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柏魚臨時起意的 #鳥嘴山（ #上島山 ）
以為簡單都不簡單
一路陡坡有85%
爆汗、耐力、還有工蜂巡邏（我們很乖很鎮定，一有巡邏蜂便馬上悄悄離開）
而小插曲是：上山途中登山杖因為手滑差點滑落山坡
是迅速、很安全的救回
但包包外的水壺卻自己跳下去山坡了
氣氛突然大眼瞪小眼
眼睛直直的看著離我們越來越遠的水壺😳
然後哈哈大笑
幸好我都習慣多帶水備著😎 沒什麼大不了
而快到山頂前還很擔心天氣開始變化看不見美景
幸好我打開了想展望的宇宙吸引力雷達、柏魚的祈禱
終於，能有這些照片好好跟大家分享我的新紀錄的心情🤗
林柏妤
#一起運動
#真高興她帶我完成
#我這個肉腳終於第一次登上海拔破千
#但她幫我拍的第一張登頂照怎麼拍的好像在亞馬遜雨林的考古家
#登山 #紀錄 #山旅 #登頂 #苗栗 #trekking #garmin #osprey #buff #mammut #photooftheday #outdoor #me #us
#lifestyle #friends
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（按個追蹤✔️蘇晏霈個人IG & 限時動態）
我是展元，我就知道！我們全明星運動會大來賓沒有一個是”肉腳”的啦！放煙火！放鞭炮！恭喜狂賀！羽球男雙世界排名第3的「麟洋配」#王齊麟(26歲台北市人)+#李洋(25歲金門人)，擊敗世界排名第1的印尼「小黃人」吉德翁+蘇卡穆約，確定晉級8強！
這對「麟洋配」來說，可是Win or Go Home的背水一戰啊！而且是遇到對戰0勝3敗，連1局都沒贏過的「小黃人」，我覺得這個壓力甚至比打金牌戰還要大啊！
但「麟洋配」沒在怕的！沉著冷靜，仔細處理每個球，最終以21:18、15:21、21:17，特別是奮勇拿下了緊張刺激的第三局，精彩漂亮獲得勝利！
請大家繼續幫他們加油，祝福他們順利朝著台灣羽球史上的”第一面”奧運獎牌前進！
ps.照片取自於王齊麟/Wang Chi Lin FB粉絲團
#2020東京奧運 #羽球 #王齊麟擔任過全明星運動會大來賓 #下次找李洋來擔任大來賓 #王齊麟是蔡尚樺的羽球師傅 蔡尚樺
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成年人的發洩方式
已經不是改頭像 刪朋友圈
換狀態
而是 靜一靜 吹吹風
聽聽喜歡的歌
慢慢自我痊癒
.
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我是比較肉腳啦
我還是要喝個酒 大哭一場
格局還不夠 先格局一下了
#prettygirls #sexygirls #asiangirls #tattoogirls #梅花湖 #青山綠水
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大家問左我好耐既腳拉筋出左啦！＾＾
其實真係適合所有人架！尤其係肌肉型同水腫型！
配合按摩效果更好～
＊＊每日早晚各做一次＊＊每組動作可停留10至15個呼吸＊＊
跑步前後做可拉長腳既線條～
坐得耐做都可以減少腳水腫情況～
平時唔做運動既更加要日日拉下筋啦！
希望大家日日都跟住做啦～耐性＊
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每日兩組，可分開或一次過做^^
就算經期都可以練習
可以在床上做都沒問題～
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