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謝謝 TAKASIMA高島按摩椅(官方) 的支持與祝賀🙏🙏🙏
這個禮物也太棒了吧！現在我們全家人要排隊使用~而且排隊的時間都很長，因為舒服到很容易睡著！🤣🤣🤣
花式3D手感跟真人按摩很像，連腳底按摩都很夠力！ 可以調整按摩速度、按摩力道、按摩手法、和不同的按摩程式，不論是輕柔按壓，還是深層指壓，怎麼按都很有感！
六大按摩手法 – 揉捏、敲擊、叩擊、指壓、揉敲和3D指壓，利用滾輪循環前後移動，深層按壓酸痛點，也可以加強肩頸按摩，加快肌肉壓力釋放，舒展筋骨，達到全身拉筋伸展效果，從內側菱形肌到外側背闊肌，每個位置都精準！
我們運動員在訓練期間都會有防護員照顧，而我自己在放假期間也都有去按摩放鬆的習慣，這台按摩椅對我而言真的是太實用了～手機可以在上面充電，也能連接藍芽聽音樂，完全符合我的需求！
謝謝高島的貼心，我非常喜歡，我老爸更愛🥰🥰🥰
Takasima高島官網
http://www.takasima.com
#高島按摩椅 #超美型3D手感按摩椅
大家應該都有擤鼻涕擤到鼻子破皮的經驗吧？
像我這種過敏之人，大量使用衛生紙根本家常便飯。
更是讓我這種過敏之人在使用上安心不少～～～
尤其像是觀賞進擊ㄉ巨人這種容易爆哭的動畫
有著觸感柔滑的衛生紙來細心呵護簡直太幸福ㄌ哪(๑´⍢`๑)
果然是健康生活柔滑每一觸！
於是乎，衛生紙的質地就成為了我在挑選衛生紙的優先考量🤤
而 #五月花 #舒敏厚棒衛生紙 如面紙般的柔滑觸感
因乳霜&尤加利精萃的添加
不但可以降低皮膚與衛生紙之間的摩擦阻力
更由皮膚科主任 #曾德朋醫生特別推薦且通過美國權威PCR的低敏認證
BTW
看了一下五月花官網提到在私密肌的使用上也可大大降低摩擦感
所以也非常推薦自然產媽咪使用
生完小孩一定要對自己再更溫柔一點點(ʃƪ˘ﻬ˘)
現在全聯、家樂福、全家都買的到喔!
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#五月花 #舒敏厚棒 #全新上市 #告別紅鼻子 #健康生活 #柔滑每一觸 #乳霜添加 #通過美國PCR低敏驗證
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● 【FB抽獎活動資格】
《活動辦法》
Step1 ➡️於留言處「@xxx @xxx舒敏厚棒衛生紙，柔滑每一觸！一起來體驗 #舒敏厚棒衛生紙」
Step2 ➡️此篇po文公開分享於個人版面
活動期間：即日起至110/4/13截止
抽出三位粉絲每人獲得舒敏厚棒衛生紙x1箱，並110/4/16公佈於留言處。
我：太過分了～😡
現在是怎樣...😒宋先生，你不知道今天是情人節嗎？哼！不送我禮物就算了，還把我的海洋之密用光...是要把我氣死嗎？😪😪
公：老婆大人不要生氣，我當然知道今天是情人節啊！所以早就已經幫妳把新的海洋之密都準備好了～
😏好吧！算你有心，就原諒你了唄～～😌😌😌
說真的跟老公結婚這麼多年，好姊妹都在問我說我們怎麼還可以這麼恩愛❓❓❓
登愣‼️答案就是它Secret of Sea 海洋之密!!!
多虧有它，讓我的肌膚吸滿飽飽的水分，Q彈又緊緻✨✨
逸民哥都誇獎我皮膚越來越好對我讚不絕口✌️✌️當然也愛不釋手呀(噓～～㊙️㊙️)
阿是說這位大哥也常常拼命地用我的海洋之密，所以他自己皮膚也太令人羨慕的好了⋯😏😏
尤其最近天氣這麼冷☔我的超級敏感肌不好好照顧又要出來作亂...
海洋之密添加的「超級海藻幹細胞」可以保護我的肌膚，
保持水潤不乾燥，讓肌膚能鎖水透亮一整天✨
情人節出門約會妝感才會超服貼呀～～✌️✌️
在這邊也祝大家情人節快樂～～🎀
❤️天天都像在過情人節的小祕密
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Ariel首張個人實體專輯【ARIEL】發行上架了！趕快去購買收藏：https://ArielTsai.lnk.to/ARIEL
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Dear 小魚兒們：今天很特別！跟你們一起慶祝畢業，慶祝順利拿到藥師證照，慶祝即將回到台灣做音樂... 一個嶄新的開始，就從這個很特別的作品開始吧！
首次挑戰編曲加入EDM，首次翻唱英文歌，首次練腹肌... 哈哈開玩笑的，腹肌一直都在 ;) (只是游泳圈遮住了哈）
所以這首意義非凡的 That Girl, 送給你們。
Love,
Ariel
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Dear all!
