職能治療師好考嗎的八卦，DCARD、YOUTUBE、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

是說台北市啊，你們真的不要參考一下其他縣市的造冊接種嗎？ （是說市場人流管理也是晚了人家快二個星期😒）

昨天看到好幾個台北市的診所抱怨：「叫我提供診所資料，造冊造了四次！還沒被通知！就看到市長說打不完要收回去了！😡😡😡」

二週前我就提過， 地方醫療人員執業登記在 #地方衛生局 。衛生局再忙不過來，還有 #地方醫師公會 #地方診所協會 #地方牙醫師公會 #地方護理師公會 #地方職能_物理治療師公會 #地方藥師公會 等等醫事人員組織，可以協助衛生局造冊安排醫事人員接種。 所以台北市衛生局你跟這些醫事團體感情很不好嗎？

✅ 再幫忙提醒幾個很容易被忽略的職種和醫事相關工作人員，麻煩各縣市協助完成接種，也讓之後全面開放各類民眾接種前，協助參與的醫事相關工作者就已經有達成第一劑疫苗免疫力的保護。

1. 診所、長照、復健機構醫事人員及行政人員
2. 醫療機構實見習醫學生、護生等未有醫事人員登記但參與醫療業務的學生
3. 藥局藥師及行政人員

或許他們都不是列在「武漢肺炎專責醫院」的工作者，但是在未來台灣社區內部可能有一段時間無法完全脫離病毒存在的情況下，他們都是第一線會照顧到可能罹病者的人。

👉 也建議在開始接種長照機構長者的時候，直接委託醫護 #以長照機構為單位 進去接種，不要搞到行動不便的高齡長輩們要被輪椅或推床大規模的推出來接種。

補充，詢問桃園市，他們有一部分疫苗是預留給航空機組人員接種，正在等他們的航班空檔。

可能台大醫都是直接讀原文書，我們當年期中考念不完的時候，會參考學長姐和同學的筆記，這樣至少可以最快速有基本觀念，不然可能唸到期末考都還在introduction 😛

#霜食節也是世界心理健康日
每年10月10日是世界心理健康日(World Mental Health Day, WMHD)。最早是由美國總統卡特夫人留意到，大眾並不重視心理健康問題，希望可以打破對於精神疾病的迷思，由WHO世界衛生組織訂定世界心理健康日，希望藉由這天，能討論心理衛生相關工作，並促進議題進展與改善。

#心理疾病的現況
目前全世界計有將近10億人面臨心理疾病問題，全球每40秒就有一人自殺，每年因嚴重酗酒而死的有300萬人口。又因為今年武漢肺炎疫情，除了對大眾健康造成衝擊，有些人的經濟也有狀況，更凸顯心理健康與社會心理支持(psychosocial support)的重要性，因此WHO今年特別呼籲，政府應更重視心理健康，也在10月9日舉辦虛擬遊行，全球串連倡議心理健康議題。

#我們目前做了什麼？ #還可以再多做什麼？
我與團隊從選前就非常關心這個議題，我的「給臺灣的50個提案」裡，在「精神醫療與社會安全網」的主題，即對於精神病患犯罪，犯罪行為人後續的個案管理問題，及精神醫療資源的協助，提出相關的政策建議。

我也留意到臺灣目前對於心理健康資源的投資並不足，主張應增加投資並建立「獨立心理健康」的主管機關，更期待未來可以健全社區精神醫學的發展，除了在社區建置跨專業團隊（精神科醫師、心理師、社工、護理師、職能治療師及物理治療師）提供服務外，並加強導入遠距醫療、App心理治療等輔助治療模式（必須經過醫師醫囑），結合長照 2.0 體系，來提升精神照護資源使用效率。

進入立法院後，對於大眾注目關切的精神病患犯罪事件，我提出司法精神病院的建置，與精神障礙犯罪者刑後處置問題，以及社區治療和相關醫事人員防護制度的建置。我也邀請了相關部會，討論現況監護處分的狀況，和保安處分執行法修正的可行性，希望能讓大眾更安心。

我在外交及國防委員會，也特別留意軍隊的心輔資源，要求國防部政戰局應該提高心輔官的考照率，並加強與民間資源的交流，以避免軍中權力關係，凌駕影響心理輔導的效果。軍職是高壓力工作，我們要好好珍惜。

