台菜之王三杯系列料理(三杯雞、三杯中卷、三杯杏鮑菇、三杯芙蓉豆腐、三杯蝦仁、三杯豬尾)
中風之後不太出門的蘿老爸,今天心情大好約了一些老朋友到家裡附近的餐館敘(酗)舊(酒),雖説是戒了一年半的酒,但看看這些酒友們把酒言歡過過乾癮,也算是另外一種形式的復健。
席上出了一道剛剛問大家的清炒野薑花,還有兩道我很喜歡的三杯系料理~三杯豬尾和三杯綜合菇菇。尤其是豬尾特別讓我這個什麼都可以拿來做三杯的人驚艷。看著自己的招牌三杯鷄點閱率已經超過52萬,回來跟我分享大成功的讀者們也不乏男性朋友,就覺得台妹我能把三杯的精神推廣到淋漓盡致真是一種驕傲,跟我一樣喜歡三杯的朋友不妨試試看喲!
Ps.徵求別出心裁不一樣的三杯料理(我想做三杯芋頭應該很好吃吧)
老公的最愛~無敵下飯三杯雞
http://lorina.pixnet.net/blog/post/25914376
三杯系列之三杯杏鮑菇
http://lorina.pixnet.net/blog/post/33514009
小志先生的新歡~三杯中卷
http://lorina.pixnet.net/blog/post/26185677
吮指回味的三杯老皮嫩肉(豆腐)
http://lorina.pixnet.net/blog/post/42788551
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,微晶鈦32公分炒鍋(附蓋) 這裡買→ https://goo.gl/SQRC3b 蔥燒豆腐 材料: 板豆腐 400公克 豬肉絲 100公克 蔥絲 60公克 薑絲 15公克 紅辣椒絲 5公克 調味料: 醬油 2大匙 細砂糖 1茶匙 米酒 20㏄ 水 150㏄ 太白粉水 1茶匙 香油 1茶匙 作法:...
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老皮嫩肉豆腐 在 蘿瑞娜的幸福廚房 Facebook 八卦
今日晚餐:一鍋兩式~三杯菇菇雞&三杯花椰豆角、香根銀芽牛肉、鵝油拌菠菜
這次主要要來分享三杯醬汁的一鍋兩用。之前有讀者問我,三杯的醬汁到底要收多久才能收乾?後來我發展出不需花太多時間收汁,又能多生一道菜的好方法,就是一鍋兩式的三杯料理。只要煨煮到雞肉入味時,即可先將三杯雞盛盤,鍋中留下的醬汁,再稍微煨煮到濃稠一點,下洋蔥跟蒜泥,接著把燙好的花椰菜及豆角(單一蔬菜也可)放入拌炒,起鍋前丟入一些甜椒拌勻(主要是配色不放也行),這樣就能把之前收汁的時間多變一道菜出來。而三杯雞裡,我也愛搭配一些菇類,像是杏鮑菇鴻禧菇跟泡軟的乾香菇,這樣省時並有菜有肉的晚餐,所有營養都兼顧到了。
無敵下飯三杯雞作法請見:http://lorina.pixnet.net/blog/post/25914376
三杯杏鮑菇:http://lorina.pixnet.net/blog/post/33514009
三杯中卷:http://lorina.pixnet.net/blog/post/26185677
三杯老皮嫩肉(豆腐):http://lorina.pixnet.net/blog/post/42788551
香根銀芽牛肉:http://lorina.pixnet.net/blog/post/46255903
老皮嫩肉豆腐 在 Tigerdog/老虎狗 Facebook 八卦
讓人口水流不停的煮菜秘方:)
http://tigerdog123.pixnet.net/blog/post/45562239
不用鹽巴、不用味精的三杯雞、香煎老皮嫩肉豆腐、炒小卷、壽喜燒..........吃飯時間po這個剛剛好~~你們最喜歡哪一道料理呢^^
