「有個印象相當強烈,十歲左右,我總覺得好像有一把熊熊的烈火,在我頭頂上燒。這個追尋,對我,就是有這麼急迫。好像我一直在找,但是,在找什麼?問題是什麼?連我自己都不清楚。只是,心很急。--楊定一」《奇蹟》23〈尋,尋什麼?自己不知道〉
https://www.commonhealth.com.tw/book/bookTopic.action?nid=557
我們不妨問自己──是不是還完全活在頭腦裡?是不是好像聽懂,卻活不出來?是不是又把醒覺、真實變成腦海裡的一句話,一個口號,認為跟自己距離很遙遠,和生活沒有關係?接觸了這些理論,我們又要怎麼把頭腦挪開,來和真實共鳴,和一體諧振,而讓醒覺不費力地浮出來?
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面對各式各樣意識擴大的身心現象,你我都需要穩健的理論基礎,幫助自己去面對,而無論面對什麼、遇到什麼、感受到什麼,都隨時回到自己的原點
我們希望大家把握時間做練習,熟練了,共修時可以更直接深入。投入練習的朋友,難免都會有各式各樣的現象發生,這時,別忘了,一再地回到作品,給自己一個穩定的基礎去面對一切。
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無論讀書會、問答、書籍、音聲作品、專訪,包括共修,其實是一個整體,為我們在人間的無常與波折中不斷地打氣、不斷地提醒真實。
讀書會可以就一個小主題深入,練習可以幫助我們頭腦淨化而接受醒覺的觀念,書籍作品則幫助我們建立一個穩固的理論基礎,帶來一個藍圖。
楊博士的這一份心意,願我們不會錯過。
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我們這一生來,不是為了勞苦和煩惱;最多是在心的豐盛中,點點滴滴欣賞生命的奇蹟
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聖經 電子書 下載 在 Eric's English Lounge Facebook 八卦
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聖經 電子書 下載 在 以身嗜法。法國迷航的瞬間 Facebook 八卦
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這本法文原名是 physiologie du goût 味覺生理學, 寫於1826年.
☆十九世紀最經典的美食之書,一上市便在法國熱銷,再版時大文豪巴爾札克為其作序,大仲馬甚至仿造此書撰寫續集
☆歐洲讚譽為流傳兩百年的美食聖經
眾多美食專書都會引用Savarin 這本著作.
最廣為流傳的應該是這一句吧:
“Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu es.”
告訴我你吃什麼, 我就能知道你是誰
我也很喜歡這句:
La destinée des nations dépend de la manière dont elles se nourrissent.
國家的命運取決於對吃的態度
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同場加映: 有法文字幕的法國電影網站
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聖經 電子書 下載 在 May Fit Youtube 的評價
嗨大家好,我是May,這集影片仔細講解「深蹲」以及「硬舉」兩大下肢動作,
並列出新手常犯的錯誤,邀請各位一同檢視看看自己的姿勢!
不論在家/健身房訓練都能降低受傷的風險,希望對大家有所幫助呦。
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0:31 如何正確深蹲
2:41 深蹲常見錯誤
3:53 深蹲入門動作以及變化型
4:51 如何正確硬舉
7:35 硬舉常見錯誤
10:18 May經驗分享
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書籍參考:強肌深蹲:美國國家級運動員指導教練親授,全面解析徒手深蹲.槓鈴深蹲.深蹲科學的訓練聖經The Squat Bible:The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength
*此影片無商業合作
Top: Bershka
Bottom: Nike women
Edited by Amanda Yeh
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