我也同感疫情中醫療人員的「超負荷」，向蘇貞昌院長爭取「超補償」。我也留意到大眾對於疫情的焦慮，主張應提供心理支持服務。此外，我的團隊也與相關醫療院所、專業學會，合作促進勞工的職場心理健康，讓大家能更輕鬆取得專業資源，不要害怕求助。

心理健康議題，小至你我日常生活中的不開心，大至諮詢資源、精神醫療，最終希望能建立足夠的社會安全網制度，我與團隊持續努力。

#你的問候是他的曙光
希望邀請正在放連假的各位，關照一下自己或親友，最近心情還好嗎？若不是很開心，不妨找個信任的朋友聊聊，或是勇敢求助，讓專業的來！也可以拿起電話，關心一下久未聯繫的老朋友，你的雞婆可能就是他的曙光！

【中風後的醫院不正經週記～九月中】

(一)寵不得！罵罵治百病！

老公中風後的言語能力、記憶力、認知能力都是慢慢恢復的。

起初幾週真的度日如年！

有一次他鼻胃管還沒拆除不能進食時，看到兒子吃餅乾，竟然發脾氣說要吃，還伸手認真想搶走兒子手上的食物，有點像是幼稚園孩子之間的爭執，當時我真的嚇傻了！怕兒子嚇到、也擔心老公血壓飆高！
（好慘，我想要兩個兒子，不是想要老公變兒子啊……當時黑心吶喊著！）

第一次他做職能治療的認知測驗時，成績低分到離奇，呈現的就是認知能力必須復健。

好比，問他住哪個醫院，老公會說錯；

職能治療師問他：「我是誰」，老公看著卻說不出來；

過去心算能力很強的他，減法算不出來，100-7等於多少？再減七等於多少？再減七呢？......（是說我數學很爛也算不出來，這個測驗對於腦傷病人好逼！我93減7就歪頭想半天......）；

治療師說出五個東西要他記得，例如，橘子、椅子、桌子、鏡子、車子，紙本測驗後問他是哪五個？筋肉爸一個都想不起來（好吧～可能我累了～我也想不起來哈哈哈）！

總之他真的當時不只鯨魚腦，還壞脾氣，退化像個孩子！

隨著時間他有慢慢改善中；有一天我發現家中信箱有爆炸多的法務部執行命令單據，說著我們家老公的公司欠了多少勞保費用與健保費，由於多到很難對出哪些是重複的，於是我跑了一趟法務部，想要一次繳清；

才知道我們家這位藝術家先生，常常繳了一個月沒繳一個月，從來不好好翻信箱，導致積欠的費用加起來好幾萬！無疑對於我現在是個雪上加霜！

於是繳完費用後，氣呼呼到醫院，看到他忍不住開始開罵：
「老公，你知道我剛幫你繳了多少公司積欠的費用嗎？為什麼你可以不記得自己繳了哪些哪些沒繳啊？你真的很愛生事情逼死我噎！我剛剛真的好生氣喔！你以後可以不要再讓我生氣嗎！！！」