老皮嫩肉豆腐 在 Ytower Cooking channel Youtube 的評價
微晶鈦32公分炒鍋(附蓋) 這裡買→ https://goo.gl/SQRC3b
蔥燒豆腐
材料:
板豆腐 400公克
豬肉絲 100公克
蔥絲 60公克
薑絲 15公克
紅辣椒絲 5公克
調味料:
醬油 2大匙
細砂糖 1茶匙
米酒 20㏄
水 150㏄
太白粉水 1茶匙
香油 1茶匙
作法:
1. 板豆腐切厚片;熱鍋,倒入約1大匙油,將豆腐煎至兩面焦黃,起鍋備用。
2. 另熱鍋,倒入約1大匙沙拉油,加入豬肉絲炒至肉色變白、散開,放入蔥白絲、薑絲、紅辣椒絲爆香。
3. 加入醬油、細砂糖、米酒、水煮滾,再加入煎好的豆腐片燒煮入味。
4. 用太白粉水勾芡煮濃稠,淋上香油,撒上蔥綠絲即可。
(TIP:蔥白下鍋爆香,蔥綠起鍋前放,色澤更漂亮。)
魚香豆腐
材料:
板豆腐 400公克
豬絞肉 100公克
蔥花 15公克
蒜末 15公克
薑末 10公克
調味料:
辣豆瓣醬 1又1/2大匙
醬油 1大匙
白醋 2茶匙
細砂糖 1大匙
米酒 20㏄
水 150㏄
太白粉水 1大匙
香油 1茶匙
作法:
1. 板豆腐切厚片;熱鍋,倒入約1大匙油,將豆腐煎至兩面焦黃,起鍋備用。
2. 另熱鍋,倒入約1大匙沙拉油,加入豬絞肉炒至肉色變白、散開,加入蒜末及薑末爆香。
3. 加入辣豆瓣醬炒香,接著加入醬油、米酒、水、白醋、細砂糖煮滾。
4. 再加入煎好的豆腐片略燒煮入味。
5. 最後用太白粉水勾芡煮濃稠,淋上香油,撒上蔥花即可。
日式炸豆腐
材料:
家常豆腐 1盒
柴魚片 20公克
低筋麵粉 30公克
雞蛋 2顆
蔥花 3公克
七味粉 適量
速配醬汁-鰹魚蘿蔔泥
材料:
鰹魚醬油 3大匙
味醂 2大匙
蘿蔔泥 3大匙
作法:
1. 將家常豆腐切成小方塊。
2. 蛋打散成蛋液。
3. 豆腐每塊都均勻地沾上低筋麵粉,再沾上蛋液,最後沾上柴魚片。
4. 熱鍋,倒入約300㏄沙拉油,將油溫燒熱至約180℃後放入作法3的豆腐,以中火炸約1分鐘至酥,取出裝盤。
5. 醬汁材料調勻成鰹魚蘿蔔泥,淋至豆腐上,撒上蔥花和七味粉即可。
老皮嫩肉豆腐
材料:
蛋豆腐 1盒
速配醬汁-花椒汁
材料:
蔥花 5公克
蒜末 5公克
紅辣椒末 5公克
醬油 2大匙
涼開水 2大匙
花椒粉 1茶匙
香油 1茶匙
作法:
1. 蛋豆腐切小塊;蔥花、蒜末、紅辣椒末與其餘醬汁材料拌勻成花椒汁。
2. 熱鍋,倒入約300㏄沙拉油,將油溫燒熱至約180℃,將蛋豆腐下鍋,以中火炸至表面金黃香酥,撈出瀝乾油裝盤。
3. 於作法2的豆腐上淋上作法1的花椒汁即可。
豆醬燒豆腐
材料:
板豆腐 400公克
蔥花 15公克
蒜末 15公克
紅辣椒末 10公克
調味料:
黃豆醬 3大匙
細砂糖 1大匙
米酒 20㏄
水 200㏄
太白粉水 1大匙
香油 1茶匙
作法:
1. 板豆腐切厚片;熱鍋,倒入約1大匙油,將豆腐煎至兩面焦黃,起鍋備用。
2. 另熱鍋,倒入約1大匙沙拉油,小火爆香蒜末及紅辣椒末。
3. 加入黃豆醬炒香,接著加入米酒、水、細砂糖煮滾。
4. 再加入煎好的豆腐片燒煮入味。
5. 最後以太白粉水勾芡煮濃稠,淋上香油,撒上蔥花即可。
三杯豆腐
料理祕訣:
下鍋油炸,料理時不易破碎。
材料:
板豆腐 1200公克
薑片 50公克
紅辣椒段 30公克
蒜片 30公克
九層塔 40公克
調味料:
胡麻油 60㏄
米酒 60㏄
醬油膏 60㏄
細糖 1大匙
作法:
1.豆腐切小塊。
2.熱油鍋,燒熱至約180℃。分兩次將豆腐下鍋炸至金黃後撈出瀝乾油備用。
3.另取鍋倒入胡麻油,放入薑片煸至微捲曲,放入蒜片、辣椒段炒香。
4.放入豆腐炒勻,依序放入醬油膏、米酒、細糖炒勻。
