Search
那可以給習慣孤獨的人一個伴嗎ಥ_ಥ （ 少女老王）
👉詳細資訊：https://goo.gl/y4yLZV
▶ 按讚追蹤 潮案內 看更多生活新鮮事 ◀
下載【三立新聞網APP】Live直播搶先看 ▶ https://goo.gl/uqkpoQ
快加【三立新聞網G+】新鮮趣聞報你知 ▶ https://goo.gl/a3Iqmo
追蹤【三立新聞網YouTube】即時影音 ▶ https://goo.gl/ao1JgW
▶ 按讚追蹤 三立新聞 掌握最新熱門話題 ◀
如果你一定會想起過去的經歷，那麼請去嘗試新的事物，取代自己的回憶。這樣一來，你自然就會專注在當下了。換言之，你要找到「下一個」熱衷的事物。
找到其他熱衷的事物才是好辦法。與其整天逼自己遺忘討厭的回憶，不如找到幸福來幫你淡忘。
想要除去晦暗的往事或回憶，不妨點一嶄新的燈，這就跟在黑暗中點光一樣。不然你再怎麼消除黑暗，也開闢不了嶄新的未來。況且，黑暗是無法消除的。新的事物會成為你的光，蓋過那些討厭的過去。
倘若你一直有煩心的事情，直接用新的經驗和好習慣取代它就好。
取自《忘掉，人生才能前進》
.
【贈書】請在本篇下方留言，書寫您的閱讀心得，並分享此篇文章到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），兩天後由出版社在本篇下方留言。
*****************************
這本書專注談「放下」，各位看上述的幾個摘句，大概可以知道這本書的重點。作者的概念，我們版面上的朋友大概不陌生吧！
放下本身不是重點，重點在好好提起來。藉著各種痛苦，去探查自己內在的需要，嘗試用不同的做法，滿足自己的需要。
因此，各種痛苦的存在，便有了正面的意義！
我自己很喜歡跟人聊天，我都視為是學習的好機會，每個人的人生閱歷都是一本好書。哪怕是小小孩，他們對世界的反應，他們很自在純粹的快樂，都讓能我省思：我們到底是從什麼狀態逐漸變成了現在的模樣？
然而，我也喜歡獨處，可以安然享受靜默。那時候，其實也不算獨處啦，因為我會跟自己說話，也不必然要說出口，我長期習慣自問自答！
常常跟人相處，確實比較容易搞不清楚自己要的是什麼，慢慢會有空虛感。所以我常要回到內心傾聽，然後享受。
一個人，真是自由自在的。
可是，我認識有人真的難以進入這樣的狀態，一定要拉一個人作伴，所以儘管活在關係中有各種牽掛或衝突，還是沒辦法獨處。真的活成這樣也沒關係，能接納自己就好。
出版社很大方，想送三本書給讀者，歡迎各位參與贈書活動。
祝福您，相處時圓融，獨處時怡然，自由自在！
*****************************
享受「沉默」
【文/ 平井正修】
每次聽到女性朋友聊天，都讓我歎為觀止。
她們的話題永遠聊不完，對話可以一直持續下去，這種能力太驚人了。
像女性朋友那樣單純喜歡聊天，那當然是沒什麼問題，但有一些人是害怕沉默，才一直聊個沒完。像那種人，就是不習慣孤獨的人。
在家裡有家人陪伴，在職場有同事陪伴，連一個人走在路上也忙著傳訊息講電話……
隨時跟別人保持聯繫，等於沒有獨處和保持沉默的時間。
如果你以為聊個沒完是一件好事，把那當成和樂融融的證據，那麼你就會把沉默視為無趣又無聊的事情，遇到沉默就非常不安，對沉默抱有不好的印象。
***
沉默的好處
反之，有些人似乎很享受沉默。有時候，沉默獨處的時間，確實能帶給我們一種相當舒適的感受。
「今天一整天過得怎麼樣呢？」
「我在處理工作時，沒有被多餘的雜念影響吧？」
「我有專注在眼前的事物上嗎？」
像這樣反思自我，就可以慢慢遺忘不必要的事物了。刻意安排一段沉默獨處的時間，就能看清什麼是真正重要的東西了。
不過，我叫各位感受沉默的好處，不是說一定要安排多少沉默獨處的時間。這並不是比例原則的問題，獨處和群聚的時間沒有什麼最佳比例。
重點是試著獨處看看，實際去感受那種輕鬆自在的感覺。
如果真的跟周遭的人不合，那自己一個人也無所謂，沒必要勉強自己迎合別人。
每一個人都是與眾不同的存在，「跟大家一樣」反而比較困難。
各位要是認為，自己必需跟周圍的人好好相處，這種成見還是早點遺忘吧。
接著，請你這樣告訴自己。
每個人都是獨一無二的，沒必要配合別人的意見或生活方式。
不合也沒關係，大不了自己一個人就是了。
一個人也沒什麼好怕的，現在立刻遺忘這種恐懼吧。
孤獨會帶給你許多領悟，以及心靈上的從容。
不要害怕孤獨，在生活中安排一段獨處的時間吧，哪怕只有三五分鐘也好。
你一定會獲得新發現的。
.