結果，他居然沒有生氣，還露出了不好意思了臉。

下午去做第二次職能治療認知測驗，ALL PASS過關！認知功能沒有問題！

忍不住覺得～～

＃對孩子對男人都不能寵
＃該罵就罵
＃罵一罵有益自己身心健康
＃再不罵你換我生病
＃但有機會這樣罵你我很珍惜
＃因為能罵你是最平凡珍貴的幸福

(二)命很尊貴的甲蟲大人們

從他加護病房，說夢話就沒有忘記過他的甲蟲們！清醒後，念念不忘的還是甲蟲們！

我說，我有幫牠們定了甲蟲果凍，除了黑糖，還有香蕉口味的喔！

「恩？？香蕉口味？他們肯吃嗎？會好吃嗎？」筋肉爸爸皺起眉頭。

（內心爆走！！我管他吃不吃啊？你都不關心我每天工作累得要死吃的好好不好，只關心你的甲蟲吃的好不好！難道你認為甲蟲會聰明到寧可餓死也要挑食嗎？？）

「還有！甲蟲寶寶們的飼育箱，你有保持濕潤裝水嗎？」筋肉爸接著說。

（內心大驚！我真的沒有注意到家裡還堆了十幾隻金鍬寶寶啊！！！真的我的命沒有他們值錢嗎？藍瘦香菇！）

於是離開醫院後，回家第一件事不是好好自己進食，而是幫甲蟲大爺們換食物、甲蟲皇子們添水保濕～～是有多怕老公回家後，萬一看到蟲蟲歸西後崩潰的樣子！

＃老婆不如一只蟲
＃筋肉爸爸命定的甲蟲

(三)監視器

他恢復越來越好後，開始想要插手管理工作室的行政事務。這件事真的讓我與小幫手不慎其擾！

因為過去筋肉爸爸的管理是走「亂中有序」路線，從學員簽到單、到課程管理模式、line@群組與留言，我們沒有一個看得懂！只有他自己知道如何從這些亂碼中找到解答！

例如每週三晚上七點的班級，每個學生名字前面都會有上課時間，這樣好搜尋聯繫；有一天我為了聯繫這一班同學，卻怎麼搜尋都找不到系統上有「週三七點」的關鍵字，一問之下，筋肉爸爸幽幽的說～～

「你只要搜尋『週二七點』就可以找到啊！因為這班學生我改過時間，我自己記得，找週三的人要搜尋週二！」

（內心再度爆炸！你有事嗎先省？你不說，誰會知道要用完全沒有關聯的時間搜尋我要找的班？！）

於是我和小幫手決定自己重新建立一套新的教室管理模式，了不起一個個跟學生對嘛！累這陣子，換得以後一片光明！

然後先省可能覺得不是很開心，我要他不要管教室的事情好好養病復建。

有一天，早上剛下課，教室突然傳來了筋肉爸爸的聲音：

「喂～視線擋住了啦！移動一下東西啦！」是筋肉爸爸的聲音！

「誒～小丹～你有聽到筋肉爸爸的聲音嗎？」我以為我忙到出現幻聽！

「不是誒真的有！是他在說話，你有開手機擴音嗎？」小幫手說。

「沒有啊我電話沒有接聽電話啊！」我看著手機充滿了疑惑！

「誒～有沒有聽到！快點移開啦！擋住鏡頭了啦！」筋肉爸爸的聲音又傳來！

恍然大悟，我們教室有個嬰兒監視器，是可以對話監看連線的那種，是從監視器傳來的啊！

「你在看喔！你要我幹嘛啦？」我對著監視器說話，真的有夠蠢的。

「監視器鏡頭被東西擋住了啦！快點移開，不然我看不到你們！」筋肉爸繼續著急地說著。

原來被學生送我的維他命擋住了！移開後，他滿意的關上了對談。

＃到底被偷看了多久真的好恐怖
＃但又開心他恢復的越來越好了
＃處女男到底有什麼執著對工作這麼放不開
＃第一次被偷窺可以覺得很欣慰

（四）男生禁入

筋肉爸爸終於同意不再插手工作室的管理，連訊息都不要再讀（以免我們漏掉學員訊息）。

但他滑社群網站，發現有男同學詢問能不能跟我報名一對一教練課。

「誒～你不能收男學生喔！」筋肉爸爸說。
「我以前也沒收過啊～你擔心什麼～而且男生很少找我上課啊！」我說。
「反正就是不能，沒有為什麼！我去復健！」他丟下話就不理我了。

