這條路是自己決定的，就算跪著走也要走完。
寬恒從小就是阿嬤跟所有長輩的寵兒，大家都愛把好東西餵過來。從高中以後，寬恒幾乎都沒有瘦過。寬恒吃的很幸福，也胖的很幸福，但肥胖是福，也是一種負擔。去年開始的疫情，讓寬恒重新思考，每天每天，我們都不確定未來會怎麼樣，是無常會先來，還是明天會先來？
如果一切那麼難以預料，那至少人生在世，應該掌握一件事情，那就是自己。所以寬恒這才決定要在三個月內減重十公斤，那是為了看到孫子孫女長大，那是為了自己的家人，也是為了證明給自己和大家看，只要下定決心，任何人都做得到！
但是，最後五天，距離目標還剩三公斤，寬恒竟然摔傷了。對已經減重到最後一刻的人來說，再也沒有比這個更壞的消息了。
那是從肋骨一直傷到前胸的瘀青，光是呼吸都會痛，重訓推不動，跑步喘氣都會撕心裂肺的痛，寬恒差一點點就絕望了，一天要瘦零點六公斤，身上沒傷都不一定做得到了，況且是身上有傷?
既然這條路是自己決定的，就算跪著走也要走完。
最後五天，爸爸又拿出了珍藏的藥酒給我抹，一邊嘮叨地勸我不要再減重了。雖然每一步都痛，寬恒還是堅持在跑步機上一步一步地走。咬著牙一步一步地走，謝謝那些自始至終不相信的人，謝謝那些從頭到尾覺得做不到的人，謝謝那些每次都叫我先吃飽了再來減重的人。最後五天，每一天都痛苦，每一天呼吸，每一天喝水都痛，但每一天都在向目標邁進。
每天下午兩點，晚上八點兩次的跑步機，中間加上或多或少的有氧和重訓，整整三個月，沒有甚麼秘訣，少吃多動。封城前寬恒參加了繞境，寬恒參加了生日宴，寬恒幫忙缺水的大家奔走；封城後，跟大家一起關在家，寬恒跟著家人一起吃喝，老婆做的美食讓寬恒差一點點就破功；但這一切的一切寬恒都撐過來了。
2021年6月25號上午09:32分，79.9公斤，還差四百公克；再上跑步機！2021年6月25號上午11:42分，79.1公斤! 三個月的時間減了10.4公斤，寬恒做到了！
謝謝草爺的減重失敗讓寬恒深自惕厲，謝謝那些所有支持寬恒走下去的鄉親，謝謝所有餵食的鄉親讓這場減重之戰變得更艱困，謝謝指導方向的天后教練Andy哥，謝謝所有幫忙和記錄的人!
草爺減重失敗要請一千份雞排，寬恒雖然贏了，但眼看台灣現在一片低迷，我們太需要一場勝利了，在此宣布只要台灣能夠三級解封，解封的那一周周末，寬恒也加請兩千份雞排，總共三千份雞排，讓我們盡棉薄之力，一起活絡這一區的人心和小攤販！
既然都宣布要請客了那當然要更進一步挑戰，寬恒在減重成功之後總覺得自己還有不足，在年底之前加碼鍛鍊要練出腹肌！！做不到就再請三千份雞排！！沒錯！兒子跟孫子們，看看爺爺要超越自己鍛鍊出鋼鐵的肉體啊啊啊啊啊！
#脂肪都打得敗我們也可以打敗病毒
#大家都要鍛鍊自己對抗疫情
#減重是一生的志業
#如果體重都不能控制你還能控制什麼
#這輩子沒有腹肌就不信做不到
#減重真的會上癮
#爸看看我真的瘦了
肋骨中間痛 在 [生產] 基隆長庚自費剖腹經驗- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的八卦
關於基隆長庚的資訊不多，我來分享自己從產檢到生產的一些心得，文長，謝謝大家的耐
心。
2020年第四季因為婦科問題看診，隨便掛了一個醫生，醫生發現我結婚多年未有子嗣，問