5.再加入九層塔炒勻即可。
蟹黃海鮮豆腐煲
材料:
A
胡蘿蔔 100公克
蟹腿肉 80公克
薑末 10公克
油 50cc
B
盒裝蛋豆腐 600公克
蝦仁 200公克
魚肉 150公克
毛豆仁 80公克
水 600cc
太白粉水 適量
調味料:
鹽 1茶匙
細砂糖 1茶匙
白胡椒粉 1茶匙
米酒 2大匙
作法:
1. 胡蘿蔔去皮,用湯匙刮成屑。
2. 蟹腿肉放入滾水中汆燙1分鐘後取出剝成絲。
3. 胡蘿蔔放入鍋中倒入油,炒出橘紅色油後放入蟹肉絲、薑末炒勻。
4. 放入燙過的蝦仁、魚肉,倒入水煮滾,再加入蛋豆腐片、調味料拌勻。
5. 加入太白粉水勾薄芡拌勻即可。
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楊桃美食網
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老皮嫩肉豆腐 在 Ytower Cooking channel Youtube 的評價
日式炸豆腐Japanese Style Fried Tofu
美味秘訣:下鍋後不翻動,柴魚漂亮不掉落
Tasty tip: Don't turn after putting it in, the bonito will look better and stick
材料:
家常豆腐 1盒
柴魚片 20公克
低筋麵粉 30公克
雞蛋 2顆
蔥花 3公克
七味粉 適量
Ingredients:
Regular tofu 1 box
Bonito flakes 20 grammes
Low-gluten flour 30 grammes
Eggs 2
Spring onion 3 grammes
Shichimi powder to taste
速配醬汁-鰹魚蘿蔔泥
材料:
鰹魚醬油 3大匙
味醂 2大匙
蘿蔔泥 3大匙
Quick mix sauce - Bonito radish paste
Ingredients:
Bonito sauce 3 tablespoons
Mirin 2 tablespoons
Radish paste 3 tablespoons
作法:
1. 將家常豆腐切成小方塊。
2. 蛋打散成蛋液。
3. 豆腐每塊都均勻地沾上低筋麵粉,再沾上蛋液,最後沾上柴魚片。
4. 熱鍋,倒入約300㏄沙拉油,將油溫燒熱至約180℃後放入作法3的豆腐,以中火炸約1分鐘至酥,取出裝盤。
5. 醬汁材料調勻成鰹魚蘿蔔泥,淋至豆腐上,撒上蔥花和七味粉即可。
Directions:
1. Cut the regular tofu into small cubes.
2. Beat the egg into an egg liquid.
3. Coat each tofu cube evenly with low-gluten flour, then coat in egg liquid, and finally coat with bonito flakes.
4. Heat the wok, pour about 300cc of salad oil, heat until the temperature reaches about 180℃ then put in the tofu from step 3. Coat the tofu with the batter and put into the wok. Fry in medium heat for about 1 minute until the surface turns crispy, remove and serve on a plate.