過了幾天，發現我們的公司ＬＩＮＥ，又出現了「不是我也不是小幫手」的回話！而且不止一個，回復的都是一樣的內容如下：

「我們教室只收女生喔！」那些訊息被這樣回覆著。

有的問題甚至人家什麼都還沒說，只是照片是男生，就被這樣回了！

還有一位幫女性朋友報名的人，剛好是個男性，他只是詢問：「我剛剛下單囉～請問何時開始上課呢？」就被這樣打槍了！

搞得我們雞飛狗跳～趕緊賠不是，撤訊息，搞清楚人家只是男性朋友幫女性朋友報名課程啊～

內心其實有點高興，他已經腦袋思考都很清楚了，也能順利用手機打字了～～

這種開心，應該只有經歷過與家人愛人差點生離死別的朋友們懂吧～

差點失去了，
才會知道，
原來生活中的每一個小對話、小行為、小日常....
都是最珍貴美麗的「愛」。

＃你的吃醋是我的甜蜜負擔
＃還是我搞錯了他不是吃醋只是處女座的龜毛

（五）工商時間
讓爸爸放心不下的✨JZ Fitness全新課程發布✨

部分新開設班級，需要等招滿2人才開始上課
目前課程皆由筋肉媽媽上課喔（撒花😍）

購買課程前，或購買後，務必使用Line@跟我們確認開始上課日期，方便控制上課人數。

【週一】
09：30 基礎肌力循環訓練（新班）- 1期8堂
10：45 進階肌力循環訓練（新班）- 1期8堂
19：00 基礎肌力循環訓練 - 1期8堂

【週二】
09：00 進階重訓（新班）- 1期6堂
10：30 進階重訓 - 1期6堂
19：45 基礎肌力循環訓練 - 1期8堂

【週三】
09：15 基礎肌力循環訓練（新班）- 1期8堂
10：45 進階肌力循環訓練（新班）- 1期8堂

【週四】
10：00 基礎肌力循環訓練 - 1期8堂
19：30 進階重訓 - 1期6堂

【週五】
10：30 進階重訓 - 1期6堂

🔹團課購買：https://reurl.cc/NQ9Mn

🔹聯絡方式：@jzfitness（Line ID）
想詢問一對一課程，可加上面Line與我們聯繫

#小團體運動課
#小班制每個同學都能照顧到
#增肌減脂的好方法

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各節重點：
01:01 【ＯＯＯ的定義？】
01:41 【關於ＯＯＯ的常見誤解】
02:27 【ＯＯＯ似乎無法被改變？】
03:14 【ＯＯＯ的犯罪行為】
04:14 【網路助長了ＯＯＯ？】
05:23 【我們的觀點】
06:12 提問TIME
06:24 掰比～別忘了訂閱

【 製作團隊 】
｜企劃：鯉鼬
｜腳本：鯉鼬
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｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】
因某些詞彙會被 YouTube 判定為敏感字詞，所以以下各文章標題先採取特殊處理，敬請見諒！

→一個英國家庭主婦追擊「ＯＯＯ」的故事：https://bbc.in/2GhZr0K
→揭開ＯＯＯ的面紗：https://bit.ly/2X4fncG
→【哈佛醫學院】ＯＯＯ無法治療，我們該怎麼辦？：https://bit.ly/2X5zc3c
→國際疾病分類標準(ICD-10)：https://bit.ly/2UadwRD
→ＯＯＯ Disorder：https://msdmnls.co/2KvlJ3t
→International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems：https://bit.ly/2iXBgL2
→wiki: ＯＯＯ：https://bit.ly/1OEo82K
→維基百科：ＯＯ：https://bit.ly/2IcLYtv
→疑似ＯＯ傾向：https://bit.ly/2UC70Zj
→揭開ＯＯＯ的面紗：https://bit.ly/2X4fncG
→淺談ＯＯＯ問題　職能治療師：做好Ｏ教育，從根本預防：https://bit.ly/2GhJkAy
→你周圍究竟有多少ＯＯＯ？：https://bbc.in/2KFe8z8
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各節重點：
【臺灣焦點】
00:26 苗栗縣通過石虎保育自治條例
01:25 物理、職能治療師法修法風波
02:57 遠航停飛風波
【國際關注】
04:38 美中貿易戰達成第一階段協議
05:51 英國大選保守黨狂勝
07:21 布干維爾獨立公投幾乎全民同意
08:55 童貝里獲選《時代雜誌》年度風雲人物
10:38 芬蘭新總理上任全世界最年輕領導人
【溫馨新聞】
11:37 郭婞淳破世界紀錄

【 製作團隊 】

｜企劃：土龍
｜腳本：土龍、力寧
｜剪輯後製：Pookie ＆ 絲繡
｜剪輯助理：絲繡 ＆ 范范
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