Wow. Only took me this long… to finally make an English cover!! Yes all you who’ve been requesting English songs, here you go! :)
Thought it’s so special to finally release something in English before I move back to Taiwan for music full time. It’s been a real amazing journey, and thank y'all for the support all this time xoxo.
Now before getting too emotional... let’s listen to this song that I truly had so much fun rearranging and remixing! First time adding some electronic elements hehe.. Hope you like it!!
Love,
Ya girl Ariel
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【That Girl】by Olly Murs
演唱 Cover by：蔡佩軒 Ariel Tsai
編曲/混音/製作 Arranger/Mixer/Producer：蔡佩軒 Ariel Tsai
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#抖音 #抖音熱門
什麼？睡覺竟然也會造成腰部的傷害？尤其膏肓痛的人更容易有這錯誤睡姿？快來看看到底是為什麼！有脊椎困擾，早上起床總是覺得全身僵硬的朋友，更絕對是必看！
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補充說明：
1、側趴睡並不等於側睡，不可混為一談，可以側睡跟仰睡輪替，但盡量不要側趴！
2、側趴睡的深呼吸很短淺，證明呼吸肌群有窘迫，同時不只是腰椎有壓力，位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問：至於睡著了怎麼能控制姿勢呢？
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外，影片末分享的睡前深呼吸覺察法，可以在潛意識中修正自己姿勢的認知，當然也還要配合側睡時枕頭的高度，此外；平日正確姿勢及運動，是保持肌肉及關節良好功能的關鍵，這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件，平常坐姿、站姿都鬆垮的人，當然側睡時也一定鬆跨成側趴。
最重要的；就算您天天側趴睡，天也不會塌下來，也請不要有一定要矯正的壓力，還是放輕鬆睡吧！況且人們的症狀不一定跟側趴有關，本影片的本意是從健康促進的角度，鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態，例如；側睡時枕頭高度對嗎？肩膀有擠壓嗎？什麼是能讓自己呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢呢？
覺察的相反就是『自動化』，若是缺乏自我覺察，那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛，透過覺察，打開更多可能性，每個人都可以變得更好！
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謝和弦 2018 最療「鬱」的專輯【 像 水 一 樣 】
流暢自然 剛柔並濟
罐盛缸裝也能隨意隨型
巨石擋道也會奔流前進
十二首全創作強打💧滴水穿心發行
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【Be Water】
無意間看到了一代武術巨星李小龍的珍貴訪問片段
李小龍談到他的人生哲學與武術哲學
「水能流動也能衝擊」
「水是世界上最柔軟的物質，但是它卻可以滴穿最硬的石頭」
「水也是非實質性的，你無法抓到它、無法打擊它或傷害到它」
他震撼了...明白了硬碰硬不一定最強
於是謝和弦寫下了專輯同名主打歌"像水一樣"
「龍在水裡，永遠川流不息，朋友一起感受水的哲理。」
ＳＫＯＴ 製作的搖滾曲風，熱血沸騰。
靜空你的心 無性也無形
「Be water, my friend.」
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■ 像水一樣
詞：謝和弦
曲：謝和弦/陳有億
就像用隻手指 指向月亮 別只專注在指頭上
不然你會錯過所有迷人的壯麗 驚世的壯舉
你必須練習 你要提高你的反應能力
遇到事情 就想辦法解決問題
碰到難題 就下定決心 找出真理
一切所行 都與神同行 與水同心
專心仰賴 不耍聰明 祂必會指引
所以要做的就是 持續持續你的律動
淨空你的心靈縹緲無形無影蹤
要做的就是 持續持續你的律動
當你需要用的時候 說動就動
像水一樣 純淨也透明
水可以流動 也可以撞擊
像水一樣 解渴也救命
朋友一起感受水的哲理
像水一樣 風生後水起
水可以穿石 也可以穿心
像水一樣 影響著生命
龍在水裡 永遠川流不息
你必須站穩馬步後出擊
在彈指之間 八度空間 全合而為一
你最好訓練你的肌耐力 在天之下 在人之間 全身上下行
各族融合 別拘泥於形式 團結才是最硬氣的血鑽石
一切都是持續發展的過程 龍的傳人永遠不斷的傳承
要做的就是持續你的律動
淨空你的心靈縹緲無形無影蹤
要做的就是持續你的律動
當你需要用的時候說動就動
像水一樣 純淨也透明
水可以流動 也可以撞擊
像水一樣 解渴也救命
朋友一起感受水的哲理
像水一樣 風生後水起
水可以穿石 也可以穿心
像水一樣 影響著生命
龍在水裡 永遠川流不息
製作/編曲/吉他/貝斯：Skot Suyama (陶山）
和聲：Skot Suyama (陶山), 魏麟懿 Alex Wei
錄音室：[Skot's House] 陶山錄音室
混音：Brian Paturalski
混音錄音室 : Dance Party Studios, Santa Barbara CA
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■更多謝和弦 R-chord消息：
謝和弦官方FB：https://www.facebook.com/chord0415
謝和弦官方Instagram：https://www.instagram.com/chord0415/
華納官方FB：https://www.facebook.com/WarnerMusicTaiwan
華納音樂官網：http://www.warnermusic.com.tw/
肌樂官網 在 全齡運動推廣｜進階有氧舞蹈｜心肺促進協調平衡韻律 - YouTube 的八卦
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