我有打算生小孩嗎，便把我轉給黃怡儒醫生，很幸運吃排卵藥的第三個週期就自然受孕了
。接著就一直讓黃醫師產檢、剖腹生產。
坦白說因為黃醫師很年輕，網路上找不太到相關資訊，加上擔心醫院的生產環境較不友善
，一開始也想過是不是要轉給其他板上推薦或者比較資深的醫生看、或者到台北的診所生
產。但去熱門醫生看診後總有種說不上來的不適合感，加上適逢疫情、也考慮到後期產檢
頻繁，生產院所與家裡距離，就放棄到台北的打算，決定相信心中「醫生緣」的直覺。
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黃醫師態度親切、有問必答，看診過程沒有壓力，即便很白癡的問題她也是笑笑的詳細解
答。但真正完全放心把生產這件事交給她，是在討論生產方式的問題。
本身是容易恐慌、焦慮的人，也有服用身心科藥物，自然產過程有太多不確定性可能是我
吃不消的，因此傾向剖腹，知道有些醫生不接受自願剖腹，因此進入孕中期就告訴黃醫師
我的擔憂/需求。
她詢問我想要剖腹的原因以後，很淡定的說「妳的狀況可以理解，那這樣我們輕鬆一點，
選一天開刀就好了。」（中間寶寶一度胎位不正，醫生還開玩笑說他很會幫我省錢，沒想
到最後胎位超正的哈哈哈，最後是約定38周當天自願剖腹。）
///
37+5產婦與陪病者做pcr檢驗（均是公費），37+6入院，基隆長庚婦產科的病房比較特別
，只有單人特等房跟健保房兩種選擇，入住那天沒單人房，入住的健保房是三床住滿。
沒有特別剃毛或者灌腸，不過我已經自己除毛就是了。手術前一天半夜12點開始禁食，隔
天中午12點左右被推到八樓產房等待，老公簽了一堆同意書，在一旁乾等感覺自己很像要
被推上斷頭台，焦慮感堆疊再堆疊。
12:30進入手術室，被移動到手術台上各種固定，大家都很忙碌，旁邊播放著輕快的西洋
歌曲，我開始感到恐慌，但仍然努力配合捲成蝦子狀準備打麻醉，一邊想著：「啊，好可
怕，我到底為什麼要懷孕啊….」麻醫是一位有點好笑的中年大叔，下針快狠準，旁邊的
麻姐也會告訴我下一步會發生什麼事、可能會有怎樣的感覺。可能因為這樣，並不感到特
別痛。（很痛的應該是放尿管吧，當時麻醉還沒起作用，又放了很多次才成功….）
麻醉慢慢讓我的下半身失去知覺，不過很快我的恐慌就極大化了，脖子上的布幔讓我什麼
都看不到，我開始很想吐，但身體沒有力量讓我吐出，哽住喉嚨的感覺像溺水一樣慢慢沈
下，我開始覺得自己會死在手術台上。麻醫跟麻姐很耐心的告訴我那是麻藥副作用，溫柔
地讓我轉頭慢慢把不知道是什麼的東西吐出來，慢慢慢慢 我才慢慢冷靜下來。
時間順序有點搞不清楚，總之醫生測試了一下我的肚子有沒有痛感，其實不止痛感，可以
說是幾乎沒有感覺，沒有太誇張被拉扯的感受，但我知道身體在搖晃，感覺很像自己是一
塊牛排，有人拿著刀叉正在切塊。
下刀後不到十分鐘寶寶就抱出來了，因為寶寶體型不小（眾人驚呼「哇 好大的頭」）所
以花了一點時間從肚子裡抱出來。過程中有壓肚子的動作，麻姐很溫柔的扶住我的頭跟我
說，媽媽忍耐一下，寶寶快抱出來了。真的很想感謝這位麻姐，給我很大的安定力量。（
不過生產已經將近三週，肋骨還是隱隱作痛 ）
