發硒。
*硒的主要功能:
硒的主要功能可以代謝脂肪酸過氧化物，減少有害自由基的產生，保護細胞膜與基因，也保護細胞重要的蛋白質。它另一項最重要的功能就是殺病毒、並增強人體的免疫系統。
*沒有硒會怎樣呢?
缺乏會改變免疫功能，使人易受病毒的感染，或增加癌症及罹患各種疾病的危險。
大量的科學研究證明，硒的抗癌作用已得到肯定。(尤其是肝癌)
大量流行病學調查資料表明，癌症發病率和死亡率顯著升高。肺癌、肝癌、胃癌和食管癌以及白血病都存在這種現象。另一方面，大量動物實驗或體外實驗顯示，硒能抑制自發性、移植性和化學物質及病毒誘發的腫瘤。這些實驗涉及肝癌、胃癌、食管癌等多種癌症。在體外，硒能有效地抑制白血病細胞生長，誘導部分白血病細胞分化成熟。
此外，人群試驗也能得到相同的結論。江蘇啟東市農村是肝癌高發區，是中國的肝癌研究基地。在那裡開展過補硒防癌的試驗。結果顯示，吃硒鹽6年的居民血硒水平明顯升高，肝癌發病率由52.84/10萬降為34/10萬～49/10萬。而未吃硒鹽人群仍為原有水平。啟東肝癌研究所曾將226名乙肝病毒攜帶者和3849名肝癌高發家庭的一級親屬隨機分為兩組。一組補硒，另一組不補硒，經4年追踪觀察，補硒組沒有發生1例肝癌，而未補硒組累積肝癌發病率達1573.03/10萬。
我所推薦的這兩款Cabot Health 肝臟維他命裡，都含有人體所需要的硒、鋅及所有肝臟需要的有效天然成分，像是奶薊、牛磺酸、薑黃、鋅....等等，這些都能有效幫助肝臟對抗B 肝及C肝的打擊，脂肪肝及肝發炎。
硒不可過量，否則會中毒：
血中硒濃度不可超過每100毫升100微克（mcg)，人體每日不可服用超過200微克的硒，不然會中毒，症狀包括：掉毛脫髮、皮膚疹、腸胃不適、疲倦、呼吸有蒜味、指甲易碎裂脫落、情緒不穩、輕微神經損傷等。市售補充劑的硒含量通常低於100 微克。
我推薦的這兩款肝臟維他命，每顆含硒量如下：
Livatone plus: 37.5 mcg (微克）
Livatone shots: 50 mcg (微克）
Cabot Health 肝臟維他命有兩種：
Livatone plus with Turmeric (產品顆數：120 & 240顆)
吃法： 成人每日建議用量 2~4 顆，飯前、飯後都可以
小孩（8~12歲），每日建議用量1~2顆 （不可超過2顆）
1. 適合想要長期溫和養肝者
2. 膽汁流量遲緩及有膽曩問題者
3. 沒有再吃任何B群、或是綜合維他命者
4. 膽曩移除者
5. 消化能力差者
6. 長期在汙染環境工作或生活者，尤其是工作處在高濃度毒素或長期接觸化學物質汙染者(如美甲業、美髮業、化學工廠…等等)
7. 肝臟解毒能力差者
8. 肝功能不全、常引起化學過敏或棕色肝斑者
9. 腹脹、打嗝、腸胃脹氣者
10. 肝功能低落者
11. 肝臟發炎
12. 需要強化肝臟抗氧化作用者
每顆膠囊含量：
純藥草及果實提煉，決無防腐劑及任何化學物：
奶薊果實： 9.1875 g
水飛薊賓: 105 mg
牛磺酸 : 150 mg
硒：37.5 mcg
薑黃根莖：375 mg (Livatone shots沒有含薑黃)
維生素含量：
維生素B1 - Thiamine Hydrochloride (Vitamin B1) 2.50 mg
維生素B2 - Riboflavin (Vitamin B2) 2.50 mg
維生素B 3- Nicotinic acid (Vitamin B3) 5.00 mg
維生素B 5- Calcium Pantothenate (Vitamin B5) 5.00 mg
泛酸- Equivalent Pantothenic acid 4.58 mg
維生素B 6- Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6) 2.5 mg
吡哆醇- Equivalent Pyridoxine 2.06 mg
維生素B 12- Cyanocobalamin (Vitamin B12) 25 mcg
抗壞血酸鈣 - Calcium Ascorbate 30.4 mg
維生素C- Equivalent Ascorbic acid (Vitamin C) 25 mg
D- α-生育酚乙酸琥珀酸 - d-alpha-tocopheryl acid succinate
維生素E- Equivalent Vitamin E 20.7 mg
25 IU
亞葉酸鈣-Calcium Folinate
亞葉酸 - (Equivalent to folinic acid)
138.89mg
100mg
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Cabot health LivaTone Shots (產品顆數：30 & 60顆)
警告： 因為含有高劑量的天然成分，每日不可超過1顆。
產品特色： 含有非常高劑量的奶薊、牛磺酸和硒，對於長期暴肝、肝臟功能差，會有迅速見效的功能。
適合有其下症狀者：
1. 需要立即、方便、迅速達到肝臟排毒者
2. 已經有在補充B群及其他綜合維他命者
3. 體內缺乏礦物質＂硒＂的人 （這個元素對人體非常重要，它可以抗老、排毒、抗癌、防止心血管疾病，有關詳細介紹，請點入以下連結。）
4. 長期暴肝者
5. 脂肪肝嚴重者
6. 膽汁流量遲緩及有膽曩問題者
7. 膽曩移除者
每顆含量：
純藥草及果實提煉，決無防腐劑及任何化學物質：
奶薊果實： 17.5 g
水飛薊賓：200 mg
牛磺酸 500mg
硒 50mcg
警告： 因為含有高劑量的天然成分，每日不可超過１顆。
以上資料來源，是參考下面的醫學報導及文章，並非源自作者Vita
http://okhealth.weebly.com/308026529220320386563520135036308022196665311.html
http://nutrition.bioagri.ntu.edu.tw/ntu_nutrition_new/building_7/se.aspx
https://www.liverdoctor.com/long-term-plan-for-hepatitis-c-or-b-patients/
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