5. Mix the sauce ingredients into a Bonito radish paste, drizzle on the tofu, sprinkle some spring onions and shichimi powder and serve.
老皮嫩肉豆腐Aged skin tender meat tofu
美味秘訣:定型在翻動,豆腐不破裂
Tasty tip: Fix the tofu before flipping, prevents the tofu from breaking
材料:
蛋豆腐 1盒
Ingredients:
Egg tofu 1 box
速配醬汁-花椒汁
材料:
蔥花 5公克
蒜末 5公克
紅辣椒末 5公克
醬油 2大匙
涼開水 2大匙
花椒粉 1茶匙
香油 1茶匙
Quick mix sauce - Szechuan pepper sauce
Ingredients:
Chopped spring onion 5 grammes
Minced garlic 5 grammes
Red chilli paste 5 grammes
Soy sauce 2 tablespoons
Cold water 2 tablespoons
Szechuan pepper powder 1 teaspoon
Sesame oil 1 teaspoon
作法:
1. 蛋豆腐切小塊;蔥花、蒜末、紅辣椒末與其餘醬汁材料拌勻成花椒汁。
2. 熱鍋,倒入約300㏄沙拉油,將油溫燒熱至約180℃,將蛋豆腐下鍋,以中火炸至表面金黃香酥,撈出瀝乾油裝盤。
3. 於作法2的豆腐上淋上作法1的花椒汁即可。
Directions:
1. Cut the egg tofu into small pieces; mix the chopped spring onion, minced garlic, red chilli paste and other sauce ingredients into a pepper sauce.
2. Heat the wok, pour about 300cc of salad oil, heat until the temperature reaches about 180℃. Add the egg tofu into the pot, fry until the surface turns golden and crispy, remove, drain the oil and place on a plate.
3. Top the tofu with the pepper sauce and serve.
脆皮豆腐Crispy Skin Tofu
美味秘訣:靜置回潮再炸,外皮不易脫落
Tasty tip: Reduce oil movement when frying to prevent the skin from coming off
材料:
板豆腐 400公克
玉米粉 100公克
Ingredients:
Tofu cube 400 grammes
Corn flour 100 grammes
速配醬汁-蒜泥油膏醬
材料:
蔥花 20公克
蒜末 10公克
紅辣椒末 6公克
細糖 1茶匙
醬油膏 3大匙
香油 1茶匙
Quick mix sauce - Minced garlic dark soy sauce
Ingredients:
Spring onion 20 grammes
Minced garlic 10 grammes
Red chilli paste 6 grammes
Fine sugar 1 teaspoon
Thick dark soy sauce 3 tablespoons
Sesame oil 1 teaspoon
作法:
1. 板豆腐切成約3公分的正方形小塊。
2. 再將板豆腐均勻的沾上玉米粉備用。
3. 熱鍋,倒入約400㏄的沙拉油,將油溫燒熱至約180℃後放入作法2的豆腐塊,以中火炸約2分鐘至表皮酥脆後撈起。
4. 將醬汁材料調勻成蒜泥油膏醬,食用時搭配豆腐沾食即可。
Directions:
1. Cut the tofu cube into 3cm cubes.
2. Coat the tofu cubes evenly with cornflour and set aside.
3. Heat the wok, pour about 400cc of salad oil, heat until the temperature reaches about 180℃ then add the tofu from step 2. Fry in medium heat for about 2 minutes until the surface turns crispy and remove.