以上文字取自
忘掉，人生才能前進：遺忘過往的痛苦回憶和成功經驗，以真實的自己面對未來
https://www.books.com.tw/products/0010838564
.
因為身體記得：告別憂鬱症的療癒之路_新書分享會
https://www.facebook.com/events/2567383366660908/
花蓮公益講座_相信自己是夠好的媽媽
https://www.facebook.com/events/949280982123729/
相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh
如果你一定會想起過去的經歷，那麼請去嘗試新的事物，取代自己的回憶。這樣一來，你自然就會專注在當下了。換言之，你要找到「下一個」熱衷的事物。
找到其他熱衷的事物才是好辦法。與其整天逼自己遺忘討厭的回憶，不如找到幸福來幫你淡忘。
想要除去晦暗的往事或回憶，不妨點一嶄新的燈，這就跟在黑暗中點光一樣。不然你再怎麼消除黑暗，也開闢不了嶄新的未來。況且，黑暗是無法消除的。新的事物會成為你的光，蓋過那些討厭的過去。
倘若你一直有煩心的事情，直接用新的經驗和好習慣取代它就好。
取自《忘掉，人生才能前進》
.
【贈書】請在本篇下方留言，書寫您的閱讀心得，並分享此篇文章到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），兩天後由出版社在本篇下方留言。
*****************************
這本書專注談「放下」，各位看上述的幾個摘句，大概可以知道這本書的重點。作者的概念，我們版面上的朋友大概不陌生吧！
放下本身不是重點，重點在好好提起來。藉著各種痛苦，去探查自己內在的需要，嘗試用不同的做法，滿足自己的需要。
因此，各種痛苦的存在，便有了正面的意義！
我自己很喜歡跟人聊天，我都視為是學習的好機會，每個人的人生閱歷都是一本好書。哪怕是小小孩，他們對世界的反應，他們很自在純粹的快樂，都讓能我省思：我們到底是從什麼狀態逐漸變成了現在的模樣？
然而，我也喜歡獨處，可以安然享受靜默。那時候，其實也不算獨處啦，因為我會跟自己說話，也不必然要說出口，我長期習慣自問自答！
常常跟人相處，確實比較容易搞不清楚自己要的是什麼，慢慢會有空虛感。所以我常要回到內心傾聽，然後享受。
一個人，真是自由自在的。
可是，我認識有人真的難以進入這樣的狀態，一定要拉一個人作伴，所以儘管活在關係中有各種牽掛或衝突，還是沒辦法獨處。真的活成這樣也沒關係，能接納自己就好。
出版社很大方，想送三本書給讀者，歡迎各位參與贈書活動。
祝福您，相處時圓融，獨處時怡然，自由自在！
*****************************
享受「沉默」
【文/ 平井正修】
每次聽到女性朋友聊天，都讓我歎為觀止。
她們的話題永遠聊不完，對話可以一直持續下去，這種能力太驚人了。
像女性朋友那樣單純喜歡聊天，那當然是沒什麼問題，但有一些人是害怕沉默，才一直聊個沒完。像那種人，就是不習慣孤獨的人。
在家裡有家人陪伴，在職場有同事陪伴，連一個人走在路上也忙著傳訊息講電話……
隨時跟別人保持聯繫，等於沒有獨處和保持沉默的時間。
如果你以為聊個沒完是一件好事，把那當成和樂融融的證據，那麼你就會把沉默視為無趣又無聊的事情，遇到沉默就非常不安，對沉默抱有不好的印象。
***
沉默的好處
反之，有些人似乎很享受沉默。有時候，沉默獨處的時間，確實能帶給我們一種相當舒適的感受。
「今天一整天過得怎麼樣呢？」
「我在處理工作時，沒有被多餘的雜念影響吧？」
「我有專注在眼前的事物上嗎？」
像這樣反思自我，就可以慢慢遺忘不必要的事物了。刻意安排一段沉默獨處的時間，就能看清什麼是真正重要的東西了。
不過，我叫各位感受沉默的好處，不是說一定要安排多少沉默獨處的時間。這並不是比例原則的問題，獨處和群聚的時間沒有什麼最佳比例。
重點是試著獨處看看，實際去感受那種輕鬆自在的感覺。
如果真的跟周遭的人不合，那自己一個人也無所謂，沒必要勉強自己迎合別人。
每一個人都是與眾不同的存在，「跟大家一樣」反而比較困難。
各位要是認為，自己必需跟周圍的人好好相處，這種成見還是早點遺忘吧。
