妹妹出生後全身肌肉張力不足,2歲才能走路。練了8年的體操,大肌肉經過長期訓練,跑跳行走自如,但是小肌肉的肌耐力不足,每一個精細的動作都要練很多次,像是敲蛋就練了幾百顆蛋,敲了蛋沒辦法剝開,只能捏爆,所以每次敲蛋碗底都是蛋殼。
停課在家以後,我每天煮飯的時候讓她敲5顆蛋,為了不讓我自己失去耐心,教了這麼多遍她還是敲到整碗都是蛋殼,我只好示範一次給她看後,趕緊離開廚房,讓她自己去摸索嘗試,等敲完蛋以後我再回廚房去,不然我這種急性子非發脾氣不可,現在5顆蛋大概只剩下一顆會用捏爆的,其他都可以順利剝開。
會剝開蛋以後,下一個目標就是煎蛋,要煎蛋要先會開瓦斯爐,每天讓她燒一壺開水練習開火、關火,現在燒開水也沒問題了,就能練習煎蛋了。
這個小孩不論春夏秋冬,一年365天,每天準時6點起床下樓,今天早上6點下樓就吵著要吃稀飯,要我把昨天晚上煮的雞絲粥熱一熱,她說:「你看我是不是很好養?這個雞絲粥我好想整鍋藏起來,每天早上熱一碗來吃!!」哈!!她最捧場了,哥哥們不吃的雞絲粥,她當作寶貝一樣。
要她練習煎蛋來配稀飯,怕她又把蛋捏爆,讓她把蛋敲在碗裡面,這次很成功,一開心就連續煎了3顆蛋。我發現用這種硬殼的蛋她比較容易剝開,用白蛋殼太薄她一用力就捏爆了。
蛋煎好她問我:「我是不是很棒!!」「媽媽,我這輩子第一次煎的蛋要請你吃!!」今天真的值得紀錄,在端午節的這一天,妹妹請我吃她生平煎的的一顆蛋,真好吃。
每一個好像我天生就會的動作,這個孩子都要教很多很多次,還好我們有一輩子的時間可以慢慢練。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅柯式野生活,也在其Youtube影片中提到,許多山友下山後,總是哪裡疼痛,看醫生卻又得不到解答嗎? 今天我們請到瑞稞物理治療師Ray,來跟我們聊聊如何正確使用身體的肌群! 讓疼痛從根本治療。再加碼教大家正確的肌肉伸展放鬆。 ...............................................................
肌耐力不足 在 Facebook 八卦
妹妹2歲的時候,因為肌耐力不足的關係,所有的發展都遲緩,行動力差、說話模糊聽不懂、各項能力都很差。第一次發展評估時,治療師建議我們讓她去幼稚園,說有孩子互動學習會很有幫助。
問了好多幼稚園都不願意收這個有中度手冊的孩子,最後找到一個幼稚園願意收,我們是感激涕零,就連幼稚園結束經營,我們也跟著園長到新的園址。為了送她去新的幼稚園,我每天得開車翻一個山頭,早上要提早半個多小時出門。
那山路除了幾位少數晨走運動的人以外,幾乎沒有人車會經過,我每天就開著這條山路,有時看著沿路的山和樹聽歌,有時心情不好,就打開車窗吹風、沿著山路哭著也不會有人看到。我很愛開車就是這樣,沒有人會看到我的脆弱。
有一天在去幼稚園的山路上,竟然看到一對老夫婦倒臥在路邊,嚇我一大跳,我趕緊下車去查看,原來是老伯伯騎車載太太,經過一個地上都是砂石的轉彎處不慎滑倒了。我趕緊看看他們的狀況,打電話叫救護車,也問問老夫婦家人的電話,跟他們的兒子連絡上以後,我陪著他們等到救護車到,才帶妹妹去上學,我也趕緊去上班。
後來到醫院去探視他們,看到他們動了手術,整個病房裡親友圍繞陪伴,我就放心了,久了就忘了這件事。
幾年後,我們學校裡有一個單親媽媽帶著阿嬤和孩子生活。因為負擔重,媽媽每天早出晚歸兼了好幾份工作。有一天媽媽昏倒,在加護病房昏迷了一段時間後,30幾歲年輕貌美的她就這樣走了,留下她年幼的孩子和老媽媽。
老媽媽想把女兒帶回故鄉安葬,沒有積蓄根本無力處理女兒的後事。那時我發了一篇「美人媽媽走了」的心情文,當天就收到一個訊息,幾年前在山路上遇到的那對老夫婦的媳婦跟我聯絡,說她們想捐5萬元來幫助阿嬤,讓我超感動的,在我需要幫助的時候,幾年前種下的善緣回頭來伸出援手。
那一次我回訊息回了整整三天,好多人都捐了錢來幫助這對祖孫。阿嬤得到善款幫美人媽媽辦了後事,剩下的錢支撐祖孫倆過了這幾年的生活。直到現在,孩子都畢業好幾年了,輔導老師持續的關懷行動不便的阿嬤,定期送物資到家裡去、送鞋子衣服給孩子,上次還拍了孩子試穿鞋子的照片給我。
昨天日本捐了上百萬的疫苗,看到日本網友寫著「疫苗費用?十年前就收到了喔!」那時的捐款集結全台灣很多很多人的愛,是台灣和日本人民之間真誠的羈絆。十年前種下的善緣,在我們最困難的時候回頭來伸出援手,看到滿載疫苗的飛機在滂沱大雨中安全抵達,讓我感動到落淚。
風雨困頓之中,才能見到真情。
我始終相信所有的事情都有因果,報應不一定在當下,很多事情的發生當下想不透,過了幾年回頭看才能了解,付出的累積的善緣總有一天會回到自己的身上,什麼時候回來、用什麼方式回來,老天自有安排。
肌耐力不足 在 蔡尚樺 Facebook 八卦
很多人會說「別看網路留言,認真就輸了」
但我覺得不能鴕鳥心態,不僅每則都會看,還很喜歡自己留言回應。
因為我始終相信處理誤解最好的方式不是逃避而是善意,只要我展現誠意,就能在原先不喜歡我的人面前爭取一次重新評價和了解我的機會!
