今天門診,一位兩個月大的寶寶,阿嬤主訴有些鼻水聲。我檢查了一下沒什麼大礙,跟她說:「小感冒讓她自己好,我就不開藥囉!」
阿嬤不死心,窮追猛打:「感冒不用吃藥唷?吃一點啦,比較快好。」我開玩笑的跟阿嬤說:「六個月以下的寶寶,要從我這裡拿到感冒藥,很難喔^_^。」
聽聽我這則故事:一個月大女嬰,被哥哥姊姊傳染感冒,家中長輩去看醫生時,請醫生開些感冒藥,於是醫生從善如流,開了一罐兒童都吃過的感冒藥,一次1cc,一天三次。
女嬰全母奶,本來一天大7、8次母乳便,吃了藥之後,漸漸變一天4、5次,然後變一天2次⋯⋯,到第五天的時候,寶寶完全沒大便,肚子鼓的像氣球,感覺快爆炸了,嚇死人。送到醫院來X光一照,沒有腸阻塞,就只是脹氣,急診醫師怕肚子真的破掉,幫寶寶插了鼻胃管。
住院當天,我問清上述的故事,這經驗我以前就碰過。於是我告訴媽媽:「這是感冒藥的副作用。雖然這種藥是一個非常安全的鼻水藥,但是六個月以下嬰兒,還是少吃藥為妙,偶爾就會造成這樣的副作用。」我的醫囑很簡單,停吃感冒藥,等藥效退去。兩天後,寶寶肚子消了,奶量恢復,母乳便又出現,可以回家了。(感謝媽媽同意讓我分享寶寶的清涼寫真)
💊嬰幼兒用藥原則:
第一條:嬰兒不是不能吃藥,但盡量能少則少。
第二條:孩子生病趕快看醫生很ok,但看醫生不一定要拿藥。你可以花錢買醫生的經驗,買他的知識,買他的診斷,不吃藥也無妨,不要只想著買藥而已。
👨⚕黃醫師說說話:
寶寶曾經吃過感冒藥的爸爸媽媽,千萬別擔心啊!正如我所說的,大部分醫生開的都是很安全的藥,只要沒出現副作用,就沒問題。
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經痛困擾著許多女性朋友,但不知道為何,江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師,我常常納悶,到底這些傳言從何而來。
前陣子,我又看到一篇被讚爆的文章,寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌,但仔細一看,發文的人既非營養師也非醫師,內容也錯誤百出,讓我越想越氣。因為這些錯誤的建議,不僅讓女生們動輒得咎,有些還會影響飲食均衡攝取、甚至讓女生們白白受苦。晚上實在越想越氣,決定好好來澄清一番。
#常常會經痛就是體虛婦科不好?
錯。其實超過一半以上的女生都會生理痛,只是程度因人而異。
因為子宮內膜剝落時,前列腺素會增加分泌刺激子宮收縮,以利排出經血,是引起疼痛的主因。此外,當子宮收縮的腔內壓力大於血壓時,會使血液流不進去子宮,造成子宮的短暫的缺血性疼痛。所以經痛算是正常的生理現象,並不代表婦科、子宮不好。當然也有人耐痛性較高,血液循環較好就不容易經痛。
而經痛時,骨盆周圍痠痛、脹氣、腹瀉等狀況也因前列腺素的刺激而產生,這些都算是正常的現象。
(但若在經期還沒來時就有明顯且劇烈的疼痛,吃止痛藥也無法改善,則需至門診照音波檢查是否是子宮肌瘤、子宮肌腺症、巧克力囊腫的問題。)
#喝冰水會導致經痛傷子宮?
#懷孕喝更容易影響胎兒?