接著，請你這樣告訴自己。
每個人都是獨一無二的，沒必要配合別人的意見或生活方式。
不合也沒關係，大不了自己一個人就是了。
一個人也沒什麼好怕的，現在立刻遺忘這種恐懼吧。
孤獨會帶給你許多領悟，以及心靈上的從容。
不要害怕孤獨，在生活中安排一段獨處的時間吧，哪怕只有三五分鐘也好。
你一定會獲得新發現的。
.
以上文字取自
忘掉，人生才能前進：遺忘過往的痛苦回憶和成功經驗，以真實的自己面對未來
https://www.books.com.tw/products/0010838564
.
因為身體記得：告別憂鬱症的療癒之路_新書分享會
https://www.facebook.com/events/2567383366660908/
花蓮公益講座_相信自己是夠好的媽媽
https://www.facebook.com/events/949280982123729/
相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh
Stream/Download the song here: https://GEM.lnk.to/CityZoo
G.E.M.鄧紫棋冠軍專輯《摩天動物園》中所收錄的對唱抒情神曲〈別勉強〉，男聲部分特別請來 Eric周興哲一起合唱，兩位華語樂壇人氣創作人強強聯手，聲線完美和諧，交織的弦樂將情緒緩緩堆疊，乾淨簡單的編曲伴隨鋼琴琴音，一層一層將男女主角的心境從無奈推至心碎。
〈別勉強〉歌詞內容以「刺蝟的擁抱」來描述一段關係的狀態，雖然彼此都捨不得，但「愛不是對承諾逞強」，雙方都能理解「別勉強擁抱，把對方刺傷」的道理，在減低對彼此傷害的狀況下無奈選擇分手，但也感激曾經擁有過的感情。
《別勉強》
作詞：G.E.M.鄧紫棋
作曲：G.E.M.鄧紫棋
無所謂一開始誰先愛上了誰
也別追究最後誰先放棄了誰
再相愛的刺蝟 越抱緊越心碎
只能怪我們不是天生一對
至少證明我們愛得多麼純粹
才會把彼此都愛到傷痕累累
原來回憶再美 不過一場誤會
就讓它一去不回
別勉強 走向到不了的遠方
愛不是對承諾逞強
你累了 你哭了 夜深了 還醒著 我捨不得讓你
太勉強 你知道我如此堅強
孤獨我早晚會習慣
我們的 這首歌 唱不完 就別勉強
年輕的我們把街燈當成月亮
天真地慶祝屬於我們的浪漫
夢敵不過天亮 太自由的想像
才讓我們都受傷
別勉強 走向到不了的遠方
愛不是對承諾逞強
你累了 你哭了 夜深了 還醒著 我捨不得讓你
太勉強 你知道我如此堅強
孤獨我早晚會習慣
我們的 這首歌 唱不完 就別勉強
走調的鋼琴 聽著依然熟悉
耳朵其實想忽略刺耳的聲音
但也許愛你 是必須懂得抽離
這或是我們最後的默契
別勉強 走向到不了的遠方
愛不是對承諾逞強
你累了 你哭了 夜深了 還醒著 我捨不得讓你
太勉強 你知道我如此堅強
孤獨我早晚會習慣
我們的 這首歌 唱不完 就別勉強
製作人 Producer : G.E.M.鄧紫棋 / T-Ma 馬敬恆
編曲 Arranged by : G.E.M.鄧紫棋 / T-Ma 馬敬恆
鋼琴 Piano by : G.E.M.鄧紫棋 / T-Ma 馬敬恆
吉他&低音吉他&電腦編程 Guitar&Bass&Programming by : T-Ma 馬敬恆
弦樂編曲 Strings Arranged by : T-Ma 馬敬恆
弦樂 Strings Performed by : 靳海音弦樂團
錄音 Vocal Recorded by : T-Ma 馬敬恆 @ Q2 Studio & Avon Recording Studios
音頻工程 Audio Engineered by : T-Ma 馬敬恆 / G.E.M.鄧紫棋
混音 Mixed by : Richard Furch @ mixHaus studios, Los Angeles
混音協力 Mix Assisted by : Domenic Tenaglia
母帶 Mastered by : Randy Merrill @ Sterling Sound
訂閱我的頻道!!! Subscribe to my channel !!!??????