前天有位網友在批踢踢的台綜和八卦版發文,標題太醒目又挺幽默的是
「蔡尚樺和徐展元是不是互相討厭?」
怎麼會有這麼可愛的想法呢~
我跟展元哥從加入全明星運動會除了錄影時一起努力,私下也很常閒話家常,還一起連袂去型男大主廚吃美食,這週也才又邀請展元哥來我們全民星攻略玩耍呢!
不過因為運動會很熱血沸騰,我們兩個又都是激動真性情派,一起大聲嚷嚷的確像是想要震破對方耳膜😆
而且展元哥還技高一籌都不會燒聲,只有我拿捏不當之前主持工作太滿時一度沙啞。
所以為了觀眾的聽力和我的喉嚨著想,我以後會適度降低音量的~
至於文中提到我不是那麼了解體育賽事,到底有沒有做功課的質疑我真的是有點小傷心🥺
雖然這是我第一次主持體育綜藝節目,在第一季一開始還經過一番摸索,不過整個賽季中比了許多新項目,我也是跟展元哥一起重新學習規則的。
如果有收看節目的朋友應該會發現其實除了插科打諢,我也會補充一些相關知識。
像是空氣槍在射擊上其實用到的並非其他運動慣用大肌群而是小肌群,所以在控制上女選手會比男生更容易找到運用之道。
或是龍舟比賽求勝關鍵不是槳一定要吃水深,而是要全員坐的集中緊密,入槳岀槳節奏一致,所以女生若肌耐力不足,為了省力可以划淺一點但保持頻率。
不知道這些大家有注意到嗎?
當然因為知道展元哥有近三十年體育播報專業,所以我一直督促自己得更努力,並且想辦法和他各司其職。
由展元哥在場上播報賽況和專業體育用語補充,我則希望能幫助大家更了解選手私下練習狀況和表現,呈現更輕鬆人性化的一面。
所以我每週都會私下花好幾個小時打電話給紅藍兩隊的選手們,了解他們在新項目的掌握度和戰法戰術,有沒有一些練習時有趣的小故事,並且常去IG留言跟大家加油打氣💪🏻
就是因為一路陪伴所以我真的沒偏心,是用真心愛紅藍隊的選手們!
都說全明星運動會是個勵志成長型的節目,
其實這也是我在運動主持的學習和成長,也希望自己能越做越好符合大家期待~
最後真的覺得網路是溫暖的,我自己浮出水面在PTT上回應後發現很多鄉民的留言鼓勵真的倍感溫馨。
當然建議我都有聽進去,
希望未來能讓你們更滿意!
我的IG https://www.instagram.com/gladys.tsai/
#運動 #明星 #主持 #工作 #正能量 #正向
肌耐力不足 在 柯式野生活 Youtube 的評價
許多山友下山後,總是哪裡疼痛,看醫生卻又得不到解答嗎?
今天我們請到瑞稞物理治療師Ray,來跟我們聊聊如何正確使用身體的肌群! 讓疼痛從根本治療。再加碼教大家正確的肌肉伸展放鬆。
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近期來瑞稞治療的客戶,因登山活動受傷的比例變高,於是我跟治療師們就想到可以來錄一集比較多人詢問與登山相關的訓練 。希望分享給大家基本的概念。感謝看完的你與妳:) 希望對大家有幫助,歡迎分享。
Special thanks to RECALL瑞稞適能中心 https://www.facebook.com/recallfitness/
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這次主要分成三個主題 :
1. 爬坡肌力訓練
2. 下坡重心轉移 7:58
3. 下山後的肌肉放鬆 15:42
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#登山技巧 #登山訓練 #物理治療
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肌耐力不足 在 KidPro醫學級兒童發展教育團隊-恬兒職能治療師 Youtube 的評價
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今天就來分享怎樣訓練寶寶抬頭可以既放心、又甜蜜、也輕鬆❤️
(在紀錄女鵝成長過程的同時,就一起請他來當這次的麻豆啦)
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寶寶的頭部控制、頸部、背部肌肉力量,對未來的坐、爬、站、走發展是關鍵的第一站
所以要記得讓寶寶趴著運動一下~💪
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我在臨床上也看到不少寶寶很討厭趴,當然也不喜歡爬、懶得動,而影響大動作發展
除了可能是因為肌肉張力偏低、肌耐力不足外
也有些是早期趴姿的經驗不足、有不好的經驗
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所以用這種面對面、腹面相貼的方式,更能增加寶寶的愉悅感~
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且相關研究顯示,寶寶會對語言的聲音更偏好注意,這也和未來的語言表達、理解的發展很有相關
所以透過這個遊戲活動,兼具和寶寶的語言及社交刺激
對寶寶各方面的發展是一舉數得喔!🧠
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肌耐力不足 在 米菲&米粒MifaMily Youtube 的評價
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水男孩的第七次練習潛水(2016.08.13)。
越來越會潛水跟游泳之後,也變得就越來越不好控制,
會一直想要自己浮出水面,但是肌耐力不足,所以無法......
也會想要一直掙脫我,自己轉身,只是我不知道他要轉去哪....哈哈
然後,越來越愛玩溜滑梯了......
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