從沒有想過會是這樣的情況下來介紹妞妞…
妞妞是一個外籍移工在台灣寂寞去抱回來的小狗
一兩年後他回去他的國家
妞妞只能留在台灣…成了只會大小便惹人厭的狗
她得到的待遇不好
被打被罵甚至沒有食物,只有員工吃剩的便當骨頭
有一天,她掙脫了牽繩
從那天開始,不管多緊的項圈胸背她都能掙脫
為了掙脫把自己弄得全身是傷…
我和馬麻曾經偷偷帶她回來洗澡,再帶去給醫生治療
怕被發現…再趕快放回去原處
從那天後妞妞看到我們都躲起來不肯出現
直到幾個月後才又重新建立信任。
顧家的妞妞才不管她受到什麼待遇
即使工廠的人都說那不是他們養的狗
當妞妞被關在門外時,她仍然守護她認為的「家」
聽說會追路過的車
然後她又被路人打…
因為顧家吠叫,被人拿石頭丟
但她還是信任人類,看到我們還是一樣開心…
我想… 我們是她僅剩的信任…
她看到馬麻是夾著尾巴,屁股幾乎是坐在地上
前半身趴低… 可以說是用爬的到馬麻身邊
這些年她跟著一群浪狗混在一起
不管跟著浪狗走到哪,她都會記得回到那裡…
我們半夜工作回家都會去餵他們吃飯,一天一餐也好
看似有家的妞妞其實跟流浪狗沒什麼不同…
有了菲菲後,沒有想過再養一隻狗
六十隻的貓以外…
我們沒把握可以照顧好兩隻狗
加上菲菲也是曾經路上流浪的孩子,她玻璃心容易碎…
很怕菲菲會再次覺得自己不被重視…
可是菲菲實在太乖太棒太優秀!
爸爸看菲菲這麼棒,他起了一個念頭~
他曾經說過要再養一隻小小狗給菲菲教XD
我和馬麻都有一個共識
我們不會養第二隻狗,如果有,那就是妞妞!
妞妞太讓人心碎了…
這天,工廠老闆又生氣說要叫捕狗大隊來抓妞妞了…
我們真的心碎了…
想起了每次看到收容所的照片,想起了十二夜
我們急的像熱鍋上的螞蟻
被打到沒膽的妞妞進去收容所裡該怎麼生存…
總之,我們用了方法名正言順帶妞妞回來了
本來想好好將她正式介紹給你們認識
但帶她回來的這幾天她每天都掙脫項圈、胸背逃跑
每逃脫一次我們就再想辦法
前面幾次我們幸運的都在附近巷子帶回妞妞!
這次卻沒那麼幸運了…
綁在馬麻身邊的妞妞竟然可以神不知鬼不覺的掙脫
我們找不到她,在狗狗社團貼文尋求大家幫助
另一方面想著她或許逃回去原本的工廠?
隔天17號
遇到原工廠的師傅,他說昨晚有看到妞妞!
妞妞果然還是跑回去了。
我們就找機會再過去找她
但是妞妞的個性是聽到也不願意出來
她害怕一躲起來是任何人都找不到的!
這天… 我們偷偷去找了她三次
我們想,至少她沒有走丟!
那給她一些時間,我們還有機會再帶她回家!
晚上回家繼續爬文找防掙脫項圈胸背
還打算有找到妞妞的話要再去寵物店買。
再隔天18號,我接到馬麻的電話
她說她抱到妞妞了!
我想… 怎麼可能?妞妞怎麼可能抓的到?
加上馬麻的語氣沒有喜悅… 我覺得不妙…
妞妞在早上出車禍了…
在原工廠門口被車撞到,然後她就拖著自己回去
然後… 她就躺在門口… 沒有人願意帶她去醫院…
有聽到要帶去山上丟的
有聽到要叫捕狗大隊來帶走的
還有人說幹嘛看醫生!看醫生要花很多錢
抓去給外勞殺來吃就好了!😡
我們更加心疼妞妞了…
她的離開沒人想念,只覺得丟掉一個麻煩了
她的受傷也沒人心疼…
帶去醫院還沒十點,馬麻跟爸爸在門口等了一下
馬麻抱著妞妞在門口哭…
做了X光檢查,妞妞脊椎錯位… 後半身沒有知覺了
尾巴的毛不見一截,一直在流血…
先留院觀察有沒有傷到內臟
下午轉診泛亞動物醫院
醫生評估神經反應,和我們討論是否開刀?