4. Mix the sauce ingredients into a minced garlic dark soy sauce paste, and serve. Dip the tofu into the sauce to eat.
酥皮豆腐Crispy Skin Tofu
美味秘訣:粉漿靜置鬆弛,讓外皮更酥脆
Tasty tip: Keep the batter still and loose, makes the skin more crispy
材料:
老豆腐 1塊
Ingredients:
Aged beancurd 1 piece
粉漿材料:
低筋麵粉 200公克
玉米粉 60公克
吉士粉 15公克
泡打粉 5公克
水 270㏄
Batter ingredients:
Low-gluten flour 200 grammes
Corn flour 60 grammes
Custard powder 15 grammes
Baking powder 5 grammes
Water 270cc
速配醬汁-糖醋汁
材料:
番茄醬 3大匙
白醋 2大匙
細糖 2大匙
香油 1大匙
蔥花 5公克
Quick mix sauce - Sugar Vinegared Sauce
Ingredients:
Tomato sauce 3 tablespoons
White vinegar 2 tablespoons
Sugar 2 tablespoons
Sesame oil 1 tablespoon
Chopped green onion 5 grammes
作法:
1. 老豆腐切成粗條;醬汁材料拌勻成糖醋汁。
2. 將粉漿材料的粉類混合,再加入水拌勻成粉漿備用。
3. 熱鍋,倒入約300㏄沙拉油,將油溫燒熱至約180℃,將豆腐沾粉漿後下鍋,以中火炸至表面金黃香酥,撈出瀝乾油裝盤。
4. 將作法1的糖醋汁淋至作法3炸好的豆腐上即可。
Directions:
1. Cut the aged tofu into large strips, mix the sauce ingredients into a sugar vinegared sauce.
2. Mix dry ingredients for the batter, add water and mix into a batter and set aside.
3. Heat the wok, pour about 300cc of salad oil, heat until the temperature reaches about 180℃. Coat the tofu with the batter and put into the wok. Fry in medium heat until the surface turns golden and crispy, remove, drain the oil and serve on a plate.
4. Drizzle the sauce from step 1 onto the fried tofu from step 3 and serve.
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老皮嫩肉豆腐 在 正港餐廳級「老皮嫩肉」,外酥內嫩、入口即化全家吃光光 的八卦
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前幾天躺在沙發上看電視
突然懷念起KIKI料理的老皮嫩肉
二話不說下樓去買蛋豆腐
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圖文網誌版:https://www.wretch.cc/blog/nichous/6670576
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材料:
A.雞蛋豆腐 一盒
B.太白粉
C.醬油
D.味霖
E.辣椒末
F.蒜末
G.香菜末
H.蔥末
I.檸檬汁
J.香油
K.糖
L.魚露
步驟
豆腐部份
1.將雞蛋豆腐切開把多餘的水分倒掉切成方形狀
2.把豆腐每一面沾滿太白粉 多餘的輕拍掉
3.放進鍋內炸 呈金黃色可起鍋
醬汁部分
1.檸檬汁一匙+魚露一匙+冷開水一匙+麻油少許+醬油少許+糖少許攪拌
2.加入蔥末、香菜末、辣椒末、蒜末
即完成
《心得》
豆腐:我前後炸了兩回豆腐 因為上網搜尋老皮嫩肉 找不到相關作法
就自己摸索一下
第一次直接把豆腐丟下鍋去煎(我怕炸的很吃油)....
煎完的樣子個人覺得不優 連外皮都變的硬硬的
第二次嘗試沾粉 不過卡在要沾什麼粉...
最後挑了太白粉來沾 呈現的結果有比較好一點 外皮是酥酥的^^
我想 蛋豆腐 應該也可以來過三關 下次要來試試看....
醬汁:自從八八水災後 菜價變的超貴 香菜則是想買也很難買到
所以這次我沒放香菜 自己改加九層塔末(因為九層塔配上酸醬是絕頂美味XD)
蔥則是因為太貴買不下去
這次的醬汁就改為 蒜末、辣椒末、九層塔末
醬汁裡的檸檬汁 懶的擠的話可以改成醋 不過還是檸檬汁比較好吃唷!!
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心情寫真 生活紀錄 全都在https://www.wretch.cc/blog/nichous
我常想 有一天 我變的複雜了 是否還能保留住當年的那份純真...
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=nichous&b=145&f=1332678404&p=0
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=nichous&b=147&f=1945636983&p=436
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◆ From: 123.204.100.148
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