【究竟區選算唔算大勝?】
我並無專門研究選舉,以下只係個人觀察,專業既搵返蔡子強。😂
1. 建制不可能撼動既鐵票,內部評估,大約有35%,核爆都唔割,包括組織票、老人院票、新移民票、大灣區票、極端意識形態票(又名屈小姐票)。跌破35%幾乎唔可能。
2. 如果建制盡攬淺藍到淺黃,最盡大概可以去到60%,再上嗰40%非建制好solid。呢個光譜主要訴求,包括穩定、溫情,唔太影響呢啲嘢前提下,都會講下價值、公義。反送中運動,有林鄭神助攻,基本上係非建制派盡攬淺黃、淺藍光譜,先有200萬人遊行。假如616之後一個星期選舉,建制可能得返35%得票,咁議席可能比依家58席再減半,得返6%。
3. 西環指揮既配票制度超級完善,亦有用大數據,只係當事人都未必知。據建制朋友私下講(當然自己FC),到8月底,運動開始更多衝擊既時候,佢地內部評估係,當刻區選最少比原議席輸多40席、最多輸多80席,但後者已經有危機,因為非建制派只要同「建制中間派」(自由黨、實證圓桌、專業動力、個別獨立候選人)聯手,都可能得到多數。由於選委議席係西環重要KPI,要確保萬無一失,就開始有「選定唔選」兩手準備。
4. 到11月,建制評估係越來越有信心,相信運動越來越多暴力,會令淺藍、淺黃選民歸隊,開始同自己人照肺,話唔好有幻想唔使選。到左過去兩個星期,經過三罷、堵路,更加自信民意逆轉,據說某中央領導人傳話,都話相信結果唔會太差;而美國國會極速通過法案,又多咗制約。於是西環落order,份份報紙賣廣告,自己搞變相公投,覺得假如keep到46-48%選票,加上堵路令自發投票無咁方便、投票率唔太高,頂多都係輸幾十席,然後宣傳一切如常,就咁翻盤。
5. 最終結果顯示,西環計錯咗三樣嘢:第一係投票率超過70%,前所未有,足以抵銷所有鐵票效應;第二係高估非建制陣營、和勇之間既分裂,比自己big data誤導返;第三係高估咗歸隊既淺藍淺黃,最後有41%,反映淺黃完全無歸隊,淺藍亦歸唔晒,大家對「止暴制亂」既反感,遠大於北京自己呃自己既想像;即使真係催咗一啲本來唔投票既淺藍,亦比高投票率offset咗。
6. 同上屆2015年區選相比,當時雨傘之後,建制居然得到60%選票,就係盡攬淺藍、淺黃,加上區議會講求「非政治性」街坊服務,同埋非建制陣營運動後嚴重分裂、無咗投票意欲,先有呢個效果。但去返2016年立法會選舉,建制直選+中間友好,又係得返44%。所以今次區議會選舉,令建制由60%打落41%,喺咁既氣氛之下,依然係超乎想像既完美結局。
7. 今後策略,必須固化呢25%淺黃淺藍支持運動,呢個階層有知識、有資源、有國際網絡,足以影響根本momentum同國際輿論,唔好下下鬧走佢地,佢地呢個階層好要無謂既尊嚴,但其實只要方法得宜,可以極速覺醒(同接受好多嘢)。只要呢個真香港人光譜可以長存唔割,逐步建立種種infrastructure例如經濟體、海外體,聯繫國際線防止北京鎮壓,和勇合一唔忽然升溫(即係需要慢慢升)唔忽然散水(即係需要keep住momentum),持久戰以年做單位,香港人,應該唔會輸。
8. 如果進取啲,建制鐵票當中,組織票無可能搶、屈票無可救藥,最容易埋手其實係老人院票,新移民住得耐亦會相信香港核心價值,再拉攏被清洗嘅商界,勤力啲,佢地降到30%就穩陣好多。
PS:其實我係有mon 選票data同網絡data既,第一句純粹搞gag...... 但專業分析,始終搵番蔡生💪
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幾個月前門診一個老病患回診
阿公大概70多歲了
是一位膽結石病人,多年前我幫他開過刀,之後就一直在門診追蹤
我印象中他以前身体還好,但這次他卻坐著輪椅被他兒子推進來
我看了一下門診記錄
他快1年沒回門診了
阿公一被推進來就把手舉起來跟我打招呼
他說” 江醫師,好久不見”
他想站起來,但試了2次都沒有成功
他聲音不大,臉色其實看起來就很沒精神
我問他
「阿公,你怎麼那麼久沒回來門診追蹤? 而且你幹嘛坐輪椅? 」
他摸摸頭,不好意思的笑了笑。
他兒子說阿公半年前在家裏跌倒,摔斷了右大腿,開完刀後一直不良於行,雖然一直持續有在復健,但可能是因為年紀大了,效果一直不是很明顯。
我低頭看了看阿公的大腿,細的和竹竿一樣,我請他測了骨密度和肌肉量,果然發現阿公除了有嚴重的骨質疏鬆,他還有肌肉缺少症。我測了他的血中維他命D濃度,更是只有可憐的7 ng/ml.