妞妞光術前評估、手術費用就超過十萬了…
這還不包括術後住院…
醫生要我們評估看看
開了,可能會好,可能終身癱瘓
不開,就是癱瘓
還有開刀後妞妞的去處?她說不能再回街上了
我們不會再讓妞妞回到街上
我們要讓她和菲菲一樣是我們捧在手上的寶貝。
手術費用真的很高…
在轉診前我們有大約和爸爸提到妞妞大概的醫療費
爸爸心疼的說:
「怎麼可能不救她…眼睜睜看她痛苦」
我們又說可是要很多錢怎樣怎樣的…
爸爸只告訴我們「正向思考,救就對了!」
(聽到時非常感動,我以有這樣的爸爸為榮!)
所以當醫生一說完我們就馬上決定要手術
跟他拼那50%復原的機率!
術前先做了血液檢查
除了白血球和肝指數高一點外,其他都不錯
醫生說這樣看來應該是沒有傷到內臟!
因為還得回來工作,我們就沒有在醫院等手術結果
醫生為了妞妞,六點下班後立刻幫妞妞手術
經歷過好好…
對於等待手術結果通知其實我們很焦慮
一邊工作一邊等待心裡很慌
一直到兩點,醫生打電話告訴我們手術完成了!
妞妞傷的很嚴重,手術進行很困難…
不過手術還是成功完成了!
只是… 妞妞對於麻醉後醒來的速度很慢
醫生說妞妞還沒醒…
可能是肝代謝慢一點,可能是神經受損的問題
我問醫生會等妞妞醒了才離開嗎?
因為醫生已經為了妞妞多加班八個小時…很累很辛苦了
醫生說她會等到妞妞醒才離開
也麻煩醫生妞妞醒的時候打電話和我們說一聲
不然這個晚上真的會很難熬…
三點半,醫生來電了!
妞妞有醒了~醫生觀察她很久了!
看到人會抬頭,發現沒什麼事就繼續睡
好像很累的樣子…
這三天是危險期
因為不知道有沒有傷到脊髓
所以這一兩個禮拜是觀察期!
妞兒寶貝~
這五六年我們真的不知道你過什麼樣的日子
只能聽人數落你,心疼你,為你抱屈…
但是往後的日子你有爸爸馬麻還有姐姐會愛你!
我們絕對會將你保護的好好的不再受一點委屈…
菲菲姐姐有的,你也會有~
就算你癱瘓了我們也會對你不離不棄
你仍然會是我們捧在手心裡的寶貝!
為了我們以後的幸福,我們一起加油努力好嗎!
【妞妞】
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,相撲王的身體狀況跟大部分體脂過高的人都是有一樣的毛病,那就是胰島素敏感度過低、慢性發炎過高、肝臟功能有問題,所以這支影片會介紹哪些食材可以幫助改善,哪些又要盡量避免。 訂閱+開啟小鈴鐺,不錯過每隻精彩的影片 ►我的IG: https://www.instagram.com/peeta.gege...
肝指數過高不能吃的食物 在 營養麵包(呂孟凡營養師) Facebook 八卦
[營養麵包歷年文章統整及貼圖]
從營養麵包創立以來也寫了不少文章,
整理如下讓大家方便查詢!