過度延伸了。本來就經痛的人,喝冰水的確可能會更痛,因為根據熱脹冷縮原理,冰水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感。
但對於原本不會經痛的人,喝冰水並不會引發經痛。至於會造成不孕、傷子宮,更是毫無根據。歐美國家甚至也會讓產婦產後立即補充冰水,因為早有研究指出,耐力運動後補充冰水、對於減減輕疲勞幫助恢復的效果比溫水好。
我真的很想幫冰水大聲地的問一聲:「我到底做錯了什麼?」
我有位新婚好友也曾和我抱怨,在茶水間喝冰水卻被同事阻止:「這樣小心會不孕!」個性內斂的她其實當時已經懷孕,只能笑笑地點頭。
針對這個議題,我也特別問了我中醫的好朋友國醫杜李威,他指出有痛經的女性朋友,如果熱敷可以紓緩症狀,反之多喝冷飲確實會增加經痛症狀,那就該避免。但就像有人吃花生會冒痘痘、有人吃花生甚至會過敏休克,不能推論成所有人都不能吃花生。
瓜類、蘆筍、柚子......(以下省略數十種蔬果)都是涼性,經期應避吃?
以我的觀點,任何食物只要衛生、不要過量,月經來的時都可以吃。因爲蔬果類高纖維,不小心過量就容易引起腸絞痛、脹氣,吃生食、不潔的生菜則可能因大腸桿菌過高而拉肚子。而經期時,子宮收縮也會刺激腸胃蠕動、易脹氣,加上免疫力下降,所以飲食應清淡,避免大量生食。
這其實只是很簡單的「避險」原則,沒有什麼絕對不能吃的道理。
#止痛藥吃多會依賴,
#非不得已不要吃以免上癮?
錯。容易成癮的止痛藥是嗎啡類藥物,但市面上常見的止痛藥主要分為兩種:非類固醇消炎止痛藥(如EVE、布洛芬)、乙醯氨酚(Acetaminophen,常見商品名:普拿疼),只要遵從使用劑量,月經來時一天不超過四顆。不太可能成癮或是傷肝傷腎。每次都吃止痛藥,也不會越來越不能忍痛、或越吃多越多顆。
此外,疼痛剛發生時吃藥效果最好,真的忍到不行才吃,不僅來不及讓藥效發揮,止痛效果也會打折,況且忍痛對大腦反而有負面作用。
#月經來吃巧克力止痛又不易發胖?
對一半。有些人吃巧克力真的會減輕疼痛,因巧克力會刺激腦內啡分泌,又含有豐富的鎂,有研究指出經痛和低血鎂有關,澳洲甚至將高劑量的鎂離子(300mg)當作治療經痛的藥物。
但月經來吃甜食不容易胖,就是無稽之談了。巧克力畢竟是甜食,市售的產品可可含量低,吃多容易造成血糖起伏累積脂肪,如果要補充鎂不妨從較天然的香蕉、堅果、五穀雜糧、菠菜中補充。
#月經來應減少活動量?
剛好相反。月經來時,增加活動量對經痛反而有幫助,比如快走、瑜伽這類型的有氧運動,可以促進血液循環、又能提高體內腦內啡的濃度,改善疼痛。
不會經痛的人,也不需要因為月經來就中斷運動。
科學的確無法清楚解釋身體上的各種現像,有人經期來喝冰水會經痛,有人大啃冰塊也不會痛。但在沒有明確的研究之前,這畢竟都只是個人經驗的分享,我們不應該把這些奉為圭臬,甚至變成對女性的束縛。面對經痛,我們還是要對『證』下藥,不能以偏概全。
#月經迷思破解文
#破除孕期迷思從頭做起
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春假要放完了
最後兩天我的身體也開始抗議了~
這個年我也沒亂吃什麼、
就螃蟹吃了兩回和數不清的南瓜籽、一次麥當勞炸雞🤪(喔還有幾杯黃湯)
卻從昨晚開始肚子脹氣、胃也漲氣伴隨著胃食道逆流(偶有灼熱感)。
今天只要一吃我就漲的難受😣
晚上終於忍不住吞了腸胃藥也煮了平時喝的菜湯搶救一下😂
明天開始⋯我要恢復健康飲食了~
再見 亂吃的年假😂
#身體不適我就更想亂吃
#剛剛還看起麻油麵線排骨酥麵外送
大年初六 陪孩子們去看部電影、上他們初一覺得太好吃的餐廳吃午餐🥣
#大年初四初五照還未補上
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小弟十分容易脹氣舉凡空肚子或剛吃完飯肚子始終脹脹的甚至連剛起床只 ... 肚子的氣除往下排放外易經常上噁並沒有胃酸的感覺不知這是否也算胃食道逆流 ... <看更多>