寶寶快要3800克，超級大隻，遠遠聽到他嚶嚶的哭聲，孕後一直很理性沒什麼母愛噴發的
我，也默默在手術台上哭了起來。後來醫生把寶寶抱來讓我看，真是熟悉又陌生的感覺，
欸我真的生了一個孩子，沒想到這樣精神脆弱的我也可以擁有孩子。
原訂看完寶寶會加藥讓我睡著，不過我好像太興奮了所以完全沒有睡意。在清除血塊與縫
合的過程中，醫生把寶寶抱出去給老公看、又抱回手術室幫我跟寶寶照相。手術完成後大
家小心翼翼地把我移回病床，推至休息室吹暖風觀察，期間又有人來幫我清除血塊。（此
時又出現了天使護理師把寶寶抱來放在我身上，幫我們照三人全家福，小寶寶在身上的感
覺真的好溫暖啊～～）
///
手術後就移到單人房了，基隆長庚的單人房很大（大到晚上護理師進來偶爾還會被嚇到）
，浴室乾濕分離、有沙發床。剛手術完無法動彈，床上滑手機滑到很晚才睡。
自費的部分，手術中用了防沾黏的東西、生長因子噴劑，術後則是從背後注射的止痛（背
後的針還留著，術後、每天會有麻姐來注射新的藥，總共四劑，我對這個止痛藥沒有太大
副作用，皮膚輕微癢癢（但感覺好像沒洗澡又狂冒汗也會癢啊 ），後來出院再帶水凝
膠貼片。
住院部分，健保給付比照自然產只給付三天，可能因為止痛藥的關係，傷口跟宮縮痛都還
可以忍受，第一天晚上下床走動，第二天早上可以慢慢走去同樓層的嬰兒室，那天黃醫師
問我要不要出院了？我還是有點怕怕的，於是自費再多住一晚，第四天出院。黃醫生每天
都有來看我，出院那天她台北有診，她竟然6:30就先來看我。
目前因為疫情，嬰兒室不開放親餵，因為我本來就沒有想要母嬰同室，所以不知道此時此
刻是否開放。每天只能2個人到嬰兒室探訪寶寶30分鐘（11:00-11:30），需預約，並出示
三日內pcr 陰性證明或兩劑疫苗接種滿14天證明，住院手圈也可以。
第四天出院結帳，產婦部分，生產住院費用大概是六萬，提供有需要的準媽媽參考。
///
此外，由於我是RH陰性血，寶寶出生後被評估為新生兒溶血的高危險群，小兒科廖穗綾醫
生非常謹慎地評估我的寶寶，我出院那天他的黃疸指數雖然正常，但誠懇希望我讓寶寶再
留院觀察。幸好有這個建議，因為隔天寶寶黃疸指數狂飆到18，如果當時跟我一起出院，
即便不談新生兒溶血的危險，光是再住院就要做PCR等手續就足以讓寶寶很折磨了。我很
感謝廖醫師的謹慎、以及提醒我如果想生第二胎，強烈建議還是選擇有小兒加護病房的醫
院生產。
最後特別想說的是，就生理上來說我的生產過程可以說是非常順利，但心理上的挑戰很大
。不止黃醫師與廖醫師，基隆長庚八樓產房的護理人員們、7A病房、嬰兒室的護理師們都
非常溫柔和善，一直擔心會被粗魯對待的我，覺得自己的感受都有被照顧到，原先擔心醫
院生產會比較粗魯或沒有同理心，其實是我自己的刻板印象。
這些辛苦且願意同理我的醫療護理人員，不知道她們的名字、甚至因為高度近視沒辦法辨
認出她們的臉，但我真的非常感謝她們的付出，沒讓生產成為我的懼怕陰影。
如果也是同在基隆的準媽媽，不妨對在地醫療資源多一些信心，跟醫生有默契的話，未必
需要到台北才能得到安全且溫柔的生產體驗。
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