有些早起寫的文章現在看起來超不滿意🤣
⭐️⭐️⭐️文章統整⭐️⭐️⭐️
❤️主題一:減重相關
1. 認識能量消耗 https://goo.gl/6pMW5o
2. 影響休息能量消耗的因子 https://goo.gl/YEV78U
3. 了解理想體重及熱量計算 https://goo.gl/TDUY9f
4. 運動與減重 https://goo.gl/BMjLyc
5. 減重時常遇到的問題 https://goo.gl/1JsGxf
6. 低GI飲食與減重 https://goo.gl/yxGcy5
7. 間歇性斷食法的減重效果 https://ppt.cc/fGhP5x
8. 防彈咖啡的隱藏危險性 https://ppt.cc/fETEnx
❤️主題二:基礎營養篇
1. 認識醣類 https://goo.gl/2AWpvW
2. 認識蛋白質 https://goo.gl/TDT7yY
3. 認識脂質 https://goo.gl/xYAfg9
4. 蔬菜水果怎麼吃 https://goo.gl/1SZKck
5. 認識膳食纖維 https://goo.gl/XM7K1P
6. 升糖指數是什麼 https://goo.gl/EpFgZD
7. 何謂omega-3及omega-6脂肪酸 https://goo.gl/Pv1Ch1
8. 有個好”鈣”念 https://goo.gl/S333LD
9. 認識營養標示 https://goo.gl/y3Fygc
10. 每天可以吃多少鹽 https://goo.gl/4NBg91
11. 每天可以吃多少糖 https://goo.gl/wNzJHY
12. 認識飽和、不飽和、omega-3、omega-6、反式脂肪酸 https://goo.gl/ZGLrcx
13. 如何選擇烹調用油? https://goo.gl/oSmfjW
14. 如何補充維生素D?維生素D補充指引 https://reurl.cc/QdLD5o
❤️主題三:疾病篇
1. 老人肌少症 https://goo.gl/yLEuEf
2. 貧血的迷思 https://goo.gl/v8i6cD
3. 護腦防失智 https://goo.gl/NEC4ok
4. 胃食道逆流 https://goo.gl/DAnWQp
5. 高血壓的飲食-得舒飲食 https://goo.gl/HftLiz
6. 令大家聞之色變的膽固醇 https://goo.gl/wJzkz1
7. 影響膽固醇的飲食因子 https://goo.gl/jFXDat
8. 膽固醇過高的飲食小撇步 https://goo.gl/N5wdAi
9. 痛風了,怎麼辦? https://goo.gl/47zgni
10. 那些與免疫相關的營養素們 https://goo.gl/VcD5ro
11. 糖尿病常見迷思問答篇 https://goo.gl/ZoMhqU
12. 預防失智的飲食及生活型態指南 https://goo.gl/Yb95Pw
13. 各種食用油與心血管健康 https://goo.gl/KHB23d
14. 關於糖尿病的小知識 https://ppt.cc/fENiPx
15. 給非酒精性脂肪肝患者的生活建議 https://ppt.cc/fsLwfx
16. 與免疫相關的營養素們2020版 https://reurl.cc/E7R2Aa
❤️主題四:迷思破解篇
1. 雞精雞湯好營養? https://goo.gl/XwT53Y
2. 腎結石不能吃菠菜豆腐? https://goo.gl/5Ja7HH
3. 血鉀高不能吃柳丁橘子? https://goo.gl/2gHnzK
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5. 咖啡及骨質疏鬆 https://goo.gl/CFb6uM
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10. 喝大骨湯可以補鈣?會重金屬中毒? https://ppt.cc/fMMmAx
❤️主題五:年節篇
1. 過年怎麼吃 https://goo.gl/32bEjB
2. 中秋節,當心月圓人更圓 https://goo.gl/m4tLt4
❤️主題六:孕產婦營養篇
1. 哺乳期的營養 https://goo.gl/A4CpWD
2. 懷孕期的熱量及蛋白質需求 https://goo.gl/mN4MzX
3. 懷孕期的礦物質需求 https://goo.gl/BFLsMR
4. 懷孕期的維生素需求 https://goo.gl/7meGUH
5. 卵磷脂真的有助於改善哺乳媽媽塞奶嗎?https://goo.gl/dCSuuG
6. 懷孕期及哺乳期可以喝咖啡嗎?https://ppt.cc/fpqlax
7. 產後掉髮要補充營養嗎? https://ppt.cc/fvYgzx
8. 懷孕期需要補充魚油(DHA)嗎? https://ppt.cc/ftqYYx
❤️主題七:特定食物/機能食品篇
1. 酒精與健康 https://goo.gl/mimF1w
2. 蔓越莓與泌尿道感染 https://goo.gl/13dQJ4
3. 神奇的秋葵 https://goo.gl/7dCCTy
4. 黑糖、紅糖、冰糖、方糖哪種比較健康 https://goo.gl/62sPDB
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7. 芝麻素真的可以幫助睡眠嗎? https://goo.gl/t4GMqB
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11. 喝綠茶真的可以減肥嗎?兒茶素與減肥 https://reurl.cc/6lkmYr
❤️ 主題八:生活篇
1. 便祕問題好困擾,該怎麼辦? https://ppt.cc/fd1b8x
2. 飲食也會影響睡眠嗎? https://ppt.cc/fq2AAx
3. 早餐真的很重要嗎?怎樣才是高品質的早餐?https://goo.gl/a4jBvi
❤️ 主題九:嬰幼兒營養篇
1. 嬰兒的營養需求(熱量、三大營養素及水)https://reurl.cc/y4Lvq
2. 嬰兒可以攝取多少鈉? https://ppt.cc/fUIsUx
主題十:運動營養篇
1. 如何增加肌肉量?https://reurl.cc/OqNxEy
2. 運動後除了蛋白質,一定要攝取碳水嗎?https://reurl.cc/Xk8vE7
3. 阻力訓練後應該吃多少蛋白質?https://reurl.cc/OqK2oy
❤️ Medpartner邀稿文章:
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3. 椰子油真有助減重、預防心血管疾病還防失智?這 2 種體質請小心攝取 https://reurl.cc/m9qG7A
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⭐️⭐️⭐️貼圖⭐️⭐️⭐️
目前發表了兩組貼圖~
分別為第一組的"營養麵包"
以及第二組的"營養麵包:上班人生"
個人覺得第二組貼圖非常適合厭世上班族使用XD
都是50元代幣
如果大家想買,記得要在"原創貼圖"裡面搜尋唷!