🔆苗栗縣通過石虎保育自治條例
→ 石虎保育自治條例 苗栗率先全國通過：http://bit.ly/2Z9vPe9
→ 寫下歷史新頁 苗栗縣議會三讀通過《石虎保育自治條例》：http://bit.ly/2sEoYwK
→ 苗縣石虎自治條例三讀 成全國首例：http://bit.ly/2Sa3env
→ 石虎保育自治條例通過 議員「石虎保育起點不是終點」：http://bit.ly/2PvNclS
→ 苗栗縣石虎保育自治條例 3小時逐條討論 雙方達成共識：http://bit.ly/34AmT2i
🔆物理職能治療法 修法風波
→ 健身動作卡卡直接找物理治療師？ 醫師、治療師意見分歧：http://bit.ly/35yb51X
→ 修法卡關 職能治療師做社區健康促進竟然違法：http://bit.ly/2M6rp2m
→ 治療師提供長照服務 竟是遊走於「違法」邊緣：http://bit.ly/38NDu65
→ 睽違20年終將修法 5類物理職能治療擬免醫囑：http://bit.ly/2Pwu0Ey
→ 健康促進可望直接找治療師 醫師治療師團體隔空激辯：http://bit.ly/36NlQxG
→ 社團法人臺灣物理治療學會 聯合聲明文：http://bit.ly/2tsdugl
→ 社團法人臺灣職能治療學會 臉書粉專po文：http://bit.ly/36PuGuS
→ 《職能治療師法》第12條 修法內容懶人包 - Amy Ting：http://bit.ly/2sF32Sc
→ 立委吳玉琴 臉書貼文：http://bit.ly/34z6lHS
🔆遠航 停飛風波
→ 遠航停飛》無預警倒閉 民航局：最重可罰300萬並撤照：http://bit.ly/34sOD8V
→ 遠航停飛》遠航今受理退票 松機一早大排長龍：http://bit.ly/2Eu1VHR
→ 停飛前還促銷 旅客怒罵遠航：http://bit.ly/2tpyKDn
→ 遠航停飛首日航班取消 旅客機場急退票：http://bit.ly/34AnCk2
→ 遠東航空無預警停業　旅客抓票氣昏倒地：http://bit.ly/35zzSCC
→ 遠東航空解僱違法 北市府將提報張綱維限制出國：http://bit.ly/2Eq88Vg
→ 一篇遺書，引來10億資金到位！張綱維不關遠航了：有死的勇氣，就沒有解決不了的事：http://bit.ly/2S2Zy6J
→ 「心情不好也會關機」 張綱維記者會句句「驚」句：http://bit.ly/2qZvaPw
→ 遠東航空案 張綱維被限制出境出海：http://bit.ly/2rOhKqh
→ 遠航停飛》張綱維曾赴交通部「喬事情」？黃國昌點名2人出面說清楚：http://bit.ly/2YZEakh
→ 遠航信託少一半 立委喊冤僅處理陳情：http://bit.ly/2r2pQLk
→ 遠航陳述意見書 林佳龍：未解釋清楚及解決問題：http://bit.ly/2PWaQXR
→ 張綱維踢鐵板！林佳龍：停飛短期不會變：http://bit.ly/2rOfpvu
→ 林佳龍：遠航停飛已是事實 復飛需經嚴格程序：http://bit.ly/36EbPCO
🔆美中達成第一階段貿易協議
→ 中美貿易協議：滿足美國部分訴求，未突破中國底線：https://bbc.in/2rOfD5N
→ 中美貿易戰：兩國達成第一階段貿易協定的四大看點：https://bbc.in/35Ke2fG
→ 美中第一階段貿易協議達成 兩造說法差異一次看：http://bit.ly/2rX5KTe
🔆英國大選 保守黨壓倒性大勝
→ 英國大選2019： 保守黨獲壓倒性勝利，約翰遜誓言1月底帶領英國完成脫歐：https://bbc.in/2PxKb4Q
→ 脫歐派狂勝！英國大選保守黨過半，工黨「恥辱性崩盤」戰後最慘：http://bit.ly/35wsw2M
→ 英工黨慘敗借鏡 極左路線引美民主黨內警惕：http://bit.ly/2EsrpWb
→ 英國大選蘇格蘭民族黨大有斬獲 再掀獨立聲浪：http://bit.ly/2PuLBwG
→ 英相強生20日向國會提交法案 推動1月底脫歐：http://bit.ly/2S61fjJ
→ 英國國會大選保守黨大勝：強生矢言1月底「一定脫歐」，反對蘇格蘭再辦獨立公投：http://bit.ly/2S3F8e0
🔆布干維爾獨立公投 壓倒性同意
→ 新國家的誕生？巴紐「布干維爾獨立公投」98%選擇建國：http://bit.ly/2r4IimH
→ 布干維爾要獨立 巴布亞紐幾內亞總理表示尊重：http://bit.ly/2S65DPU
→ 巴紐國會認可公投結果前 布干維爾正值關鍵時刻：http://bit.ly/2PwY1UL
→ 布干維爾公投主席：一面倒支持獨立令巴紐震驚：http://bit.ly/2S50FTI
→ 新國家誕生？南太小島布干維爾九成民眾要獨立：http://bit.ly/2S22lNC
→ 布干維爾建國在即 前自治政府官員主張與台建交：http://bit.ly/2SabROy
🔆瑞典環保少女童貝里獲選時代雜誌年度風雲人物
→ 2019時代雜誌風雲人物：瑞典環保少女童貝里：http://bit.ly/2M62YSl
→ 時代雜誌總編：瑞典少女童貝里體現青年行動主義：http://bit.ly/2PvPFwE
→ 我對Greta獲選為時代雜誌風雲人物的想法：http://bit.ly/2Eq9T4O
→ 《時代雜誌》有隱瞞「年度風雲人物」網上投票數據嗎？：http://bit.ly/2YZWOZf
→ 環保少女譴責雨林盜伐 巴西總統：她是屁孩：http://bit.ly/2PQ06tS
→ 嗆瑞典少女EQ有問題 川普競選團隊加碼PS《時代》封面列政績：http://bit.ly/34yJqMZ
→ 氣候鬥士惹怒美國總統！梅蘭妮亞譴責霸凌未成年人，川普卻上推特霸凌16歲少女通貝里：http://bit.ly/2rWK49P
→ 川普意外現身氣候峰會 環保少女怒瞪幾噴火：http://bit.ly/2S61XgT
→ 真的環保嗎 瑞典少女乘船抗暖化團隊卻搭機：http://bit.ly/38OxU3f
→ 桑柏格批法國消極 馬克宏：極端易造成對立：http://bit.ly/36Q0TlJ
🔆芬蘭新總理上任 全球最年輕總理
→ 芬蘭新總理全球最年輕 34歲馬林心念從政初衷：http://bit.ly/2S1DdX9
→ 最年輕總理、女閣員 芬蘭女力新時代：http://bit.ly/38UdGp9
→ 世界最年輕女總理 34歲芬蘭人桑娜·馬林即將執政：https://bbc.in/2S31KLv
🔆郭婞淳越級挑戰，在天津世界盃獲得1金2銀
→ 郭婞淳越級打怪 天津世界盃摘1金2銀：http://bit.ly/2PvTlyG