https://www.youtube.com/gem0816
Instagram: @gem0816
Facebook: https://www.facebook.com/G.E.M.Official
Weibo: http://weibo.com/gemtang
#鄧紫棋 #別勉強 #周興哲
作曲：孫盛希
填詞：孫盛希, Molly Lin
你並不是冷血動物 只是有太多寂寞孤獨
多愛過於痛苦 少愛卻不能滿足 難相處
我是多你幾分熱度 不只有想被你呵護
當我慢慢地付出 愛卻悄悄變荒蕪
不如各退一步 何苦
不熱不冷 不變的溫度
你把愛變成恆溫 對我是另類殘忍
不痛不癢 麻醉了傷痕
收拾屬於我的幸福 想逃離 這
習慣了彼此的呼吸 忘記了該更珍惜
我們越來越靠近 卻也越來越失去
只能原地踏步 沒有後路
不熱不冷 不變的溫度
你把愛變成恆溫 對我是另類殘忍
不痛不癢 麻醉了傷痕
收拾屬於我的幸福 想逃離 這
我不要 頭也不回 不屑一顧
也不要 懦弱地放聲大哭
多一點點的擁抱 和一滴滴的淚
恆溫很殘酷你不進不退 不如
不冷不熱 一樣的溫度
讓我們愛的恆溫 改變是因為不忍
不痛不癢 麻醉了傷痕
掙扎是必經的過程 我還在 這
/
歡迎訂閱同讚好JOY RICH YouTube Facebook專頁：
http://www.facebook.com/joyrichmusic
TRASH《重感情的廢物 Heavyhearted Loser》
https://TRASH.lnk.to/heavyheartedloserMVAY
每件事情的完整 都歸功於你
每個震動的瞳孔 都仰慕著你
只有你能左右 我最強烈的得失心
空洞的軀殼 來自沒有你的無助
沈默的靈魂 來自失去你的荒蕪
請求你來救贖 我這個重感情的廢物
__
由兩座金獎導演黃中平操刀，並邀請【你的孩子不是你的孩子-孔雀篇】中表現亮眼的新生代演員-王渝萱跨刀擔任女主角。劇情描述一對「愛情至上」的情侶，透過黃中平導演的鏡頭，兩人頹廢又唯美地消耗著，用青春當肥料、用愛情將彼此餵飽，兩人相互依附而存在，就是典型最浪漫的廢物。
MV由阿夜擔任男主角，早上7點的第一場戲就是首次挑戰的吻戲，讓阿夜直呼震撼！吻戲後緊接著是入海戲，平時勤於健身、且曾是游泳隊的阿夜原是興奮大於擔心，但久違的下海加上越來越大的浪，讓阿夜依然吃了不少苦頭。劇情設計中，阿夜與吉他手頤原有微妙的情敵關係，也讓戲劇系畢業的頤原首次在MV中小小展現了一下演技，且在導演的安排下，兩人首次在鏡頭面前跳舞，展現出有別於舞台上搖滾硬漢的反差形象。
貝斯手博文與鼓手金魁剛，雖然沒有劇情上的詮釋機會，但導演還是特別找來了一台手排古董小貨卡，並將鼓組架在車上，讓團員有機會在車上一邊享受海風一邊彈奏音樂。團員中只有博文與頤原有手排車駕照，最後推派了博文擔任駕駛，由於考完駕照後並沒有機會真正開手排車，博文即使與車主反覆複習，還是一出發就急煞熄火，讓車上團員經歷驚恐，也讓博文直呼：「第一次感覺團員的生命都在我的手上！」，緊張感不輸挑戰戲劇的團員。
#TRASH
#重感情的廢物
___
■ 重感情的廢物
詞曲：林志融 編曲：TRASH
我們已經長大
笑著曾經說過的夢話
有幾分能作響
承諾不再偉大
屬於同個宇宙的愛人
終究會離開吧
我翻著那些舊照片
手裡握著冷冰孤寂的獎盃
你已經越來越遙遠
剩下曲終人散總結
你要我該怎麼去面對
如果少了你怎麼算是幸福
我討厭一個人開香檳慶祝
再美的畫面對我來說只是一片荒蕪
說好到最後一哩路
我就是重感情的廢物
愛上那些謊話
離開心裡天真的孩子