不然會找不到~~~~~
#營養麵包 #營養師
#有寫新的文章會再加上連結
肝指數過高不能吃的食物 在 Facebook 八卦
【12. 我要補充高蛋白粉如乳清蛋白嗎?】(腎功能不好的朋友,請找營養師諮詢,我不接受線上問診)
大家週末過得好嗎?休息兩天,今天有精神了,再開始來上課吧~
我知道很多健身的人會補充高蛋白粉,如乳清蛋白,那這東西到底能不能吃?坦白說,我當然強調蛋白質由天然食物來最好,但是,若真的需要比較多蛋白質如健身者,或是,需要比較多蛋白質,卻又無法吃下這麼多蛋白質食物者,如牙口不好的老人,若在餐加些高蛋白粉,如補X素,其實不要超過量,基本上不要太擔心。但是,千萬不可以用高蛋白粉來做為主要蛋白質的來源喔,這就是非常不正確的觀念。
綜合一些報告,如果真的要吃乳清蛋白,建議一天不要超過20~25公克最安全。而且,沒有在做重訓的人,不需要特別吃,從一般食物來補充蛋白質就好。
以下圖片的表,是目前乳清白的分類:大家可以依據自己需要來挑選。(我沒在置入乳清蛋白,只是提供資料,讓大家更清楚。)
如果,不想知道太多的人,現在可以下課了......
---------------------------------------------------------
以下是提供對目前乳清蛋白研究,有興趣的人看一下。
我看文獻,把『乳清蛋白』的優缺點,列一下:
一、似乎有優點
以下是目前有些研究在做乳清蛋白『似乎』有正面的研究,記住!這是我目前有看到的研究,但不代表就是『真理』,因為,研究有可能不一致,大家要隨時保持開放的心:
1.增加肌肉蛋白質合成(這點不用懷疑)
2.增加胰島素分泌、增加胰島素的敏感度。(這樣似乎有調整血糖功能)
3.增加抗氧化酵素表現
4.輕微下降LDL-C (俗稱,壞的膽固醇)
5.降低食慾
6.調整免疫力
7.抗菌、抗病毒
(研究就是這樣,什麼都可以做,隨時更新)
二、似乎有缺點(也不一定)
1. 腎臟方面:是否對腎臟有不良的影響,其實目前研究正反兩面都有。
2. 肝臟方面:有看到對於沒在運動的人吃太多乳清蛋白,會增加肝臟指數。但也有人看到慢性肝炎或非酒精性肝炎者,補充乳清蛋白,會下降發炎指數。
3. 對腸道菌叢:目前也是正反兩方面的有。
4. 吃太多量,有的人會狂長青春痘。
嗯~~每次看一堆研究論文,越看越覺得不知道真相是什麼,而且,我相信我無法看完全部,若有遺漏的,大家若有看到其他研究,歡迎幫我補充。
總結就是,蛋白質來自於天然食物一定最安全,而且,不管是來自於天然食物,或是,補充的高蛋白粉,都不可以過量超過自己的負荷。所以,為何我要教大家怎麼算自己的蛋白質食物『當量』,是非常重要的。
阿~我今天好像應該先來講一下,為何麼健身者,喜歡喝乳清蛋白?其實是有原因的!今天忘記先講,明天補上課!😅
肝指數過高不能吃的食物 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價
相撲王的身體狀況跟大部分體脂過高的人都是有一樣的毛病,那就是胰島素敏感度過低、慢性發炎過高、肝臟功能有問題,所以這支影片會介紹哪些食材可以幫助改善,哪些又要盡量避免。
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肝指數過高不能吃的食物 在 肝不好?這3種食物千萬不要再吃了!常吃容易得肝癌 - YouTube 的八卦
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