【 延伸閱讀 】

🔆苗栗縣通過石虎保育自治條例
→ 告訴你石虎爭議吵甚麼　保育條例3草案比一比：http://bit.ly/2sCE7Pr
→ 苗議員韓茂賢發狂語　給600萬要環團閉嘴：http://bit.ly/2M7ggy0
→ 苗栗開發慢 民代怪罪全因石虎擋路：http://bit.ly/2YZj1GO
🔆遠航 停飛風波
→ 防無預警停飛新制將上路 遠航就出事：http://bit.ly/2Erxvpt
→ 遠東航空復飛近9年 飛安違規遭罰31件：http://bit.ly/2Z1ccF2
→ 遠東航空無預警停飛 最大債權銀行合庫曝險逾22億：http://bit.ly/34A5MO2
→ 合庫遠航授信案 顧立雄：金檢無不法但有2疏失：http://bit.ly/35Eg3KI
→ 遠航1年2度無預警停飛 旅行業者信心崩盤：http://bit.ly/2syTFDH
→ 遠航停飛 3天來受理旅客退票逾3萬筆：http://bit.ly/2EvvUiu
🔆英國大選 保守黨壓倒性大勝
→ 兩黨不過半、棄保效應、「亡歐感」，英國大選濃濃的既視感？：http://bit.ly/2YXndXE
→ 王國興亡在此一票？4年3連戰，極端多變的「2019英國大選」：http://bit.ly/35zTZk9
→ 垃圾不分脫歐？英國耶誕大選為何「兩黨一樣爛」：http://bit.ly/2M62FqF