無情的擁抱吧
反正這是命啊
早習慣享受這種孤獨
和沈重的步伐
我翻著那些舊照片
手裡握著冷冰孤寂的獎盃(你不存在的空間)
你已經越來越遙遠
剩下曲終人散總結
看不見聽不見除非你在我身邊
如果少了你怎麼算是幸福
我討厭一個人開香檳慶祝
再美的畫面對我來說只是一片荒蕪
說好到最後一哩路
我就是重感情的廢物
想回到那一天
是多麽不顧一切
那樣的我們離這世界好遠
受夠自己在這裡抱怨這個世界
反正不管再怎麼靠背也都不會改變
除非你陪我浪費
如果少了你怎麼算是幸福
我討厭一個人開香檳慶祝
再美的畫面對我來說只是一片荒蕪
說好到最後一哩路
不想接受就這樣的結束
我就是重感情的廢物
___
詞曲：林志融
製作人 Producer：TRASH、周已敦
編曲 Music Arranger：TRASH
配唱製作人 Vocal Producer：周已敦
合聲編寫 Background Vocals Arranger：林志融
錄音工程師 Recording Engineers：柯宗佑、邱建鈞、周已敦
錄音室 Recording Studios：Lights Up Studio、玩痛錄音室
混音工程師 Mixing Engineer：周已敦@Rav Sound Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：Justin Shturtz
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：Sterling Sound
___
導演：黃中平
副導演：程于珊
監製 ： 干文怡
導演助理：李思恩
攝影師：黃中平
攝助：吳啟瑞
二機：張瀞予
製片：吳啟瑞
前制製片：吳啟禎
製片助理：蘇文岐
燈光師 ：黃伯源
燈光助理：蘇志豪、王俊淵
美術：王書璿
場務：黃正達、范子薺
造型：Paul Awa
造型助理：westyseven
化妝：楊令述 Shuh Yang
化妝助理：Wini Chen
髮型：立柔
九巴司機：王志偉、杜宗翰、趙文杰
卡車司機：林偉君
海岸戒護：趙文杰
後期
黃中平導演工作室
剪接：吳瑞真
剪輯助理：Zoe
調光：吳瑞真
___
■ 更多 TRASH 消息：
TRASH 官方 Facebook：https://www.facebook.com/TrashBandTw
TRASH 官方 Instagram：https://www.instagram.com/trashband/
TRASH 官方 Twitter：https://twitter.com/trashbandtw
TRASH 官方微博：https://www.weibo.com/u/3057883437
華納官方 Facebook：https://www.facebook.com/WarnerMusicT...
華納音樂 Instagram：https://www.instagram.com/warnermusictw/
華納音樂 官方 LINE：http://nav.cx/3sTa2ck
華納音樂 官方 TikTok：http://vt.tiktok.com/JPWMLQ/
＿
* 本音樂錄影帶(Music Video)之著作權屬華納國際音樂股份有限公司獨家專屬所有。
習慣孤獨的人 在 大家都習慣多久才學會孤獨 - 心情板 | Dcard 的八卦
我是害怕寂寞的人，但是可以獨立的，在大學交不到好朋友，有些都認識了然後ㄧ群一群，有積極參與但都被打槍了，果斷放棄，找不到適合的群， ... ... <看更多>