除了繼續叫阿公復健外,我請阿公多吃肉,也叫他的兒子去買維他命D給阿公補充。
4個月後,阿公再回診時,是走著進來,而且是笑著和我打招呼
他兒子說,這幾個月阿公体力明顯改善,常常出去散步,可能在外面有人跟他聊天,人也變開朗了,他和他哥也比以前輕鬆多了,以前的阿公生活都快不能自理,他們倆兄弟除了阿公,還要照顧自己的家庭,倆兄弟都快累成病人了,現在需要的幫忙很少了。
真的很高興阿公能重拾笑容,其實老人家的恢復健康,幫助的常常不是老人家自己而已,更可能是好幾個家庭。
肌肉缺少症是老人家的隱形殺手,有肌肉缺少症的老人日常生活常常會受到限制,久了就會有心肺疾病。因為不愛活動,憂鬱症的發生率也會提高,更可怕的是,因為肌肉無力,老人家常會跌倒,萬一同時有骨質疏鬆,骨折的機會就很高,特別是髖關節,一旦骨折,一年的死亡率就有20%,和很多惡性的癌症一樣高。
以前我們認為肌肉是不可以再生的,只能練習讓肌肉變得肥大,但現在我們知道肌肉組織裏也有類似幹細胞的存在,所以肌肉是可以再生的,但肌肉再生除了要提供優良的蛋白質之外,維他命D也是非常重要,我們現在已經知道肌肉的幹細胞會受到維他命D的調節來產生新的肌肉細胞,所以要遠離肌肉缺少症,血中維他命D一定要保持充足,另外維他命D還可以讓你的肌肉更有力量。
看到老人家瘦瘦小小又駝背,我們總會認為那是自然的老化,老人家站起來時常常是靠手來撐,我們也認為是理所當然,事實上這些常常是肌肉缺少症,我要告訴各位的是肌肉缺少症是可以預防和治療的。
預防和治療的方法是
飲食
運動
還有不要忘 補充維他命D
老人家絕對不該是瘦瘦小小又沒有力氣的,他們可以自己生活得很有尊嚴。
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2020 Apple Watch 選購分析:https://youtu.be/njjyQbMNz18
蘋果 2020 秋季發表會提出 Apple Watch 兩個更新,分別是 Apple Watch Series 6 及 Apple Watch SE,看似就是又賣一顆錶,但其中的商機和佈局野心,絲毫不輸當年顛覆世界的 iPhone!基本功能幫大家列出來,至於影響整個產業的蘋果策略佈局與市場分析,詳細的解說就看影片囉~
Apple Watch Series 6:
在健康檢測上有大幅進展,新增血氧濃度偵測功能,靠計算血液顏色來判讀血液含氧量。單次監測 15 秒即可取得數值並在背景存取。
新增「家人共享」,用戶能以 iPhone 幫沒有 iPhone 的小孩或長輩配對手表,並且可設定、限制對方能夠收發話、傳訊息的對象,達到親子鎖的效果。
Apple Watch SE:
新增便宜版 Apple Watch SE,內建所有最基本功能,包含「睡眠」App 與「家人共享設定」,但沒有偵測血氧功能,較適合用來追蹤家中小孩/老人的行動及活動,避免走失或意外發生。
00:00 開頭介紹
0:44 醫療檢測儀器市場
4:04 隨身檢測為何重要
6:22 健身運動市場
7:24 訂閱制雲端健身服務
10:18 照護市場
10:41 GPS 老人小孩定位
13:44 跌到偵測
#Apple #Fitness #AppleWatch
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本頻道幾個原則跟你約定好:
1. 開箱零業配:
真實使用過後才發表心得,通常試用至少 1 個月,所以你通常不會看到我最早發表,但哥真性情的評論,保證值得你的等待。
2. 理性討論:
我有自己的偏好,你也有自己的好惡,我們互相尊重,時時用大腦,刻刻存善念,不謾罵,不矯情。可以辯論,不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲:
我很愛買東西,也很愛比較產品,我自己使用過、多方比較過,還是覺得喜歡的東西,我才會辦團購。(簡單說就是挑品很嚴格,至今 80% 廠商找上門都被我打槍。)辦團購我一定有賺,但我跟廠商拿到提供給你的團購價,也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近,或是剛好有需要,就跟我團購,我們互惠。如果你覺得跟我團購,你就是我乾爹,說話不懂得互相尊重,那就慢走不送,你可以去找一般店家買貴一點。
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