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食尚夫妻FB粉絲團: https://www.facebook.com/shisunfuchi/
食尚夫妻部落格: https://shisunfuchi.blogspot.tw/
=========================================
【活動說明】
1.效果：提升頭頸背和上肢的肌肉力量
2.時機：直立抱已經開始出現頭部控制能力時，就可嘗試此活動
3.道具：墊在胸口下方的支撐物，如：包被巾、枕頭等
4.注意事項：(1)餐後不會吐奶時才可嘗試 (2)寶寶累了就要休息 (3)重點是經驗累積，表現用來觀察發展狀況 (4)如果對活動有不確定一定要詢問，安全第一喔!
5.參考發展里程碑：3個月約可以抬45度，6個月約90度。

#影片中的寶皇2M
#會持續分享各個領域的發展活動，加入FB粉絲團追蹤最新資訊喔

【Q&A時間】
Q：請問四個月可以進行趴撐活動嗎？
A：四個月可以囉~但還是要多觀察寶寶的反應，如果有疲勞或情緒不佳，就要讓寶寶休息!

Q：寶寶沒滿月應該還不能進行趴撐活動吧?
A：等滿月之後作息穩定，比較有遊戲時間再試試看！

Q：寶寶練習趴撐時，腳會翹起來，整個變成U字型，怎麼辦呢?
A：因為整個背側用力，所以腿後側也一起用力，可以有協助扶住骨盆的位置，不要讓腳飛起來，讓寶寶專注練習控制頭頸部的肌肉!

Q：練習的時候，胸口下沒有墊東西也可以嗎?
A：沒有墊也是一種練習，可以拿玩具引誘他抬更高喔! 如果這樣的練習已經撐的很好，就可以稍微增加難度，把手臂的位置調整成手肘在肩膀下面，觀察寶寶在這個姿勢會不會出力稍微將胸口撐離床面，如果比較吃力，就可以參考影片中墊東西，他就會比較好做出這個動作，之後就再觀察寶寶不墊東西是否也可以做出同樣難度的動作!

Q：趴撐姿勢一次大概要維持多久呢？
A：每個寶寶經驗累積不同會有不同表現，媽媽可以在玩具引誘下做這個動作，觀察寶寶可撐的秒數，每一次都多鼓勵他多撐個幾秒(用玩具吸引他撐久一點)，這樣就可以了。這個動作發展里程碑主要看得是抬頭的角度，是不是每一次趴撐都可以抬這麼高，還是偶爾才行，穩定的表現至少要八成都可以做出此動作，就算是達到發成里程碑，所以如果是單一次有過很長的秒數，但是其他都很短，就不算穩定。 順帶一提，寶寶如果練習的時候有疲勞反應就要休息囉!(打呵欠、越抬越低、很吃力、想哭等)

Q：新生兒也會抬頭對嗎？
A：新生兒的時候也可能喜歡抬頭看人，不過要注意寶寶可能會突然沒力，頭倒下來會受傷，所以還是有用手扶著頸部喔!隨時保護他!

Q：大概多大可以開始進行?
A： 先觀察直立抱的時候頭可不可以挺直一段時間(不會馬上就累了)，然後白天不會吐奶的時候讓他趴姿，看他會不會想抬頭，如果有就可以慢慢增加趴姿的時間囉!

Q：如果寶寶不是用手去撐起來，單純用脖子出力，像小飛機的姿勢這樣可以嗎?
A：手一起撐會比較好，可以幫忙把他的手擺成撐的姿勢！如果幫他擺好又會飛起來，大人就要協助寶寶維持在手撐的位置，讓寶寶去感受並熟悉這個姿勢。
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食尚夫妻，是由曼曼職能治療師、湯姆哥插畫家和寶皇共組之小家庭。自2016年10月起開始藉由插畫、照片、影片、心智圖等，提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享，期盼能夠促進家庭教養的親子關係，讓爸媽育兒更簡單。 【新書上市】想知道更多育兒技巧與活動，快來本《0～2歲 黃金期：職能治療師媽媽的超強育兒術》